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Bautista Whisky al Mundial de aguas frías, en El Calafate

Este fin de semana, el nadador comodorense Bautista Whisky viajará hacia El Calafate para ser parte del Mundial de Aguas Abiertas que se realizará del 12 al 18 de agosto.

“Ya se acerca la fecha y voy a competir en varias distancias, incluida la más larga”, indicó Bautista, quien entrenó muy fuerte para llegar de la mejor manera a esta cita mundial que reunirá a participantes de 12 países.

El comodorense, con 15 años, será el más joven de todos los competidores. “Vamos a nadar sin protección térmica”, manifestó.

La competencia es organizada por International Winter Swimming Asociation y la prueba se denomina “Winter Swimming World Cup. Será el primer evento de natación de invierno y competencia sin traje de neopreno.

La prueba no solo desafía los límites físicos, sino que conecta con la naturaleza y culturas del mundo en una celebración de fortaleza y espíritu comunitario.

“En mi caso voy a competir en las pruebas de 25 metros libres, 25 metros mariposa, 50 metros libres, 500 metros libres y 1.000 metros libres. Tanto los 500 como los 1000 metros serán en aguas abiertas al pie del Glaciar Perito Moreno”, señaló Bautista.

En el momento de los agradecimientos, el joven nadador nombró a “mis padres por el apoyo incondicional, al Club Náutico de Km. 3 y al Ente Comodoro Deportes”.

Se va: la encuesta de Gran Hermano que revela al eliminado de este domingo, según Gastón Trezeguet

La placa de Gran Hermano está que arde y superpoblada. Pocas veces como hoy se vio una instancia previa de eliminación tan agrupada y eso significa que los chicos jugaron de una manera indebida o algo más pasó. En definitiva, esta noche se conocerá quién es el nuevo eliminado cuando Santiago del Moro, saque del […]

El bizcocho más fácil y rico en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar, lleva avena y sólo cinco ingredientes más

El bizcocho más fácil y rico en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar, lleva avena y sólo cinco ingredientes más

Si buscas una receta de bizcocho fácil, sano y saciante te mostramos una  alternativa rica en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar a base de avena y sólo cinco ingredientes más.

Bizcopan rápido de proteínas con chocolate

Si eres amante de los platos dulces para degustar a primera hora del día, te mostramos una alternativa rica en proteínas: se trata de un bizcopan rápido de proteínas con chocolate delicioso y muy saciante.

Para cuatro personas necesitamos: 60 gramos de harina de avena, 60 gramos de harina de coco, 4 gramos de levadura química (impulsor), 5 ml de esencia de vainilla, 400 ml de clara de huevo y 50 gramos de nibs de cacao o de chocolate negro sin azúcar.

Comenzaremos precalentando el horno a 170ºC con aire o 180ºC con calor arriba y abajo, y forrando un molde de unos 18 o 20 cm de diámetro con papel para hornear.

Mezclamos las harinas en un recipiente junto con la levadura y añadimos las  claras de huevo con la esencia de vainilla. Removemos todo con unas varillas hasta formar una masa homogénea y húmeda, y por último, agregamos  el chocolate picado y terminamos de combinar bien.

Vertemos en el molde igualando superficies y horneamos durante aproximadamente 30 a 35 minutos hasta que esté dorado o hasta que al pincharlo con un palillo éste salga limpio.

Dejamos enfriar antes de desmoldar y degustamos en el desayuno con un vaso de leche o nuestra infusión preferida, para calmar la tentación de dulce y al mismo tiempo obtener un plato saludable, rico en proteínas y sin azúcar a primeras horas del día.

En Vitónica | Recetas ricas en proteínas

En Vitónica | Crepes de avena: receta saludable

Imagen | Vitónica

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La noticia El bizcocho más fácil y rico en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar, lleva avena y sólo cinco ingredientes más fue publicada originalmente en Vitónica por Gabriela Gottau .

Advierten que los aumentos de las cuotas de las prepagas no se trasladan a los prestadores

Las prepagas incrementaron sus cuotas un 435% promedio en los últimos dos años,, pero los aranceles que reciben los prestadores subieron entre 160% y 224%

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