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Dulce Mando, la panadería que ofrece experiencias sensoriales únicas en CDMX

En un pequeño espacio dentro de un edificio en la colonia Roma se encuentra Dulce Mando, una panadería que hace 8 años emprendió su viaje por la dueña y la mente creativa: Katia Hernández Yurrita.

Dulce Mando, es un dulce proyecto que combina la creatividad, la espiritualidad, la ingeniería en alimentos por medio de ingredientes en tendencia, la innovación y el amor por la panadería mexicana.

Se ha convertido en un lugar obligado para los amantes del pan, pero sobre todo para los que buscamos tener experiencias sensoriales únicas que van mucho más allá del simple acto de comer.

Dulce Mando: la panadería que ofrece algo más allá de solo panadería.

Katia Hernández, mente creativa detrás de Dulce Mando. / Foto: @dulcemando

Emprendimiento por una Mexicana

Dulce Mando comenzó cuando Katia empezó a vender panques en una cafetería. Su interés por comenzar a aprender a hacer diferentes tipos de pan comenzó a crecer hasta preparar 500 conchas al día.

Su pregunta inicial fue, “¿qué tan difícil puede ser hacer pan?”, y así fue que decidió pedir trabajo en la cocina de un restaurante, el cual le brindó, sin paga alguna, todos los conocimientos sobre panadería que hasta el día de hoy nos comparte.

“Fue a partir de que me salieron bien las conchas que decidí no regresar. Fui con el chef, le agradecí, y no volví”.

El impulso inicial que ha tenido Dulce Mando, sin duda, viene de su creadora, Katia Hernández, quien estudió ingeniería en alimentos, y que tiene un enorme gusto por la panadería, dos elementos clave que ha fusionado y que le han sido de ayuda para crear sus propias recetas.

El nombre de Dulce Mando se compone de la expresión “mande”, una palabra o expresión que solamente decimos en México y que representa la filosofía detrás de su proyecto: ofrecer productos únicos hechos a mano.

Desde los tradicionales ingredientes como el gansito (el pastelito mexicano) hasta los más contemporáneos como su creativa y única rosca de reyes rellena de cuarzos.

“No tienes que irte a estudiar Francia para ser buena panadera, es la práctica lo que funciona, a mí nadie me engaña”, nos comparte Katia.

Desde su apertura, Dulce Mando ha crecido significativamente, no solo en términos de popularidad, sino también en su oferta de productos, manteniendo siempre un enfoque en la calidad y la autenticidad.

Dulce Mando: la panadería que ofrece algo más allá de solo panadería.

Talleres en pareja o en grupos de panadería en Dulce Mando. / Foto: @dulcemando

Talleres y Experiencias Dulce Mando

A partir del COVID-19 las tendencias en el mercado cambiaron. La gente actualmente busca salir de sus espacios para conocer gente nueva, conectar y compartir. Buscamos experiencias. Fue a partir de esto que Katia decidió abordar su proyecto desde un nuevo lugar: ofrecer talleres y experiencias de panadería.

Lo que distingue a Dulce Mando de muchas otras panaderías son las experiencias y talleres que ofrece al público amante de la panadería.

“Busco que el pan no solo se vea bonito y atractivo, o sea que sepa delicioso para que la gente vuelva”, dice Katia.

Su panadería tiene una creatividad única con una atención especial al detalle. Entre los panes más populares y creaciones de Katia, se encuentra su receta del clásico bolillo, el cruffin churro, y su nueva línea de panadería gluten free y sugar free.

“Si tú me preguntas cuál es tu pan favorito, es el bolillo. Tengo esta anécdota de que de chiquita me operaron de las anginas y para recuperarme en lugar de nieve de limón yo pedí bolillo”, nos comparte Katia.

Además, durante temporadas como Día de Muertos y la Navidad, Dulce Mando ofrece productos de temporada como el pan de muerto con ingredientes originales: como sabor gansito, sabor galletas Canelitas, galleta Lotus, galleta Oreo, y conejito Turín, entre otros más.

Y su famosa rosca de reyes rellena de cuarzos y piedras naturales, siendo una propuesta más amigable con el medio ambiente, con la que ha ganado popularidad de boca en boca, haciendo de la panadería un destino para quienes buscan productos auténticos y tradicionales en estas fechas tan especiales.

Dulce Mando: la panadería que ofrece algo más allá de solo panadería.

Taller de pan de muerto en Dulce Mando. / Foto: @dulcemando

Dulce Mando no solo se ha destacado por la calidad de sus productos, sino también por su impacto en la comunidad por medio de sus experiencias y talleres de panadería.

Desde hace dos años que comenzó a dar talleres de panadería, Katia ha logrado ser un canal para compartir y difundir sus conocimientos en la panadería a todos aquellos que desean aprender el arte de la panadería.

Katia organiza regularmente experiencias  talleres de panadería en Dulce Mando en los que enseña a las personas las técnicas básicas de la panadería artesanal, desde la elaboración de panes sencillos como hasta los panes más elaborados como la pizza. Lo que busca Katia en sus talleres es que la gente salga con los conocimientos y la seguridad de poder replicar sus recetas en casa.

“Yo tuve la fortuna de que me compartieran toda la sabiduría de hacer pan, y una forma de regresarlo es a través de mis talleres, enseñando una forma sencilla de hacer pan, que tú te vayas de mi clase diciendo: “No es difícil hacerlo, puedo hacer la receta en mi casa”, nos comparte Katia.

Imparte talleres de panadería salada y panadería dulce. No importa el tipo de pan o la temporada del año, Katia ofrece talleres para aprender a hacer rosca de reyes en cualquier época del año.

Estos talleres y experiencias a través del pan han tenido un efecto positivo en la comunidad local, empoderando a las personas para emprender en el mundo de la panadería o para los que buscamos tener experiencias para conocer a gente nueva o simplemente para aprender algo nuevo.

Dulce Mando: la panadería que ofrece algo más allá de solo panadería.

Galletas, y muffins libres de gluten. / Foto: @dulcemando

Apuesta por los productos saludables: Gluten free y Sugar free

Las tendencias en alimentación actuales se están inclinando hacia el consumo de productos más saludables. Y para Katia, más allá de ser una tendencia, empezar a manejar productos gluten free y/o sugar free comenzó desde una necesidad por temas personales de salud así como desde la idea de ofrecer productos de panadería más saludables sin dejar a un lado el sabor.

Katia nos explica, que los productos libres de gluten se elaboran con ingredientes de origen vegetal como sustitutos de los de origen animal. Por ejemplo, en lugar de harina de trigo, utiliza harina de arroz y harina de almendra. Para sustituir la leche y el huevo, se utilizan ingredientes como la linaza o la chía, que, por medio de un proceso específico, da como resultado la misma función que generan los productos de origen animal.

Otros sustitutos son las leches vegetales, y en lugar de la mantequilla, se usa aceite de coco o aceite de oliva, mismos que van a ayudar a generar la textura que ofrece la mantequilla. En el caso de los endulzantes, utiliza endulzantes naturales como el azúcar de coco. El tipo de chocolate que utiliza en estas piezas es de un 80%-90% de cacao para que sea de mucha mejor calidad.

Gracias a su creatividad, Katia ahora cuenta con una línea de panadería gluten free y sugar free muy amplia con productos como pan de muerto, muffins, galletas, donas gluten free y pan de caja, teniendo actualmente buen recibimiento en el mercado.

Dulce Mando: la panadería que ofrece algo más allá de solo panadería.

Auténtica rosa de reyes de Dulce Mando rellena de cuarzos. / Foto: @dulcemando

Larga vida a la panadería Dulce Mando

Dulce Mando seguirá explorando nuevas formas de innovar y de llevar la panadería a más personas por medio de sus experiencias y talleres, sin perder el compromiso con su misión; como la creación de panes con ingredientes poco comunes o recetas mayormente creadas por ella misma y su propia creatividad.

“En toda mi historia en Dulce Mando ha sido superar el reto de decirme todo el tiempo: claro que puedo, claro que mi pan está rico, claro que la gente lo quiere, síguelo haciendo”, comparte Katia.

Dulce Mando no es solo una panadería; es un testimonio vivo del poder de emprender un negocio dentro de la gentrificación, urbanización y enorme competencia con la que cuenta la Ciudad de México.

Esta panadería sigue ganando corazones y paladares, manteniendo viva la esencia del pan mexicano creado por una mexicana.

Conoce más sobre la panadería y el proyecto detrás de Dulce Mando 

Inscríbete a sus talleres de panadería directo en @dulcemando

#Panadería Buñuelo busca preservar la panadería tradicional mexicana en la Ciudad de México.


La Panadería Buñuelo ha ganado popularidad no solo por sus deliciosos productos, sino por su enfoque en la preservación de las recetas tradicionales mexicanas, combinadas con un toque contemporáneo.

Ubicación: Río Volga 80-16, Cuauhtémoc, 06500 Ciudad de México, CDMX.

En Animal Gourmet amamos cocinar y hacemos periodismo gastronómico. Contamos historias detrás de la comida de México y del mundo. Te contamos chismes de ingredientes, tradiciones culinarias y, por supuesto, ¡recetas!

“¿Quieres cuidar tu piel? No olvides tu rutina nocturna más importante: dormir bien”: el doctor Antelm Pujol revela por qué el sueño es el...

"¿Quieres cuidar tu piel? No olvides tu rutina nocturna más importante: dormir bien": el doctor Antelm Pujol revela por qué el sueño es el mejor secreto de belleza

Nos gastamos una parte del sueldo en cremas para la piel, hacemos un protocolo cada noche de skin care, y sin embargo dejamos de lado lo más importante para nuestro cutis: dormir bien. El doctor Antelm Pujol publicó hace unas semanas en su muro de "X" lo que sufría nuestra piel cuando dormíamos mal, basándose en un estudio científico.

Dormir bien es el mejor secreto de belleza

dormir bien

"Dormir mal = piel más vieja", escribía Pujol en su tuit hace unas semanas. El médico especialista en sueño utilizaba un estudio de Clinical and Experimental Dermatology para explicar los motivos por los que la piel sufre mucho si dormimos menos de cinco horas cada noche.

"¿Quieres cuidar tu piel? No olvides tu rutina nocturna más importante: dormir bien", comentaba Antelm en "X". El objetivo de este comentario es seguir cuidando nuestra piel con cremas y productos si lo creemos necesario, pero hay un producto milagro para nuestra piel, y además gratis: dormir entre siete y nueve horas cada noche.

Aumenta los signos de envejecimiento cutáneo

Dormir mal incrementa notablemente los signos del envejecimiento cutáneo. Según los investigadores, las personas con un sueño deficiente mostraron mayores niveles de arrugas finas, pigmentación irregular, pérdida de elasticidad, disminución de grasa subcutánea y más lesiones benignas en la piel, comparadas con quienes descansan bien. Esto indica claramente que dormir poco acelera el envejecimiento interno de la piel.

Aumenta la pérdida de agua transepidérmica

La falta crónica de sueño aumenta la pérdida de agua transepidérmica, es decir, hace que tu piel pierda más agua, comprometiendo así su hidratación. Los resultados del estudio mostraron que al inicio, las personas que dormían mal ya tenían mayores niveles de pérdida de agua a través de la piel en comparación con las que dormían bien.

Disminuye la reparación de la barrera cutánea

Otra consecuencia importante es que dormir poco reduce la capacidad de recuperación de la barrera cutánea. Después de exponer la piel a daños controlados mediante la técnica de "tape stripping", las participantes con mejor calidad de sueño recuperaron un 30% más rápido la función protectora de la piel en comparación con las que dormían mal, mostrando una notable lentitud en la recuperación.

Disminuye la recuperación de la piel

La falta de descanso adecuado también se refleja en una disminución significativa en la capacidad de la piel para recuperarse después de una agresión externa, como la exposición solar. Las participantes con sueño saludable mostraron una recuperación significativamente más rápida del enrojecimiento y daño inducido por los rayos ultravioleta, indicando una mejor respuesta del organismo ante el daño celular.

Disminuye la autoestima física y la satisfacción con la apariencia

Dormir mal perjudica considerablemente la autoestima física y la satisfacción personal con la apariencia. Las personas que no descansaban bien mostraron una percepción negativa sobre su belleza, manifestando menor satisfacción con su aspecto físico general y con la salud de su piel, en comparación con quienes tenían una buena calidad de sueño.

Conclusión y reflexión

El estudio rescatado por Antelm confirma que el sueño es esencial no solo para tu salud general, sino también para mantener una piel sana y un buen nivel de confianza y satisfacción personal. Priorizar un descanso adecuado puede convertirse en tu mejor secreto de belleza.

Referencias

Oyetakin-White P, Suggs A, Koo B, Matsui MS, Yarosh D, Cooper KD, Baron ED. Does poor sleep quality affect skin ageing? Clin Exp Dermatol. 2015 Jan;40(1):17-22. doi: 10.1111/ced.12455. Epub 2014 Sep 30. PMID: 25266053.

En Vitónica | Estos los mejores hábitos para envejecer más rápido y vivir peor los últimos años de vida

Imágenes | Dr. Antelm Pujol (Instagram)

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“La industria alimenticia nos está engañando”: Aitor Sánchez, experto en nutrición, revela las triquiñuelas que hay detrás de los productos del supermercado

"La industria alimenticia nos está engañando": Aitor Sánchez, experto en nutrición, revela las triquiñuelas que hay detrás de los productos del supermercado

En una entrevista esclarecedora en “El Sentido de la Birra”, Aitor Sánchez desmonta las artimañas de la industria alimentaria y revela cómo nuestras decisiones nutricionales están siendo manipuladas. Con un tono cercano y directo, Aitor mezcla datos, anécdotas y advertencias reales, desafiando mitos y desinformación con su característico estilo claro y contundente.

Aitor Sánchez versus la industria de la alimentación

Aitor arranca hablando de la industria alimentaria y su influencia: “La industria alimenticia nos está engañando”. Con esa afirmación, marca el tono de una charla de dos horas y media que no deja indiferente a nadie. Su planteamiento es sencillo pero poderoso: muchos productos procesados llevan ingredientes ocultos diseñados para generar adicción.

En un momento más personal confiesa que él mismo ha caído en las trampas de la industria alimentaria, olvidando leer etiquetas y comprando alimentos con ingredientes poco deseables. Esa autocrítica fortalece su mensaje y conecta con quienes cometemos errores sin pretenderlo.

El creador de "Mi dieta cojea" hace hincapié en las estrategias comerciales: “Te meten edulcorantes, te meten sal, te meten grasa saturada… todo para que compres más”. Con esta frase, deja claro que no estamos ante errores aislados, sino un modelo de negocio calculado al milímetro.

El dietista-nutricionista explica ejemplos concretos. Habla del etiquetado engañoso y de cómo un “light” o “desnatado” no siempre significa saludable: “Solo porque diga que es bajo en grasa no quiere decir que no lleve azúcares añadidos”. Es la típica trampa para el consumidor confiado.

Los suplementos no se libran de los hachazos de Sánchez: “Hay un montón de gente que por tomar un suplemento empieza a comer peor”. Aquí Aitor critica esa falsa creencia de que los complementos nutricionales compensan una dieta deficiente, cuando en realidad pueden deslizar un estilo de vida poco saludable.

El problema es que esta industria no es como la de la moda o cualquier otra, en la que te puedes comprar dos camisetas de más. Aquí está en juego la salud física al consumir excesivamente ultraprocesados, y la salud mental al vernos dentro de un círculo vicioso del que no podemos escapar.

Los creadores de contenido ayudan poco en este sentido, ya que entran en la publicidad de todo tipo de productos, llegando incluso a crearlos ellos mismos. De hecho, tenemos tan instalado el consumo de alimentos poco saludables que son la base de cualquier fiesta y celebración.

¿Qué es lo que llevas a la oficina cuando es tu cumpleaños? Muy probablemente sean unas palmeritas de chocolate, y no unas piezas de fruta y frutos secos, ¿verdad?

¿Hay forma de luchar contra la industria de los alimentos?

La lucha contra los gigantes de la alimentación es complicada, pero se pueden ir ganando batallas. Aitor plantea como defensa “comer real”. Su propuesta pasa por priorizar alimentos frescos, mínimamente procesados, y cocinar en casa. Para él, esa es la forma de recuperar el control de lo que comemos.

Todo comienza dedicando un tiempo a leer etiquetas cuando vamos a comprar, pero las etiquetas de verdad, no los frontales donde ponen en grande "fit", "natural", etc. El problema es que los consumidores no saben realmente qué es lo sano y qué no lo es, aunque lo crean, más aún cuando la industria crea envases y productos que llamen la atención.

La charla finaliza con un mensaje de esperanza: cambiar hábitos es posible, aunque requiera esfuerzo y cuestionar lo convencional. Aitor anima a pequeños pasos: sustituir un ultraprocesado semanalmente por una opción casera ya es un gran avance.

En Vitónica | Tú dieta no es mediterránea: así nos la cuela la industria alimentaria con sus productos "mediterráneos"

Imágenes | Mi dieta cojea (web oficial)

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