{"id":7919,"date":"2023-04-21T10:00:40","date_gmt":"2023-04-21T10:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/asi-como-chatgpt-alimenta-mitos-entrenamiento-nutricion-internet"},"modified":"2023-04-21T10:00:40","modified_gmt":"2023-04-21T10:00:40","slug":"chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2023\/04\/21\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud\/","title":{"rendered":"ChatGPT se equivoca: los fallos m\u00e1s garrafales de la IA que te pueden salir caros al entrenar o cuidar tu salud"},"content":{"rendered":"\n<p>A lo largo de la historia han surgido diferentes inventos que han cambiado nuestra forma de vivir y relacionarnos. La rueda o el fuego son hitos que han llevado a la humanidad a lo que hoy es, ya que cambiaron el curso de la historia. La bombilla y la penicilina son descubrimientos m\u00e1s recientes que tambi\u00e9n dieron un giro bestial a lo que ven\u00edamos haciendo previamente a ellos. Estamos viviendo en el presente otro de los momentos que pueden determinar un <strong>antes y un despu\u00e9s a la hora de buscar y obtener informaci\u00f3n en la web<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>ChatGPT: el presente del futuro<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img decoding=\"async\" class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud.gif\" data-sf-srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud-4.webp 681w,http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud-5.webp 1024w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud-6.webp 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud.webp\" alt=\"Emiliano Vittoriosi Ven1bsdsjxm Unsplash\" onerror=\"this.data-sf-src='https:\/\/i.blogs.es\/c9e5e5\/emiliano-vittoriosi-ven1bsdsjxm-unsplash\/450_1000.jpeg';this.data-sf-srcset='https:\/\/i.blogs.es\/c9e5e5\/emiliano-vittoriosi-ven1bsdsjxm-unsplash\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/c9e5e5\/emiliano-vittoriosi-ven1bsdsjxm-unsplash\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/c9e5e5\/emiliano-vittoriosi-ven1bsdsjxm-unsplash\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/c9e5e5\/emiliano-vittoriosi-ven1bsdsjxm-unsplash\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Emiliano Vittoriosi Ven1bsdsjxm Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Hubo una vida sin internet, y otra despu\u00e9s de \u00e9l. La puerta que se abri\u00f3 con esta conexi\u00f3n a nivel mundial ha ido generando m\u00f3viles inteligentes y la <strong>\u00faltima gran revoluci\u00f3n: ChatGPT<\/strong>. \u00bfPuede ser ChatGPT el nuevo precursor de la forma en que buscamos y generamos informaci\u00f3n?<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/inteligencia-artificial-chatgpt-capaz-elaborar-menu-semanal-vegano-saludable-colocamos-lupa\"> <img decoding=\"async\" alt=\"La inteligencia artificial ChatGPT ya es capaz de elaborar un men\u00fa semanal vegano y saludable: lo colocamos bajo la lupa\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud-1.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/564839\/jumpstory-download20221215-095834\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/chat.openai.com\/\">ChatGPT<\/a> es una de las herramientas m\u00e1s disruptivas que <strong>utilizan la inteligencia artificial para obtener informaci\u00f3n<\/strong>. Con muchos matices, podr\u00edamos decir que ChatGPT es una versi\u00f3n muy actualizada, y con gran diferencia, a lo que utilizamos cada d\u00eda en su lugar: Google.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>Cuando queremos una <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/rutina-para-entrenar-tus-brazos-al-completo-gimnasio\">rutina para entrenar los brazos<\/a>, acudimos a Google u otro buscador. Despu\u00e9s de introducir la b\u00fasqueda, obtenemos una lista casi infinita de resultados en la que se nos muestran diferentes opciones. ChatGPT sintetiza toda la informaci\u00f3n y da esa rutina que hemos buscado en apenas unos segundos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<h3>&#8220;Puede ocasionar informaci\u00f3n incorrecta&#8221;<\/h3>\n<p>Al entrar a la <a href=\"https:\/\/chat.openai.com\/\">p\u00e1gina de inicio de ChatGPT<\/a> podemos ver algunos ejemplos, habilidades y limitaciones de esta inteligencia artificial. Una de sus limitaciones es que <strong>puede generar informaci\u00f3n incorrecta<\/strong> ya que se alimenta de la informaci\u00f3n que hay en internet.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p><strong>Cualquier persona puede escribir art\u00edculos<\/strong> y publicaciones sin un filtro que eval\u00fae si esa informaci\u00f3n es cierta o no. As\u00ed es como se han creado los mitos desde que la informaci\u00f3n viaja de persona a persona, o actualmente de m\u00f3vil a m\u00f3vil.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Si estad\u00edsticamente hay mucha m\u00e1s informaci\u00f3n incorrecta sobre entrenamiento en internet que la que ha sido contrastada cient\u00edficamente, <strong>ChatGPT tiene mucha m\u00e1s probabilidad de equivocarse<\/strong> en esta rama que de acertar. Eso hace que esta herramienta, al menos actualmente, no sea adecuada para buscar informaci\u00f3n sobre ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<h2>ChatGPT: alimentador de mitos<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\"> <img decoding=\"async\" class=\"sf-lazy centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud.gif\" data-sf-srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud-2.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud-7.webp 681w,http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud-8.webp 1024w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud-9.webp 1366w,\" data-sf-src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud-2.webp\" alt=\"Boliviainteligente Cmq9bohqacy Unsplash\" onerror=\"this.data-sf-src='https:\/\/i.blogs.es\/04e38f\/boliviainteligente-cmq9bohqacy-unsplash\/450_1000.jpeg';this.data-sf-srcset='https:\/\/i.blogs.es\/04e38f\/boliviainteligente-cmq9bohqacy-unsplash\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/04e38f\/boliviainteligente-cmq9bohqacy-unsplash\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/04e38f\/boliviainteligente-cmq9bohqacy-unsplash\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/04e38f\/boliviainteligente-cmq9bohqacy-unsplash\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Boliviainteligente Cmq9bohqacy Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud-2.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Los divulgadores de entrenamiento, nutrici\u00f3n y salud luchamos cada d\u00eda para <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/cinco-mitos-fitness-que-perduran-2021\">desmentir mitos a nuestros lectores<\/a>. <strong>En el entrenamiento hay errores que se repiten una y otra vez<\/strong>, y que pasan de un usuario del gimnasio a otro. Estos son algunos ejemplos en los que ChatGPT fomenta la distribuci\u00f3n de mitos de entrenamiento.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h3>Divisi\u00f3n de grupos musculares a la semana para ganar masa muscular<\/h3>\n<p>&#8220;Hazme una <strong>rutina de cinco d\u00edas de entrenamiento en el gimnasio<\/strong> para ganar masa muscular entrenando una hora cada d\u00eda&#8221;. Esa es la indicaci\u00f3n que le damos a ChatGPT. Despu\u00e9s de unos segundos tenemos nuestro programa listo para entrenar (mal).<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/guia-completa-para-entender-todas-variables-a-hora-ganar-masa-muscular\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Esta es la gu\u00eda m\u00e1s completa para dise\u00f1ar tus entrenamientos y ganar masa muscular de forma \u00f3ptima\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud-3.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/8f8e52\/dollar-gill-psuio9xghr8-unsplash-1-1-\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>ChatGPT hace una divisi\u00f3n de uno o dos grupos musculares por d\u00eda<\/strong> para entrenar cada m\u00fasculo una vez por semana. La evidencia cient\u00edfica muestra que debemos entrenar <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/frecuencia-entrenamiento-aumento-masa-muscular-a-veces-mejor\">cada grupo muscular dos veces a la semana o m\u00e1s<\/a> si queremos maximizar las ganancias de masa muscular. Adem\u00e1s, el volumen y los ejercicios distan mucho de ser lo \u00f3ptimo a la hora de entrenar para ganar masa muscular.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<h3>&#8220;\u00bfCon cu\u00e1ntos a\u00f1os puedo entrenar fuerza en el gimnasio?&#8221;<\/h3>\n<p>Uno de los mitos m\u00e1s extendidos es que <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/ninos-adolescentes-tienen-que-levantar-pesas-a-fuerza-todas-estas-razones\">los ni\u00f1os no deben entrenar fuerza<\/a>, pero es solamente eso, un mito. <strong>ChatGPT responde a esa pregunta diciendo que a partir de los 14 o 15 a\u00f1os<\/strong> es la edad adecuada en la que los expertos recomiendan entrenar fuerza.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Sin embargo, <strong>la fuerza es recomendable que se entrene desde mucho antes<\/strong>, siempre entendiendo la fuerza como un juego y haciendo trabajos con el peso corporal en primer lugar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<h3>GhatGPT es una herramienta bestial, pero hay que conocer su principal limitaci\u00f3n<\/h3>\n<p>Podr\u00edamos seguir utilizando de forma indefinida ChatGPT para encontrar errores en la informaci\u00f3n obtenida, en relaci\u00f3n con el entrenamiento. El objetivo de este art\u00edculo no es m\u00e1s que el de comprender que la <strong>b\u00fasqueda de informaci\u00f3n en internet en fuentes no contrastadas suele acarrear errores<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/cuidado-productos-adelgazantes-internet-esta-ultima-alerta-ocu\">Cuidado con los productos adelgazantes de Internet: esta es la \u00faltima alerta de la OCU<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/vEN1bsdSjxM\">Emiliano Vittoriosi<\/a> (Unsplash), <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/CmQ9bOHqACY\">BoliviaInteligente <\/a>(Unsplash), <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/1Na806ZwUPg\">Mojahid Mottakin<\/a> (Unsplash)<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 -->  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud.jpg\" alt=\"ChatGPT se equivoca: los fallos m\u00e1s garrafales de la IA que te pueden salir caros al entrenar o cuidar tu salud\"> <\/p>\n<p>A lo largo de la historia han surgido diferentes inventos que han cambiado nuestra forma de vivir y relacionarnos. La rueda o el fuego son hitos que han llevado a la humanidad a lo que hoy es, ya que cambiaron el curso de la historia. La bombilla y la penicilina son descubrimientos m\u00e1s recientes que tambi\u00e9n dieron un giro bestial a lo que ven\u00edamos haciendo previamente a ellos. Estamos viviendo en el presente otro de los momentos que pueden determinar un <strong>antes y un despu\u00e9s a la hora de buscar y obtener informaci\u00f3n en la web<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>ChatGPT: el presente del futuro<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\" style=\"padding-top:75%;\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Emiliano Vittoriosi Ven1bsdsjxm Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud.webp\"> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Hubo una vida sin internet, y otra despu\u00e9s de \u00e9l. La puerta que se abri\u00f3 con esta conexi\u00f3n a nivel mundial ha ido generando m\u00f3viles inteligentes y la <strong>\u00faltima gran revoluci\u00f3n: ChatGPT<\/strong>. \u00bfPuede ser ChatGPT el nuevo precursor de la forma en que buscamos y generamos informaci\u00f3n?<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/inteligencia-artificial-chatgpt-capaz-elaborar-menu-semanal-vegano-saludable-colocamos-lupa\" > <img decoding=\"async\" alt=\"La&#x20;inteligencia&#x20;artificial&#x20;ChatGPT&#x20;ya&#x20;es&#x20;capaz&#x20;de&#x20;elaborar&#x20;un&#x20;men&#x00FA;&#x20;semanal&#x20;vegano&#x20;y&#x20;saludable&#x3A;&#x20;lo&#x20;colocamos&#x20;bajo&#x20;la&#x20;lupa\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud-1.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/564839\/jumpstory-download20221215-095834\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/inteligencia-artificial-chatgpt-capaz-elaborar-menu-semanal-vegano-saludable-colocamos-lupa\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/inteligencia-artificial-chatgpt-capaz-elaborar-menu-semanal-vegano-saludable-colocamos-lupa\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">La inteligencia artificial ChatGPT ya es capaz de elaborar un men\u00fa semanal vegano y saludable: lo colocamos bajo la lupa<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/chat.openai.com\/\">ChatGPT<\/a> es una de las herramientas m\u00e1s disruptivas que <strong>utilizan la inteligencia artificial para obtener informaci\u00f3n<\/strong>. Con muchos matices, podr\u00edamos decir que ChatGPT es una versi\u00f3n muy actualizada, y con gran diferencia, a lo que utilizamos cada d\u00eda en su lugar: Google.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>Cuando queremos una <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/rutina-para-entrenar-tus-brazos-al-completo-gimnasio\">rutina para entrenar los brazos<\/a>, acudimos a Google u otro buscador. Despu\u00e9s de introducir la b\u00fasqueda, obtenemos una lista casi infinita de resultados en la que se nos muestran diferentes opciones. ChatGPT sintetiza toda la informaci\u00f3n y da esa rutina que hemos buscado en apenas unos segundos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<h3>&#8220;Puede ocasionar informaci\u00f3n incorrecta&#8221;<\/h3>\n<p>Al entrar a la <a href=\"https:\/\/chat.openai.com\/\">p\u00e1gina de inicio de ChatGPT<\/a> podemos ver algunos ejemplos, habilidades y limitaciones de esta inteligencia artificial. Una de sus limitaciones es que <strong>puede generar informaci\u00f3n incorrecta<\/strong> ya que se alimenta de la informaci\u00f3n que hay en internet.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p><strong>Cualquier persona puede escribir art\u00edculos<\/strong> y publicaciones sin un filtro que eval\u00fae si esa informaci\u00f3n es cierta o no. As\u00ed es como se han creado los mitos desde que la informaci\u00f3n viaja de persona a persona, o actualmente de m\u00f3vil a m\u00f3vil.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Si estad\u00edsticamente hay mucha m\u00e1s informaci\u00f3n incorrecta sobre entrenamiento en internet que la que ha sido contrastada cient\u00edficamente, <strong>ChatGPT tiene mucha m\u00e1s probabilidad de equivocarse<\/strong> en esta rama que de acertar. Eso hace que esta herramienta, al menos actualmente, no sea adecuada para buscar informaci\u00f3n sobre ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<h2>ChatGPT: alimentador de mitos<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-wrapper-image\" style=\"padding-top:62.5%;\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Boliviainteligente Cmq9bohqacy Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud-2.webp\"> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Los divulgadores de entrenamiento, nutrici\u00f3n y salud luchamos cada d\u00eda para <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/cinco-mitos-fitness-que-perduran-2021\">desmentir mitos a nuestros lectores<\/a>. <strong>En el entrenamiento hay errores que se repiten una y otra vez<\/strong>, y que pasan de un usuario del gimnasio a otro. Estos son algunos ejemplos en los que ChatGPT fomenta la distribuci\u00f3n de mitos de entrenamiento.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h3>Divisi\u00f3n de grupos musculares a la semana para ganar masa muscular<\/h3>\n<p>&#8220;Hazme una <strong>rutina de cinco d\u00edas de entrenamiento en el gimnasio<\/strong> para ganar masa muscular entrenando una hora cada d\u00eda&#8221;. Esa es la indicaci\u00f3n que le damos a ChatGPT. Despu\u00e9s de unos segundos tenemos nuestro programa listo para entrenar (mal).<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/guia-completa-para-entender-todas-variables-a-hora-ganar-masa-muscular\" > <img decoding=\"async\" alt=\"Esta&#x20;es&#x20;la&#x20;gu&#x00ED;a&#x20;m&#x00E1;s&#x20;completa&#x20;para&#x20;dise&#x00F1;ar&#x20;tus&#x20;entrenamientos&#x20;y&#x20;ganar&#x20;masa&#x20;muscular&#x20;de&#x20;forma&#x20;&#x00F3;ptima\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/chatgpt-se-equivoca-los-fallos-mas-garrafales-de-la-ia-que-te-pueden-salir-caros-al-entrenar-o-cuidar-tu-salud-3.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/8f8e52\/dollar-gill-psuio9xghr8-unsplash-1-1-\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/guia-completa-para-entender-todas-variables-a-hora-ganar-masa-muscular\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/guia-completa-para-entender-todas-variables-a-hora-ganar-masa-muscular\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">Esta es la gu\u00eda m\u00e1s completa para dise\u00f1ar tus entrenamientos y ganar masa muscular de forma \u00f3ptima<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>ChatGPT hace una divisi\u00f3n de uno o dos grupos musculares por d\u00eda<\/strong> para entrenar cada m\u00fasculo una vez por semana. La evidencia cient\u00edfica muestra que debemos entrenar <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/frecuencia-entrenamiento-aumento-masa-muscular-a-veces-mejor\">cada grupo muscular dos veces a la semana o m\u00e1s<\/a> si queremos maximizar las ganancias de masa muscular. Adem\u00e1s, el volumen y los ejercicios distan mucho de ser lo \u00f3ptimo a la hora de entrenar para ganar masa muscular.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<h3>&#8220;\u00bfCon cu\u00e1ntos a\u00f1os puedo entrenar fuerza en el gimnasio?&#8221;<\/h3>\n<p>Uno de los mitos m\u00e1s extendidos es que <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/ninos-adolescentes-tienen-que-levantar-pesas-a-fuerza-todas-estas-razones\">los ni\u00f1os no deben entrenar fuerza<\/a>, pero es solamente eso, un mito. <strong>ChatGPT responde a esa pregunta diciendo que a partir de los 14 o 15 a\u00f1os<\/strong> es la edad adecuada en la que los expertos recomiendan entrenar fuerza.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Sin embargo, <strong>la fuerza es recomendable que se entrene desde mucho antes<\/strong>, siempre entendiendo la fuerza como un juego y haciendo trabajos con el peso corporal en primer lugar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<h3>GhatGPT es una herramienta bestial, pero hay que conocer su principal limitaci\u00f3n<\/h3>\n<p>Podr\u00edamos seguir utilizando de forma indefinida ChatGPT para encontrar errores en la informaci\u00f3n obtenida, en relaci\u00f3n con el entrenamiento. El objetivo de este art\u00edculo no es m\u00e1s que el de comprender que la <strong>b\u00fasqueda de informaci\u00f3n en internet en fuentes no contrastadas suele acarrear errores<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/cuidado-productos-adelgazantes-internet-esta-ultima-alerta-ocu\">Cuidado con los productos adelgazantes de Internet: esta es la \u00faltima alerta de la OCU<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/vEN1bsdSjxM\">Emiliano Vittoriosi<\/a> (Unsplash), <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/CmQ9bOHqACY\">BoliviaInteligente <\/a>(Unsplash), <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/1Na806ZwUPg\">Mojahid Mottakin<\/a> (Unsplash)<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/asi-como-chatgpt-alimenta-mitos-entrenamiento-nutricion-internet?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=21_Apr_2023\"> <em> ChatGPT se equivoca: los fallos m\u00e1s garrafales de la IA que te pueden salir caros al entrenar o cuidar tu salud <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=21_Apr_2023\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/joaquin-vico?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=21_Apr_2023\"> Joaqu\u00edn Vico <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7920,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7919"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7919"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7919\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7920"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7919"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7919"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7919"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}