spot_img

Advierten que los aumentos de las cuotas de las prepagas no se trasladan a los prestadores

La Cámara de Instituciones de Diagnóstico Médico (CADIME) ha advertido sobre una brecha significativa entre los aumentos en las cuotas de medicina prepaga y los aranceles que reciben los prestadores ambulatorios. Este desajuste ha generado un escenario crítico que compromete la sostenibilidad del sistema de salud en Argentina.

Según CADIME, en los últimos dos años, las cuotas de las prepagas registraron un incremento promedio del 435%, de acuerdo con datos actualizados a octubre de 2024. Sin embargo, los aranceles que perciben los prestadores sólo aumentaron entre un 160% y un 224%.

Estas cifras contrastan fuertemente con la inflación acumulada durante el mismo período, que alcanzó el 544%, mientras que el sector de la salud registró una variación aún mayor, del 583%, según estadísticas oficiales del Instituto Nacional de Estadística y Censos (INDEC).

Prepagas: el impacto en los prestadores ambulatorios

La diferencia entre los costos operativos y los valores abonados por las prepagas afecta a una amplia gama de servicios, entre ellos análisis clínicos, diagnóstico por imágenes, radioterapia, oftalmología, odontología, kinesiología, diálisis y consultorios médicos.

CADIME subrayó que, en muchos casos, esta brecha ha sido parcialmente cubierta mediante el cobro de copagos a los pacientes. Sin embargo, estos ingresos adicionales no han sido suficientes para equilibrar el incremento de costos operativos y garantizar la sostenibilidad económica de las instituciones.

El informe detalla que los costos operativos del sector han crecido a un ritmo superior al de los ingresos, con un impacto directo en la calidad y disponibilidad de los servicios. Esta situación, según CADIME, pone en riesgo la red de atención ambulatoria en todo el país.

Falta de cumplimiento en la traslación de aumentos

Hasta el año pasado, la normativa establecía que las prepagas debían trasladar el 90% de los aumentos en sus cuotas a los aranceles de los prestadores. Sin embargo, un relevamiento realizado por CADIME entre sus socios reveló que más del 80% de las instituciones no recibieron esos incrementos. Esta falta de cumplimiento, sumada a los plazos extendidos para el pago de las prestaciones, agrava aún más la situación financiera de los prestadores.

En promedio, los pagos se efectúan entre 60 y 90 días después de la facturación, lo que implica una pérdida adicional debido a la inflación acumulada durante ese período. Este desfase temporal, junto con los valores desactualizados, ha generado un impacto negativo en la capacidad de los prestadores para mantener sus operaciones.

Reclamos y propuestas del sector

Ante este escenario, CADIME ha exigido una serie de medidas para revalorizar el rol de los prestadores de salud y garantizar la sostenibilidad del sistema. Entre las principales demandas se encuentran:

  1. Revisión y actualización de aranceles: Ajustar los valores abonados por las prepagas y obras sociales a los costos operativos reales del sector, considerando la inflación acumulada.
  2. Reducción en los plazos de pago: Implementar un esquema de pago que permita la cancelación de las prestaciones a 30 días, con valores actualizados al momento del pago.
  3. Regulación y cumplimiento de normativas: Garantizar que los aumentos en las cuotas de las prepagas sean trasladados de manera efectiva y transparente a los prestadores, según lo establecido por la normativa vigente.

La situación expuesta por CADIME se enmarca en un contexto de alta inflación y desafíos económicos que afectan a diversos sectores del país. En particular, el ámbito de la salud enfrenta presiones adicionales debido al aumento de los costos de insumos, equipamiento y salarios.

Por otra parte, el impacto de la devaluación y las fluctuaciones cambiarias también ha encarecido los insumos importados necesarios para la prestación de servicios médicos. Esto añade una capa de complejidad al problema, ya que muchos prestadores no pueden ajustar sus tarifas en consonancia con estos incrementos.

Consecuencias para los pacientes y el sistema de salud

La “brecha crítica” señalada por CADIME no solo afecta a los prestadores, sino también a los pacientes, quienes enfrentan mayores costos a través de copagos y, en algunos casos, restricciones en el acceso a servicios. Además, la falta de recursos para actualizar equipos y mantener infraestructura adecuada podría impactar en la calidad de atención a mediano y largo plazo.

La sostenibilidad del sistema de salud depende de un equilibrio entre los ingresos de las prepagas, los aranceles abonados a los prestadores y los costos asumidos por los pacientes. Sin embargo, el desajuste actual amenaza con desarticular esta ecuación, poniendo en riesgo tanto la red de atención como la accesibilidad al sistema de salud.

El bizcocho más fácil y rico en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar, lleva avena y sólo cinco ingredientes más

El bizcocho más fácil y rico en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar, lleva avena y sólo cinco ingredientes más

Si buscas una receta de bizcocho fácil, sano y saciante te mostramos una  alternativa rica en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar a base de avena y sólo cinco ingredientes más.

Bizcopan rápido de proteínas con chocolate

Si eres amante de los platos dulces para degustar a primera hora del día, te mostramos una alternativa rica en proteínas: se trata de un bizcopan rápido de proteínas con chocolate delicioso y muy saciante.

Para cuatro personas necesitamos: 60 gramos de harina de avena, 60 gramos de harina de coco, 4 gramos de levadura química (impulsor), 5 ml de esencia de vainilla, 400 ml de clara de huevo y 50 gramos de nibs de cacao o de chocolate negro sin azúcar.

Comenzaremos precalentando el horno a 170ºC con aire o 180ºC con calor arriba y abajo, y forrando un molde de unos 18 o 20 cm de diámetro con papel para hornear.

Mezclamos las harinas en un recipiente junto con la levadura y añadimos las  claras de huevo con la esencia de vainilla. Removemos todo con unas varillas hasta formar una masa homogénea y húmeda, y por último, agregamos  el chocolate picado y terminamos de combinar bien.

Vertemos en el molde igualando superficies y horneamos durante aproximadamente 30 a 35 minutos hasta que esté dorado o hasta que al pincharlo con un palillo éste salga limpio.

Dejamos enfriar antes de desmoldar y degustamos en el desayuno con un vaso de leche o nuestra infusión preferida, para calmar la tentación de dulce y al mismo tiempo obtener un plato saludable, rico en proteínas y sin azúcar a primeras horas del día.

En Vitónica | Recetas ricas en proteínas

En Vitónica | Crepes de avena: receta saludable

Imagen | Vitónica

-
La noticia El bizcocho más fácil y rico en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar, lleva avena y sólo cinco ingredientes más fue publicada originalmente en Vitónica por Gabriela Gottau .

Mucha gente se centra en empujar o tirar de las pesas para ganar masa muscular, pero se pierden la parte que da mejores resultados

Mucha gente se centra en empujar o tirar de las pesas para ganar masa muscular, pero se pierden la parte que da mejores resultados

Cada repetición que hacemos frente a una carga en el gimnasio, en casa o donde sea, consta de tres fases: una en la que movemos la carga, otra en la que la frenamos hasta volver la posición para moverla y una intermedia entre ambas. Estos componentes del movimiento se conocen como fase concéntrica, excéntrica y de transición o isométrica, respectivamente. Aunque la mayoría de usuarios del gimnasio se centra única y exclusivamente en la fase concéntrica para empujar o tirar la carga, la fase excéntrica es igual e incluso más importante. Una nueva revisión de la literatura señala la importancia de esa fase excéntrica olvidada por muchos.

No te dejes la mejor parte del pastel en cada repetición

Young Handsome Man Exercising Gym Bodybuilding

La fase concéntrica de un movimiento es cuando nosotros vencemos a la carga, ya sea empujando o tirando de ella. En un press de banca, la fase concéntrica va desde que la barra está en el pecho hasta que estiramos los brazos con la barra más cerca del techo.

La fase excéntrica es la contraria, va desde que los brazos están estirados hasta que la barra llega al pecho o la parte más baja. La fase de transición o isométrica ocurre dos veces, una con los brazos estirados (final de la fase concéntrica e inicio de la excéntrica) y otra con la barra en el pecho (final de la fase excéntrica e inicio de la concéntrica).

En el entrenamiento de fuerza nos centramos en la fase concéntrica porque es ahí cuando lo damos todo para mover la carga, pero nos olvidamos de las otras dos, especialmente de la excéntrica. Aunque para muchos esa fase excéntrica no es más que una preparación para volver empujar o tirar, la evidencia científica nos dice que es mucho más que eso.

La fase excéntrica en la ciencia

Hace unos días se publicó en la revista The Journal of Strength and Conditioning Research una revisión con metanálisis, nivel más alto de evidencia científica, solamente por debajo de una revisión de revisiones. En ella se recogieron datos de 26 estudios de calidad con 682 participantes para comprobar los efectos de la fase concéntrica y excéntrica en la hipertrofia muscular de adultos sanos.

El objetivo de los investigadores era comprobar la importancia de cada una de las fases a la hora de ganar masa muscular. Aunque la mayoría de personas desechan la fase excéntrica, esta demostró tener efectos incluso mayores que la fase concéntrica, por lo que si están ese grupo que la deja de lado, puedes no estar maximizando tus sesiones de entrenamiento.

Los grupos musculares de las extremidades superiores mostraron resultados superiores en hipertrofia con la fase excéntrica que con la fase concéntrica. Además, la parte excéntrica consigue adaptaciones iniciales más rápidas. ¿Cómo puedo aprovechar esta información y aplicarla

Aplicación práctica

Hay poblaciones como los deportistas de élite que tienen poco tiempo para generar las máximas adaptaciones, como puede ser una pretemporada. Se pueden añadir aquí los cambios físicos para un actor que rueda sin camiseta o cualquiera que se te ocurra.

Como la fase excéntrica ha mostrado resultados iniciales más rápidos, será interesante tomarla más en cuenta en esos casos. En la rehabilitación también es clave la fase excéntrica porque se puede trabajar con cargas por encima de las máximas en esta fase excéntrica, lo que ayuda en procesos de recuperación de atrofias musculares.

Cualquier programa general de aumento de masa muscular debe combinar la fase concéntrica y la excéntrica para obtener los máximos resultados. Una fase concéntrica rápida y una fase excéntrica controlada de unos tres segundos podría ser el tempo perfecto para cada repetición.

Aplicación práctica avanzada de la fase excéntrica

Young Man Training Gym Bodybuilding

Si queremos darle más intensidad a la fase excéntrica, podemos trabajar con cargas supramáximas. Somos capaces de hacer esta fase con un 20% - 40% más de peso que la fase concéntrica, es decir, si nuestro peso máximo en una prensa de piernas es de 100 kilos para la fase excéntrica, soportaremos entre 120 kg y 140 kg en la fase excéntrica.

El problema es cómo hacemos para trabajar así si no somos capaces de levantar la carga una vez hemos terminado la fase excéntrica, ya que podemos bajar lentamente con 140 kg, pero no volver a subir esa carga. La alternativa más recomendada es hacer la fase concéntrica con los dos miembros y la fase excéntrica con uno solo.

Por ejemplo, hacemos una extensión de piernas en máquina con las dos piernas, pero la fase excéntrica, el descenso, lo hacemos con una sola pierna. De esta forma, para una pierna el peso será más del que podría mover en la fase concéntrica, pero podemos mover dicho peso con las dos piernas.

Existen otros métodos como que sea un compañero el que ponga y quite la carga, o directamente haga fuerza para que nosotros la resistamos. Este tipo de entrenamiento excéntrico es tan efectivo que hay materiales dedicados para ello, como unos enganches que se sueltan de la barra después de bajar la barra en una sentadilla o en un press de banca.

Por último, hay ejercicios específicamente excéntricos como el curl nórdico o el curl nórdico inverso. Estos movimientos son tan intensos que se utilizan para entrenar la fase excéntrica de manera específica, ayudando así a prevenir lesiones y, como hemos visto en el estudio analizado, potenciar la hipertrofia muscular.

Referencias

da Silva, L. S. L., Gonçalves, L. D. S., Alves Campos, P. H., Benjamim, C. J. R., Tasinafo Júnior, M. F., de Lima, L. C. R., Bueno Júnior, C. R., & Alves, C. P. L. (2025). Comparison Between Eccentric vs. Concentric Muscle Actions On Hypertrophy: A Systematic Review and Meta-analysis. Journal of strength and conditioning research, 39(1), 115–134. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000004981

En Vitónica | Mucha gente llega al fallo muscular para ganar músculo y fuerza, pero la ciencia dice otra cosa diferente

Imágenes | Freepik, Freepik, Freepik

-
La noticia Mucha gente se centra en empujar o tirar de las pesas para ganar masa muscular, pero se pierden la parte que da mejores resultados fue publicada originalmente en Vitónica por Joaquín Vico Plaza .

Esto necesita Caputo para volver a tener brecha cero entre el dólar oficial y los paralelos

En la recta final del año, analistas prevén que los dólares paralelos exhibirán volatilidad. ¿Hay chances de que vuelva la convergencia

- A word from our sponsor -

spot_img