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Es argentino, vendía mates y la pegó en Polonia con una app que utiliza inteligencia artificial

Apenas un mes después de lanzar su sitio web, AIselfi —una herramienta que transforma selfis en fotos profesionales mediante Inteligencia Artificial— registró 5.500 visitas, 98 pedidos y más de u$s2.200 de facturación. Detrás del proyecto está Jonathan Kraayenbrink, un emprendedor argentino que vive desde hace 16 años en Varsovia, Polonia, y que decidió cambiar radicalmente de rumbo: vendió su participación en una empresa familiar de exportación de mates y fundó esta plataforma, 100% autofinanciada y desarrollada por él mismo.

El caso de Kraayenbrink es atípico. No tiene formación técnica, pero siempre se sintió atraído por las herramientas digitales, la automatización y el análisis de datos. Luego de una década al frente de Un Mate, junto a sus hermanos, detectó que el negocio —aunque rentable en su momento— había perdido escalabilidad y estaba cada vez más afectado por la inestabilidad del mercado argentino. Fue entonces cuando decidió cerrar esa etapa: vendió su participación, se inscribió en una maestría en Data e Inteligencia Artificial del IE Business School en España, y comenzó a buscar trabajo en empresas tecnológicas.

Sin embargo, la búsqueda no fue sencilla. En el mercado polaco, donde vive con su familia, el idioma fue una barrera; y su perfil de emprendedor no encajaba con roles junior ni senior. “Estaba en una zona gris. Para los cargos de principiante tenía demasiada experiencia, y para los más avanzados me faltaba lo técnico”, resume. El camino emprendedor —el que ya bien conocía— fue la salida.

La idea de AIselfi nació de una necesidad personal. Durante su maestría, se dio cuenta de que no tenía una buena foto profesional: usaba imágenes recortadas de reuniones familiares, que se veían borrosas en presentaciones y redes. Al mismo tiempo, estaba experimentando con generación de imágenes por IA, y notó la oportunidad de crear una herramienta accesible y fácil de usar, que permitiera obtener retratos profesionales sin necesidad de una sesión fotográfica tradicional.

Así lanzó AIselfi, en octubre de 2024, tras un mes de desarrollo en solitario, utilizando herramientas como ChatGPT o Claude en sus versiones gratuitas y asistentes de programación como Vibe Coding. “Todo lo hice sin inversión externa. Lo único que pagué fueron créditos para pruebas, el dominio, y una suscripción mensual de u$s20 a una plataforma de codificación”, detalla.

¿Cómo funciona y cuánto cuesta AIselfi?

Para generar los retratos, el usuario debe cargar entre 5 y 15 fotos que sirven para entrenar un modelo de inteligencia artificial preexistente con sus rasgos principales. Ese proceso dura entre 15 y 30 minutos. Luego, entre más de un centenar de vestuarios y escenarios disponibles, el usuario elige los que mejor se adapten a su estilo y, en cuestión de minutos, la plataforma crea cuatro variantes de retratos, ajustando iluminación, fondo y atuendo para lograr un aspecto profesional.

AISelfi opera con un modelo de pago único. El paquete más económico ofrece 40 imágenes generadas por inteligencia artificial por u$s29, mientras que la opción siguiente permite acceder a 100 imágenes por u$s39. Por una cuestión de privacidad, las fotos se eliminan a los 30 días. Por eso, al menos por ahora, los paquetes deben utilizarse dentro del mismo mes desde la carga de imágenes.

Aunque una parte significativa del costo se destina al entrenamiento del modelo —que implica alquilar capacidad de procesamiento en servidores con GPU—, Kraayenbrink estima que su margen de ganancia supera el 50 por ciento.

Nunca le gustó que le saquen fotos, pero sabía que necesitaba buenas imágenes para su marca personal

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Un emprendedor solitario que apuesta al marketing digital y la expansión

El diferencial de AIselfi, según su creador, no está únicamente en la tecnología, sino en su enfoque estratégico: adaptar una solución ya validada en mercados como Estados Unidos, pero aún poco difundida en países hispanohablantes. Aunque en principio pensó en el mercado latinoamericano, descubrió que su principal base de usuarios estaba en España, donde la cultura profesional de LinkedIn está más afianzada y el poder adquisitivo permite asumir el costo del servicio.

En sus primeros días, AIselfi creció gracias a publicaciones en LinkedIn y al boca en boca. Kraayenbrink contactó uno por uno a sus conocidos para que probaran el servicio y dejaran su testimonio. Esta estrategia dio resultado. “La clave es que la gente confía en las recomendaciones de otras personas. Si yo hablo de mi propio producto, desconfían. Pero si lo muestra alguien que respetan, funciona”.

Hoy, su estrategia de marketing se basa casi exclusivamente en recomendaciones y colaboraciones con creadores de contenido en esa red social. No ofrece pruebas gratuitas debido al alto costo de entrenamiento del modelo, pero logró construir una comunidad de usuarios que comparten sus imágenes y recomiendan el servicio.

Su público objetivo son freelancers, emprendedores, fundadores de startups, agencias pequeñas y profesionales que desean construir una marca personal sólida. “Son personas que entienden el valor de una buena presencia online y quizás, como a mí, no se sienten cómodos sacándose fotos”, explica.

Subí fotos variadas: primeros planos y cuerpo entero. Evitá grupales, gafas, sombreros o caras tapad

Subí fotos variadas: primeros planos y cuerpo entero. Evitá grupales, gafas, sombreros o caras tapadas

Además de AIselfi, Kraayenbrink ya está desarrollando nuevas herramientas: un directorio de aplicaciones de inteligencia artificial, un generador de imágenes por estilo (a partir de una imagen de referencia) y otras soluciones que planea integrar en un ecosistema digital orientado a profesionales y emprendedores.

Su objetivo no es escalar masivamente ni buscar inversores, sino mantener una operación eficiente, rentable y compatible con su vida personal. “Tengo tres hijos, trabajo mejor solo y quiero productos autosustentables. Me interesa que funcionen bien, que generen ingresos y que aporten valor real”, afirma.

Mientras otros sueñan con construir el próximo unicornio, Kraayenbrink representa otro tipo de emprendedor: el que busca independencia, impacto, y crecimiento a su escala. AIselfi, con más de 50.000 fotos profesionales generadas y una comunidad en expansión, es la prueba concreta de que ese camino también es posible.

Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario, recomienda estos dos micro-entrenamientos de apenas un minuto para mejorar tu salud física y mental

Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario, recomienda estos dos micro-entrenamientos de apenas un minuto para mejorar tu salud física y mental

Interrumpir largos períodos sentado con breves momentos de movimiento es una estrategia cada vez más popular para combatir los efectos negativos del sedentarismo. Estos breves ejercicios, conocidos como "snacks" de ejercicio, no requieren mucho tiempo ni preparación y pueden integrarse fácilmente en cualquier rutina diaria. Marcos Vázquez, reconocido creador de contenido sobre movimiento y salud, propone un par de micro-entrenamientos que se pueden hacer en apenas un minuto para poner en práctica los citados "snacks" de ejercicio.

"Snacktivity": la nueva forma de moverse cuando no tenemos tiempo

snack

El estilo de vida moderno está marcado por muchas horas delante del ordenador, la televisión o el móvil, algo que afecta directamente a la salud cardiovascular y metabólica. Estudios recientes muestran que incorporar pequeños momentos de ejercicio a lo largo del día puede revertir gran parte de estos efectos negativos, mejorando notablemente nuestra salud general.

Estos "snacks" de ejercicio pueden incluir actividades tan simples como subir y bajar escaleras durante un minuto, hacer sentadillas junto al escritorio, o estirar brazos y piernas cada hora. La clave está en interrumpir la inactividad y activar el metabolismo, evitando que el cuerpo permanezca en reposo prolongado.

Además de sus beneficios físicos, los snacks de ejercicio también contribuyen a mejorar la concentración y productividad en tareas laborales o académicas. Tomarse breves descansos activos puede reducir la fatiga mental, incrementando así la capacidad de atención y creatividad.

Una investigación destacó que incluso solo tres minutos de ejercicio moderado cada hora pueden mejorar significativamente la sensibilidad a la insulina y reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Estos pequeños pero frecuentes movimientos pueden ser tan efectivos como una sesión tradicional de entrenamiento prolongado.

Para quienes argumentan que carecen de tiempo para realizar ejercicio formal, esta estrategia resulta ideal. Permite mantener un estilo de vida activo sin necesidad de reservar grandes bloques de tiempo para entrenamientos estructurados, facilitando su adherencia a largo plazo.

Otra ventaja significativa es que los snacks de ejercicio no requieren equipamiento especializado ni espacios específicos. En casa, en la oficina o incluso en la calle, cualquier lugar puede convertirse en un espacio para activar nuestro cuerpo durante unos minutos.

Este enfoque también es una excelente manera de comenzar a incorporar el ejercicio en la rutina diaria de quienes tienen una vida mayoritariamente sedentaria. El hábito de realizar pequeños movimientos frecuentes es más fácil de mantener y puede abrir la puerta hacia actividades físicas más intensas con el tiempo.

Levantarse y sentarse en la silla durante un minuto

Marcos Vázquez es uno de los creadores de contenido que revolucionó las publicaciones de fitness hace ya mucho tiempo, de ahí que sea conocido como Fitness Revolucionario. Una de sus recomendaciones es sentarse y levantarse de la silla durante un minuto.

Se basa en un estudio en personas mayores que observó como, únicamente repitiendo ese minuto de sentarse y levantarse, era suficiente para aumentar la fuerza y masa muscular en personas desentrenadas. Ya tenemos el primer micro-entrenamiento que podemos hacer ahora mismo y será muy útil, especialmente en personas que no hacen nada de ejercicio.

La espera activa de las tareas cotidianas de casa

Otra recomendación que hace Marcos es utilizar esos tiempos muertos mientras se calienta la leche en el microondas, por ejemplo, para moverse. En ese minuto podemos hacer unas flexiones, una plancha frontal, elevaciones de talón para mover la sangre en las piernas y cualquier ejercicio que se te ocurra.

Puedes crear una premisa que te haga moverte cada día: "cada vez que vaya al baño, haré cinco zancadas con cada pierna", o puedes poner una barra de dominadas en casa, de las que se acoplan a una puerta, y cada vez que pases por ella debes hacer cinco dominadas. Aquí puedes ser todo lo creativo que quieras.

Micro-entrenamientos

Si queremos organizar mejor esos tiempos muertos a lo largo del día, podemos diseñar micro-entrenamientos muy sencillos que no requieren material. Vázquez propone dos ejemplos muy sencillos que marcarán la diferencia si los repites algunas veces cada día.

El primero consiste en realizar 15 sentadillas, 10 flexiones y 30 segundos de plancha abdominal. En un minuto habrás movilizado todo el cuerpo y puedes continuar con tu día hasta dentro de una o dos horas, momento en el que puedes volver a romper el sedentarismo de la misma forma.

Otra opción es hacer jumping jacks, zancadas laterales y dominadas, cada uno durante 20 segundos. De nuevo entrenamos el cuerpo en apenas un minuto y nos servirá para activar músculos. Diseña tu propio micro-entrenamiento y notarás como ese minuto hace mucho más por ti de lo que crees.

Referencias

Islam H, Gibala MJ, Little JP. Exercise Snacks: A Novel Strategy to Improve Cardiometabolic Health. Exerc Sport Sci Rev. 2022 Jan 1;50(1):31-37. doi: 10.1249/JES.0000000000000275. PMID: 34669625.

Ahmadi MN, Clare PJ, Katzmarzyk PT, Del Pozo Cruz B, Lee IM, Stamatakis E. Vigorous physical activity, incident heart disease, and cancer: how little is enough? Eur Heart J. 2022 Dec 7;43(46):4801-4814. doi: 10.1093/eurheartj/ehac572. PMID: 36302460; PMCID: PMC9726449.

Rafiei H, Omidian K, Myette-Côté É, Little JP. Metabolic Effect of Breaking Up Prolonged Sitting with Stair Climbing Exercise Snacks. Med Sci Sports Exerc. 2021 Jan;53(1):150-158. doi: 10.1249/MSS.0000000000002431. PMID: 32555024.

Perkin OJ, McGuigan PM, Stokes KA. Exercise Snacking to Improve Muscle Function in Healthy Older Adults: A Pilot Study. J Aging Res. 2019 Oct 3;2019:7516939. doi: 10.1155/2019/7516939. PMID: 31687210; PMCID: PMC6794984.

En Vitónica | "No tengo tiempo de entrenar" ya no es excusa: así puedes obtener todos los beneficios del ejercicio en apenas unos minutos cada día

Imágenes | Fitness Revolucionario (Facebook), Freepik

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La noticia Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario, recomienda estos dos micro-entrenamientos de apenas un minuto para mejorar tu salud física y mental fue publicada originalmente en Vitónica por Joaquín Vico Plaza .

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