{"id":888,"date":"2018-11-22T11:00:00","date_gmt":"2018-11-22T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tucanaldesalud.es\/es\/tusaludaldia\/articulos\/claves-prevenir-tratar-resfriado#259858"},"modified":"2018-11-22T11:00:00","modified_gmt":"2018-11-22T11:00:00","slug":"claves-para-prevenir-y-tratar-el-resfriado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2018\/11\/22\/claves-para-prevenir-y-tratar-el-resfriado\/","title":{"rendered":"Claves para prevenir y tratar el resfriado"},"content":{"rendered":"\n

Como es habitual, con la llegada del oto\u00f1o-invierno bajan las temperaturas y aumenta la humedad en el ambiente. Estos factores, junto con otra serie de condiciones meteorol\u00f3gicas, hacen que aumente la circulaci\u00f3n de los virus causantes del resfriado com\u00fan o catarro, una de las enfermedades m\u00e1s extendidas<\/strong> y que se repite cada a\u00f1o.<\/p>\n

A pesar de que conocemos diferentes remedios populares para prevenirlo y tratarlo, lo cierto es que, tarde o temprano, muchos acabamos en la cama con un buen catarro. Adem\u00e1s, recientemente, se ha observado un empeoramiento de los s\u00edntomas de las infecciones respiratorias comunes en esta \u00e9poca invernal. Pero \u00bfpor qu\u00e9 ocurre esto? Conoce la respuesta en este art\u00edculo y descubre los consejos de nuestros expertos para prevenir y sobrellevar el resfriado.<\/p>\n

Mitos y verdades sobre el resfriado com\u00fan<\/h2>\n

No te creas todo lo que se dice sobre el catarro: ni est\u00e1 causado por el fr\u00edo ni los antibi\u00f3ticos lo curan. Estos son los dos bulos m\u00e1s extendidos entre la poblaci\u00f3n. La doctora Mar\u00eda Dolores Rodr\u00edguez Garc\u00eda, especialista en Atenci\u00f3n Primaria y Medicina Familiar del Hospital La Luz<\/a>, nos explica que “muchas personas siguen tratando los resfriados con antibi\u00f3ticos, o piensa que el fr\u00edo en s\u00ed mismo es la causa del catarro”, pero estas creencias no son del todo ciertas.<\/p>\n

Por un lado, la causa del resfriado no es el fr\u00edo, sino los virus. “Lo que ocurre es que las bajas temperaturas facilitan la transmisi\u00f3n de los m\u00e1s de 200 tipos de virus<\/strong> que pueden ser responsables de esta patolog\u00eda”, se\u00f1ala la experta.<\/p>\n

\"Prevenir<\/span><\/p>\n

Y es que, aunque podemos agarrar un resfriado en verano, es m\u00e1s probable que se produzca en los meses de fr\u00edo<\/a>, ya que las condiciones meteorol\u00f3gicas favorecen la propagaci\u00f3n de los virus. Igualmente, debemos de tener en cuenta que estos virus cambian de caracter\u00edsticas con cada nueva estaci\u00f3n, por lo que es dif\u00edcil que el organismo adquiera inmunidad permanente contra ellos.<\/p>\n

Otro falso mito hace referencia al uso de antibi\u00f3ticos como tratamiento del resfriado<\/a>, pero esto es un error. En realidad, estos f\u00e1rmacos act\u00faan contra las bacterias y, por lo tanto, no eliminan los virus causantes de infecciones virales<\/a>, como el catarro.<\/p>\n

\u00bfLos resfriados son ahora m\u00e1s fuertes?<\/h2>\n

En invierno, es habitual que aumente la incidencia de infecciones de origen v\u00edrico, como el resfriado com\u00fan y la gripe. Pero este a\u00f1o se ha observado un empeoramiento de sus efectos. \u00bfPor qu\u00e9 ocurre esto?<\/p>\n

La principal raz\u00f3n es la coexistencia de los virus de la gripe, de la Covid y de otras infecciones respiratorias. Entre los m\u00e1s comunes se encuentran el virus sincitial respiratorio, que causa la bronquiolitis en beb\u00e9s y la neumon\u00eda en adultos; el rinovirus, responsable de los catarros; la influenza, que origina la gripe; el coronavirus, que provoca la Covid, y los adenovirus.<\/p>\n

En m\u00e1s detalle, la doctora Luc\u00eda Diaz Ca\u00f1averal, especialista en Neumolog\u00eda del Hospital Quir\u00f3nsalud Infanta Luisa<\/a>, nos explica que “la coexistencia entre virus respiratorios agrava notablemente los s\u00edntomas de cualquier resfriado o gripe<\/strong>“. Por eso, “es posible estar contagiado de gripe, Covid, y, a su vez, presentar neumon\u00eda como complicaci\u00f3n”, apunta la experta.<\/p>\n

Igualmente, la bajada de temperaturas y la eliminaci\u00f3n del uso de las mascarillas tambi\u00e9n han influido en este agravamiento<\/strong> de los s\u00edntomas, ya que favorecen la circulaci\u00f3n de los virus. “Esto ha conllevado en las \u00faltimas semanas a los 213 casos de gripe por cada 100.000 habitantes, siendo los mayores de 79 a\u00f1os los que tienen un mayor riesgo de hospitalizaci\u00f3n por complicaciones derivadas de la infecci\u00f3n respiratoria”, confirma la doctora.<\/p>\n

Hay que a\u00f1adir que los ni\u00f1os de menos de 5 a\u00f1os, especialmente los menores de 3, presentan la tasa m\u00e1s alta de infecciones respiratorias<\/a> en Espa\u00f1a. “Como consecuencia de no haber estado en contacto anteriormente con ning\u00fan virus respiratorio debido al confinamiento y al uso obligatorio de mascarillas en la mayor parte de sitios”, matiza la doctora.<\/p>\n

Por eso, la neum\u00f3loga nos recomienda la vacunaci\u00f3n de la gripe este a\u00f1o “m\u00e1s que cualquier otro”, sobre todo en mayores de 75 a\u00f1os y personas con enfermedades respiratorias cr\u00f3nicas o inmunodeprimidas. Tambi\u00e9n es aconsejable que tengan la pauta completa de vacunaci\u00f3n para Covid y Neumococo.<\/p>\n

Diferencias entre resfriado y gripe<\/h2>\n

Aunque comparten algunos s\u00edntomas, el resfriado y la gripe no son lo mismo. La gripe<\/strong> se contagia por un virus a trav\u00e9s de la tos, los estornudos u objetos contaminados. Suele aparecer de forma repentina y tiene una duraci\u00f3n mayor que el resfriado. Adem\u00e1s, los s\u00edntomas gripales se presentan con mayor gravedad, por lo que esta enfermedad s\u00ed cuenta con un tratamiento y una vacuna preventiva<\/a>.<\/p>\n

En cuanto al resfriado com\u00fan<\/strong>, se trata de una infecci\u00f3n v\u00edrica de las v\u00edas respiratorias superiores que puede estar originada por virus distintos. Por el momento no existe vacuna para prevenirlo ni un tratamiento espec\u00edfico para tratarlo, por lo que se suele recomendar descanso y algunos f\u00e1rmacos para aliviar el malestar. Se contagia por contacto con las mucosidades de las personas enfermas y, aunque generalmente no presenta complicaciones, en algunos casos puede derivar en una sinusitis, una bronquitis, una neumon\u00eda<\/a> o una otitis.<\/p>\n

5 reglas para prevenir el resfriado<\/h2>\n

Los expertos de la Unidad de Medicina familiar de La Luz nos ofrecen algunos consejos para tratar de escaparnos del resfriado este oto\u00f1o-invierno:<\/p>\n

    \n
  1. Lavarnos las manos con frecuencia.<\/li>\n
  2. Evitar tocarnos la boca, nariz u ojos con las manos sucias o despu\u00e9s de haber manipulado objetos ajenos.<\/li>\n
  3. Mantener limpios nuestros dispositivos personales, como el m\u00f3vil, o de trabajo que compartimos como el teclado o el tel\u00e9fono.<\/li>\n
  4. Ventilar con asiduidad las estancias, sobre todo las habitaciones en las que se concentran un gran n\u00famero de personas.<\/li>\n
  5. Evitar el contacto con personas contagiadas o con s\u00edntomas; y en caso de detectar alg\u00fan indicio de resfriado, proteger a los dem\u00e1s.<\/li>\n<\/ol>\n

    C\u00f3mo tratar el resfriado com\u00fan<\/h2>\n

    Si al final nos hemos acabado contagiando, \u00bfqu\u00e9 podemos hacer para sentirnos mejor?<\/p>\n