Vivir en sociedad es parte de la naturaleza humana y crear, sostener y tener vínculos efectivos puede ser fundamental para ganar en calidad y esperanza de vida. Por eso, te mostramos siete cosas que hacen los padres de niños con buenas habilidades sociales que tú también puedes imitar para el desarrollo de la inteligencia emocional en tus pequeños.
Como padres, no sólo queremos que nuestros niños estén sanos sino también que tengan amigos, que aprendan, que sean felices, resilientes y para ello, el desarrollo de inteligencia emocional es fundamental y ayuda promover habilidades sociales como la empatía o la resolución de conflictos.
En este sentido la comunicación es fundamental, y como explica la experta en crianza Kelsey Mora en la CNBC, “los niños que se comunican bien, manejan las emociones de manera eficaz y construyen relaciones saludables, han aprendido estas habilidades de sus padres”..
Así, siete cosas que los los padres podemos hacer para fomentar el desarrollo de habilidades sociales en nuestros hijos y prepararlos para el futuro son:
Ayudarles a identificar y procesar las emociones
Ponerles nombre e identificar efectivamente las emociones no es algo fácil, ni siquiera para los adultos, pero como explica la psicóloga María Jesús Campos Osa, resulta imprescindible para la educación emocional.
El trabajo comienza en nosotros, los adultos, que debemos poder nombrar sin miedo diferentes emociones delante de los niños para que ellos también aprendan a reconocerlas y sobre todo a comunicarlas y normalizarlas, sean agradables o no.
Además, es importante validar las emociones más allá de ponernos nombre e identificarlas, y resulta fundamental que se eviten frases como “no llores”, porque enseñar a los niños que todos los sentimientos están bien les permite expresarse de manera segura.
Tener conversaciones honestas, incluso de temas complicados
Establecer conversaciones basadas en la honestidad con nuestros pequeños resulta fundamental para fomentar el desarrollo emocional. En este sentido, evitar temas complicados como la muerte o la enfermedad de un ser querido no resulta en absoluto favorable.
Así, los padres que son capaces de abordar conversaciones difíciles con honestidad utilizan un lenguaje sencillo y claro, e invitan a hacer preguntas enseñando a los niños que está bien hablar sobre temas de todo tipo, incluso aquellos incómodos, que nos invitan a buscar apoyo.
Fomentar la empatía y abrirnos a diferentes puntos de vista
Discutir delante de los niños puede enseñarles mucho de cómo gestionar un conflicto. Así, si nos ven calmados, si observan que hablamos con respeto aún teniendo opiniones de diferente, los niños aprenden a discutir de una forma constructiva.
Si queremos fomentar la empatía Mora recomienda que les ayudemos con preguntas como: “¿Cómo crees que se siente tu amigo con lo que acaba de pasar?” o “¿Qué crees que les ayudaría a sentirse mejor?”. De esta forma, desarrollamos una perspectiva diferente pero también le damos una mejor comprensión de lo que está bajo su control y les mostramos cómo sus acciones y los factores externos impactan en los demás.
Poner límites
En una crianza positiva, como explica el neuropsicólogo Álvaro Bilbao, es imprescindible poner límites para desarrollar un sentido de seguridad y comprender qué comportamientos son aceptables.
Los límites deben ser claros y consistentes para proporcionar estructura y ayudarles a los niños a entender las consecuencias de sus acciones.
El experto recomienda comunicar los límites de manera firme pero amorosa, explicando las razones detrás de ello. De esta forma, no sólo se aprende que existen normas sino que cuando sean adultos podrán expresar los límites de forma clara y respetuosa.
Fomentar la resolución de problemas
Existe una diferencia notable entre aquellos padres que siempre tratan de arreglar los problemas de sus hijos y aquellos que brindan las herramientas a sus hijos para que estos puedan enfrentarse a sus propios desafíos. Cuando hacemos esto último estamos ayudando con nuestro hijo a desarrollar su resiliencia y según Mora, en lugar de darle soluciones debemos hacer preguntas como: “¿Qué crees que podríamos intentar para mejorar esto?”. Así, conseguimos que el niño desarrolle confianza para superar los desafíos en el futuro.
Jugar con ellos
Desde UNICEF nos explican que el juego es una forma natural para que los niños desarrollen motricidad, pero también para que trabajen sus emociones.
En los niños más pequeños esa es la forma de desarrollar habilidades como la resolución de problemas y aprender a procesar emociones, superar desafíos y construir relaciones.
Así, Mora asegura que es importante participar en los juegos con los niños y priorizar el tiempo de juego no estructurado, para que ellos se sientan conectados y desarrollan su propia creatividad, cooperación y confianza.
Prepararles para el futuro
Según Mora la anticipación nos da la oportunidad de preparar a los niños para el futuro, haciendo que se sientan más seguros. Así la experta explica que podemos hablar sobre qué esperar antes de un nuevo evento, como puede ser la visita al médico, y hacerlo explicándole qué va a pasar. Por ejemplo, podemos explicar: “iremos al médico para una revisión, medirán tu crecimiento, escucharán tu corazón y pulmones, y mirarán dentro de tus oídos, nariz y boca”.
También es posible practicar con nuestros hijos cómo defender sus necesidades representando situaciones complicadas y enseñándoles cómo establecer límites en situaciones sociales. Por ejemplo, podemos decir: “si alguien te presiona para que hagas algo que no te gusta, ¿qué puedes decir?”.
Estas son siete cosas que como padres podemos hacer para fomentar las habilidades sociales en nuestros niños y así promover su felicidad, su resiliencia y su inteligencia emocional.
En Vitónica | Para lograr hijos mentalmente fuertes los padres hacen siempre estas cuatro cosas que aumentan su resiliencia
Imagen | Foto de portada: Josue Michel, foto 1: Alvaro Reyes, foto 2: Kelly Sikkema y foto 3: RDNE Stock project
