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Gran Hermano 2024: quién fue el primer participante salvado por el público este domingo 7 de enero


Gran Hermano 2024 pasó su cuarta semana con nuevos nominados que se preparan para recibir el apoyo del público y así seguir participando en el reality. El ciclo televisivo conducido por Santiago Del Moro cada día muestra sus nuevas estrategias y alianzas entre los integrantes de la “casa más famosa del país”. Este domingo, los fanáticos del programa dejaran fuera de juego a uno de los que integran la placa.

En la gala de nominación se vivieron varios cambios que modificó el juego y la placa definitiva. El primero fue Nicolás quien fue sancionado por Gran Hermano, lo que llevó a que sea nominado directamente y no pudo votar en la gala, ni ser salvado por el líder.

Alan obtuvo el liderazgo de la semana, luego de ganar la prueba semanal, por lo que debió salvar a uno de sus compañeros de la placa y enviar a otro. Por su parte, decidió sacar de placa a Lisandro y enviar en su lugar a Rosina.

De esta manera, la placa definitiva quedó integrada por Nicolás, Carla, Isabel, Florencia y Rosina.

Así quedó la placa de Gran Hermano
Así quedó la placa de Gran Hermano Foto: Twitter

Quién fue el primer salvado de la cuarta gala de eliminación de Gran Hermano 2024

En la nueva gala de eliminación, “El supremo”, como Santiago Del Moro llama al público, decide quien abandona la casa y se convierte en el cuarto eliminado de Gran Hermano 2024. Por medio de un mensaje al 9009 o por el código QR se podía votar en contra de los nominados.

Este domingo 7 de enero, la primera participante salvada es Rosina, con el porcentaje mínimo de votos sigue en juego. La uruguaya se mostró muy feliz y agradecida con el público.

Mientras los participantes que siguen en placa son: Isabel, Florencia, Nicolás y Carla, por lo que esperan a que el público los banquen y puedan ser salvados para seguir en el reality.

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Álex González, 46 años, actor, sobre su desayuno: "Cuatro kiwis, un yogur de kéfir y un aguacate es lo que he tomado hoy, pero no es lo que hago normalmente"

La alimentación y el entrenamiento forman parte de la rutina del actor Álex González. A sus 46 años, el intérprete habla de la importancia que tienen estos dos factores dentro de su planificación diaria, y asegura que organizar las comidas y las sesiones de ejercicio facilitan la constancia y permiten mantener un estilo de vida saludable sin depender continuamente de la improvisación.

Durante su participación en el podcast La fórmula del éxito (presentado por Uri Sabat), González habló de sus costumbres alimentarias y reveló lo que desayunó aquel día: «Cuatro kiwis, un yogur de kéfir y un aguacate». Sin embargo, aclaró que no se trataba de su desayuno habitual, ya que su alimentación suele seguir una estructura diferente.

El desayuno de Álex González y su rutina de ayuno intermitente

Lo interesante es que la combinación que mencionó reúne alimentos con propiedades nutricionales súper variadas. Los kiwis, por ejemplo, aportan vitamina C y fibra, mientras que el kéfir proporciona proteínas, calcio y microorganismos vivos. Luego está el aguacate, un alimento que destaca por su contenido en grasas monoinsaturadas, fibra y potasio, aunque las cantidades y necesidades individuales determinan cómo encaja este desayuno en la dieta.

El actor también explicó que suele practicar ayuno intermitente siguiendo un esquema de 16:8: concentra la ingesta de alimentos en 8 horas y permanece las otras 16 sin comer. Además, detalló que, si sus compromisos profesionales se lo permiten, cena temprano (alrededor de las 7 de la tarde) y retrasa su primera comida hasta el mediodía siguiente.

Para romper el ayuno, revela que toma caldo de huesos antes de incorporar otros alimentos como huevos, carne o aguacate. Además, también ha aumentado su consumo de pescado, pero reconoce que continúa incluyendo carne en su alimentación por preferencias personales.

El aspecto más interesante de sus declaraciones no es tanto el número de kiwis que desayunó como la importancia que concede a organizar sus comidas. Planificar la compra y disponer de alimentos preparados puede facilitar una dieta equilibrada, independientemente de que se practique ayuno intermitente, un método que no ha demostrado ser necesariamente superior a otras formas de alimentación con una ingesta energética equivalente.

Foto | Alex Gonzalez (Instagram)

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La noticia Álex González, 46 años, actor, sobre su desayuno: "Cuatro kiwis, un yogur de kéfir y un aguacate es lo que he tomado hoy, pero no es lo que hago normalmente" fue publicada originalmente en Vitónica por Redacción Vitónica .

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