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La clave para transcribir los audios de WhatsApp

LateCordoba
By LateCordoba

La transcripciĆ³n de audios en WhatsApp se maneja en tu dispositivo, por lo que no tenĆ©s que preocuparte de que otros escuchen o lean mensajes personales.

21/12/2024 – 08:46hs

WHATSAPP

WhatsApp anunciĆ³ en una publicaciĆ³n en su blog que estĆ” implementando transcripciones de mensajes de voz en su versiĆ³n estable. La funciĆ³n estĆ” disponible tanto en telĆ©fonos mĆ³viles inteligentes con el sistema operativo Android como en iOS, el sistema del iPhone.

Tal como suena, la funciĆ³n es capaz de generar una versiĆ³n escrita de un mensaje de voz. Una gran caracterĆ­stica si no podĆ©s permitirte el lujo de detenerte y escuchar un mensaje. La transcripciĆ³n se maneja en tu dispositivo, por lo que no tenĆ©s que preocuparte de que otros escuchen o lean mensajes personales. WhatsApp tambiĆ©n agregĆ³ que los mensajes permanecen encriptados de extremo a extremo para mantener la privacidad de tus mensajes.

DeberĆ”s que activar la funciĆ³n si deseĆ”s usarla, ya que estĆ” deshabilitada de forma predeterminada. Para habilitarlo, deberĆ”s ingresar a ConfiguraciĆ³n, navegar a Chats y activar las transcripciones de mensajes de voz.

TendrĆ”s la oportunidad de elegir en quĆ© idioma querĆ©s que aparezca el texto. Si estĆ”s usando un telĆ©fono mĆ³vil Android, solo tendrĆ”s cuatro opciones: inglĆ©s, portuguĆ©s, espaƱol y ruso. Mientras tanto, iOS ofrece soporte para mĆ”s idiomas, pero el nĆŗmero total depende de tu sistema operativo. PodĆ©s consultar todos los idiomas admitidos en la pĆ”gina de soporte. WhatsApp informĆ³ que planea agregar mĆ”s soporte en los prĆ³ximos meses.

Requisitos para transcribir mensajes de audio en WhatsApp

Antes de comenzar a transcribir mensajes de audio en WhatsApp, asegurƔte de cumplir con los siguientes requisitos:

  • Compatibilidad del dispositivo: la funciĆ³n de transcripciĆ³n estĆ” disponible en dispositivos Android e iOS, pero su implementaciĆ³n puede variar segĆŗn la regiĆ³n. AsegurĆ”te de que tu aplicaciĆ³n estĆ© actualizada a la Ćŗltima versiĆ³n.
  • ConfiguraciĆ³n de WhatsApp: debĆ©s habilitar la funciĆ³n de transcripciĆ³n de mensajes de voz en tu configuraciĆ³n de WhatsApp.
  • Compatibilidad de idiomas: la funciĆ³n de transcripciĆ³n actualmente admite idiomas seleccionados, incluidos inglĆ©s, portuguĆ©s, espaƱol y ruso. AsegurĆ”te de que tu mensaje de voz estĆ© en un idioma compatible.
  • ConexiĆ³n a Internet: si bien el proceso de transcripciĆ³n se realiza en el dispositivo por razones de privacidad, es posible que se requiera una conexiĆ³n a Internet para la configuraciĆ³n inicial o las actualizaciones.

Paso a paso para transcribir mensajes de audio en WhatsApp

MĆ©todo 1: usĆ” la funciĆ³n de transcripciĆ³n nativa de WhatsApp

  1. ActualizĆ” WhatsApp: asegurĆ”te de tener la Ćŗltima versiĆ³n de WhatsApp instalada en su dispositivo.
  2. AbrĆ­ ConfiguraciĆ³n: IniciĆ” WhatsApp. NavegĆ” hasta el menĆŗ ConfiguraciĆ³n tocando los tres puntos (Android) o el Ć­cono de ajustes (iOS).
  3. AccedĆ© a Chats: TocĆ” Chats en el menĆŗ de configuraciĆ³n.
  4. HabilitĆ” transcripciones de mensajes de voz: BuscĆ” la opciĆ³n Transcripciones de mensajes de voz. ActivĆ” esta funciĆ³n. SeleccionĆ” el idioma de transcripciĆ³n que prefieras si se te solicita.
  5. Recibƭ un mensaje de voz: Cuando recibas un mensaje de voz, simplemente mantenƩ presionado el mensaje de audio.
  6. TranscribĆ­ el mensaje: De las opciones que aparecen, seleccionĆ” Transcribir. La transcripciĆ³n se generarĆ” y aparecerĆ” directamente debajo del mensaje de audio en el chat.
  7. Ver y usar la transcripciĆ³n: PodĆ©s leer la transcripciĆ³n directamente en la ventana de chat. DebĆ©s tener en cuenta que las transcripciones no se pueden editar ni copiar directamente desde esta interfaz.

MĆ©todo 2: usĆ” aplicaciones de terceros

Si no podĆ©s acceder a la funciĆ³n de transcripciĆ³n integrada de WhatsApp o necesitĆ”s funciones adicionales (como ediciĆ³n), considerĆ” usar aplicaciones de terceros como Audionotes o SpeedyAudios. AquĆ­ te explicamos cĆ³mo:

  1. ElegĆ­ una aplicaciĆ³n de terceros: SeleccionĆ” una aplicaciĆ³n como Audionotes o SpeedyAudios que se especialice en transcribir mensajes de audio.
  2. Configura tu cuenta: Para Audionotes: VisitĆ” su sitio web y registrĆ”te para obtener una cuenta. ActivĆ” la integraciĆ³n de WhatsApp siguiendo sus instrucciones. EnviĆ” un mensaje de “Hola” a su bot en WhatsApp para activar tu cuenta.
  3. ReenviĆ” mensajes de audio: AbrĆ­ WhatsApp y buscĆ” el mensaje de audio que querĆ©s transcribir. ReenviĆ” este mensaje de audio al nĆŗmero designado que te proporcione el servicio de transcripciĆ³n que hayas elegido (por ejemplo, SpeedyAudios).
  4. RecibĆ­ tu transcripciĆ³n: DespuĆ©s de enviarla, esperĆ” unos segundos mientras el servicio procesa tu solicitud. RecibirĆ”s una versiĆ³n de texto de tu mensaje de audio poco despuĆ©s.
  5. Revisar y editar (si corresponde): SegĆŗn el servicio que utilices, podĆ©s tener opciones para editar o resumir tu transcripciĆ³n para mayor claridad.

Limitaciones de la funciĆ³n de transcripciĆ³n nativa de WhatsApp

La funciĆ³n de transcripciĆ³n de mensajes de voz de WhatsApp es una mejora significativa para los usuarios que prefieren leer a escuchar. Sin embargo, como cualquier tecnologĆ­a, tiene sus limitaciones. Estas son las principales limitaciones y desafĆ­os asociados con esta funciĆ³n:

Limitaciones de compatibilidad de idiomas

  • Opciones de idioma iniciales limitadas: en el lanzamiento, la funciĆ³n de transcripciĆ³n solo admite una cantidad selecta de idiomas, incluidos inglĆ©s, portuguĆ©s, espaƱol y ruso en dispositivos Android. Los usuarios de iOS tienen acceso a idiomas adicionales como francĆ©s, alemĆ”n, italiano, japonĆ©s, coreano, Ć”rabe y otros segĆŗn la versiĆ³n de su sistema operativo. Esta compatibilidad limitada de idiomas puede obstaculizar a los usuarios que se comunican en idiomas o dialectos menos comunes.
  • Problemas de incompatibilidad de idiomas: los usuarios pueden encontrar errores si la configuraciĆ³n de idioma para la transcripciĆ³n no coincide con el idioma hablado en el mensaje de voz. Esto puede generar una notificaciĆ³n de “transcripciĆ³n no disponible” o transcripciones inexactas.

DesafĆ­os de precisiĆ³n

  • Influencia del ruido de fondo: la precisiĆ³n de las transcripciones puede verse afectada significativamente por el ruido de fondo. Si un mensaje de voz se graba en un entorno ruidoso, la transcripciĆ³n puede tener dificultades para capturar las palabras habladas con precisiĆ³n.
  • Variabilidad de acentos y pronunciaciĆ³n: el sistema puede tener dificultades para comprender acentos marcados o un habla poco clara. Esto puede generar transcripciones incompletas o incorrectas, en particular para usuarios con fuertes acentos regionales o aquellos que hablan rĆ”pidamente.
  • Imprecisiones inherentes: incluso en condiciones Ć³ptimas, los usuarios deben esperar cierto nivel de inexactitud en las transcripciones. La tecnologĆ­a detrĆ”s del reconocimiento de voz no es perfecta y puede malinterpretar palabras o frases.

Dependencia de las capacidades del dispositivo

El proceso de transcripciĆ³n se realiza de forma local en el dispositivo del usuario, lo que significa que los dispositivos mĆ”s antiguos con una capacidad de procesamiento limitada pueden experimentar demoras o dificultades para generar transcripciones. Los usuarios tambiĆ©n deben asegurarse de tener suficiente espacio de almacenamiento para los archivos de idioma necesarios que se deben descargar al habilitar la funciĆ³n por primera vez.

ĀæConviene la transcripciĆ³n de audios de WhatsApp?

Si bien transcribir mensajes de audio puede mejorar en gran medida la accesibilidad y la comodidad, existen algunas limitaciones que debƩs tener en cuenta:

  • Problemas de precisiĆ³n: el ruido de fondo, el habla poco clara o los acentos fuertes pueden afectar la precisiĆ³n de la transcripciĆ³n. RevisĆ” siempre las transcripciones para detectar errores.
  • Limitaciones de compatibilidad de idiomas: no todos los idiomas son compatibles inicialmente; verificĆ” si tu idioma estĆ” incluido en las ofertas actuales.
  • Problemas de privacidad: aunque WhatsApp procesa las transcripciones en el dispositivo para garantizar la privacidad, debĆ©s tener cuidado al usar aplicaciones de terceros, ya que pueden requerir acceso a tus mensajes.
  • Disponibilidad de transcripciones: a veces, podĆ©s encontrar errores de “TranscripciĆ³n no disponible” debido a idiomas no compatibles o problemas tĆ©cnicos con el reconocimiento de audio.

Transcribir mensajes de audio en WhatsApp puede mejorar significativamente la eficiencia y la accesibilidad de la comunicaciĆ³n para todos los usuarios. Ya sea que utilices las funciones integradas de WhatsApp o elijas aplicaciones de terceros, seguir estos pasos te ayudarĆ” a convertir los mensajes de voz en texto sin problemas.

El bizcocho mĆ”s fĆ”cil y rico en proteĆ­nas que puedes preparar para un desayuno sin azĆŗcar, lleva avena y sĆ³lo cinco ingredientes mĆ”s

El bizcocho más fácil y rico en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar, lleva avena y sólo cinco ingredientes más

Si buscas una receta de bizcocho fĆ”cil, sano y saciante te mostramos una  alternativa rica en proteĆ­nas que puedes preparar para un desayuno sin azĆŗcar a base de avena y sĆ³lo cinco ingredientes mĆ”s.

Bizcopan rƔpido de proteƭnas con chocolate

Si eres amante de los platos dulces para degustar a primera hora del dƭa, te mostramos una alternativa rica en proteƭnas: se trata de un bizcopan rƔpido de proteƭnas con chocolate delicioso y muy saciante.

Para cuatro personas necesitamos: 60 gramos de harina de avena, 60 gramos de harina de coco, 4 gramos de levadura quĆ­mica (impulsor), 5 ml de esencia de vainilla, 400 ml de clara de huevo y 50 gramos de nibs de cacao o de chocolate negro sin azĆŗcar.

El bizcocho sin azúcar, delicioso y muy fácil, que puedes preparar para un desayuno rico en proteínas y bajo en hidratos
En VitĆ³nica
El bizcocho sin azĆŗcar, delicioso y muy fĆ”cil, que puedes preparar para un desayuno rico en proteĆ­nas y bajo en hidratos

Comenzaremos precalentando el horno a 170ĀŗC con aire o 180ĀŗC con calor arriba y abajo, y forrando un molde de unos 18 o 20 cm de diĆ”metro con papel para hornear.

Mezclamos las harinas en un recipiente junto con la levadura y aƱadimos las  claras de huevo con la esencia de vainilla. Removemos todo con unas varillas hasta formar una masa homogĆ©nea y hĆŗmeda, y por Ćŗltimo, agregamos  el chocolate picado y terminamos de combinar bien.

Vertemos en el molde igualando superficies y horneamos durante aproximadamente 30 a 35 minutos hasta que estƩ dorado o hasta que al pincharlo con un palillo Ʃste salga limpio.

Dejamos enfriar antes de desmoldar y degustamos en el desayuno con un vaso de leche o nuestra infusiĆ³n preferida, para calmar la tentaciĆ³n de dulce y al mismo tiempo obtener un plato saludable, rico en proteĆ­nas y sin azĆŗcar a primeras horas del dĆ­a.

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Cada repeticiĆ³n que hacemos frente a una carga en el gimnasio, en casa o donde sea, consta de tres fases: una en la que movemos la carga, otra en la que la frenamos hasta volver la posiciĆ³n para moverla y una intermedia entre ambas. Estos componentes del movimiento se conocen como fase concĆ©ntrica, excĆ©ntrica y de transiciĆ³n o isomĆ©trica, respectivamente. Aunque la mayorĆ­a de usuarios del gimnasio se centra Ćŗnica y exclusivamente en la fase concĆ©ntrica para empujar o tirar la carga, la fase excĆ©ntrica es igual e incluso mĆ”s importante. Una nueva revisiĆ³n de la literatura seƱala la importancia de esa fase excĆ©ntrica olvidada por muchos.

No te dejes la mejor parte del pastel en cada repeticiĆ³n

Young Handsome Man Exercising Gym Bodybuilding

La fase concƩntrica de un movimiento es cuando nosotros vencemos a la carga, ya sea empujando o tirando de ella. En un press de banca, la fase concƩntrica va desde que la barra estƔ en el pecho hasta que estiramos los brazos con la barra mƔs cerca del techo.

La fase excĆ©ntrica es la contraria, va desde que los brazos estĆ”n estirados hasta que la barra llega al pecho o la parte mĆ”s baja. La fase de transiciĆ³n o isomĆ©trica ocurre dos veces, una con los brazos estirados (final de la fase concĆ©ntrica e inicio de la excĆ©ntrica) y otra con la barra en el pecho (final de la fase excĆ©ntrica e inicio de la concĆ©ntrica).

En el entrenamiento de fuerza nos centramos en la fase concĆ©ntrica porque es ahĆ­ cuando lo damos todo para mover la carga, pero nos olvidamos de las otras dos, especialmente de la excĆ©ntrica. Aunque para muchos esa fase excĆ©ntrica no es mĆ”s que una preparaciĆ³n para volver empujar o tirar, la evidencia cientĆ­fica nos dice que es mucho mĆ”s que eso.

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Si quieres ganar masa muscular, este es el nĆŗmero Ć³ptimo de series que tienes que hacer a la semana

La fase excƩntrica en la ciencia

Hace unos dĆ­as se publicĆ³ en la revista The Journal of Strength and Conditioning Research una revisiĆ³n con metanĆ”lisis, nivel mĆ”s alto de evidencia cientĆ­fica, solamente por debajo de una revisiĆ³n de revisiones. En ella se recogieron datos de 26 estudios de calidad con 682 participantes para comprobar los efectos de la fase concĆ©ntrica y excĆ©ntrica en la hipertrofia muscular de adultos sanos.

El objetivo de los investigadores era comprobar la importancia de cada una de las fases a la hora de ganar masa muscular. Aunque la mayorĆ­a de personas desechan la fase excĆ©ntrica, esta demostrĆ³ tener efectos incluso mayores que la fase concĆ©ntrica, por lo que si estĆ”n ese grupo que la deja de lado, puedes no estar maximizando tus sesiones de entrenamiento.

Los grupos musculares de las extremidades superiores mostraron resultados superiores en hipertrofia con la fase excĆ©ntrica que con la fase concĆ©ntrica. AdemĆ”s, la parte excĆ©ntrica consigue adaptaciones iniciales mĆ”s rĆ”pidas. ĀæCĆ³mo puedo aprovechar esta informaciĆ³n y aplicarla

AplicaciĆ³n prĆ”ctica

Hay poblaciones como los deportistas de Ʃlite que tienen poco tiempo para generar las mƔximas adaptaciones, como puede ser una pretemporada. Se pueden aƱadir aquƭ los cambios fƭsicos para un actor que rueda sin camiseta o cualquiera que se te ocurra.

Como la fase excĆ©ntrica ha mostrado resultados iniciales mĆ”s rĆ”pidos, serĆ” interesante tomarla mĆ”s en cuenta en esos casos. En la rehabilitaciĆ³n tambiĆ©n es clave la fase excĆ©ntrica porque se puede trabajar con cargas por encima de las mĆ”ximas en esta fase excĆ©ntrica, lo que ayuda en procesos de recuperaciĆ³n de atrofias musculares.

Cualquier programa general de aumento de masa muscular debe combinar la fase concĆ©ntrica y la excĆ©ntrica para obtener los mĆ”ximos resultados. Una fase concĆ©ntrica rĆ”pida y una fase excĆ©ntrica controlada de unos tres segundos podrĆ­a ser el tempo perfecto para cada repeticiĆ³n.

AplicaciĆ³n prĆ”ctica avanzada de la fase excĆ©ntrica

Young Man Training Gym Bodybuilding

Si queremos darle mƔs intensidad a la fase excƩntrica, podemos trabajar con cargas supramƔximas. Somos capaces de hacer esta fase con un 20% - 40% mƔs de peso que la fase concƩntrica, es decir, si nuestro peso mƔximo en una prensa de piernas es de 100 kilos para la fase excƩntrica, soportaremos entre 120 kg y 140 kg en la fase excƩntrica.

El problema es cĆ³mo hacemos para trabajar asĆ­ si no somos capaces de levantar la carga una vez hemos terminado la fase excĆ©ntrica, ya que podemos bajar lentamente con 140 kg, pero no volver a subir esa carga. La alternativa mĆ”s recomendada es hacer la fase concĆ©ntrica con los dos miembros y la fase excĆ©ntrica con uno solo.

Por ejemplo, hacemos una extensiĆ³n de piernas en mĆ”quina con las dos piernas, pero la fase excĆ©ntrica, el descenso, lo hacemos con una sola pierna. De esta forma, para una pierna el peso serĆ” mĆ”s del que podrĆ­a mover en la fase concĆ©ntrica, pero podemos mover dicho peso con las dos piernas.

Existen otros mƩtodos como que sea un compaƱero el que ponga y quite la carga, o directamente haga fuerza para que nosotros la resistamos. Este tipo de entrenamiento excƩntrico es tan efectivo que hay materiales dedicados para ello, como unos enganches que se sueltan de la barra despuƩs de bajar la barra en una sentadilla o en un press de banca.

Por Ćŗltimo, hay ejercicios especĆ­ficamente excĆ©ntricos como el curl nĆ³rdico o el curl nĆ³rdico inverso. Estos movimientos son tan intensos que se utilizan para entrenar la fase excĆ©ntrica de manera especĆ­fica, ayudando asĆ­ a prevenir lesiones y, como hemos visto en el estudio analizado, potenciar la hipertrofia muscular.

Referencias

da Silva, L. S. L., GonƧalves, L. D. S., Alves Campos, P. H., Benjamim, C. J. R., Tasinafo JĆŗnior, M. F., de Lima, L. C. R., Bueno JĆŗnior, C. R., & Alves, C. P. L. (2025). Comparison Between Eccentric vs. Concentric Muscle Actions On Hypertrophy: A Systematic Review and Meta-analysis. Journal of strength and conditioning research, 39(1), 115ā€“134. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000004981

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