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7 lugares para visitar en Toluca y disfrutar de su comida típica

Estos son los mejores lugares para visitar Toluca y disfrutar de su comida típica. Son 7 restaurantes clásicos en donde podrás disfrutar de platillos típicos como tortas de chorizo verde, moscos, barbacoa, conejo en mixiote y sopa de hongos. Conoce un poquito más de la gastronomía tradicional de Toluca. 

7 restaurantes de comida típica en Toluca

Para los amantes del buen comer debes conocer estos locales y restaurantes clásicos que te invitan a disfrutar la comida típica de la ciudad. 

Puedes leer: Los 5 restaurantes más espectaculares del EdoMex.

Super Tortas Lerdo

lugares para visitar en Toluca con comida típica

Las Super Tortas Lerdo es un lugar emblemático que no te puedes perder en Toluca/ Super Tortas Lerdo

La comida típica de Toluca son las tortas, así que tienes que visitar la mejor, para entender de qué trata esta gran obsesión. Este es uno de los lugares clásicos y que nadie se debe perder, las mejores tortas de Toluca. 

Encontrarás todos los rellenos tradicionales como mole verde, albóndigas, chicharrón, sardina, huevo cocido y pathe. Pero también podrás disfrutar de las clásicas como: milanesa, pavo, chorizo con huevo y jamón con queso. 

También tienen algunas por temporada, para Cuaresma encontrarás las de revoltijo, bacalao, chile jaral y atún. Este sin lugar a dudas es uno de los lugares para visitar en Toluca. 

  • Ubicación: Sor Juana I. de la Cruz 317, Barrio Santa Clara, Toluca de Lerdo. 

Fonda Degollado

Una pequeña fondita para disfrutar de buenos caldos de gallina, hongos, camarón, pollo, pancita o birria. También encontrarás tacos toluqueños con cecina natural o de adobo, chorizo rojo o verde y machetes (quesadillas gigantes) rellenas de guisados como tinga y flor de calabaza. No puedes ir a Toluca y no tomar aunque sea tan sólo un refrescante tepache. 

  • Ubicación: Santos Degollado 107, Centro, Toluca de Lerdo.

La Plaza del Taquito “El Compadre”

comida típica toluca

Los clásicos tacos toluqueños son los de “plaza” que se preparan con tortilla de maíz azul/ Shutterstock

El tradicional taco de plaza es otra de las comida típicas de Toluca, un famoso taco que se prepara con tortilla de maíz azul o amarillo e incluye chicharrón, aguacate, nopales, chile, jitomate, cebolla y quelites o quintoniles. Este taco de plaza lo sueles encontrar en mercados, pero en este lugares hallarás los mejores. 

  • Ubicación: Wenceslao Labra 571, Valle Don Camilo, Toluca de Lerdo. 

Barbacoa “El Carnalito”

Otro de los clásicos de la región, la barbacoa. En este lugar podrás disfrutar de tacos dorados o suaves de barbacoa, tacos de patita de cordero o las clásicas enchiladas de barbacoa. Uno de los lugares tradicionales que todos visitan en Toluca. Acompaña tu “barbacha” con menudo de cordero, pancita de res o un clásico consomé

  • Ubicación: Benito Juárez García 935-13, San Carlos, San Francisco Coaxusco. 

Puedes leer: 11 lugares para comer barbacoa en México.

La Vaquita Negra del Portal

lugares para visitar toluca

Las tortas son la comida típica de Toluca que define parte de su cocina/ La Vaquita Negra del Portal

Una tortería mexicana clásica de Toluca, no te puedes perder de las tradicionales tortas de pierna, chorizo, salchicha o queso de puerco. Aquí disfrutarás de la auténtica comida callejera de la ciudad. Para llevar o comer parado, este es un espacio que rinde tributo al legado tortero de la ciudad. 

  • Ubicación: Nicolás Bravo Sur 124 B, Centro, Toluca de Lerdo. 

Rancheros del Sur

Los mejores tacos al carbón de Toluca, una opción perfecta para comer en familia. Aquí encontrarás alambres, carnes suizas y tacos rancheros. Los que no te puedes perder son los tacos al carbón de chorizo, arrachera o adobada. También encontrarás caldos, huaraches y más. 

  • Ubicación: Aquiles Serdán 109, Barrio de la Merced, Toluca de Lerdo.  

La Miniatura

bebidas artesanales en toluca

Un licor cítrico que se suele tomar como aperitivo/ La Miniatura

En este pequeño local podrás comprar el típico mosco, una bebida artesanal elaborada con naranja y azúcar de caña. Este licor fermentado y destilado es típico de Toluca, se suele tomar como aperitivo y acompañante de diversos cócteles. Los moscos  es una bebida tradicional e imperdible de la ciudad de Toluca. 

  • Ubicación: Nicolás Bravo Sur 116, Centro, Toluca de Lerdo. 

¿Cuál es la comida típica de Toluca?

En Toluca puedes encontrar una gran variedad de platillos típicos, la comida tradicional de la ciudad está basada en embutidos, maíz y plantas. 

comida típica de Toluca

En Toluca no te puedes perder de algunos productos que definen su gastronomía tradicional, el chorizo es uno de ellos/ Shutterstock

El chorizo es el alimento insignia de la ciudad, un embutido con herencia española que se prepara de forma particular en esta ciudad. Se hace con pulpa de cerdo, chile, jitomate, cebolla, hierbas y varias especias. 

Otros productos típicos en la región son los quelites, hojas pequeñas que brotan en los plantíos de forma natural, estas hojas comestibles son hierbas silvestres que son parte de los guisados tradicionales.  

Estos son los ingredientes y platillos típicos de Toluca: 

  • Chorizo Verde y Rojo: el tradicional embutido de Toluca, una preparación que se hace con carne de cerdo molida y se mezcla con condimentos que le pueden dar color verde (cilantro y epazote) o rojo (chile y tomate).
  • Tompiate: embutido tradicional de Toluca que se usa para preparar tortas o tacos, se hace con cabeza de cerdo y se envuelve en una cesta de palma, conocida como tompiate. 
  • Huaraches: es una tostada de maíz azul que se asa en comal y se acompaña de nopal, cebolla, queso y frijoles. 
  • Tlacoyos: antojitos mexicanos con masa de maíz al comal que se suelen acompañar con nopal, queso fresco y salsas. 
  • Taco de Plaza: son tacos de mercado que se preparan con hierbas, chicharrón de cerdo y salsas.
  • Tortas: Toluca es famosa por sus tortas, las tradicionales son las de chorizo y diversos guisados como mole verde, revoltijo y sardina. 
  • Quintonil y Quelite Cenizo: son hierbas comestibles que suelen darle sabor a diversos guisados. 
  • Pápalo: hojas verdes aromáticas y de sabor fuerte que acompaña tortas o tacos.  
  • Mosquitos o moscos: tradicional licor de naranja y azúcar de caña que sirve como digestivo. 

Lugares para visitar en Toluca 

Tu experiencia en Toluca no puede concluir solo con buena comida, también recorrer sus calles es importante. Así que aquí te dejamos algunos lugares imperdibles para visitar en Toluca:

Cosmovitral

lugares para visitar Toluca

El jardín botánico de estilo japonés que puedes recorrer mientras disfrutas de las impresionantes obras de arte del artista Leopoldo Flores. Vitrales que cuentan una historia y que son parte del legado histórico de la ciudad. Un recorrido tranquilo para dejarse rodear por la naturaleza y el arte.

Centro Histórico

Los Portales de Toluca, como se le conoce a la plaza principal de la ciudad, es un espacio con más de 120 años de antigüedad. Un lugar perfecto para pasear, conocer la historia de Toluca y disfrutar de la comida callejera. 

Museo del Alfeñique

lugares para visitar Toluca

Un espacio que rinde tributo al alfeñique, un dulce típico que se ha convertido en una gran tradición toluqueña. En este museo puedes admirar verdaderas obras de arte que homenajean el Día de los Muertos. Este espacio busca promover la conservación de las fiestas tradicionales de México. 

Sacrificio y recompensa: el equilibrio perfecto entre ir al gimnasio y salir de fiesta con los amigos

Sacrificio y recompensa: el equilibrio perfecto entre ir al gimnasio y salir de fiesta con los amigos

Mantener una vida saludable es una decisión fundamental que implica encontrar el equilibrio ideal entre los beneficios que obtenemos y el esfuerzo o sacrificios que debemos realizar. Precision Nutrition, a través de su "continuo de optimización", describe distintos niveles o estilos de vida saludable, desde un enfoque mínimo hasta el más extremo, detallando claramente sus ventajas e inconvenientes.

Coste y esfuerzo para estar en forma: el equilibrio entre ventajas e inconvenientes

saludable

La dedicación al entrenamiento, la elección dietética, las conexiones sociales y la gestión emocional influyen de manera directa en la salud general. Si queremos la mejor salud física, hemos de entrenar muchas horas a la semana, realizar ejercicios de control de estrés, como la meditación, y tener una dieta casi perfecta.

Ese nivel de esfuerzo es muy alto e implica desventajas a nivel social y mental. Una dieta casi perfecta puede hacer que digamos que no a salir a cenar con amigos, u obsesionarnos con el gimnasio y sentirnos mal por no ir. En el lado contrario está el mínimo esfuerzo, cuya principal desventaja es su efecto en la salud general.

A continuación describimos los diferentes escalones que detallan en Precision Nutrition en los que se van detallando las ventajas e inconvenientes de cada uno. Hemos de buscar el equilibrio perfecto entre lo mejor para nuestra salud a todos los niveles.

El mínimo esfuerzo

El primer nivel, el mínimo esfuerzo, es una opción que apenas requiere cambios en los hábitos diarios. Sus principales ventajas son la sencillez y la comodidad, pero conlleva importantes desventajas, como una baja expectativa de vida, peor salud y mayor riesgo de complicaciones médicas. La gente en este escalón:

  • Come un 30% de alimentos saludables, no alcanza suficiente proteína y apenas come verdura ni fruta
  • No hace ejercicio, aunque se mueve en el día a día
  • Duerme menos de seis horas
  • No realiza tareas de control de estrés
  • Fuma o bebe en cantidad y con frecuencia

Esfuerzo ligero

En el segundo nivel, denominado esfuerzo ligero, se empieza a cuidar algo más la dieta, a realizar ejercicio de manera ocasional y a controlar un poco el estrés. Aquí, los beneficios incluyen una mejor salud general y moderado bienestar. Sin embargo, aún persisten ciertas desventajas como la aparición de complicaciones médicas y una expectativa de vida promedio.

  • Come un 50% de alimentos saludables, toma el mínimo de proteína y come unas tres raciones de verdura y fruta al día
  • Camina de manera frecuente (> 4.000 pasos), a veces entrena fuerza
  • Duerme entre seis y siete horas
  • Toma respiros para calmarse cuando se estresa
  • Fuma o bebe, pero socialmente de vez en cuando

Esfuerzo medio

La categoría media es considerada por muchos como el equilibrio ideal, o el "punto dulce". Las ventajas son claramente superiores: una salud notable, una longevidad mayor y un bienestar emocional estable. No obstante, exige algo más de planificación y dedicación en comparación con niveles anteriores, y podría afectar ocasionalmente la vida social.

  • Come un 70% de alimentos saludables, toma el la cantidad perfecta de proteína y come unas cinco raciones de verdura y fruta al día
  • Camina de manera frecuente (> 7.000 pasos), y entrena fuerza dos veces a la semana, además de una o dos sesiones de cardio a la semana
  • Duerme entre siete y nueve horas de media, algunos días más, otros días menos
  • Toma respiros para calmarse cuando se estresa y entrena para controlar sus impulsos y reaccionar de manera sosegada y consciente
  • No fuma y bebe rara vez

Esfuerzo alto

La categoría alta supone un gran salto en la dedicación. Aquí, se consumen alimentos muy saludables, se realiza ejercicio intenso regularmente, se gestiona el estrés activamente y se utilizan suplementos específicos. Las ventajas son una salud casi óptima y un envejecimiento saludable. Sin embargo, implica un esfuerzo significativo, ciertas restricciones sociales y es bastante desafiante mantener esta rutina a largo plazo.

  • Come un 80% de alimentos saludables, toma el la cantidad perfecta de proteína (1,6 - 2,2 gramos por kilo de peso) y come de cinco a siete raciones de verdura y fruta al día
  • Camina de manera frecuente (> 10.000 pasos), entrena fuerza tres veces a la semana y hace entre tres y cinco horas de cardio a la semana
  • Duerme entre siete y nueve horas de media más de cinco noches a la semana
  • Toma respiros para calmarse cuando se estresa y entrena para controlar sus impulsos y reaccionar de manera sosegada y consciente. Además, hace ejercicios de meditación
  • No fuma ni bebe

Esfuerzo muy alto

La categoría muy alta provoca beneficios enormes en términos de longevidad y calidad de vida, con mejoras notables en bienestar físico y mental. En la otra cara de la moneda, las desventajas se acentúan notablemente: el estilo de vida requiere sacrificios sociales importantes, una planificación estricta y podría volverse demasiado exigente para sostenerlo en el tiempo.

  • Come un 90% de alimentos saludables, toma una cantidad elevada de proteína (2,2 gramos por kilo de peso) y come de cinco a siete raciones de verdura y fruta al día
  • Camina de manera frecuente (> 12.000 pasos), entrena fuerza tres o cuatro veces a la semana y hace entre siete y diez horas de cardio a la semana
  • Duerme entre siete y nueve horas de media todos los días
  • Hace 20 minutos de meditación al día, se expone al sol cada mañana y además utiliza sauna y se relaja cada día
  • No fuma ni bebe

Esfuerzo extremo

Finalmente, el nivel extremo ofrece la mejor salud posible, mayor rendimiento físico y mental, así como una calidad de vida excepcional. Sin embargo, el precio es muy elevado: enorme dedicación de tiempo, sacrificios sociales significativos, uso constante de tecnología avanzada y suplementos, y un estilo de vida que puede llegar a ser obsesivo y poco práctico.

  • Come un 95% de alimentos saludables, toma una cantidad elevada de proteína (2,2 gramos por kilo de peso) y come de más de nueve raciones de verdura y fruta al día
  • Camina de manera frecuente (> 15.000 pasos), entrena cuatro veces a la semana, o más, y hace de 10 a 15 horas de cardio a la semana
  • Duerme entre ocho y nueve horas de media todos los días, y además con un control horario para irse a la cama y despertarse a la misma hora
  • Hace 30 minutos de meditación al día, se expone al sol cada mañana y además utiliza sauna y se relaja cada día
  • No fuma ni bebe

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Imágenes | Marymarkevich (Freepik), Freepik

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La noticia Sacrificio y recompensa: el equilibrio perfecto entre ir al gimnasio y salir de fiesta con los amigos fue publicada originalmente en Vitónica por Joaquín Vico Plaza .

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