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La Fede se consagró campeón y consiguió el primer objetivo

Federación Deportiva se consagró campeón del torneo de básquetbol de primera división al derrotar 74 a 61 a Gimnasia Verde y adjudicarse la serie final dos a uno. Obtuvo el primero de los propósitos de esta temporada debido a que el restante y principal, lo comenzará a buscar el fin de semana en Puerto Madryn, al jugar el cuadrangular por el ascenso al Federal.

Ratificó las aspiraciones que mostró desde la segunda fecha del certamen cuando puso en cancha a todos los refuerzos. Desde ahí dominó y siempre lideró las posiciones para terminar de darle forma al campeonato con el buen triunfo ante Gimnasia que, con un plantel juvenil, fue competitivo y hasta llegó a igualar la definición tras vencer en el Socios.

Pero en el tercer y decisivo enfrentamiento, La Fede desplegó su gran nivel desde el inicio mismo y firmó una contundente diferencia de casi 20 puntos, para luego manejar todo el desarrollo y no tener problemas en la obtención del título.

Los goleadores de la tercera final fueron Gonzalo Gerez con 23, que además tomó 14 rebotes, y Luis Alderete que convirtió 19, con siete rebotes, cuatro asistencias y dos recuperos.

En Gimnasia se destacó, como en casi todo el torneo, Ignacio Copesky que sumó 19, dio tres asistencias, recuperó tres balones y tiró con un 38% en triples.

Se va: la encuesta de Gran Hermano que revela al eliminado de este domingo, según Gastón Trezeguet

La placa de Gran Hermano está que arde y superpoblada. Pocas veces como hoy se vio una instancia previa de eliminación tan agrupada y eso significa que los chicos jugaron de una manera indebida o algo más pasó. En definitiva, esta noche se conocerá quién es el nuevo eliminado cuando Santiago del Moro, saque del […]

El bizcocho más fácil y rico en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar, lleva avena y sólo cinco ingredientes más

El bizcocho más fácil y rico en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar, lleva avena y sólo cinco ingredientes más

Si buscas una receta de bizcocho fácil, sano y saciante te mostramos una  alternativa rica en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar a base de avena y sólo cinco ingredientes más.

Bizcopan rápido de proteínas con chocolate

Si eres amante de los platos dulces para degustar a primera hora del día, te mostramos una alternativa rica en proteínas: se trata de un bizcopan rápido de proteínas con chocolate delicioso y muy saciante.

Para cuatro personas necesitamos: 60 gramos de harina de avena, 60 gramos de harina de coco, 4 gramos de levadura química (impulsor), 5 ml de esencia de vainilla, 400 ml de clara de huevo y 50 gramos de nibs de cacao o de chocolate negro sin azúcar.

Comenzaremos precalentando el horno a 170ºC con aire o 180ºC con calor arriba y abajo, y forrando un molde de unos 18 o 20 cm de diámetro con papel para hornear.

Mezclamos las harinas en un recipiente junto con la levadura y añadimos las  claras de huevo con la esencia de vainilla. Removemos todo con unas varillas hasta formar una masa homogénea y húmeda, y por último, agregamos  el chocolate picado y terminamos de combinar bien.

Vertemos en el molde igualando superficies y horneamos durante aproximadamente 30 a 35 minutos hasta que esté dorado o hasta que al pincharlo con un palillo éste salga limpio.

Dejamos enfriar antes de desmoldar y degustamos en el desayuno con un vaso de leche o nuestra infusión preferida, para calmar la tentación de dulce y al mismo tiempo obtener un plato saludable, rico en proteínas y sin azúcar a primeras horas del día.

En Vitónica | Recetas ricas en proteínas

En Vitónica | Crepes de avena: receta saludable

Imagen | Vitónica

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La noticia El bizcocho más fácil y rico en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar, lleva avena y sólo cinco ingredientes más fue publicada originalmente en Vitónica por Gabriela Gottau .

Advierten que los aumentos de las cuotas de las prepagas no se trasladan a los prestadores

Las prepagas incrementaron sus cuotas un 435% promedio en los últimos dos años,, pero los aranceles que reciben los prestadores subieron entre 160% y 224%

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