{"id":8533,"date":"2023-05-06T12:01:00","date_gmt":"2023-05-06T12:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/flan-azucar-microondas-solo-tres-ingredientes-receta-saludable-postre-para-preparar-dos-minutos"},"modified":"2023-05-06T12:01:00","modified_gmt":"2023-05-06T12:01:00","slug":"flan-sin-azucar-en-microondas-con-solo-tres-ingredientes-receta-saludable-de-postre-para-preparar-en-dos-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2023\/05\/06\/flan-sin-azucar-en-microondas-con-solo-tres-ingredientes-receta-saludable-de-postre-para-preparar-en-dos-minutos\/","title":{"rendered":"Flan sin az\u00facar en microondas, con s\u00f3lo tres ingredientes. Receta saludable de postre para preparar en dos minutos"},"content":{"rendered":"\n<p>Para preparar este flan sin az\u00facar y con s\u00f3lo tres ingredientes <strong>simplemente tenemos que mezclar<\/strong> el huevo con la leche en un recipiente hasta lograr una mezcla perfectamente homog\u00e9nea.<\/p>\n<p><strong>A\u00f1adimos el saborizante<\/strong> que puede ser esencia de vainilla, ralladura de lim\u00f3n, de naranja o si deseamos alg\u00fan <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/eritritol-endulzante-moda-que-que-beneficios-e-inconvenientes-tiene-donde-podemos-encontrarlo\">edulcorante<\/a> a gusto.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --> <\/p>\n<p><strong>Unificamos<\/strong> nuevamente y colocamos la mitad de la mezcla en un recipiente apto para <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/todos-mitos-verdades-microondas-cuanto-que-te-han-contado-verdad\">microondas<\/a> previamente aceitado, que produzca un flan individual, es decir, una porci\u00f3n.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img decoding=\"async\" class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/flan-sin-azucar-en-microondas-con-solo-tres-ingredientes-receta-saludable-de-postre-para-preparar-en-dos-minutos.gif\" data-sf-srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/flan-sin-azucar-en-microondas-con-solo-tres-ingredientes-receta-saludable-de-postre-para-preparar-en-dos-minutos.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/flan-sin-azucar-en-microondas-con-solo-tres-ingredientes-receta-saludable-de-postre-para-preparar-en-dos-minutos-2.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/flan-sin-azucar-en-microondas-con-solo-tres-ingredientes-receta-saludable-de-postre-para-preparar-en-dos-minutos-3.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/e2daef\/flanpaso\/1366_2000.webp 1366w\" data-sf-src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/flan-sin-azucar-en-microondas-con-solo-tres-ingredientes-receta-saludable-de-postre-para-preparar-en-dos-minutos.webp\" alt=\"Flanpaso\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/e2daef\/flanpaso\/450_1000.jpg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/e2daef\/flanpaso\/450_1000.jpg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/e2daef\/flanpaso\/650_1200.jpg 681w, https:\/\/i.blogs.es\/e2daef\/flanpaso\/1024_2000.jpg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/e2daef\/flanpaso\/1366_2000.jpg 1366w';return false\"><noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Flanpaso\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/flan-sin-azucar-en-microondas-con-solo-tres-ingredientes-receta-saludable-de-postre-para-preparar-en-dos-minutos.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Cocinamos <strong>dos minutos a m\u00e1xima potencia<\/strong> controlando a mitad de cocci\u00f3n y posteriormente dejamos enfriar, para desmoldar y degustar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Podemos <strong>reservar en la nevera<\/strong> para que est\u00e9 bien fr\u00edo y servir con frutas frescas, con <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetario\/como-hacer-crema-sirope-datiles-endulzante-natural-para-tus-recetas\">sirope de d\u00e1tiles<\/a> o como en mi caso, con crema de cacahuete de man\u00ed tostado sin az\u00facar agregado.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"video-boost-container article-asset-normal\"> <span class=\"video-boost-title\">Aguacates al horno rellenos de salm\u00f3n y huevo<\/span>\n<\/div>\n<h2>Con qu\u00e9 acompa\u00f1ar el flan sin az\u00facar en microondas<\/h2>\n<p>Este <strong>flan sin az\u00facar y con s\u00f3lo tres ingredientes<\/strong> resulta muy f\u00e1cil de elaborar y constituye un postre perfecto para <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/77-recetas-dulces-saludables-azucar-para-disfrutar-forma-ligera\">calmar la tentaci\u00f3n de algo dulce sanamente<\/a>, ya que constituye una excelente fuente de prote\u00ednas de calidad y adem\u00e1s, una opci\u00f3n muy baja en hidratos de carbono.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 -->  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/flan-sin-azucar-en-microondas-con-solo-tres-ingredientes-receta-saludable-de-postre-para-preparar-en-dos-minutos.jpg\" alt=\"Flan sin az\u00facar en microondas, con s\u00f3lo tres ingredientes. Receta saludable de postre para preparar en dos minutos\"> <\/p>\n<p>Si eres amante de los <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/23-recetas-postres-dulces-saludables\">postres<\/a> o te sorprenden las ansias de dulces, este <strong>flan sin az\u00facar en microondas<\/strong> que puedes preparar en s\u00f3lo dos minutos y con tres ingredientes resulta ideal para calmar la tentaci\u00f3n sanamente.<!--more--><\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/77-recetas-dulces-saludables-azucar-para-disfrutar-forma-ligera\"> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/flan-sin-azucar-en-microondas-con-solo-tres-ingredientes-receta-saludable-de-postre-para-preparar-en-dos-minutos-1.webp\" alt=\"77 recetas dulces saludables y sin az\u00facar para disfrutar de forma ligera\" onerror=\"$this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/c03f59\/bizcochofitness.jpg\/375_142.jpg\"\"> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/77-recetas-dulces-saludables-azucar-para-disfrutar-forma-ligera\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/77-recetas-dulces-saludables-azucar-para-disfrutar-forma-ligera\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">77 recetas dulces saludables y sin az\u00facar para disfrutar de forma ligera<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p> <!-- recipe start --><\/p>\n<div class=\"article-asset-recipe\">\n<div class=\"asset-recipe\">\n<div class=\"asset-recipe-meta\">\n<h2 class=\"asset-recipe-section-title\">Ingredientes<\/h2>\n<div class=\"asset-recipe-yield\">Para 2 unidades<\/div>\n<ul class=\"asset-recipe-list\">\n<li class=\"asset-recipe-list-item m-is-ingr\"> <span class=\"asset-recipe-ingr-name\"><span>Leche o bebida vegetal sin az\u00facar<\/span><\/span> <span class=\"asset-recipe-ingr-amount\">120 <abbr title=\"mililitros\">ml<\/abbr><\/span> <\/li>\n<li class=\"asset-recipe-list-item m-is-ingr\"> <span class=\"asset-recipe-ingr-name\"><span>Huevos M o L<\/span><\/span> <span class=\"asset-recipe-ingr-amount\">1 <abbr title=\"\"><\/abbr><\/span> <\/li>\n<li class=\"asset-recipe-list-item m-is-ingr m-no-amount\"> <span class=\"asset-recipe-ingr-name\"><span>Esencia de vainilla o ralladura de c\u00edtricos, o edulcorante a gusto<\/span><\/span> <\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"asset-recipe-section-title\">C\u00f3mo hacer flan sin az\u00facar en microondas<\/h2>\n<div class=\"asset-recipe-difficulty\">Dificultad: F\u00e1cil<\/div>\n<ul class=\"asset-recipe-list\">\n<li class=\"asset-recipe-list-item m-is-totaltime\"> <span class=\"asset-recipe-time-name\"><span>Tiempo total<\/span><\/span> <span class=\"asset-recipe-time-value\">3 <abbr title=\"minutos\">m<\/abbr><\/span> <\/li>\n<li class=\"asset-recipe-list-item m-is-preptime\"> <span class=\"asset-recipe-time-name\"><span>Elaboraci\u00f3n<\/span><\/span> <span class=\"asset-recipe-time-value\">1 <abbr title=\"minutos\">m<\/abbr><\/span> <\/li>\n<li class=\"asset-recipe-list-item m-is-cooktime\"> <span class=\"asset-recipe-time-name\"><span>Cocci\u00f3n<\/span><\/span> <span class=\"asset-recipe-time-value\">2 <abbr title=\"minutos\">m<\/abbr><\/span> <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"asset-recipe-steps\">\n<div class=\"js-post-images-container\">\n<p>Para preparar este flan sin az\u00facar y con s\u00f3lo tres ingredientes <strong>simplemente tenemos que mezclar<\/strong> el huevo con la leche en un recipiente hasta lograr una mezcla perfectamente homog\u00e9nea.<\/p>\n<p><strong>A\u00f1adimos el saborizante<\/strong> que puede ser esencia de vainilla, ralladura de lim\u00f3n, de naranja o si deseamos alg\u00fan <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/eritritol-endulzante-moda-que-que-beneficios-e-inconvenientes-tiene-donde-podemos-encontrarlo\">edulcorante<\/a> a gusto.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p><strong>Unificamos<\/strong> nuevamente y colocamos la mitad de la mezcla en un recipiente apto para <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/todos-mitos-verdades-microondas-cuanto-que-te-han-contado-verdad\">microondas<\/a> previamente aceitado, que produzca un flan individual, es decir, una porci\u00f3n.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\" style=\"padding-top: 37.5%;\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Flanpaso\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/flan-sin-azucar-en-microondas-con-solo-tres-ingredientes-receta-saludable-de-postre-para-preparar-en-dos-minutos.webp\"> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Cocinamos <strong>dos minutos a m\u00e1xima potencia<\/strong> controlando a mitad de cocci\u00f3n y posteriormente dejamos enfriar, para desmoldar y degustar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Podemos <strong>reservar en la nevera<\/strong> para que est\u00e9 bien fr\u00edo y servir con frutas frescas, con <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetario\/como-hacer-crema-sirope-datiles-endulzante-natural-para-tus-recetas\">sirope de d\u00e1tiles<\/a> o como en mi caso, con crema de cacahuete de man\u00ed tostado sin az\u00facar agregado.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<h2>Con qu\u00e9 acompa\u00f1ar el flan sin az\u00facar en microondas<\/h2>\n<p>Este <strong>flan sin az\u00facar y con s\u00f3lo tres ingredientes<\/strong> resulta muy f\u00e1cil de elaborar y constituye un postre perfecto para <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/77-recetas-dulces-saludables-azucar-para-disfrutar-forma-ligera\">calmar la tentaci\u00f3n de algo dulce sanamente<\/a>, ya que constituye una excelente fuente de prote\u00ednas de calidad y adem\u00e1s, una opci\u00f3n muy baja en hidratos de carbono.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- recipe end --> <\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/tarta-queso-azucar-microondas-solo-tres-ingredientes-mejor-receta-postre-saludable\">Tarta de queso sin az\u00facar, en microondas y con s\u00f3lo tres ingredientes: la mejor receta de postre saludable<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/flan-azucar-microondas-solo-tres-ingredientes-receta-saludable-postre-para-preparar-dos-minutos?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=07_May_2023\"> <em> Flan sin az\u00facar en microondas, con s\u00f3lo tres ingredientes. Receta saludable de postre para preparar en dos minutos <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=07_May_2023\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/gabriela-gottau?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=07_May_2023\"> Gabriela Gottau <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8534,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8533"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8533"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8533\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8534"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}