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Boca venció a Rosario Central y se quedó con la punta de su zona

Milton Giménez fue el autor del gol en la Bombonera. Hubo silbidos al comienzo y algunos aplausos al final.

Después del golpe en la Copa Libertadores, Boca se recuperó al derrotar a Rosario Central por 1 a 0, en un partido disputado esta noche, válido por la octava fecha del torneo Apertura de la Liga Profesional.

El único gol del cotejo, jugado en una Bombonera colmada, lo marcó el delantero Milton Giménez, a los 9 minutos de la primera parte.

Gracias a este triunfo Boca quedó como único líder la Zona A, aunque con un partido más que sus escoltas, Estudiantes, Tigre y Argentinos. Por su parte, Central -que perdió su invicto- todavía lidera la Zona B.

Durante la primera mitad del encuentro, el equipo local se mostró presionado por los abucheos de sus hinchas, quienes mostraron su enojo por la cruda derrota frente a Alianza Lima.  

El equipo dirigido por Fernando Gago se vio obligado a desplegar una estrategia de juego diferente, con ataques profundo que generaron chances claras para concretar un gol.  

En el minuto 9 de la primera parte, Milton Giménez aprovechó el rebote que dejó Jorge Broun -tras un disparo de Palacio- , y cabeceó al gol dentro del área chica. 

A pesar de adelantarse en el marcador, el conjunto de La Ribera continuó insistiendo en el aspecto ofensivo para ampliar su ventaja. Sin embargo, las malas definiciones de las jugadas claras sentenciaron el 1-0 en la primera parte.  Por otro lado, el equipo rosarino no tuvo ninguna oportunidad para incomodar.

En el complemento, el “Canalla” regresó al terreno de juego con una actitud diferente que se reflejó en el aspecto ofensivo, con jugadas por las bandas que tuvieron la intención de generar oportunidades claves para empatar el partido.  

Boca resistió la estrategia ofensiva de Central con una defensa sólida e intensa. A pesar de recuperar pelotas importantes, no desarrollaron contragolpes para ampliar su ventaja en el marcador.  

Además, el conjunto local perdió diversas oportunidades de gol por posiciones adelantas y malas definiciones. 

Síntesis  

Boca 1 – Rosario Central 0.

Estadio: Boca. 

Árbitro: Hernán Mastrángelo 

Boca: Agustín Marchesín; Lucas Blondel, Lautaro Di Lollo, Marcos Rojo, Lautaro Blanco, Ander Herrera, Milton Delgado, Kevin Zenón, Carlos Palacios, Milton Giménez y Edinson Cavani. D.T: Fernando Gago.   

Rosario Central:  Jorge Broun; Juan Valentín Giménez, Juan Cruz Komar, Carlos Quintana, Agustín Sández, Federico Navarro, Franco Ibarra, Gaspar De Jesús Duarte, Ignacio Malcorra, Jáminton Campaz y Enzo Copetti. D.T: Ariel Holan.    

Gol en el primer tiempo: 9m. Milton Giménez (B).  

Cambios en el segundo tiempo: 10m. Lautaro Giaccone por Gaspar De Jesús Duarte (R); 10m. Emanuel Coronel por Juan Valentín Giménez (R); 17m. Williams Alarcón por Carlos Palacios (B); 27m. Jonathan Gómez por Federico Navarro (R); 27m. Carlos Ferreira por Enzo Copetti (R); 28m. Exequiel Zeballos por Ander Herrera (B); 44m. Miguel Merentiel por Edinson Cavani (B).  (Fuente: NA)

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Van den Broek, entrenador de maratonianos de élite en Kenia: “si quieres correr como un keniata tendrás que vivir como ellos”

Van den Broek, entrenador de maratonianos de élite en Kenia: "si quieres correr como un keniata tendrás que vivir como ellos"

Hugo van den Broek, exmaratoniano holandés convertido en entrenador de élite, desmonta en El Confidencial la idea de que solo entrenar kilómetros te acerca a los mejores. Desde Iten, en Kenia, donde vive con su esposa Hilda Kibet, destaca que el verdadero secreto de los keniatas está en su rutina: dormir, descansar y evitar las distracciones.

Las diferencias entre la cultura del descanso en el maratón entre keniatas y europeos

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Van den Broek se declara sorprendido por la actitud de muchos atletas europeos: entrenan duro, pero viven como amateurs. Lamenta que tras sesiones intensas salgan con amigos, hagan compras o maratones de series, en lugar de priorizar el descanso.

Este entrenador de maratonianos de élite no se corta en sus declaraciones y critica el entrenamiento invisible europeo de la siguiente forma: “¿cómo vais a correr como los keniatas si duermen 16 horas y vosotros en vez de descansar quedáis con amigos?

Según él, los corredores en Kenia pueden llegar a dormir hasta 16 horas en un día, sumando descanso nocturno y siestas. Esa capacidad para recuperarse marca la diferencia con respecto a las personas que entrenan duro, pero no "descansan duro"

Van den Broek subraya que no se trata solo de acumular kilómetros o copiar series de entrenamiento. Lo esencial está en el estilo de vida: “desconectado del exterior, conectado contigo mismo”.

La genética influye, pero la cultura también

Desde su experiencia viviendo en Kenia, ha dejado de atribuir el éxito solo a la genética. Cómo se vive el día a día importa más: menos ruido, cero redes sociales y un enfoque casi minimalista. “Muchos entrenan bien, pero luego pasan la tarde con el móvil. ¿Cómo van a recuperar así?”, añade, comparando el ritmo europeo con la sobriedad del entorno keniano.

También recalca que el descanso es el “entrenamiento invisible”: cuando duermes, el cuerpo se adapta y mejora, no mientras sudas sin recuperar. Van den Broek critica el desequilibrio que ven en Europa: atletas profesionales que, fuera de los entrenamientos, viven como amateurs.

Esa dualidad, dice, anula los avances logrados en pista. Pero no se lo guarda solo para sí: da un consejo que, aunque duro, es directo: si quieres correr como un keniata, tendrás que vivir como ellos.

Eso incluye decir “no” a fiestas, compromisos o estímulos externos. El mensaje va más allá del atletismo: estar dispuesto a renunciar a lo superfluo para conectar contigo mismo. Esa disciplina mental se traslada luego a la pista, donde la recuperación hace más que el esfuerzo físico.

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Imágenes | Hugo van den Broek (Instagram), Kenya Camp Iten (Instagram)

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La noticia Van den Broek, entrenador de maratonianos de élite en Kenia: "si quieres correr como un keniata tendrás que vivir como ellos" fue publicada originalmente en Vitónica por Joaquín Vico Plaza .

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