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Reiniciá tu celular cada semana: una medida de seguridad esencial, según la NSA

En un mundo de creciente preocupación por la vigilancia digital, esta sencilla acción semanal se presenta como un “apagado preventivo” vital

23/06/2025 – 09:53hs

¿Cuál es la medida de seguridad esencial que debés aplicar en tu celular?

Un simple gesto como apagar y encender tu celular puede protegerlo de ciberataques. La Agencia de Seguridad Nacional de Estados Unidos (NSA, sigla en inglés) recomendó reiniciar el celular al menos una vez por semana como medida básica para prevenir ciertas amenazas.

Muchos ataques sofisticados, como los conocidos “zero-click“, pueden infiltrarse en tu dispositivo sin que realices ninguna acción, simplemente con que el celular esté encendido y conectado. Estos exploits silenciosos, a menudo utilizados por software espía como Pegasus, aprovechan vulnerabilidades del sistema para instalarse y operar en segundo plano.

Reiniciar el celular interrumpe estos procesos maliciosos, elimina el acceso temporal a la memoria activa y obliga a los atacantes a reiniciar su trabajo, lo que dificulta su persistencia.

Más allá del reinicio: una estrategia de seguridad integral

Si bien el reinicio es una medida sencilla y efectiva, la NSA lo incluye dentro de un conjunto de buenas prácticas de seguridad móvil, que incluyen:

  • Mantener el software actualizado: Las nuevas versiones suelen corregir fallos de seguridad.
  • Desactivar Wi-Fi y Bluetooth cuando no se usan: Esto previene accesos no autorizados.
  • Evitar enlaces y ventanas emergentes sospechosas: Por muy legítimos que parezcan.
  • Usar contraseñas robustas y autenticación en dos pasos (2FA): PINs largos y únicos, evitando patrones de desbloqueo.
  • Para usuarios con mayores riesgos (activistas, periodistas, cargos públicos), se recomienda incluso cubrir la cámara, evitar puertos USB públicos y utilizar fundas bloqueadoras de señal.

¿Con qué frecuencia? Semanalmente o a diario

Aunque la NSA sugiere un reinicio semanal, algunos expertos y figuras públicas, como el primer ministro australiano Anthony Albanese, recomiendan hacerlo diariamente (cinco minutos al día) para minimizar aún más la exposición a posibles ataques. La lógica es clara: cuanto más frecuente sea el reinicio, menos oportunidades tendrá un atacante de mantener una conexión activa o una aplicación espía en funcionamiento en tu celular.

Cómo reiniciar correctamente tu celular

  • iPhone (iOS): Mantené pulsados el botón lateral y uno de volumen hasta que aparezca la opción “deslizar para apagar”. Esperá al menos 30 segundos antes de volver a encenderlo.
  • Android: Mantené presionado el botón de encendido y seleccioná “Apagar”. Esperá medio minuto antes de encenderlo de nuevo.

En un mundo de creciente preocupación por la vigilancia digital, esta sencilla acción semanal se presenta como un “apagado preventivo” vital para proteger nuestros celulares, que son una extensión de nuestra vida personal y profesional.

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Decathlon tiene casi a mitad de precio las zapatillas Columbia más cómodas, para caminar sin dolor

Decathlon tiene casi a mitad de precio las zapatillas Columbia más cómodas, para caminar sin dolor

Utilizar un calzado cómodo, ya sea para hacer actividad física o para enfrentar un día movidito, es siempre lo más recomendable. En Decathlon puedes encontrar casi a mitad de precio estas zapatillas Columbia cómodas e ideales para caminar sin dolor.

Las zapatillas de montaña y trekking Mujer Columbia Redbud Trail tienen un 30% de rebaja en Decathlon y se encuentran a un precio de 79,99 euros 109,99 euros.

Zapatillas de montaña y trekking Mujer Columbia Redbud Trail

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Estas zapatillas de Columbia han sido diseñadas para uso regular pero además, tienen una excelente tracción y un buen agarre que las vuelve una opción apropiada para realizar senderismo o trekking por rutas diversas.

Se trata un calzado ligero pero al mismo tiempo resistente, con suela Omni-Grip™ que permite transitar tanto terrenos secos como mojados.

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Su exterior de mesh permite la transpirabilidad del calzado y evita la acumulación de sudor así como el sobrecalentamiento de nuestros pies.

Gracias a la tecnología Techlite ofrecen una buena amortiguación y por ello resultan especialmente cómodas para utilizarlas por largas horas.

Si bien no es un calzado impermeable, han sido diseñadas para su uso en exterior y por lo tanto, podemos emplearlas para transitar la montaña o bien para  andar en medio de la ciudad con total comodidad sin que nuestros pies sufran.

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Imagen | Sergei A y Decathlon

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La noticia Decathlon tiene casi a mitad de precio las zapatillas Columbia más cómodas, para caminar sin dolor fue publicada originalmente en Vitónica por Gabriela Gottau .

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