{"id":8487,"date":"2023-05-05T10:00:00","date_gmt":"2023-05-05T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tucanaldesalud.es\/es\/tusaludaldia\/articulos\/importancia-lavarse-manos#138026"},"modified":"2023-05-05T10:00:00","modified_gmt":"2023-05-05T10:00:00","slug":"la-importancia-de-lavarse-las-manos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2023\/05\/05\/la-importancia-de-lavarse-las-manos\/","title":{"rendered":"La importancia de lavarse las manos"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"cmParagraph\">Parece evidente que no somos conscientes de la importancia de mantener una buena higiene de manos. De lo contrario, no se explicar\u00eda el hecho de que solo dos tercios de los adultos utilicen el lavabo despu\u00e9s de ir al servicio. Sin embargo, est\u00e1 demostrado que las manos constituyen una de las principales v\u00edas de entrada de las infecciones al resto del cuerpo, ya que est\u00e1n en constante contacto con la nariz, los ojos y la boca.<\/p>\n<p class=\"cmParagraph\">Seamos responsables con nuestra salud y la de quienes nos rodean, y hagamos caso de las advertencias y recomendaciones de los expertos, que no hacen sino repetir lo que ya deber\u00edamos saber:<strong> de la higiene de nuestras manos depende, en gran medida, que nos mantengamos sanos como individuos y como sociedad<\/strong>.<\/p>\n<h2>Por qu\u00e9 es importante la higiene de manos<\/h2>\n<p class=\"cmParagraph\"><span class=\"cmEmbedImage cmEmbedImageright cmEmbedImageright\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/la-importancia-de-lavarse-las-manos.jpg\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/la-importancia-de-lavarse-las-manos-4.jpg?width=1000&amp;height=626&amp;aspectRatio=true 2x\" width=\"500\" height=\"313\" alt=\"Higiene de manos\"><\/span><\/p>\n<p class=\"cmParagraph\">Con el lavado de manos ayudamos a reducir la trasmisi\u00f3n de algunas enfermedades, como:<\/p>\n<ul>\n<li>La Covid-19<\/li>\n<li>El resfriado com\u00fan<\/li>\n<li>La gripe<\/li>\n<li>La hepatitis A<\/li>\n<li>Determinadas gastroenteritis<\/li>\n<li>El herpes<\/li>\n<li>La tos ferina<\/li>\n<li>Las infecciones con microorganismos resistentes y no resistentes a los antibi\u00f3ticos<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfSab\u00edas estas curiosidades sobre la higiene de manos?<\/h2>\n<p class=\"cmParagraph\">La doctora <a class=\"cmNavContentLink\" title=\"Celina Llanos Jorge\" href=\"https:\/\/www.tucanaldesalud.es\/es\/directorio-profesionales\/celina-llanos-jorge\">Celina Llanos Jorge<\/a>, intensivista en el <a href=\"https:\/\/www.quironsalud.es\/hospital-tenerife\/es\/cartera-servicios\/medicina-intensiva-unidad-cuidados-intensivos-uci\" title=\"Hospital Quir\u00f3nsalud Tenerife\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hospital Quir\u00f3nsalud Tenerife<\/a>, insiste en la importancia de la higiene de manos, tanto en la vida cotidiana como, por supuesto, en el \u00e1mbito sanitario. Y para que tomemos conciencia de ello, nos indica <strong>8 datos curiosos relacionados con la limpieza de las manos<\/strong>:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Una adecuada higiene de manos es la forma m\u00e1s sencilla<\/strong> y eficaz que todos tenemos <strong>para <a class=\"cmNavContentLink\" title=\"Higiene de manos para prevenir infecciones\" href=\"https:\/\/www.tucanaldesalud.es\/es\/canal-videos\/higiene-manos-prevenir-infecciones\">evitar la propagaci\u00f3n de las infecciones<\/a> <\/strong>que se transmiten a trav\u00e9s del contacto.<\/li>\n<li><strong>En nuestras manos viven m\u00e1s de 150 especies diferentes de bacterias<\/strong>. Adem\u00e1s, las manos de las mujeres contienen, por norma general, m\u00e1s g\u00e9rmenes que las de los hombres. Esto es debido a que la piel masculina es m\u00e1s \u00e1cida y esto dificulta su crecimiento.<\/li>\n<li><strong>Los microbios<\/strong> encargados de causar los resfriados que se diseminan con rapidez a trav\u00e9s de las manos al estornudar, toser o frotarse los ojos, <strong>tambi\u00e9n pueden permanecer escondidos bajo las u\u00f1as<\/strong>. Por esta raz\u00f3n, al dar la mano a alguien pueden propagarse a otra persona.<\/li>\n<li>Manipular los alimentos sin una adecuada limpieza de las manos (<a class=\"cmNavContentLink\" title=\"C\u00f3mo lavarse las manos antes de cocinar\" href=\"https:\/\/www.tucanaldesalud.es\/es\/teinteresa\/alimentacion-sana-segura\/lavarse-manos-cocinar\">antes y despu\u00e9s de cocinarlos<\/a>) es una de las causas m\u00e1s frecuentes de diseminaci\u00f3n de enfermedades digestivas. <strong>Es especialmente importante lavarse tras entrar en contacto con alimentos crudos <\/strong>como el pollo, que puede transmitir la salmonella.<\/li>\n<li>Seg\u00fan un estudio, <strong>hasta un 20% de los trabajadores se ha contagiado de alguna enfermedad infecciosa en su puesto de trabajo<\/strong>. Los lugares donde se han encontrado la mayor\u00eda de los g\u00e9rmenes son:\n<ul>\n<li>Puerta: hasta un 38% de sus superficies est\u00e1n colonizadas por g\u00e9rmenes<\/li>\n<li>Botones del ascensor: 20%<\/li>\n<li>Barandillas: 14,5%<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Los tel\u00e9fonos m\u00f3viles y los teclados de los ordenadores tienen hasta 10 veces m\u00e1s bacterias que el asiento de un inodoro p\u00fablico<\/strong>. Las superficies de nuestros m\u00f3viles son el lugar ideal para que las bacterias se reproduzcan y, hasta un 30% de ellas, se transmite a sus due\u00f1os. Por ello, es muy importante lavarse las manos tras hablar por tel\u00e9fono y evitar su uso durante las comidas.<\/li>\n<li><strong>Los microorganismos que tenemos de forma habitual en las manos son la flora saprofita<\/strong>, que es la microbiota normal de la piel y que, por tanto, permanece despu\u00e9s de lavarse de manos. Pero tambi\u00e9n existe la flora transitoria o contaminante, que llega a las manos mediante la contaminaci\u00f3n directa o indirecta a trav\u00e9s de otras personas o de las superficies; esta se puede eliminar f\u00e1cilmente con el adecuado lavado de manos.<\/li>\n<li>Seguir una buena higiene respiratoria consiste en estornudar en pa\u00f1uelos que podamos desechar y nunca hacerlo en las palmas de las manos para evitar la contaminaci\u00f3n de las superficies. Igualmente, <strong>es importante <a class=\"cmNavContentLink\" title=\"Evita el contagio de la gripe con estos consejos\" href=\"https:\/\/www.tucanaldesalud.es\/es\/tusaludaldia\/articulos\/evita-contagio-gripe-consejos\">toser hacia el codo y cubrirse la boca<\/a>.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<h2>Tipos de higiene de manos<\/h2>\n<p class=\"cmParagraph\">Puedes mantener las manos limpias de dos maneras:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Aplicando una soluci\u00f3n hidroalcoh\u00f3lica.<\/strong> Es una manera r\u00e1pida, eficaz y tolerada por las manos para su desinfecci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Usando agua y jab\u00f3n<\/strong>. Hazlo durante 40 segundos, como m\u00ednimo, despu\u00e9s de haber usado el ba\u00f1o o haber ingerido alimentos, si tus manos est\u00e1n sucias, si has tocado algo que puede estar contaminado y si te has lavado las manos en 4 o 5 ocasiones con una soluci\u00f3n hidroalcoh\u00f3lica. As\u00ed consigues arrastrar la flora transitoria de las manos, que no es habitual en ellas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>6 pasos para lavarse las manos<\/h2>\n<p class=\"cmParagraph\">Tan importante es mantener una adecuada higiene de las manos como hacerlo correctamente durante m\u00e1s de 40 segundos y siguiendo 6 fases.<\/p>\n<p class=\"cmParagraph\">Antes de empezar, cubre la palma de la mano con jab\u00f3n, preferiblemente l\u00edquido, o una sustancia hidroalcoh\u00f3lica.<\/p>\n<p class=\"cmParagraph\"><span class=\"cmEmbedImage cmEmbedImageUnaligned\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/la-importancia-de-lavarse-las-manos-2.jpg\" width=\"1334\" height=\"737\" alt=\"Infograf\u00eda con los pasos para lavarse las manos\"><\/span><\/p>\n<p class=\"cmParagraph\">Sigue los 6 pasos para lavar las manos correctamente:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Palmas de las manos.<\/strong> Frota palma contra palma.<\/li>\n<li><strong>Dorsos.<\/strong> Con la palma de la mano derecha frotamos el dorso de la mano izquierda y repetimos lo mismo con la mano opuesta.<\/li>\n<li><strong>Entre los dedos.<\/strong> Palma contra palma con los dedos entrelazados los frotamos para que no queden huecos.<\/li>\n<li><strong>Dedos ajustados.<\/strong> Frotar el dorso de los dedos de una mano contra la palma opuesta como si te agarraras los dedos.<\/li>\n<li><strong>Pulgares.<\/strong> Fricci\u00f3n por rotaci\u00f3n de los dedos en la mano izquierda cerrados alrededor del pulgar derecho y viceversa.<\/li>\n<li><strong>Usar las yemas.<\/strong> Fricci\u00f3n por rotaci\u00f3n de las yemas de los dedos de la mano derecha contra la palma izquierda y viceversa.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<div class=\"modelArticuloCanal templateHtmlMainPage\">\n<div class=\"articuloCuerpo\">\n<div class=\"articuloContenido\">\n<div class=\"contentImageContainer\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/la-importancia-de-lavarse-las-manos-4.jpg\" alt=\"Higiene de manos\" width=\"800\" height=\"500\" class=\"contentImage\"\/><\/div>\n<div class=\"contentTextContainer\">\n<div class=\"contentChannel tusaludaldia\"><a class=\"cmContentLink\" href=\"https:\/\/www.tucanaldesalud.es\/tusaludaldia\">Tu salud al d\u00eda<\/a><\/div>\n<p><!--[LINK]--><\/p>\n<div class=\"contentInfo\"><span class=\"contentDatePlace\"><span class=\"contentDate\">5 de mayo de 2023<\/span> <\/span><span class=\"contentTitle\">La importancia de lavarse las manos<\/span> <span class=\"contentAltText\">Algo tan sencillo como lavarse las manos se puede convertir en la mejor arma frente a infecciones y contagios<\/span> <span class=\"contentDescription\">Parece evidente que no somos conscientes de la importancia de mantener una buena higiene de manos. De lo contrario, no se explicar\u00eda el hecho de que solo dos tercios de los adultos utilicen el lavabo despu\u00e9s de ir al servicio. Sin embargo, &#8230;<\/span> <span class=\"buttonSeguirLeyendo\" style=\"display: none\">Seguir leyendo&#8230;<\/span><\/div>\n<p><!--[\/LINK]--><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8489,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8487"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8487"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8487\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8489"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}