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Los cómics gastronómicos que todo foodie y amante de la comida debe leer

Los cómics gastronómicos son una fascinante fusión entre la pasión por la comida y la narrativa gráfica, utilizando el formato del cómic para explorar la cultura culinaria, recetas y la relación humana con los alimentos.

Estos cómics van más allá de solo contar historias relacionadas con la gastronomía; también muestran cómo la comida se convierte en un motor de emociones, recuerdos y conexiones sociales.

Te comparto una lista de 5 cómics gastronómicos que todo amante de la comida debería leer. Cada uno combina historias cautivadoras con elementos culinarios, ya sea desde una perspectiva más ligera o a través de una exploración profunda de la gastronomía.

5 Cómics gastronómicos que todo foodie debería leer.

Cada capítulo esta ilustrado con una receta diferente, tesoros culinarios de su familia y algunos inventos de ella, la autora Lucy. / Ilustración: Lucy Knisley

Los 5 Cómics que todo amante de la comida debe leer

1. “Relish: My Life in the Kitchen” de Lucy Knisley

Sinopsis: Este cómic autobiográfico sigue la vida de la autora Lucy Knisley mientras crece en una familia profundamente conectada con la comida, con una madre chef y un padre gourmet. A lo largo de las páginas, Lucy comparte sus memorias a través de una serie de anécdotas culinarias, incluyendo recetas y su relación con los alimentos.

Por qué es imprescindible: “Relish” es una celebración nostálgica del poder de la comida para evocar recuerdos y contar historias. Knisley mezcla su vida personal con recetas simples que el lector puede probar, logrando que el cómic sea interactivo y auténtico.

Es perfecto para los foodies que no solo quieren disfrutar de la narrativa, sino también aprender algunas recetas familiares y técnicas básicas.

5 Cómics gastronómicos que todo foodie debería leer.

Anthony Bourdain, el reconocido chef autor de best- sellers (Kitchen Confidential, Medium Raw) y estrella del show ganador del Emmy. / Ilustración: Langdon Foss

2. “Get Jiro!” de Anthony Bourdain, Joel Rose y Langdon Foss

Sinopsis: Este cómic gastronómico, coescrito por el famoso chef y viajero Anthony Bourdain, presenta un mundo distópico donde la comida es el bien más valioso. La historia sigue a Jiro, un talentoso chef de sushi que es perseguido por poderosos grupos de restauradores rivales en un Los Ángeles futurista, donde la cocina es un arma de poder y control.

Por qué es imprescindible: “Get Jiro!” combina acción, sátira y cultura gastronómica, lo que la convierte en una lectura entretenida para quienes disfrutan tanto de la comida como de las historias intensas.

Bourdain aprovecha su profundo conocimiento del mundo culinario para hacer referencias que los fanáticos de la gastronomía apreciarán.

5 Cómics gastronómicos que todo foodie debería leer.

Oishinbo cómic parte 3: Ramen y Gyoza. / Ilustración: Akira Hanasaki

3. “Oishinbo” de Tetsu Kariya y Akira Hanasaki

Sinopsis: “Oishinbo” es un manga clásico japonés que sigue a Shiro Yamaoka, un periodista y gourmet que trabaja en un periódico y viaja por Japón en busca del “menú definitivo”.

En cada número, explora diferentes aspectos de la cocina japonesa, desde el sushi hasta el sake, mientras resuelve disputas culinarias y aprende sobre los ingredientes tradicionales.

Por qué es imprescindible: “Oishinbo” es uno de los mangas gastronómicos más influyentes y una joya para aquellos que desean aprender sobre la cultura gastronómica japonesa de una manera entretenida.

A través de sus historias, se profundiza en la historia de los alimentos, las técnicas de cocina y los dilemas culinarios. Perfecto para los foodies que quieren explorar una cultura culinaria de manera detallada.

“Chew” cómic y manga de tres capítulos. / Diseñador: John Layman

4. “Chew” de John Layman y Rob Guillory

Sinopsis: Este cómic gastronómico presenta a Tony Chu, un detective cibópata, lo que significa que puede obtener impresiones psíquicas de cualquier cosa que coma. Tony es reclutado por la FDA para investigar crímenes relacionados con la comida en un mundo donde la carne de pollo está prohibida debido a una pandemia aviar.

El cómic combina misterio, ciencia ficción y gastronomía de una manera única.

Por qué es imprescindible: “Chew” es una historia increíblemente creativa y original que mezcla gastronomía con elementos sobrenaturales y policiales. El uso de la comida como motor narrativo es ingenioso, y a lo largo de sus números ofrece una perspectiva muy peculiar sobre los alimentos y sus implicaciones.

A los foodies les encantará por su sentido del humor y su enfoque innovador.

5 Cómics gastronómicos que todo foodie debería leer.

Ilustración: Jiro Taniguchi (dibujos), de Astiberri Ediciones

5. “Un Gourmet Solitario” de Jiro Taniguchi

Sinopsis: Un hombre solitario con un trabajo que le permite una gran movilidad, recorre las calles de Tokio y otras localidades japonesas para visitar a sus clientes. Cada día es una ocasión para redescubrir un barrio que conoce o para conocer uno nuevo. Pero para este hombre, siempre solitario, el momento de la comida constituye un a auténtica aventura, casi un ritual.

A lo largo de 19 capítulos El gourmet solitario nos presenta otros tantos platos de la cocina tradicional japonesa.A través de la mirada curiosa de este viajero gastronómico, los autores, Jiro Taniguchi y Masayuki Kusumi, trazan un auténtico retrato sociológico de Japón y de su riqueza gastronómica.

Por qué es imprescindible: Quizá en esa búsqueda de la autenticidad, de mostrar la vida y la tradición tal y como son, se refugian los recetarios de cocina ilustrados.

Estos cómics no solo ofrecen entretenimiento, sino que también invitan a reflexionar sobre el poder de la comida en nuestras vidas, ya sea como una fuente de recuerdos, como un recurso limitado o incluso como una herramienta para resolver crímenes.

Cada historia enriquece la relación del lector con la gastronomía de una manera diferente, haciendo que cualquier amante de la comida los disfrute al máximo.

#Comer, beber y amar: los ingredientes para una vida plena.


El chef de Máximo Bistrot, Eduardo García, y el director de cine Fernando Eimbcke se reunieron para platicar sobre las similitudes del cine y la cocina como punto común a Club Sándwich, la nueva cita de Eimbcke y a la que García dedicó una versión de este platillo.

“¿Quieres cuidar tu piel? No olvides tu rutina nocturna más importante: dormir bien”: el doctor Antelm Pujol revela por qué el sueño es el...

"¿Quieres cuidar tu piel? No olvides tu rutina nocturna más importante: dormir bien": el doctor Antelm Pujol revela por qué el sueño es el mejor secreto de belleza

Nos gastamos una parte del sueldo en cremas para la piel, hacemos un protocolo cada noche de skin care, y sin embargo dejamos de lado lo más importante para nuestro cutis: dormir bien. El doctor Antelm Pujol publicó hace unas semanas en su muro de "X" lo que sufría nuestra piel cuando dormíamos mal, basándose en un estudio científico.

Dormir bien es el mejor secreto de belleza

dormir bien

"Dormir mal = piel más vieja", escribía Pujol en su tuit hace unas semanas. El médico especialista en sueño utilizaba un estudio de Clinical and Experimental Dermatology para explicar los motivos por los que la piel sufre mucho si dormimos menos de cinco horas cada noche.

"¿Quieres cuidar tu piel? No olvides tu rutina nocturna más importante: dormir bien", comentaba Antelm en "X". El objetivo de este comentario es seguir cuidando nuestra piel con cremas y productos si lo creemos necesario, pero hay un producto milagro para nuestra piel, y además gratis: dormir entre siete y nueve horas cada noche.

Aumenta los signos de envejecimiento cutáneo

Dormir mal incrementa notablemente los signos del envejecimiento cutáneo. Según los investigadores, las personas con un sueño deficiente mostraron mayores niveles de arrugas finas, pigmentación irregular, pérdida de elasticidad, disminución de grasa subcutánea y más lesiones benignas en la piel, comparadas con quienes descansan bien. Esto indica claramente que dormir poco acelera el envejecimiento interno de la piel.

Aumenta la pérdida de agua transepidérmica

La falta crónica de sueño aumenta la pérdida de agua transepidérmica, es decir, hace que tu piel pierda más agua, comprometiendo así su hidratación. Los resultados del estudio mostraron que al inicio, las personas que dormían mal ya tenían mayores niveles de pérdida de agua a través de la piel en comparación con las que dormían bien.

Disminuye la reparación de la barrera cutánea

Otra consecuencia importante es que dormir poco reduce la capacidad de recuperación de la barrera cutánea. Después de exponer la piel a daños controlados mediante la técnica de "tape stripping", las participantes con mejor calidad de sueño recuperaron un 30% más rápido la función protectora de la piel en comparación con las que dormían mal, mostrando una notable lentitud en la recuperación.

Disminuye la recuperación de la piel

La falta de descanso adecuado también se refleja en una disminución significativa en la capacidad de la piel para recuperarse después de una agresión externa, como la exposición solar. Las participantes con sueño saludable mostraron una recuperación significativamente más rápida del enrojecimiento y daño inducido por los rayos ultravioleta, indicando una mejor respuesta del organismo ante el daño celular.

Disminuye la autoestima física y la satisfacción con la apariencia

Dormir mal perjudica considerablemente la autoestima física y la satisfacción personal con la apariencia. Las personas que no descansaban bien mostraron una percepción negativa sobre su belleza, manifestando menor satisfacción con su aspecto físico general y con la salud de su piel, en comparación con quienes tenían una buena calidad de sueño.

Conclusión y reflexión

El estudio rescatado por Antelm confirma que el sueño es esencial no solo para tu salud general, sino también para mantener una piel sana y un buen nivel de confianza y satisfacción personal. Priorizar un descanso adecuado puede convertirse en tu mejor secreto de belleza.

Referencias

Oyetakin-White P, Suggs A, Koo B, Matsui MS, Yarosh D, Cooper KD, Baron ED. Does poor sleep quality affect skin ageing? Clin Exp Dermatol. 2015 Jan;40(1):17-22. doi: 10.1111/ced.12455. Epub 2014 Sep 30. PMID: 25266053.

En Vitónica | Estos los mejores hábitos para envejecer más rápido y vivir peor los últimos años de vida

Imágenes | Dr. Antelm Pujol (Instagram)

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“La industria alimenticia nos está engañando”: Aitor Sánchez, experto en nutrición, revela las triquiñuelas que hay detrás de los productos del supermercado

"La industria alimenticia nos está engañando": Aitor Sánchez, experto en nutrición, revela las triquiñuelas que hay detrás de los productos del supermercado

En una entrevista esclarecedora en “El Sentido de la Birra”, Aitor Sánchez desmonta las artimañas de la industria alimentaria y revela cómo nuestras decisiones nutricionales están siendo manipuladas. Con un tono cercano y directo, Aitor mezcla datos, anécdotas y advertencias reales, desafiando mitos y desinformación con su característico estilo claro y contundente.

Aitor Sánchez versus la industria de la alimentación

Aitor arranca hablando de la industria alimentaria y su influencia: “La industria alimenticia nos está engañando”. Con esa afirmación, marca el tono de una charla de dos horas y media que no deja indiferente a nadie. Su planteamiento es sencillo pero poderoso: muchos productos procesados llevan ingredientes ocultos diseñados para generar adicción.

En un momento más personal confiesa que él mismo ha caído en las trampas de la industria alimentaria, olvidando leer etiquetas y comprando alimentos con ingredientes poco deseables. Esa autocrítica fortalece su mensaje y conecta con quienes cometemos errores sin pretenderlo.

El creador de "Mi dieta cojea" hace hincapié en las estrategias comerciales: “Te meten edulcorantes, te meten sal, te meten grasa saturada… todo para que compres más”. Con esta frase, deja claro que no estamos ante errores aislados, sino un modelo de negocio calculado al milímetro.

El dietista-nutricionista explica ejemplos concretos. Habla del etiquetado engañoso y de cómo un “light” o “desnatado” no siempre significa saludable: “Solo porque diga que es bajo en grasa no quiere decir que no lleve azúcares añadidos”. Es la típica trampa para el consumidor confiado.

Los suplementos no se libran de los hachazos de Sánchez: “Hay un montón de gente que por tomar un suplemento empieza a comer peor”. Aquí Aitor critica esa falsa creencia de que los complementos nutricionales compensan una dieta deficiente, cuando en realidad pueden deslizar un estilo de vida poco saludable.

El problema es que esta industria no es como la de la moda o cualquier otra, en la que te puedes comprar dos camisetas de más. Aquí está en juego la salud física al consumir excesivamente ultraprocesados, y la salud mental al vernos dentro de un círculo vicioso del que no podemos escapar.

Los creadores de contenido ayudan poco en este sentido, ya que entran en la publicidad de todo tipo de productos, llegando incluso a crearlos ellos mismos. De hecho, tenemos tan instalado el consumo de alimentos poco saludables que son la base de cualquier fiesta y celebración.

¿Qué es lo que llevas a la oficina cuando es tu cumpleaños? Muy probablemente sean unas palmeritas de chocolate, y no unas piezas de fruta y frutos secos, ¿verdad?

¿Hay forma de luchar contra la industria de los alimentos?

La lucha contra los gigantes de la alimentación es complicada, pero se pueden ir ganando batallas. Aitor plantea como defensa “comer real”. Su propuesta pasa por priorizar alimentos frescos, mínimamente procesados, y cocinar en casa. Para él, esa es la forma de recuperar el control de lo que comemos.

Todo comienza dedicando un tiempo a leer etiquetas cuando vamos a comprar, pero las etiquetas de verdad, no los frontales donde ponen en grande "fit", "natural", etc. El problema es que los consumidores no saben realmente qué es lo sano y qué no lo es, aunque lo crean, más aún cuando la industria crea envases y productos que llamen la atención.

La charla finaliza con un mensaje de esperanza: cambiar hábitos es posible, aunque requiera esfuerzo y cuestionar lo convencional. Aitor anima a pequeños pasos: sustituir un ultraprocesado semanalmente por una opción casera ya es un gran avance.

En Vitónica | Tú dieta no es mediterránea: así nos la cuela la industria alimentaria con sus productos "mediterráneos"

Imágenes | Mi dieta cojea (web oficial)

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