{"id":7783,"date":"2023-04-18T08:00:51","date_gmt":"2023-04-18T08:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/body-saw-este-desafiante-ejercicio-abdominales-hugh-jackman-para-volver-a-ser-lobezno"},"modified":"2023-04-18T08:00:51","modified_gmt":"2023-04-18T08:00:51","slug":"este-es-el-ejercicio-bestial-de-abdominales-que-acerca-a-hugh-jackman-hacia-lobezno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2023\/04\/18\/este-es-el-ejercicio-bestial-de-abdominales-que-acerca-a-hugh-jackman-hacia-lobezno\/","title":{"rendered":"Este es el ejercicio bestial de abdominales que acerca a Hugh Jackman hacia Lobezno"},"content":{"rendered":"\n<p>Hace no muchos meses, los seguidores de Wolverine recibieron una gran noticia al saltar las alarmas sobre una nueva participaci\u00f3n de Huge Jackman como Lobezno en Deadpool 3. Desde entonces, el actor se ha preparado para ello, aunque siempre ha sido muy activo mostrando sus entrenamientos en redes sociales. Una de las \u00faltimas publicaciones nos muestra un <strong>ejercicio muy desafiante para entrenar el core: <\/strong><em><strong>body saw<\/strong><\/em>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>Volviendo a ser Lobezno<\/h2>\n<p>Hugh Jackman es muy activo en sus redes sociales, donde suele compartir entrenamientos f\u00edsicos. Una de sus \u00faltimas publicaciones muestra un ejercicio conocido como <em><strong>body saw, <\/strong><\/em><strong>que adem\u00e1s ejecuta con peso extra en la espalda<\/strong>. Este movimiento es muy exigente ya de por s\u00ed, m\u00e1s a\u00fan si encima a\u00f1adimos m\u00e1s peso.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --> <\/p>\n<p><strong>Lobezno volver\u00e1 a las pantallas en la pel\u00edcula Deadpool 3<\/strong>, donde se enfrentar\u00e1 a Ryan Reynolds. <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/hugh-jackman-luce-bien-entrenando-para-deadpool-3-que-mismisimo-arnold-schwarzenegger-alucina-su-transformacion\">Ambos actores suelen &#8220;enfrentarse en redes sociales&#8221;<\/a> ante este acontecimiento para ver qui\u00e9n se convertir\u00e1 en el ganador en la gran pantalla.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/para-quitar-alas-murcielago-este-ejercicio-elegido-eva-longoria\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Este es el ejercicio elegido por Eva Longoria para evitar las temidas &quot;alas de murci\u00e9lago&quot;\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/este-es-el-ejercicio-bestial-de-abdominales-que-acerca-a-hugh-jackman-hacia-lobezno.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/204c81\/evalongoria\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>La intensidad de los ejercicios de Jackman es tal, que hasta el mism\u00edsimo Arnold <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/hugh-jackman-luce-bien-entrenando-para-deadpool-3-que-mismisimo-arnold-schwarzenegger-alucina-su-transformacion\">Schwarzenegger ha reaccionado a alguna de sus publicaciones<\/a>. La dieta es otro de los apartados que <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/esta-dieta-hugh-jackman-para-desarrollar-musculo-convertirse-wolverine\">Wolverine controla cada d\u00eda<\/a> de cara al estreno de la pel\u00edcula de Deadpool, aunque para eso <strong>tendremos que esperar a\u00fan al a\u00f1o 2024<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<h3>Body saw (sierra corporal)<\/h3>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p> <iframe loading=\"lazy\" width=\"650\" height=\"366\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/DQWsgWSereE\" allowfullscreen>[embedded content]<\/iframe> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>El ejercicio de body saw es muy desafiante ya que <strong>a medida que separamos los pies de los brazos va aumentando la intensidad<\/strong>. Jackman a\u00f1ade adem\u00e1s un peso extra en la espalda, lo que hace que sea m\u00e1s complicado de llevar a cabo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Para ejecutarlo necesitamos unos discos deslizantes en los pies, aunque puede servir <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/entrena-casa-utilizando-solamente-toalla-15-ejercicios-para-desafiar-tu-fuerza\">cualquier trapo o una toalla si el suelo es deslizante<\/a>. Desde un posici\u00f3n de plancha, <strong>lleva tus pies hacia atr\u00e1s, pero hazlo poco a poco<\/strong>, ya que si te excedes puedes hacerte da\u00f1o.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>El objetivo es <strong>conseguir alejar cada vez m\u00e1s los pies de las manos<\/strong>. Cuando lo pruebes notar\u00e1s que no es nada f\u00e1cil, y que cuanto m\u00e1s atr\u00e1s lleves tus pies con respecto a tus manos, la tensi\u00f3n en el abdomen aumentar\u00e1 dr\u00e1sticamente.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/658-kilometros-50-horas-luis-enrique-ha-completado-pruebas-ciclistas-duras-mundo\">658 kil\u00f3metros en m\u00e1s de 50 horas: Luis Enrique ha completado una de las pruebas ciclistas m\u00e1s duras del mundo<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CmzcsT-PnIG\/\">Hugh Jackman<\/a> (Instagram)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/este-es-el-ejercicio-bestial-de-abdominales-que-acerca-a-hugh-jackman-hacia-lobezno.jpg\" alt=\"Este es el ejercicio bestial de abdominales que acerca a Hugh Jackman hacia Lobezno\"> <\/p>\n<p>Hace no muchos meses, los seguidores de Wolverine recibieron una gran noticia al saltar las alarmas sobre una nueva participaci\u00f3n de Huge Jackman como Lobezno en Deadpool 3. Desde entonces, el actor se ha preparado para ello, aunque siempre ha sido muy activo mostrando sus entrenamientos en redes sociales. Una de las \u00faltimas publicaciones nos muestra un <strong>ejercicio muy desafiante para entrenar el core: <\/strong><em><strong>body saw<\/strong><\/em>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>Volviendo a ser Lobezno<\/h2>\n<div class=\"instagram-media-container\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"320\" height=\"320\" frameBorder=\"0\" src=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Cp0ZzHVvoEC\/embed\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n<\/div>\n<p><script> window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; _JS_MODULES.instagram = true;\n<\/script><\/p>\n<p>Hugh Jackman es muy activo en sus redes sociales, donde suele compartir entrenamientos f\u00edsicos. Una de sus \u00faltimas publicaciones muestra un ejercicio conocido como <em><strong>body saw, <\/strong><\/em><strong>que adem\u00e1s ejecuta con peso extra en la espalda<\/strong>. Este movimiento es muy exigente ya de por s\u00ed, m\u00e1s a\u00fan si encima a\u00f1adimos m\u00e1s peso.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p><strong>Lobezno volver\u00e1 a las pantallas en la pel\u00edcula Deadpool 3<\/strong>, donde se enfrentar\u00e1 a Ryan Reynolds. <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/hugh-jackman-luce-bien-entrenando-para-deadpool-3-que-mismisimo-arnold-schwarzenegger-alucina-su-transformacion\">Ambos actores suelen &#8220;enfrentarse en redes sociales&#8221;<\/a> ante este acontecimiento para ver qui\u00e9n se convertir\u00e1 en el ganador en la gran pantalla.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/para-quitar-alas-murcielago-este-ejercicio-elegido-eva-longoria\" > <img decoding=\"async\" alt=\"Este&#x20;es&#x20;el&#x20;ejercicio&#x20;elegido&#x20;por&#x20;Eva&#x20;Longoria&#x20;para&#x20;evitar&#x20;las&#x20;temidas&#x20;&quot;alas&#x20;de&#x20;murci&#x00E9;lago&quot;\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/este-es-el-ejercicio-bestial-de-abdominales-que-acerca-a-hugh-jackman-hacia-lobezno.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/204c81\/evalongoria\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/para-quitar-alas-murcielago-este-ejercicio-elegido-eva-longoria\" class=\"desvio-taxonomy-anchor\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/para-quitar-alas-murcielago-este-ejercicio-elegido-eva-longoria\" class=\"desvio-title js-desvio-title\">Este es el ejercicio elegido por Eva Longoria para evitar las temidas &quot;alas de murci\u00e9lago&quot;<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>La intensidad de los ejercicios de Jackman es tal, que hasta el mism\u00edsimo Arnold <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/hugh-jackman-luce-bien-entrenando-para-deadpool-3-que-mismisimo-arnold-schwarzenegger-alucina-su-transformacion\">Schwarzenegger ha reaccionado a alguna de sus publicaciones<\/a>. La dieta es otro de los apartados que <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/esta-dieta-hugh-jackman-para-desarrollar-musculo-convertirse-wolverine\">Wolverine controla cada d\u00eda<\/a> de cara al estreno de la pel\u00edcula de Deadpool, aunque para eso <strong>tendremos que esperar a\u00fan al a\u00f1o 2024<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<h3>Body saw (sierra corporal)<\/h3>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"650\" height=\"366\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/DQWsgWSereE\" allowfullscreen><\/iframe> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>El ejercicio de body saw es muy desafiante ya que <strong>a medida que separamos los pies de los brazos va aumentando la intensidad<\/strong>. Jackman a\u00f1ade adem\u00e1s un peso extra en la espalda, lo que hace que sea m\u00e1s complicado de llevar a cabo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Para ejecutarlo necesitamos unos discos deslizantes en los pies, aunque puede servir <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/entrena-casa-utilizando-solamente-toalla-15-ejercicios-para-desafiar-tu-fuerza\">cualquier trapo o una toalla si el suelo es deslizante<\/a>. Desde un posici\u00f3n de plancha, <strong>lleva tus pies hacia atr\u00e1s, pero hazlo poco a poco<\/strong>, ya que si te excedes puedes hacerte da\u00f1o.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>El objetivo es <strong>conseguir alejar cada vez m\u00e1s los pies de las manos<\/strong>. Cuando lo pruebes notar\u00e1s que no es nada f\u00e1cil, y que cuanto m\u00e1s atr\u00e1s lleves tus pies con respecto a tus manos, la tensi\u00f3n en el abdomen aumentar\u00e1 dr\u00e1sticamente.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/658-kilometros-50-horas-luis-enrique-ha-completado-pruebas-ciclistas-duras-mundo\">658 kil\u00f3metros en m\u00e1s de 50 horas: Luis Enrique ha completado una de las pruebas ciclistas m\u00e1s duras del mundo<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CmzcsT-PnIG\/\">Hugh Jackman<\/a> (Instagram)<\/p>\n<p><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/body-saw-este-desafiante-ejercicio-abdominales-hugh-jackman-para-volver-a-ser-lobezno?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=18_Apr_2023\"> <em> Este es el ejercicio bestial de abdominales que acerca a Hugh Jackman hacia Lobezno <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=18_Apr_2023\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/joaquin-vico?utm_source=feedburner&#038;utm_medium=feed&#038;utm_campaign=18_Apr_2023\"> Joaqu\u00edn Vico <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7784,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7783"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7783"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7783\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7784"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}