Si eres amante del chocolate y buscas un desayuno sabroso pero al mismo tiempo reducido en hidratos de carbono, te mostramos una receta fácil de pastel con sólo tres ingredientes.
Pastel de chocolate de tres ingredientes
Con cinco huevos, 280 gramos de chocolate negro con alto porcentaje de cacao y 90 gramos de queso fresco batido o mantequilla, podemos preparar este pastel de chocolate de sólo tres ingredientes muy reducido en hidratos de carbono.
Comenzaremos engrasando un molde redondo con fondo desmontable de unos 20 cm de diámetro y retirando los huevos de la nevera para que no estén muy fríos.
Precalentamos el horno a 180ºC y troceamos el chocolate junto con la mantequilla para derretir en un cazo a fuego muy suave o a baño de maría, o bien, derretimos en primer lugar el chocolate removiendo constantemente procurando que no hierva ni se queme, y después combinamos con el queso fresco que puede ofrecer muchas menos grasas y más proteínas.
Dejamos enfriar y mientras tanto separamos yemas de claras depositando las primeras en un recipiente para batirlas con unas varillas hasta que espesen. Mezclamos con el chocolate para lograr una preparación homogénea.
Por separado batimos las claras hasta montarlas a punto de nieve y después incorporamos a la preparación anterior poco a poco con movimientos suaves y envolventes hasta lograr una mezcla sin grumos ni manchas blancas grandes.
Horneamos durante aproximadamente 20 o 25 minutos o hasta que al pinchar el centro con un palillo salga prácticamente limpio.
Esperar antes de desmoldar ya que el pastel bajará a los pocos minutos. Servir frío o templado con frutas frescas de nuestro agrado.
Este pastel ideal para amantes del chocolate es un desayuno bajo en hidratos, perfecto para acompañar con frutas frescas y un vaso de leche o la infusión de nuestro agrado. Lleva sólo tres ingredientes, se elabora en pocos minutos y resultará la alternativa más sabrosa para una ingesta matinal especial.
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Imagen | DAP
