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Las Promocionales jugaron en el Torneo Promocional de Futsal

Estos son los resultados de los partidos que se disputaron durante los últimos cuatro días en el gimnasio del Pueyrredón.

Lanús A en C-17, Los Titanes Negro en C-15 y Lanús Infantil A en C-13, volvieron a ganar y continúan con total efectividad en el torneo promocional de futsal que disputó una nueva jornada durante los últimos cuatro días en el gimnasio del Pueyrredón.

Resultados

C-17

HDP 6: Thiago Cárcamo 2, Tobías López, Sebastián Melián, Tobías Inda, Bruno Barría.

CIPA 4: Dante Obregón 3, Tomás Alvarado.

Deportivo San Cayetano 1: Juan Fernández.

Lanús A 9: Dylan Molina 3, Mateo Morales, Genaro Rivas 2, Joaquín Tula, Thiago Villalba, Thiago Villar.

El Progreso 2: Nehemías Mañao, Ignacio Fernández.

Halcones 7: Brian Adriach, Nazareno Campanini 2, Emanuel Castillo, Benjamín Reynoso 2, Sergio Borda.

MyL 9: Ciro Arenada 5, Ivo Gallardo 2, Vicente Mandaglio 2.

Amigos del Poli 4: Emanuel Medina, Nicolás Serrano, Gabriel Ricardi 2.

Juan XXIII 2: Thiago Vidal 2.

Deportivo DM 1: Juan Navarro.

Guerreros de Malvinas 0:

Guardianes JL: 9: Leandro Acosta, Leandro Ibáñez 2, Santiago Uribe 3, Jorge Díaz 2, Gabriel Sánchez.

Lanús A 7: Dylan Molina 3, Genaro Rivas, Renzo Saralegui 3.

Juan XXIII 0:

CIPA 2: Dante Oregón 2.

Deportivo San Cayetano 4: Nelson Mancilla, Axel Leviñanco, Gabriel Mejía, Leonardo Salcedo.

HDP 11: Thiago Cárcamo 2, Alexander López, Dylan Colivoro, Lautaro Obando 2, Bruno Barría 3, Benjamín López 2.

Guerreros de Malvinas 0:

Deportivo DM 1: Bautista Galván.

El Lobito 5: Martín Gonzales, Dylan Fimiani, Leonel Toledo 2, Lautaro Vázquez.

Luz y Fuerza 6: Ismael Mansilla 2, Nicolás Aciar, Agustín Hernández, Joaquín Mardones 2.

El Progreso 1: Ignacio Fernández.

707 4: Lautaro Cheuquecoy, Ángel Alderete, Thiago Moran 2.

Halcones 7: Brian Adriach, Nazareno Campanini 2, Emanuel Castillo 2, Isaías Morán, Thiago Coliboro.

C-15

Los Matadores 3: Bautista Barrionuevo, Leandro González, Valentino Barrientos.

70/30 Petrosar 3: Ian Ballona, Carlos Colivoro 2.

Alma Gaucha 0:

Los Titanes Naranja 0:

Deportivo DM 0:

CIPA 2: Lucas Canquel 2.

Malvinas Club 2: Renzo Lastra, Theo Uribe.

HDP 8: Bruno Barría, Maximo Aguilar 3, Thiago Achar, Benjamín López 3.

MyL 5: León Pinda, Facundo Jorvatt 4.

Los Reyes del Futsal 2: Ezequiel Saldivia, Samuel López.

Los Titanes Naranja 1: Imanol Soto.

Lanús 1: Ian Villalba.

Guardianes JL 0:

Fortaleza 4: Enzo Zamora, Osiel Alarcón, Ricardo Parra, Jonás Oyarzo.

Halcones 2: Sergio Borda, Matías Rojas.

Los Titanes Blanco 2: Juan Henríquez, Mateo Vera.

La Scaloneta Cr 3: Ian Sobarzo, Lisandro González, Miguel Loncón.

Milán 3: Saúl Liempi 2, Jonás López.

Nero 2: Gerardo Mansilla 2.

Leones de Fuego 0:

La Súper Económica 5: Benjamín Fernández 2, Mirko Zelich, Brian Benítez, Lionel Crespo.

Sindicato Petrolero 3: Thiago Cancino, Ian Asencio, Santino Díaz.

Fortaleza 2: Enzo Zamora, Osiel Alarcón.

Los Titanes Negro 4: Dante González 2, Juan Melián, Agustín Carrizo.

C-13

Milán 5: Juan Astorga, Tiziano Arguello, Giovanni Amaya, Nehemías Vargas 2.

MyL 3: Santino Cornejo 2, Ciro Ariza.

Malvinas Club 0:

Los Matadores Azul 6: Máximo Martínez, Emanuel Aguilar 2, Marcos Peralta 2, Joaquín Hidalgo.

Lanús Infantil B 1: Thiago Chaile.

Guerreros Negro 2: Ciro Cabrera, Benjamín Barrientos.

Nero 1: Nazareno Espinosa.

CQC 14: Ian Espina 6, Tiziano Castro 3, Iker Gauna 2, Dylan Soto 3.

Parma 3: Uriel González, José Pontes 2.

Los Amigos del Fútbol 1: Martín Toro.

Juanes Motos 3: Luciano Peñaloza 2, Juan Cantallops.

La Cigarra 2: Guido Rey, Gian Rojas.

MyL 2: Nehuen Carrizo 2.

Inter 3: Ivo Valdebenito 2, Misael Sanhueza.

Los Matadores Azul 2: Tiziano Almirón 2.

Milán 2: Ciro Villagrán 2.

Guerreros Negro 5: Benjamín Barrientos 5.

Malvinas Club 4: Alejo Ibarrola 3, Mateo Millalipe.

Juanes Motos 3: Luciano Peñaloza, Juan Cantallops, Antonio Ortiz.

Lanús Infantil B 5: Lisandro Hernández 3, Lian Cárcamo 2.

Los Amigos del Fútbol 21: Martí Toro 3, Ian Segundo 4, Mauro Martínez 5, Lautaro Poveda 2, Jonathan Pérez 3, Ángel Rodríguez 3, Ian Chaura.

Nero 0:

La Cigarra 0:

Parma 6: Máximo Vera, Mateo Ferreyra, Uriel González 2, Lautaro Herrera, Lionel González.

Galácticos 0:

Los Matadores Rojo 3: Fabio Zamora, Otoniel Sánchez, Bautista Romero.

Lanús 1: Ian Flores.

La Cigarra Infantil 4: Jeremías Soto, Ignacio Pichuman, Lucca Andrade, Yoel Cárcamo.

Pase de Gol 0:

Guerreros Rojo 12: Bricio Flores 2, Isaías Holgado 2, Bastian Hidalgo 4, Leonidas Soto 4.

El Pilar 1: Joaquín Navarro.

Casino Cr 4: Juan Taquías 2, Guillermo Khun 2.

Juan XXIII 3: Ciro Alaniz 2, Bruno Cortes.

Halcones 8: Nehemías Araneda, Gael Ojeda, Uriel Pascoctuinca, Tahiel Calderón, Matías Rojas 2, Eddy Cárdenas, Lionel Rodríguez.

La Súper Económica 2: Bastian Chaile 2.

Lanús Infantil A 4: Tiziano Hernández, Ian Barría 2, Dante La Torre.

Guerreros Rojo 1: Bricio Flores.

La Súper Económica 8: Ezequiel Juárez 2, Yamil Millaneri, Stefano Iglesias 3, Bastian Chaile 2.

Lanús Infantil A 6: Tiziano Hernández, Kevin Chávez, Giovanni Nieto, Bastian Miranda, Ian Barría 2.

Galácticos 2: Yoel Sanzana, Eitan Parra.

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Van den Broek, entrenador de maratonianos de élite en Kenia: “si quieres correr como un keniata tendrás que vivir como ellos”

Van den Broek, entrenador de maratonianos de élite en Kenia: "si quieres correr como un keniata tendrás que vivir como ellos"

Hugo van den Broek, exmaratoniano holandés convertido en entrenador de élite, desmonta en El Confidencial la idea de que solo entrenar kilómetros te acerca a los mejores. Desde Iten, en Kenia, donde vive con su esposa Hilda Kibet, destaca que el verdadero secreto de los keniatas está en su rutina: dormir, descansar y evitar las distracciones.

Las diferencias entre la cultura del descanso en el maratón entre keniatas y europeos

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Van den Broek se declara sorprendido por la actitud de muchos atletas europeos: entrenan duro, pero viven como amateurs. Lamenta que tras sesiones intensas salgan con amigos, hagan compras o maratones de series, en lugar de priorizar el descanso.

Este entrenador de maratonianos de élite no se corta en sus declaraciones y critica el entrenamiento invisible europeo de la siguiente forma: “¿cómo vais a correr como los keniatas si duermen 16 horas y vosotros en vez de descansar quedáis con amigos?

Según él, los corredores en Kenia pueden llegar a dormir hasta 16 horas en un día, sumando descanso nocturno y siestas. Esa capacidad para recuperarse marca la diferencia con respecto a las personas que entrenan duro, pero no "descansan duro"

Van den Broek subraya que no se trata solo de acumular kilómetros o copiar series de entrenamiento. Lo esencial está en el estilo de vida: “desconectado del exterior, conectado contigo mismo”.

La genética influye, pero la cultura también

Desde su experiencia viviendo en Kenia, ha dejado de atribuir el éxito solo a la genética. Cómo se vive el día a día importa más: menos ruido, cero redes sociales y un enfoque casi minimalista. “Muchos entrenan bien, pero luego pasan la tarde con el móvil. ¿Cómo van a recuperar así?”, añade, comparando el ritmo europeo con la sobriedad del entorno keniano.

También recalca que el descanso es el “entrenamiento invisible”: cuando duermes, el cuerpo se adapta y mejora, no mientras sudas sin recuperar. Van den Broek critica el desequilibrio que ven en Europa: atletas profesionales que, fuera de los entrenamientos, viven como amateurs.

Esa dualidad, dice, anula los avances logrados en pista. Pero no se lo guarda solo para sí: da un consejo que, aunque duro, es directo: si quieres correr como un keniata, tendrás que vivir como ellos.

Eso incluye decir “no” a fiestas, compromisos o estímulos externos. El mensaje va más allá del atletismo: estar dispuesto a renunciar a lo superfluo para conectar contigo mismo. Esa disciplina mental se traslada luego a la pista, donde la recuperación hace más que el esfuerzo físico.

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Imágenes | Hugo van den Broek (Instagram), Kenya Camp Iten (Instagram)

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La noticia Van den Broek, entrenador de maratonianos de élite en Kenia: "si quieres correr como un keniata tendrás que vivir como ellos" fue publicada originalmente en Vitónica por Joaquín Vico Plaza .

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