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La Inclusive Collection de Hyatt llega a Aruba con la apertura de Secrets Baby Beach Aruba


El resort todo incluido, solo para adultos y con 304 suites, marca la llegada del primer hotel de la Inclusive Collection de Hyatt a esta impresionante isla caribeña

Hyatt Hotels Corporation (NYSE: H) anuncia con orgullo la apertura de Secrets Baby Beach Aruba, un resort todo incluido y solo para adultos. Esta apertura representa la llegada del primer hotel con marca Inclusive Collection en Aruba, reforzando la presencia de Hyatt en el destino junto con Hyatt Place Aruba Airport y Hyatt Regency Aruba Resort, Spa and Casino.

Ubicado en la tranquila costa sureste de la isla, a orillas de la bahía Baby Beach, Secrets Baby Beach Aruba ofrece una escapada escénica y serena en uno de los pueblos costeros más hermosos del país. Con arenas blancas de coral y aguas turquesas vibrantes, y cercano al encantador pueblo de San Nicolás, los huéspedes pueden explorar el famoso arte urbano de San Nicolas Street Murals —una galería al aire libre con obras de artistas locales e internacionales que celebran la rica cultura arubeña—, así como Boca Grandi, un paraíso para los kitesurfistas expertos y sus espectadores.

“Nos llena de orgullo abrir las puertas de Secrets Baby Beach Aruba y dar la bienvenida a quienes desean vivir la belleza y calidez incomparables de esta isla extraordinaria”, comentó José María Pérez, director general de Secrets Baby Beach Aruba. “Nuestro equipo está comprometido con ofrecer un servicio elevado y personalizado, creando un espacio ideal para el descanso. Desde el diseño del resort hasta su ambiente romántico y tranquilo, cada detalle está pensado para que nuestros huéspedes se relajen, se reconecten y generen recuerdos inolvidables”.

Alojamiento de Lujo

Los huéspedes pueden relajarse en cualquiera de las 304 suites cuidadosamente diseñadas, todas con balcones o terrazas amuebladas y minibar renovado a diario. Con una decoración inspirada en la naturaleza, que incorpora elementos de agua y tierra, cactus, palmeras y vistas espectaculares del Mar Caribe, cada espacio ofrece una atmósfera auténtica y serena. La arquitectura del resort favorece los espacios abiertos y ventilados, resaltando vistas al océano y al paisaje semidesértico que invitan al descanso.

Para quienes buscan una experiencia más exclusiva, el Preferred Club ofrece categorías de habitaciones con albercas privadas, ideales para una escapada íntima. Los beneficios adicionales incluyen tinas de hidromasaje en terrazas, servicio de mayordomo, un lounge exclusivo con concierge, desayuno continental diario, canapés por la tarde, postres gourmet, bar privado, alberca y más.

Gastronomía de Primer Nivel

Secrets Baby Beach Aruba presenta una oferta culinaria que abarca lo mejor de la cocina regional e internacional, con cuatro restaurantes gourmet a la carta —entre ellos, opciones de fusión panasiática y sudamericana—, un buffet elevado y cuidadosamente curado, una cafetería y una parrilla. También se ofrece servicio a la habitación las 24 horas.

El resort cuenta con seis bares y lounges, incluyendo bar en la alberca, lounge con música y lobby bar, donde los huéspedes pueden disfrutar de licores de primera calidad y bebidas premium nacionales e internacionales. La experiencia culinaria se complementa con actividades como degustaciones de ron local y noches temáticas.

Experiencias Vibrantes

Secrets Baby Beach Aruba ofrece una combinación única de aventura y relajación. Los huéspedes pueden disfrutar de paseos en bicicleta, clases de coctelería y cocina, lecciones de baile, talleres de macramé y más. Las tres albercas del resort —incluidas dos infinitas— se suman a la extensa playa, además de dos jacuzzis al aire libre.

Para un ambiente aún más relajante, el Secrets Spa de 300 metros cuadrados ofrece tratamientos rejuvenecedores, alberca de reflexión, circuito de hidroterapia, sauna, vapor y un lounge interior para el descanso total.

Bodas, Reuniones y Eventos

Secrets Baby Beach Aruba ofrece 240 metros cuadrados de espacio flexible para reuniones, equipado con tecnología de última generación. Un equipo de planificación de eventos está disponible para crear experiencias personalizadas y memorables, desde fiestas temáticas hasta cenas de gala y actividades de integración.

Esta apertura complementa el crecimiento de la huella de Hyatt en América Latina y el Caribe, sumándose al reciente Secrets St. Lucia Resort & Spa. En 2025 se esperan más inauguraciones, entre ellas: Secrets Playa Esmeralda Resort & Spa, Dreams Playa Esmeralda Resort & Spa, Hyatt Vivid Punta Cana, Cas En Bas Beach Resort St. Lucia y Grand Hyatt Grand Cayman Hotels & Residences.

Los miembros de World of Hyatt pueden obtener 500 puntos de bonificación por noches calificadas en Secrets Baby Beach Aruba con la promoción de Nuevos Hoteles. Para más información, o para unirse al programa y reservar su estancia, visite el sitio web oficial.

Para conocer más sobre Secrets Baby Beach Aruba, visite el sitio web del resort o sígalo en Instagram.

El término “Hyatt” se utiliza en este comunicado para referirse a Hyatt Hotels Corporation y/o una o más
de sus afiliadas.

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FUENTE: ZENO GROUP

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Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario, recomienda estos dos micro-entrenamientos de apenas un minuto para mejorar tu salud física y mental

Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario, recomienda estos dos micro-entrenamientos de apenas un minuto para mejorar tu salud física y mental

Interrumpir largos períodos sentado con breves momentos de movimiento es una estrategia cada vez más popular para combatir los efectos negativos del sedentarismo. Estos breves ejercicios, conocidos como "snacks" de ejercicio, no requieren mucho tiempo ni preparación y pueden integrarse fácilmente en cualquier rutina diaria. Marcos Vázquez, reconocido creador de contenido sobre movimiento y salud, propone un par de micro-entrenamientos que se pueden hacer en apenas un minuto para poner en práctica los citados "snacks" de ejercicio.

"Snacktivity": la nueva forma de moverse cuando no tenemos tiempo

snack

El estilo de vida moderno está marcado por muchas horas delante del ordenador, la televisión o el móvil, algo que afecta directamente a la salud cardiovascular y metabólica. Estudios recientes muestran que incorporar pequeños momentos de ejercicio a lo largo del día puede revertir gran parte de estos efectos negativos, mejorando notablemente nuestra salud general.

Estos "snacks" de ejercicio pueden incluir actividades tan simples como subir y bajar escaleras durante un minuto, hacer sentadillas junto al escritorio, o estirar brazos y piernas cada hora. La clave está en interrumpir la inactividad y activar el metabolismo, evitando que el cuerpo permanezca en reposo prolongado.

Además de sus beneficios físicos, los snacks de ejercicio también contribuyen a mejorar la concentración y productividad en tareas laborales o académicas. Tomarse breves descansos activos puede reducir la fatiga mental, incrementando así la capacidad de atención y creatividad.

Una investigación destacó que incluso solo tres minutos de ejercicio moderado cada hora pueden mejorar significativamente la sensibilidad a la insulina y reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Estos pequeños pero frecuentes movimientos pueden ser tan efectivos como una sesión tradicional de entrenamiento prolongado.

Para quienes argumentan que carecen de tiempo para realizar ejercicio formal, esta estrategia resulta ideal. Permite mantener un estilo de vida activo sin necesidad de reservar grandes bloques de tiempo para entrenamientos estructurados, facilitando su adherencia a largo plazo.

Otra ventaja significativa es que los snacks de ejercicio no requieren equipamiento especializado ni espacios específicos. En casa, en la oficina o incluso en la calle, cualquier lugar puede convertirse en un espacio para activar nuestro cuerpo durante unos minutos.

Este enfoque también es una excelente manera de comenzar a incorporar el ejercicio en la rutina diaria de quienes tienen una vida mayoritariamente sedentaria. El hábito de realizar pequeños movimientos frecuentes es más fácil de mantener y puede abrir la puerta hacia actividades físicas más intensas con el tiempo.

Levantarse y sentarse en la silla durante un minuto

Marcos Vázquez es uno de los creadores de contenido que revolucionó las publicaciones de fitness hace ya mucho tiempo, de ahí que sea conocido como Fitness Revolucionario. Una de sus recomendaciones es sentarse y levantarse de la silla durante un minuto.

Se basa en un estudio en personas mayores que observó como, únicamente repitiendo ese minuto de sentarse y levantarse, era suficiente para aumentar la fuerza y masa muscular en personas desentrenadas. Ya tenemos el primer micro-entrenamiento que podemos hacer ahora mismo y será muy útil, especialmente en personas que no hacen nada de ejercicio.

La espera activa de las tareas cotidianas de casa

Otra recomendación que hace Marcos es utilizar esos tiempos muertos mientras se calienta la leche en el microondas, por ejemplo, para moverse. En ese minuto podemos hacer unas flexiones, una plancha frontal, elevaciones de talón para mover la sangre en las piernas y cualquier ejercicio que se te ocurra.

Puedes crear una premisa que te haga moverte cada día: "cada vez que vaya al baño, haré cinco zancadas con cada pierna", o puedes poner una barra de dominadas en casa, de las que se acoplan a una puerta, y cada vez que pases por ella debes hacer cinco dominadas. Aquí puedes ser todo lo creativo que quieras.

Micro-entrenamientos

Si queremos organizar mejor esos tiempos muertos a lo largo del día, podemos diseñar micro-entrenamientos muy sencillos que no requieren material. Vázquez propone dos ejemplos muy sencillos que marcarán la diferencia si los repites algunas veces cada día.

El primero consiste en realizar 15 sentadillas, 10 flexiones y 30 segundos de plancha abdominal. En un minuto habrás movilizado todo el cuerpo y puedes continuar con tu día hasta dentro de una o dos horas, momento en el que puedes volver a romper el sedentarismo de la misma forma.

Otra opción es hacer jumping jacks, zancadas laterales y dominadas, cada uno durante 20 segundos. De nuevo entrenamos el cuerpo en apenas un minuto y nos servirá para activar músculos. Diseña tu propio micro-entrenamiento y notarás como ese minuto hace mucho más por ti de lo que crees.

Referencias

Islam H, Gibala MJ, Little JP. Exercise Snacks: A Novel Strategy to Improve Cardiometabolic Health. Exerc Sport Sci Rev. 2022 Jan 1;50(1):31-37. doi: 10.1249/JES.0000000000000275. PMID: 34669625.

Ahmadi MN, Clare PJ, Katzmarzyk PT, Del Pozo Cruz B, Lee IM, Stamatakis E. Vigorous physical activity, incident heart disease, and cancer: how little is enough? Eur Heart J. 2022 Dec 7;43(46):4801-4814. doi: 10.1093/eurheartj/ehac572. PMID: 36302460; PMCID: PMC9726449.

Rafiei H, Omidian K, Myette-Côté É, Little JP. Metabolic Effect of Breaking Up Prolonged Sitting with Stair Climbing Exercise Snacks. Med Sci Sports Exerc. 2021 Jan;53(1):150-158. doi: 10.1249/MSS.0000000000002431. PMID: 32555024.

Perkin OJ, McGuigan PM, Stokes KA. Exercise Snacking to Improve Muscle Function in Healthy Older Adults: A Pilot Study. J Aging Res. 2019 Oct 3;2019:7516939. doi: 10.1155/2019/7516939. PMID: 31687210; PMCID: PMC6794984.

En Vitónica | "No tengo tiempo de entrenar" ya no es excusa: así puedes obtener todos los beneficios del ejercicio en apenas unos minutos cada día

Imágenes | Fitness Revolucionario (Facebook), Freepik

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La noticia Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario, recomienda estos dos micro-entrenamientos de apenas un minuto para mejorar tu salud física y mental fue publicada originalmente en Vitónica por Joaquín Vico Plaza .

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