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 Se derrumbó la clase media cordobesa: creció 12% el boleto educativo gratuito

El Boleto Educativo Gratuito tuvo este año una escalada de 12 por ciento respecto del año pasado, y en el Gobierno de Martín Llaryora advierten que es una clara señal de la profundidad de la crisis en la clase media cordobesa puesto que se trata de un subsidio a la demanda de transporte público.

Para este año, el Gobierno provincial presupuestó 63.496,5 millones de pesos, un 34% más de lo que pagó el año pasado. Pero ante el aumento de la demanda se presume que lo previsto puede quedar corto.

El programa paga el 100% de los viajes de 268.776 alumnos de todos los niveles, incluyendo el universitario nacional, y de 32.911 docentes y personal educativo. Abarca al transporte urbano de la ciudad de Córdoba y el interurbano.

Marcelo Rodio, secretario de Transporte de la Provincia, señala que el incremento está ligado a una crisis de la clase media, que debe dejar el transporte escolar privado o bien cambiar a sus hijos al sistema escolar público.

Otra encuesta confirma un cambio de tendencia: Sólo un 36% esta conforme con la situación actual

“La situación económica del país golpea a cada familia argentina y sobre todo a la clase trabajadora. La inflación, la pérdida de poder adquisitivo y la falta de apoyo del Gobierno nacional impactan de lleno y hacen que el día a día sea cada vez más difícil”, dijo Rodio.

Este impacto se nota en el nivel medio: hay 346.700 alumnos secundarios, de los cuales 208.600 asisten a establecimientos públicos. Del total de chicos en el secundario, 115 mil solicitaron este año el boleto educativo gratuito, es decir casi un tercio. Si el cálculo se hace sobre quienes van a escuelas públicas, la incidencia es superior al 50%.

La situación económica del país golpea a cada familia argentina y sobre todo a la clase trabajadora. La inflación, la pérdida de poder adquisitivo y la falta de apoyo del Gobierno nacional impactan de lleno y hacen que el día a día sea cada vez más difícil.

“Mientras tanto, el Gobierno nacional sigue subsidiando el transporte en el AMBA, girando más de 74 mil millones mensuales, pero no envía ni un peso a las provincias del interior, perjudicando a miles de cordobeses que dependen del transporte público. En este marco, es una decisión del gobernador Llaryora sostener este programa clave de inversión educativa”, agregó Rodio.

El del secretario de Transporte no es un reclamo al pasar: se avecina una pelea de fondo entre Llaryora y Javier Milei por el subsidio nacional a la Caja de Jubilaciones. Llaryora le dio todo lo que Milei pidió, y el peronismo espera una devolución de gentileza en la billetera.

En paralelo a la escalada del boleto educativo gratuito, el Gobierno anticipa un incremento en la demanda de raciones en el Paicor, el programa de alimentación para alumnos carenciados en escuelas públicas: el año pasado el Gobierno destinó 76.005 millones de pesos al racionamiento y para 2025 prevé 247.000 millones para el mismo item, un aumento del 325%.

Colapinto: “Volvimos… Al fin, ya era hora”

El argentino Franco Colapinto logró meterse por primera vez en la Q2 desde su llegada a la escudería francesa y se mostró entusiasmado de cara a la carrera del domingo.

“Me voy de vacaciones y voy a perder mi masa muscular”: la ciencia elimina uno de los mayores miedos de los culturistas

"Me voy de vacaciones y voy a perder mi masa muscular": la ciencia elimina uno de los mayores miedos de los culturistas

La perseverancia es fundamental para lograr un aumento de masa significativo y permanente a lo largo del tiempo. Todos los fanáticos del entrenamiento de fuerza hemos visto como después de unos días sin entrenar nuestros músculos se han desinflado, como si de una rueda pinchada perdiendo aire fuese. Esta pérdida inicial de volumen no es más que la reducción del "pumping" producido con el entrenamiento, pero eso no indica que hemos perdido músculo. ¿Hasta qué punto importa tomar un descanso sin entrenar a la masa muscular?

Desentrenamiento y recuperación: no es tan malo tomarse un respiro

entrenamiento

Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports publicó hace ya algunos meses un estudio sobre si hacemos bien, o no, en preocuparnos por las pausas sin entrenamiento. A lo largo de la vida hay momentos en los que tenemos muy poco tiempo para entrenar, o directamente nos vamos de vacaciones y queremos desconectar de todo.

La plasticidad del músculo esquelético juega a nuestro favor cuando entrenamos fuerza porque nos permite aumentar su tamaño, pero se pone en nuestra contra cuando interrumpimos esas sesiones de pesas. La evidencia científica ha mostrado que podemos mantener bien la fuerza y masa muscular estando hasta cuatro semanas sin entrenamiento.

El problema llega cuando ese periodo sin entrenamiento se alarga más allá de las cuatro semanas, lo que se considera como desentrenamiento a largo plazo. A partir de este momento se van sucediendo descensos de fuerza y masa muscular de manera exponencial: cuanto más tiempo pasa, más se dispara la pérdida.

Reza el dicho que "a problemas, soluciones", así que el estudio citado al inicio de este artículo quiso comprobar qué pasaba si había una pausa de 10 semanas sin entrenamiento. Lo que hicieron fue entrenar durante 10 semanas, parar otras 10 semanas y volver a entrenar de nuevo durante 10 semanas, lo que ocupaba un total de 30 semanas.

Su hallazgo principal fue que entrenar 20 semanas con una pausa de 10 semanas entre ellas lograba la misma cantidad de fuerza y masa muscular que un entrenamiento seguido de 20 semanas, sin pausa entre ellas. La memoria muscular es la razón por la que esto ocurre.

Memoria muscular: el motivo por que puede irte tranquilo de vacaciones, incluso un par de meses

Irse dos meses seguidos de vacaciones no es fácil, pero recuperar la fuerza y masa muscular después de un parón de ese tiempo sí. Nuestra musculatura tiene muy buena memoria, así que nos permite recuperar muy rápidamente lo que hemos perdido por el desentrenamiento.

El objetivo de estos hallazgos es que no pares de entrenar porque sí y seas intermitente en tus sesiones de entrenamiento. El objetivo es que no te frustres si pasas por una etapa de poco tiempo de entrenamiento o si piensas que vas a perder todo lo que tanto te ha costado ganar por irte de vacaciones.

En primer lugar, hasta cuatro semanas de desentrenamiento no generan pérdidas significativas. Recuerda que te verás con un tamaño menor, pero es por ese volumen muscular que mantienes al estimular frecuentemente la musculatura, no tanto por la pérdida real de masa muscular.

En segundo lugar, si pasas por una etapa en la que no estás motivado, estás estresado o no puedes entrenar por cualquier motivo, tu memoria muscular será una gran aliada para cuando vuelvas. Lo ideal es no dejar mucho espacio de desentrenamiento, pero si tiene que ser así, pon el foco en lo que estés haciendo y regresa a las salas de pesas después con todo.

Referencias

Bosquet L, Berryman N, Dupuy O, Mekary S, Arvisais D, Bherer L, Mujika I. Effect of training cessation on muscular performance: a meta-analysis. Scand J Med Sci Sports. 2013 Jun;23(3):e140-9. doi: 10.1111/sms.12047. Epub 2013 Jan 24. PMID: 23347054.

Ogasawara R, Yasuda T, Sakamaki M, Ozaki H, Abe T. Effects of periodic and continued resistance training on muscle CSA and strength in previously untrained men. Clin Physiol Funct Imaging. 2011 Sep;31(5):399-404. doi: 10.1111/j.1475-097X.2011.01031.x. Epub 2011 May 31. PMID: 21771261.

Halonen EJ, Gabriel I, Kelahaara MM, Ahtiainen JP, Hulmi JJ. Does Taking a Break Matter-Adaptations in Muscle Strength and Size Between Continuous and Periodic Resistance Training. Scand J Med Sci Sports. 2024 Oct;34(10):e14739. doi: 10.1111/sms.14739. PMID: 39364857.

En Vitónica | "Tengo poco tiempo para entrenar": qué hacer en el gimnasio para aumentar la masa muscular sin tirarte horas

Imágenes | Freepik, Katemangostar (Freepik)

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La noticia "Me voy de vacaciones y voy a perder mi masa muscular": la ciencia elimina uno de los mayores miedos de los culturistas fue publicada originalmente en Vitónica por Joaquín Vico Plaza .

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