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El libro de Rafa Carbajal que revela los secretos que se esconden detrás de tu comida favorita

¡Haz que la ciencia sea tan divertida como la comida! Si de ciencia en la comida hablamos, Rafa Carbajal, con más de 2.5 millones de seguidores en TikTok, es un referente. A través de su libro Ñam Ñam ¿Qué ondilla con la comida?, creado junto con el doctor Luc, responden muchas preguntas que se esconden detrás de tu comida favorita.

El libro de Rafa Carbajal y Lucio Rodríguez, conocido como Dr. Luc., busca sembrar una semilla en los niños y niñas sobre la ciencia, explicada a través de los alimentos que nos rodean a diario. A lo largo de 96 páginas, los autores buscan despejar dudas sobre la ciencia en la comida.

Libro de Rafa Carbajal

Rafa Carbajal presenta su libro ‘Ñam Ñam ¿Qué ondilla con la comida? Foto: Editorial Santillana

Ñam Ñam ¿Qué ondilla con la comida? responde a preguntas que quizás más de una vez han pasado por tu cabeza: ¿Cuáles fueron los primeros cubiertos?, ¿cómo se hace una barra de chocolate?, ¿hay agua en los alimentos? y mucho más.

Ilustraciones, a cargo de Mariana Roldán, y texto dialogan alegremente para hacer de este libro una experiencia deliciosa y divertida. 

¿Y por qué la comida? Tanto Rafa como Lucio revelan que les encanta comer y de ahí surgió la idea de crear este ejemplar.

“A mí, Lucio, me gusta devorar esas tortillas de maíz bañadas en salsa de tomate, rellenas de queso, mejor conocidas como “entomatadas”, acompañadas con un agua de melón bien fría. Y a mí, Rafa, me gustan los tacos, puedo comer cualquier cosa en forma de taco, desde uno de sal hasta uno de espagueti”.

Rafa Carbajal es un experto en alimentos y divulgador de la ciencia que tiene más de dos millones de seguidores en su redes sociales, donde devela los secretos de la comida.

Es ingeniero bioquímico y trabaja en el Tecnológico Nacional de México, ahí da clases y hace experimentos para ver cómo viven los microbios y así descubrir de qué manera pueden ayudar a hacer alimentos y también cómo hacer para que no nos enfermen. 

Autores del libro Ñam Ñam ¿Qué ondilla con la comida?

Rafa Carbajal y Lucio Rodríguez presentan un libro sobre ciencia en la comida/ Foto: Cortesía

Dr. Luc. es un científico especializado en el estudio de los alimentos, la bioquímica y los microorganismos. Da clases y cuenta con una empresa que vende hongos y bacterias que ayudan a las plantas a crecer sanas y fuertes.

Te invitamos a que te eches una rebanada de asombro con este libro y a descubrir por qué es tan rico comer. ¿Listo para devorar?

¿Dónde comprarlo? 

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El bizcocho más fácil y rico en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar, lleva avena y sólo cinco ingredientes más

El bizcocho más fácil y rico en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar, lleva avena y sólo cinco ingredientes más

Si buscas una receta de bizcocho fácil, sano y saciante te mostramos una  alternativa rica en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar a base de avena y sólo cinco ingredientes más.

Bizcopan rápido de proteínas con chocolate

Si eres amante de los platos dulces para degustar a primera hora del día, te mostramos una alternativa rica en proteínas: se trata de un bizcopan rápido de proteínas con chocolate delicioso y muy saciante.

Para cuatro personas necesitamos: 60 gramos de harina de avena, 60 gramos de harina de coco, 4 gramos de levadura química (impulsor), 5 ml de esencia de vainilla, 400 ml de clara de huevo y 50 gramos de nibs de cacao o de chocolate negro sin azúcar.

Comenzaremos precalentando el horno a 170ºC con aire o 180ºC con calor arriba y abajo, y forrando un molde de unos 18 o 20 cm de diámetro con papel para hornear.

Mezclamos las harinas en un recipiente junto con la levadura y añadimos las  claras de huevo con la esencia de vainilla. Removemos todo con unas varillas hasta formar una masa homogénea y húmeda, y por último, agregamos  el chocolate picado y terminamos de combinar bien.

Vertemos en el molde igualando superficies y horneamos durante aproximadamente 30 a 35 minutos hasta que esté dorado o hasta que al pincharlo con un palillo éste salga limpio.

Dejamos enfriar antes de desmoldar y degustamos en el desayuno con un vaso de leche o nuestra infusión preferida, para calmar la tentación de dulce y al mismo tiempo obtener un plato saludable, rico en proteínas y sin azúcar a primeras horas del día.

En Vitónica | Recetas ricas en proteínas

En Vitónica | Crepes de avena: receta saludable

Imagen | Vitónica

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La noticia El bizcocho más fácil y rico en proteínas que puedes preparar para un desayuno sin azúcar, lleva avena y sólo cinco ingredientes más fue publicada originalmente en Vitónica por Gabriela Gottau .

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