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Los santacruceños votarán Ficha Limpia y culparon al gobierno por la demora

Los senadores de Santa Cruz anunciaron que darán quórum y votarán a favor de Ficha Limpia, un proyecto con el que un sector de la oposición busca evitar que Cristina Kirchner sea candidata.

José María Carambia publicó un video en Instagram en para culpar al gobierno por la falta de quórum para tratar Ficha Limpia en el Senado, después que la diputada Silvia Lospennato lo acusara de ser el responsable de frenar la iniciativa en la Cámara Alta. 

“Que la sesión para el tratamiento de la Ley Ficha Limpia se haya suspendido es responsabilidad directa del oficialismo”, dijo el santacruceño y apuntó directamente contra Bartolomé Abdala, quien firmó la Resolución 16/25 para abortar la convocatoria el martes 8 de abril.

Curiosamente, esa decisión no fue refrendada por la vicepresidenta Victoria Villarruel, lo que habilitó la especulación de Carambia para suponer que la Casa Rosada detuvo el avance de esa iniciativa parlamentaria. De hecho, fuentes del Congreso le dijeron a LPO que Lospennato le pidió disculpas al patagónico más tarde, por mensaje de WhatsApp.

La candidata que encabeza la lista de legisladores de Mauricio Macri en Capital Federal había dicho este jueves, en un reportaje concedido a TN, que faltaban los votos de Carambia y Natalia Gadano. “La respuesta que tengo sobre por qué Ficha Limpia no avanza en el Senado es que faltan los votos de dos senadores de Santa Cruz, lo cual es muy paradójico porque han hecho campaña diciendo que venían a reemplazar al kirchnerismo y ahora no dan los votos”, llegó a plantear.

El paro aeronáutico hizo caer la sesión por Ficha Limpia que planeó Santiago Caputo como revancha 

Carambia relató en su testimonio de Instagram que, un día antes de la sesión frustrada, recibió en su despacho al vicejefe de Gabinete Ejecutivo, José Rolandi, quien lo habría sondeado acerca de su voluntad de dar quórum o no. El santacruceño, según afirmó en su video, manifestó que él y su compañera de bancada estaban dispuestos a bajar al recinto.

“Nuestro bloque siempre estuvo predispuesto a dar quórum, tratar la Ley y sesionarla”, dijo Carambia. “Hago un llamado a mis colegas senadores para que, sin dilaciones, nos reunamos y discutamos la Ley Ficha Limpia. Asi también a la vicepresidente de la Nación, Victoria Villarruel, a convocar cuanto antes a esta Sesión”, dijo el santacruceño.

En Casa Rosada pusieron el viernes en duda la firmeza de los legisladores del bloque “Por Santa Cruz”, que le voltearon a Villarruel la sesión preparatoria el 24 de febrero pasado y se allanaron a votar los pliegos de Ariel Lijo y Manuel García Mansilla recién después que el presidente de YPF, Horacio Marín, se comprometiera al pacto negro con el gobernador Claudio Vidal para transferir 335 millones de dólares a la provincia de Santa Cruz. “Sería una novedad que los santacruceños estén por el voto positivo”, contestaron a LPO y agregaron que “Lospennato no quería que hubiera sesión, no estaban los votos y que (José) Mayans insistiera tanto para sesionar era por lo menos sospechoso”.

Lospennato, en el lanzamiento de la campaña PRO.

Como informó LPO, el oficialismo y los aliados firmaron una nota el martes 8 de abril por la noche comunicando que se suspendía sin fecha la sesión bajo la excusa de las dificultades para viajar en la previa del paro lanzado por la CGT y la CTA. Si bien la adhesión del gremio aeronáutico a la medida de fuerza de las centrales sindicales complicaba el viaje de los senadores de las provincias más alejadas del centro porteño, en un despacho kirchnerista comentaban que los libertarios no tenían los votos, mientras que un legislador radical reconocía que “(esos votos) estaban muy justos”.

En ese contexto, Carambia y Gadano mandaron una carta para que las autoridades de la Cámara informaran sobre el horario de la reunión de Labor Parlamentaria, ámbito en el que se define el curso de cada sesión. Apenas una chicana, cuando la convocatoria ya estaba caída.

En el bloque liderado por el jujeño Ezequiel Atauche admitieron que “se está intentando llegar a una sesión para este jueves pero no es seguro”, aunque repiten que hasta entrado el feriado de Semana Santa seguían sin reunir el respaldo suficiente para sancionar la norma. “Lo que no queremos es que nos lleven al recinto y que Ficha Limpia pierda estado parlamentario”, comentó un libertario.

Lo que no queremos es que nos lleven al recinto y que Ficha Limpia pierda estado parlamentario.

En el temario de esa eventual convocatoria, figurarían las designaciones de Alejandro Oxenford y Wenceslao Bunge Saravia como embajadores de Estados Unidos y España, respectivamente, y se evalúa la chance de incluir Ficha Limpia en el debate.

Con media sanción de Diputados, el expediente varado en el Senado estaría atado también a la suerte de la comisión investigadora por el Criptogate en la Cámara de Diputados. “Si avanza la comisión contra el gobierno, avanza Ficha Limpia contra Cristina”, conjeturan en los pasillos del Congreso.

De hecho, LPO reveló que el kirchnerismo acordó con Martín Menem bajar a Karina Milei de la lista de los funcionarios sujetos a interpelación, antes que arrancara la sesión del 8 de abril, para que el Senado aplazara la sesión de Ficha Limpia prevista para el día siguiente. Además, la comisión investigadora aprobada ese día acredita hasta ahora una conformación de 28 miembros, partidos en mitades iguales a favor y en contra del oficialismo en el marco de la estafa cripto.

Si la oposición lograra romper en la comisión por el caso Libra esa neutralización política, diseñada por Menem y Cristian Ritondo en la Cámara Baja, los libertarios buscarían la aprobación de Ficha Limpia en el Senado, para proscribir a Cristina Kirchner. De una forma u otra, el destino de Karina y la ex Presidenta dependen de la fuerza que tengan sus bloques en el Poder Legislativo.

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De los baños de agua fría a los alimentos post-entreno: los cinco estudios de 2025 que han cambiado las reglas para ganar músculo

De los baños de agua fría a los alimentos post-entreno: los cinco estudios de 2025 que han cambiado las reglas para ganar músculo

En el mundo del entrenamiento, las recomendaciones cambian constantemente. Un artículo reciente de Menno Henselmans destaca cinco estudios sorprendentes que desafían creencias comunes sobre cómo ganar músculo en 2025. Desde la alimentación previa al entrenamiento hasta las técnicas de recuperación, estos hallazgos ofrecen una nueva perspectiva respaldada por la ciencia.

Cinco estudios de 2025 que muestran el camino del aumento muscular

¿Es realmente necesario consumir carbohidratos antes de entrenar?

Un estudio reciente sugiere que no. Participantes entrenados realizaron sesiones intensas después de consumir diferentes cantidades de carbohidratos o ninguno, y los resultados mostraron que no hubo diferencias significativas en su rendimiento.

Esto indica que los carbohidratos pre-entrenamiento podrían no ser tan esenciales como se pensaba, especialmente si no se entrena en ayunas o con volúmenes extremadamente altos. Recalcamos esta última frase porque es esencial, ya que si entrenamos en ayunas o vamos a por una sesión larga, sí hay que tener una cantidad de carbohidratos almacenada en forma de glucógeno.

¿Es buena idea entrenar en ayunas para ganar masa muscular?

Otro estudio de lo que llevamos de 2025 examinó los efectos de entrenar en ayunas durante 12 semanas. Los participantes que entrenaron sin desayunar no mostraron diferencias significativas en comparación con aquellos que sí lo hicieron. Esto sugiere que, siempre que se mantenga una ingesta adecuada de nutrientes a lo largo del día, entrenar en ayunas no perjudica las ganancias musculares.

Interferencia entre los baños de agua fría después del entrenamiento y la hipertrofia muscular

Los baños de agua fría después del entrenamiento se han popularizado como método de recuperación. Sin embargo, investigaciones recientes indican que pueden interferir con la recuperación muscular y el crecimiento. La exposición al frío podría reducir la inflamación necesaria para la adaptación muscular, lo que podría limitar las ganancias a largo plazo.

Repeticiones parciales o rango completo de movimiento para ganar masa muscular

En cuanto a las técnicas de entrenamiento, las repeticiones parciales después del fallo muscular han sido promovidas como una forma de maximizar el estímulo. No obstante, un estudio encontró que estas repeticiones no ofrecen beneficios adicionales significativos y podrían aumentar la fatiga sin mejorar el crecimiento muscular. Esto sugiere que centrarse en repeticiones completas y controladas podría ser más efectivo.

La memoria muscular es nuestra gran aliada cuando volvemos al gimnasio después de una pausa

La memoria muscular es un fenómeno real respaldado por la ciencia. Investigaciones han demostrado que, tras periodos de inactividad, los músculos pueden recuperar su tamaño y fuerza más rápidamente gracias a adaptaciones celulares previas. Esto ofrece esperanza a quienes retoman el entrenamiento después de una pausa.

Referencias

King A, Jukic I, Sousa CA, Zinn C, Helms ER. Isoenergetic Pre-Exercise Meals Varying in Carbohydrate Similarly Affect Resistance Training Volume Performance Compared to Placebo: A Crossover Trial. Eur J Sport Sci. 2025 Mar;25(3):e12274. doi: 10.1002/ejsc.12274. PMID: 40029149; PMCID: PMC11874534.

Vieira AF, Blanco-Rambo E, Bandeira-Guimarães M, Silva RT, Fergutz A, Paz IA, Munhoz SV, Colombelli R, Vaz MA, Macedo RCO, Cadore EL. Impact of Overnight Fasted State Versus Fed State on Adaptations to Resistance Training: A Randomized Clinical Trial. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2025 May 7:1-12. doi: 10.1123/ijsnem.2024-0215. Epub ahead of print. PMID: 40335157.

Betz MW, Fuchs CJ, Chedd F, Monsegue AP, Hendriks FK, van Kranenburg JMX, Goessens J, Houben AJHM, Verdijk LB, van Loon LJC, Snijders T. Post-Exercise Cooling Lowers Skeletal Muscle Microvascular Perfusion and Blunts Amino Acid Incorporation into Muscle Tissue in Active Young Adults. Med Sci Sports Exerc. 2025 Apr 18. doi: 10.1249/MSS.0000000000003723. Epub ahead of print. PMID: 40249909.

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Imágenes | Freepik, Prostooleh (Freepik)

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La noticia De los baños de agua fría a los alimentos post-entreno: los cinco estudios de 2025 que han cambiado las reglas para ganar músculo fue publicada originalmente en Vitónica por Joaquín Vico Plaza .

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