{"id":8881,"date":"2023-05-15T16:00:39","date_gmt":"2023-05-15T16:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/bhakti-yoga-alternativa-ideal-para-reducir-estres-mejorar-concentracion"},"modified":"2023-05-15T16:00:39","modified_gmt":"2023-05-15T16:00:39","slug":"bhakti-yoga-la-alternativa-ideal-para-reducir-el-estres-y-mejorar-la-concentracion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2023\/05\/15\/bhakti-yoga-la-alternativa-ideal-para-reducir-el-estres-y-mejorar-la-concentracion\/","title":{"rendered":"Bhakti yoga: la alternativa ideal para reducir el estr\u00e9s y mejorar la concentraci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

A nuestra disposici\u00f3n tenemos variedad de tipos de yoga<\/a> que podemos practicar. Sin embargo, algunas alternativas resultan espec\u00edficamente recomendadas para reducir el estr\u00e9s y mejorar la concentraci\u00f3n,<\/strong> este es  el caso del Bhakti yoga<\/strong>.<\/p>\n

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Bhakti yoga o yoga de la devoci\u00f3n<\/h2>\n

El llamado Bhakti yoga, Bahkti yoga o yoga de la devoci\u00f3n<\/strong> uno de los tipos de yoga <\/a>menos conocidos en occidente y el m\u00e1s destinado al autoreconocimiento o la conexi\u00f3n con uno mismo<\/strong>.<\/p>\n

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As\u00ed, el t\u00e9rmino Bhakti viene de la ra\u00edz viene de la ra\u00edz s\u00e1nscrita \u00abbhaj<\/em>\u00bb que significa “participar en, compartir en, formar parte de”, por lo que se dice que una palabra que define a la pr\u00e1ctica de Bhakti yoga es el amor<\/strong>, especialmente el “autoamor”.<\/p>\n

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\"Este <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

El Bhakti yoga es la variante que m\u00e1s nos ayuda a conocernos en profundidad<\/strong> y que nos resulta al mismo tiempo, liberadora y desestresante<\/a>.<\/p>\n

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Durante su pr\u00e1ctica no predominan las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n <\/a>ni de meditaci\u00f3n como as\u00ed tampoco se desarrollan posturas <\/a>o movimientos f\u00edsicos concretos, sino que se llevan a cabo una amplia variedad de pr\u00e1cticas y rituales contemplativos. Es decir, se trata de un tipo de yoga en el que predomina la espiritualidad y no lo f\u00edsico<\/strong>.<\/p>\n

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Por lo tanto, para practicar Bhakti yoga no se necesita ni siquiera una colchoneta sino que mediante oraciones<\/strong> hacia una deidad o hacia lo divino, e incluso hacia otras personas, este tipo de yoga <\/a>se desarrolla; pudiendo tambi\u00e9n acudir a mantras <\/strong>y a mudras <\/strong>o gesto simb\u00f3licos que se expresan con las manos y los dedos, o incluso que involucran todo el cuerpo.<\/p>\n

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Tambi\u00e9n se suele acudir a cantos o altares para desarrollar a cabo la pr\u00e1ctica del Bhakti yoga <\/a>que pretende conectarnos con nosotros mismos, y m\u00e1s que nada traernos paz, tranquilidad y reducir el estr\u00e9s<\/strong> as\u00ed como mejorar  nuestro estado de \u00e1nimo, ayudando entre otras cosas a optimizar la capacidad de atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

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En Vit\u00f3nica | Kundalini Yoga: lo que tienes que saber sobre este tipo de Yoga antes de practicarlo<\/a><\/p>\n

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Imagen | Foto de portada: Conscious Design<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n

\"Bhakti <\/p>\n

A nuestra disposici\u00f3n tenemos variedad de tipos de yoga<\/a> que podemos practicar. Sin embargo, algunas alternativas resultan espec\u00edficamente recomendadas para reducir el estr\u00e9s y mejorar la concentraci\u00f3n,<\/strong> este es  el caso del Bhakti yoga<\/strong>.<\/p>\n

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Bhakti yoga o yoga de la devoci\u00f3n<\/h2>\n

El llamado Bhakti yoga, Bahkti yoga o yoga de la devoci\u00f3n<\/strong> uno de los tipos de yoga <\/a>menos conocidos en occidente y el m\u00e1s destinado al autoreconocimiento o la conexi\u00f3n con uno mismo<\/strong>.<\/p>\n

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As\u00ed, el t\u00e9rmino Bhakti viene de la ra\u00edz viene de la ra\u00edz s\u00e1nscrita \u00abbhaj<\/em>\u00bb que significa “participar en, compartir en, formar parte de”, por lo que se dice que una palabra que define a la pr\u00e1ctica de Bhakti yoga es el amor<\/strong>, especialmente el “autoamor”.<\/p>\n

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\"Este es el tipo de yoga que necesitas si quieres quemar calorías, sudar y divertirte\" <\/a> <\/div>\n
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En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n

Este es el tipo de yoga que necesitas si quieres quemar calor\u00edas, sudar y divertirte<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

El Bhakti yoga es la variante que m\u00e1s nos ayuda a conocernos en profundidad<\/strong> y que nos resulta al mismo tiempo, liberadora y desestresante<\/a>.<\/p>\n

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Durante su pr\u00e1ctica no predominan las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n <\/a>ni de meditaci\u00f3n como as\u00ed tampoco se desarrollan posturas <\/a>o movimientos f\u00edsicos concretos, sino que se llevan a cabo una amplia variedad de pr\u00e1cticas y rituales contemplativos. Es decir, se trata de un tipo de yoga en el que predomina la espiritualidad y no lo f\u00edsico<\/strong>.<\/p>\n

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Por lo tanto, para practicar Bhakti yoga no se necesita ni siquiera una colchoneta sino que mediante oraciones<\/strong> hacia una deidad o hacia lo divino, e incluso hacia otras personas, este tipo de yoga <\/a>se desarrolla; pudiendo tambi\u00e9n acudir a mantras <\/strong>y a mudras <\/strong>o gesto simb\u00f3licos que se expresan con las manos y los dedos, o incluso que involucran todo el cuerpo.<\/p>\n

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