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Universal CityWalk Hollywood celebra el 50 aniversario de Hello Kitty


Universal CityWalk Hollywood celebra el 50 aniversario de Hello Kitty con el debut de un menú por tiempo limitado en el nuevo Hello Kitty and Friends Cafe y mercancía especial de Hello Kitty 50th en la nueva Sanrio Smile Shop, desde el 1 de noviembre hasta el 31 de diciembre

Universal CityWalk Hollywood celebra el 50 aniversario del ícono del pop mundial Hello Kitty desenvolviendo una selección de nuevos y deliciosos elementos de menú disponibles en el muy popular Hello Kitty® and Friends Cafe junto con productos del 50 aniversario en la nueva Sanrio Smile Shop. Esto empezó el viernes 1 de noviembre, que fue el Día de Hello Kitty, cuando Hello Kitty celebró su cumpleaños y los artículos número 50 por tiempo limitado estarán disponibles hasta el 31 de diciembre.

Hello Kitty and Friends Cafe y Sanrio Smile Shop están ubicados uno al lado del otro en el corazón de Universal CityWalk y complementan la Animation Studio Store ubicada dentro de Universal Studios Hollywood, que cuenta con una amplia selección de productos de Hello Kitty, incluidos artículos exclusivos que solo se encuentran en el parque temático.

El exclusivo Hello Kitty and Friends Cafe está agregando una variedad de artículos con el tema del 50 a su exclusivo menú para llevar con creaciones ingeniosamente diseñadas para reflejar el espíritu juguetón de Hello Kitty, incluido un 50th Cookie Sandwich, 50th Anniversary Cake y Sparkling 50th Drink, que es un refresco de fresa con espuma de crema de coco por encima. Preparadas por la chef ejecutiva de Universal Studios Hollywood, Julia Thrash, las ofertas por tiempo limitado se unen a otras delicias dulces con el tema de Hello Kitty y sus amigos, que incluyen Hello Kitty® Mousse Dome, Seasonal Mousse Domes, Strawberry Cake, Berry & Cream Churro, Macaron Set y Hello Kitty. ® Galleta. El lugar también sirve bebidas exclusivas súper lindas, que incluyen Hello Kitty® Strawberry Green Iced Tea, My Melody™ Lemonade, Kuromi™ Berry Iced Tea, Tuxedosam™ Lemonade, Keroppi™ Matcha Latte, Chococat™ Frozen Mocha, así como dos nuevas bebidas calientes: Mocha Bow Bomb Latte y Hot Chocolate Bow Bomb.

Sanrio Smile Shop, ubicada junto a Hello Kitty and Friends Cafe, es una nueva y vibrante tienda que celebra todo lo relacionado con Sanrio y Hello Kitty, invitando a los visitantes a entrar en el mundo rosa de Hello Kitty y sus queridos amigos: Cinnamoroll™, Keroppi. ™, Kuromi™, Mi Melodía™, Badtz-Maru™ y Chococat™.

La tienda presenta una variedad de productos temáticos y un tesoro escondido de piezas icónicas, con una línea de productos del 50 aniversario de Hello Kitty solo por tiempo limitado, disponible desde ahora hasta fin de año, hasta agotar existencias. La línea de celebración presenta una variedad de camisetas, peluches, tazas de cerámica, vasos, libretas, kits de papelería, cordones, bolsas para teléfonos celulares y mochilas de Hello Kitty. Los clientes también encontrarán una selección de productos temáticos en honor al nuevo Hello Kitty and Friends Café, incluidos delantales de color rosa brillante adornados con el logotipo, imanes, carteles y sombreros del café. Toda la mercancía en la nueva tienda irradia el espíritu alegre de Hello Kitty, convirtiéndola en un paraíso para los fanáticos que buscan llevarse a casa un recuerdo querido.

Para conmemorar el 50 aniversario de Hello Kitty dentro del parque temático, Hello Kitty estrenó un  vestido rosa pastel que refleja su icónico sentido del estilo y al mismo tiempo captura su cariñoso atractivo atemporal. Con este nuevo atuendo, se puede encontrar a Hello Kitty dando la bienvenida y posando con invitados y fanáticos cuando la visitan en la tienda Animation Studio.

Más información sobre Universal CityWalk y Universal Studios Hollywood está disponible en www.UniversalStudiosHollywood.com; dale like Universal Studios Hollywood en Facebook y sigue a @UniStudios y @universaldestinationslatino en Instagram y X (anteriormente conocido como Twitter)

Para obtener más información sobre Sanrio, visite www.sanrio.com y siga a @sanrio y @hellokitty en Facebook, Instagram, Twitter, TikTok, Pinterest y suscríbase al canal de YouTube de Hello Kitty and Friends.

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FUENTE: Universal Destinations & Experiences

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Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario, recomienda estos dos micro-entrenamientos de apenas un minuto para mejorar tu salud física y mental

Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario, recomienda estos dos micro-entrenamientos de apenas un minuto para mejorar tu salud física y mental

Interrumpir largos períodos sentado con breves momentos de movimiento es una estrategia cada vez más popular para combatir los efectos negativos del sedentarismo. Estos breves ejercicios, conocidos como "snacks" de ejercicio, no requieren mucho tiempo ni preparación y pueden integrarse fácilmente en cualquier rutina diaria. Marcos Vázquez, reconocido creador de contenido sobre movimiento y salud, propone un par de micro-entrenamientos que se pueden hacer en apenas un minuto para poner en práctica los citados "snacks" de ejercicio.

"Snacktivity": la nueva forma de moverse cuando no tenemos tiempo

snack

El estilo de vida moderno está marcado por muchas horas delante del ordenador, la televisión o el móvil, algo que afecta directamente a la salud cardiovascular y metabólica. Estudios recientes muestran que incorporar pequeños momentos de ejercicio a lo largo del día puede revertir gran parte de estos efectos negativos, mejorando notablemente nuestra salud general.

Estos "snacks" de ejercicio pueden incluir actividades tan simples como subir y bajar escaleras durante un minuto, hacer sentadillas junto al escritorio, o estirar brazos y piernas cada hora. La clave está en interrumpir la inactividad y activar el metabolismo, evitando que el cuerpo permanezca en reposo prolongado.

Además de sus beneficios físicos, los snacks de ejercicio también contribuyen a mejorar la concentración y productividad en tareas laborales o académicas. Tomarse breves descansos activos puede reducir la fatiga mental, incrementando así la capacidad de atención y creatividad.

Una investigación destacó que incluso solo tres minutos de ejercicio moderado cada hora pueden mejorar significativamente la sensibilidad a la insulina y reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Estos pequeños pero frecuentes movimientos pueden ser tan efectivos como una sesión tradicional de entrenamiento prolongado.

Para quienes argumentan que carecen de tiempo para realizar ejercicio formal, esta estrategia resulta ideal. Permite mantener un estilo de vida activo sin necesidad de reservar grandes bloques de tiempo para entrenamientos estructurados, facilitando su adherencia a largo plazo.

Otra ventaja significativa es que los snacks de ejercicio no requieren equipamiento especializado ni espacios específicos. En casa, en la oficina o incluso en la calle, cualquier lugar puede convertirse en un espacio para activar nuestro cuerpo durante unos minutos.

Este enfoque también es una excelente manera de comenzar a incorporar el ejercicio en la rutina diaria de quienes tienen una vida mayoritariamente sedentaria. El hábito de realizar pequeños movimientos frecuentes es más fácil de mantener y puede abrir la puerta hacia actividades físicas más intensas con el tiempo.

Levantarse y sentarse en la silla durante un minuto

Marcos Vázquez es uno de los creadores de contenido que revolucionó las publicaciones de fitness hace ya mucho tiempo, de ahí que sea conocido como Fitness Revolucionario. Una de sus recomendaciones es sentarse y levantarse de la silla durante un minuto.

Se basa en un estudio en personas mayores que observó como, únicamente repitiendo ese minuto de sentarse y levantarse, era suficiente para aumentar la fuerza y masa muscular en personas desentrenadas. Ya tenemos el primer micro-entrenamiento que podemos hacer ahora mismo y será muy útil, especialmente en personas que no hacen nada de ejercicio.

La espera activa de las tareas cotidianas de casa

Otra recomendación que hace Marcos es utilizar esos tiempos muertos mientras se calienta la leche en el microondas, por ejemplo, para moverse. En ese minuto podemos hacer unas flexiones, una plancha frontal, elevaciones de talón para mover la sangre en las piernas y cualquier ejercicio que se te ocurra.

Puedes crear una premisa que te haga moverte cada día: "cada vez que vaya al baño, haré cinco zancadas con cada pierna", o puedes poner una barra de dominadas en casa, de las que se acoplan a una puerta, y cada vez que pases por ella debes hacer cinco dominadas. Aquí puedes ser todo lo creativo que quieras.

Micro-entrenamientos

Si queremos organizar mejor esos tiempos muertos a lo largo del día, podemos diseñar micro-entrenamientos muy sencillos que no requieren material. Vázquez propone dos ejemplos muy sencillos que marcarán la diferencia si los repites algunas veces cada día.

El primero consiste en realizar 15 sentadillas, 10 flexiones y 30 segundos de plancha abdominal. En un minuto habrás movilizado todo el cuerpo y puedes continuar con tu día hasta dentro de una o dos horas, momento en el que puedes volver a romper el sedentarismo de la misma forma.

Otra opción es hacer jumping jacks, zancadas laterales y dominadas, cada uno durante 20 segundos. De nuevo entrenamos el cuerpo en apenas un minuto y nos servirá para activar músculos. Diseña tu propio micro-entrenamiento y notarás como ese minuto hace mucho más por ti de lo que crees.

Referencias

Islam H, Gibala MJ, Little JP. Exercise Snacks: A Novel Strategy to Improve Cardiometabolic Health. Exerc Sport Sci Rev. 2022 Jan 1;50(1):31-37. doi: 10.1249/JES.0000000000000275. PMID: 34669625.

Ahmadi MN, Clare PJ, Katzmarzyk PT, Del Pozo Cruz B, Lee IM, Stamatakis E. Vigorous physical activity, incident heart disease, and cancer: how little is enough? Eur Heart J. 2022 Dec 7;43(46):4801-4814. doi: 10.1093/eurheartj/ehac572. PMID: 36302460; PMCID: PMC9726449.

Rafiei H, Omidian K, Myette-Côté É, Little JP. Metabolic Effect of Breaking Up Prolonged Sitting with Stair Climbing Exercise Snacks. Med Sci Sports Exerc. 2021 Jan;53(1):150-158. doi: 10.1249/MSS.0000000000002431. PMID: 32555024.

Perkin OJ, McGuigan PM, Stokes KA. Exercise Snacking to Improve Muscle Function in Healthy Older Adults: A Pilot Study. J Aging Res. 2019 Oct 3;2019:7516939. doi: 10.1155/2019/7516939. PMID: 31687210; PMCID: PMC6794984.

En Vitónica | "No tengo tiempo de entrenar" ya no es excusa: así puedes obtener todos los beneficios del ejercicio en apenas unos minutos cada día

Imágenes | Fitness Revolucionario (Facebook), Freepik

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La noticia Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario, recomienda estos dos micro-entrenamientos de apenas un minuto para mejorar tu salud física y mental fue publicada originalmente en Vitónica por Joaquín Vico Plaza .

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