spot_img

Expertos analizan el futuro del dólar, el cepo cambiario y el crawling peg hacia 2025

En la última rueda de una semana volátil en el mercado cambiario, el dólar blue se vende este viernes a $1.150 en las cuevas del microcentro porteño. En el segmento bursátil, el dólar contado con liquidación (CCL) se negocia a $1.156, mientras que el dólar MEP opera en $1.147.

El panorama económico argentino sigue generando especulaciones sobre las posibles medidas que se implementarán en los próximos meses para estabilizar las principales variables macroeconómicas. Expertos económicos de la City porteña han presentado proyecciones detalladas sobre el levantamiento del cepo cambiario y la reducción del crawling peg, dos aspectos clave para el futuro del mercado financiero local.

El consultor económico Salvador Di Stefano estima que el cepo cambiario podría eliminarse en el segundo trimestre de 2025. Su análisis se basa en una serie de eventos clave que marcarán el contexto internacional y local durante los primeros meses de ese año. Entre ellos, destaca la reunión de la Reserva Federal de los Estados Unidos (FED) el 18 de diciembre de 2024, la asunción de Donald Trump como presidente de los Estados Unidos el 20 de enero de 2025, y las posteriores reuniones de la FED programadas para el 29 de enero y el 19 de marzo de 2025.

Según Di Stefano, la trayectoria de las tasas de interés en Estados Unidos será determinante. Actualmente, la tasa de corto plazo oscila entre el 4,5% y el 4,75% anual, pero podría descender a un rango de entre el 3,75% y el 4,0% para marzo de 2025. Este movimiento influiría directamente en las tasas de interés en dólares en Argentina, que actualmente son extremadamente bajas debido al cepo cambiario. Los bancos pagan una tasa de plazo fijo en dólares del 0,5% anual, un nivel que podría equipararse con las tasas internacionales una vez que se elimine el cepo, situándose en torno al 3,75% anual.

Di Stefano también subraya que la tasa activa para préstamos en dólares, hoy entre el 5% y el 6% anual, podría incrementarse a un rango del 8% al 10% anual cuando el cepo se levante. Para el consultor, la eliminación del cepo es crucial para la recalificación de Argentina en los mercados internacionales. Esto podría traducirse en un ascenso a la categoría de calificación crediticia “B”, lo que impulsaría la demanda de activos financieros argentinos, llevando a bonos y acciones a niveles mucho más altos.

El impacto potencial de esta medida también se refleja en el comportamiento reciente de los mercados. Según Di Stefano, las acciones y bonos han experimentado un recorrido alcista desde agosto, aunque con una consolidación lateral en los bonos que anticipa una posible toma de ganancias. Las acciones, por su parte, aún no han mostrado signos claros de lateralización, pero podrían seguir la misma trayectoria en el corto plazo.

Dólar: la reducción del crawling peg

Por otro lado, la consultora económica Ecolatina analiza la posibilidad de que el Gobierno reduzca el ritmo del crawling peg al 1% mensual en el corto plazo. Esta medida podría consolidar la tendencia descendente de la inflación, que en noviembre registró un aumento del 2,4% mensual, el ritmo más bajo desde julio de 2020. Además, la inflación núcleo cayó al 2,7%, mientras que los bienes avanzaron un 1,6%, ubicándose por debajo del ritmo del crawling peg actual del 2% mensual.

Según Ecolatina, el crawling peg ha sido una herramienta efectiva para desacelerar la inflación, pero su persistencia podría convertirlo en un factor inercial que dificulte una mayor reducción de la nominalidad. La consultora destaca que el reciente anuncio del ministro de Economía, Luis Caputo, sobre la proximidad de una baja del crawling peg refuerza la expectativa de que esta medida podría implementarse pronto.

De hecho, las tasas implícitas en los contratos de dólar futuro ya reflejan esta posibilidad, con caídas significativas hacia el primer trimestre de 2025.

Sin embargo, Ecolatina advierte que esta estrategia conlleva riesgos. El tipo de cambio real se encuentra en niveles históricamente bajos, lo que podría afectar la competitividad y ensanchar el déficit en servicios, especialmente por turismo. Además, la presión devaluatoria en Brasil podría ejercer una mayor tensión sobre el tipo de cambio oficial en Argentina.

Perspectivas hacia el 2025

Ambos análisis coinciden en que el 2025 será un año clave para definir el rumbo de la economía argentina. Tanto la eliminación del cepo cambiario como la reducción del crawling peg podrían contribuir a la estabilización macroeconómica y a la reactivación del mercado de capitales. Sin embargo, la implementación exitosa de estas medidas dependerá de un manejo político y técnico adecuado por parte del Ejecutivo y el equipo económico.

Por un lado, Di Stefano resalta que el levantamiento del cepo podría generar un impacto positivo inmediato en la demanda de activos financieros argentinos, mientras que Ecolatina subraya que una reducción del crawling peg podría robustecer la estrategia del carry trade en dólares. Este equilibrio, sin embargo, podría verse amenazado por factores externos como la eliminación del Impuesto PAIS para importaciones o la presión cambiaria proveniente de Brasil.

Además, la reducción del crawling peg también podría dar lugar a un ajuste en las tasas de interés del Banco Central de la República Argentina (BCRA). En diciembre, la autoridad monetaria ya redujo las tasas de política monetaria y de pases, lo que, según Ecolatina, podría repetirse si la inflación y las expectativas de devaluación se mantienen bajo control. Esto favorecería la estrategia de carry trade y permitiría al sistema financiero atravesar los desafíos de financiamiento en moneda doméstica previstos para el inicio de 2025.

El impacto en la cuenta corriente y la cuenta financiera será otro aspecto a seguir de cerca. La eliminación del Impuesto PAIS en importaciones podría aumentar la demanda de dólares, mientras que una reducción del dólar blend afectaría la oferta en el mercado de cambios. Sin embargo, un incremento en los préstamos en dólares y un posible acuerdo con el FMI podrían compensar estos efectos, permitiendo un equilibrio en el mercado cambiario.

Conclusión: un año decisivo para la economía argentina

En suma, 2025 se presenta como un año de grandes desafíos y oportunidades para la economía argentina. Las decisiones que se tomen en torno al cepo cambiario y al crawling peg podrán marcar la diferencia entre la consolidación de la estabilidad macroeconómica y la continuidad de un escenario de alta volatilidad e incertidumbre.

Tanto Salvador Di Stefano como la consultora Ecolatina coinciden en que estos cambios serán fundamentales para mejorar la competitividad del país y fortalecer su posición en los mercados financieros internacionales.

No obstante, la clave estará en cómo el Gobierno logre implementar estas medidas en un contexto político y económico desafiante, manteniendo un equilibrio entre la estabilidad interna y las presiones externas.

A cuánto cotiza el dólar blue hoy

El dólar blue se ubica en $1150 para la venta y a $1130 para la compra.

Cómo operan los dólares financieros

En el segmento bursátil, el dólar contado con liquidación (CCL) se negocia a $1.156, mientras que el dólar MEP opera en $1.147.

Cuál es el precio del dólar oficial

La cotización del dólar minorista del Banco Nación arranca a $1044.

El dólar mayorista se negocia a un promedio de $1026.

Por su parte, el dólar solidario y dólar tarjeta se ubican en $1.670,4.

La brecha cambiaria

Por último, la brecha cambiaria entre el dólar mayorista y los diferentes tipos de cambio, se encuentra de la siguiente manera:

  • Blue: 15%
  • CCL: 13%
  • MEP: 10%

El bizcocho más fácil y rico en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar, lleva avena y sólo cinco ingredientes más

El bizcocho más fácil y rico en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar, lleva avena y sólo cinco ingredientes más

Si buscas una receta de bizcocho fácil, sano y saciante te mostramos una  alternativa rica en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar a base de avena y sólo cinco ingredientes más.

Bizcopan rápido de proteínas con chocolate

Si eres amante de los platos dulces para degustar a primera hora del día, te mostramos una alternativa rica en proteínas: se trata de un bizcopan rápido de proteínas con chocolate delicioso y muy saciante.

Para cuatro personas necesitamos: 60 gramos de harina de avena, 60 gramos de harina de coco, 4 gramos de levadura química (impulsor), 5 ml de esencia de vainilla, 400 ml de clara de huevo y 50 gramos de nibs de cacao o de chocolate negro sin azúcar.

Comenzaremos precalentando el horno a 170ºC con aire o 180ºC con calor arriba y abajo, y forrando un molde de unos 18 o 20 cm de diámetro con papel para hornear.

Mezclamos las harinas en un recipiente junto con la levadura y añadimos las  claras de huevo con la esencia de vainilla. Removemos todo con unas varillas hasta formar una masa homogénea y húmeda, y por último, agregamos  el chocolate picado y terminamos de combinar bien.

Vertemos en el molde igualando superficies y horneamos durante aproximadamente 30 a 35 minutos hasta que esté dorado o hasta que al pincharlo con un palillo éste salga limpio.

Dejamos enfriar antes de desmoldar y degustamos en el desayuno con un vaso de leche o nuestra infusión preferida, para calmar la tentación de dulce y al mismo tiempo obtener un plato saludable, rico en proteínas y sin azúcar a primeras horas del día.

En Vitónica | Recetas ricas en proteínas

En Vitónica | Crepes de avena: receta saludable

Imagen | Vitónica

-
La noticia El bizcocho más fácil y rico en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar, lleva avena y sólo cinco ingredientes más fue publicada originalmente en Vitónica por Gabriela Gottau .

Advierten que los aumentos de las cuotas de las prepagas no se trasladan a los prestadores

Las prepagas incrementaron sus cuotas un 435% promedio en los últimos dos años,, pero los aranceles que reciben los prestadores subieron entre 160% y 224%

Mucha gente se centra en empujar o tirar de las pesas para ganar masa muscular, pero se pierden la parte que da mejores resultados

Mucha gente se centra en empujar o tirar de las pesas para ganar masa muscular, pero se pierden la parte que da mejores resultados

Cada repetición que hacemos frente a una carga en el gimnasio, en casa o donde sea, consta de tres fases: una en la que movemos la carga, otra en la que la frenamos hasta volver la posición para moverla y una intermedia entre ambas. Estos componentes del movimiento se conocen como fase concéntrica, excéntrica y de transición o isométrica, respectivamente. Aunque la mayoría de usuarios del gimnasio se centra única y exclusivamente en la fase concéntrica para empujar o tirar la carga, la fase excéntrica es igual e incluso más importante. Una nueva revisión de la literatura señala la importancia de esa fase excéntrica olvidada por muchos.

No te dejes la mejor parte del pastel en cada repetición

Young Handsome Man Exercising Gym Bodybuilding

La fase concéntrica de un movimiento es cuando nosotros vencemos a la carga, ya sea empujando o tirando de ella. En un press de banca, la fase concéntrica va desde que la barra está en el pecho hasta que estiramos los brazos con la barra más cerca del techo.

La fase excéntrica es la contraria, va desde que los brazos están estirados hasta que la barra llega al pecho o la parte más baja. La fase de transición o isométrica ocurre dos veces, una con los brazos estirados (final de la fase concéntrica e inicio de la excéntrica) y otra con la barra en el pecho (final de la fase excéntrica e inicio de la concéntrica).

En el entrenamiento de fuerza nos centramos en la fase concéntrica porque es ahí cuando lo damos todo para mover la carga, pero nos olvidamos de las otras dos, especialmente de la excéntrica. Aunque para muchos esa fase excéntrica no es más que una preparación para volver empujar o tirar, la evidencia científica nos dice que es mucho más que eso.

La fase excéntrica en la ciencia

Hace unos días se publicó en la revista The Journal of Strength and Conditioning Research una revisión con metanálisis, nivel más alto de evidencia científica, solamente por debajo de una revisión de revisiones. En ella se recogieron datos de 26 estudios de calidad con 682 participantes para comprobar los efectos de la fase concéntrica y excéntrica en la hipertrofia muscular de adultos sanos.

El objetivo de los investigadores era comprobar la importancia de cada una de las fases a la hora de ganar masa muscular. Aunque la mayoría de personas desechan la fase excéntrica, esta demostró tener efectos incluso mayores que la fase concéntrica, por lo que si están ese grupo que la deja de lado, puedes no estar maximizando tus sesiones de entrenamiento.

Los grupos musculares de las extremidades superiores mostraron resultados superiores en hipertrofia con la fase excéntrica que con la fase concéntrica. Además, la parte excéntrica consigue adaptaciones iniciales más rápidas. ¿Cómo puedo aprovechar esta información y aplicarla

Aplicación práctica

Hay poblaciones como los deportistas de élite que tienen poco tiempo para generar las máximas adaptaciones, como puede ser una pretemporada. Se pueden añadir aquí los cambios físicos para un actor que rueda sin camiseta o cualquiera que se te ocurra.

Como la fase excéntrica ha mostrado resultados iniciales más rápidos, será interesante tomarla más en cuenta en esos casos. En la rehabilitación también es clave la fase excéntrica porque se puede trabajar con cargas por encima de las máximas en esta fase excéntrica, lo que ayuda en procesos de recuperación de atrofias musculares.

Cualquier programa general de aumento de masa muscular debe combinar la fase concéntrica y la excéntrica para obtener los máximos resultados. Una fase concéntrica rápida y una fase excéntrica controlada de unos tres segundos podría ser el tempo perfecto para cada repetición.

Aplicación práctica avanzada de la fase excéntrica

Young Man Training Gym Bodybuilding

Si queremos darle más intensidad a la fase excéntrica, podemos trabajar con cargas supramáximas. Somos capaces de hacer esta fase con un 20% - 40% más de peso que la fase concéntrica, es decir, si nuestro peso máximo en una prensa de piernas es de 100 kilos para la fase excéntrica, soportaremos entre 120 kg y 140 kg en la fase excéntrica.

El problema es cómo hacemos para trabajar así si no somos capaces de levantar la carga una vez hemos terminado la fase excéntrica, ya que podemos bajar lentamente con 140 kg, pero no volver a subir esa carga. La alternativa más recomendada es hacer la fase concéntrica con los dos miembros y la fase excéntrica con uno solo.

Por ejemplo, hacemos una extensión de piernas en máquina con las dos piernas, pero la fase excéntrica, el descenso, lo hacemos con una sola pierna. De esta forma, para una pierna el peso será más del que podría mover en la fase concéntrica, pero podemos mover dicho peso con las dos piernas.

Existen otros métodos como que sea un compañero el que ponga y quite la carga, o directamente haga fuerza para que nosotros la resistamos. Este tipo de entrenamiento excéntrico es tan efectivo que hay materiales dedicados para ello, como unos enganches que se sueltan de la barra después de bajar la barra en una sentadilla o en un press de banca.

Por último, hay ejercicios específicamente excéntricos como el curl nórdico o el curl nórdico inverso. Estos movimientos son tan intensos que se utilizan para entrenar la fase excéntrica de manera específica, ayudando así a prevenir lesiones y, como hemos visto en el estudio analizado, potenciar la hipertrofia muscular.

Referencias

da Silva, L. S. L., Gonçalves, L. D. S., Alves Campos, P. H., Benjamim, C. J. R., Tasinafo Júnior, M. F., de Lima, L. C. R., Bueno Júnior, C. R., & Alves, C. P. L. (2025). Comparison Between Eccentric vs. Concentric Muscle Actions On Hypertrophy: A Systematic Review and Meta-analysis. Journal of strength and conditioning research, 39(1), 115–134. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000004981

En Vitónica | Mucha gente llega al fallo muscular para ganar músculo y fuerza, pero la ciencia dice otra cosa diferente

Imágenes | Freepik, Freepik, Freepik

-
La noticia Mucha gente se centra en empujar o tirar de las pesas para ganar masa muscular, pero se pierden la parte que da mejores resultados fue publicada originalmente en Vitónica por Joaquín Vico Plaza .

- A word from our sponsor -

spot_img