{"id":7658,"date":"2023-04-14T14:01:26","date_gmt":"2023-04-14T14:01:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/cena-ligera-sana-que-puedes-preparar-10-minutos-encender-fuego"},"modified":"2023-04-14T14:01:26","modified_gmt":"2023-04-14T14:01:26","slug":"la-cena-mas-ligera-y-sana-que-puedes-preparar-en-10-minutos-sin-encender-ni-un-fuego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2023\/04\/14\/la-cena-mas-ligera-y-sana-que-puedes-preparar-en-10-minutos-sin-encender-ni-un-fuego\/","title":{"rendered":"La cena m\u00e1s ligera y sana que puedes preparar en 10 minutos sin encender ni un fuego"},"content":{"rendered":"\n

El verano <\/a>se encuentra cada vez m\u00e1s cerca y las noches m\u00e1s c\u00e1lidas se empiezan a hacer presentes. Por eso, dejamos una idea de cena ligera y sana que puedes preparar en 10 minutos sin encender ni un fuego<\/strong>.<\/p>\n

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Una sencilla ensalada para cenar<\/h2>\n

La temporada de ensaladas <\/a>ya ha comenzado y pueden ayudarnos a resolver una comida saciante y nutritiva <\/strong>en muy poco tiempo, especialmente si no necesitamos cocciones para su elaboraci\u00f3n.<\/p>\n

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Por eso, una cena perfecta para un d\u00eda c\u00e1lido puede ser una ensalada de langostinos, r\u00facula y papaya<\/a> que resulta fresca y destaca por su riqueza en prote\u00ednas y fibra<\/strong>.<\/p>\n

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Constituye una opci\u00f3n que podemos preparar con langostinos cocidos<\/strong> o bien, dejar marinando el marisco <\/a>si tenemos mayor disponibilidad de tiempo, para despu\u00e9s combinarlo con las frutas y verduras de la receta.<\/p>\n

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El sabor suave de los langostinos <\/a>combinado con el picante y ligero amargo de la r\u00facula, junto al dulzor de la papaya <\/a>puede ser una combinaci\u00f3n perfecta para refrescarnos y lograr una cena deliciosa en muy poco tiempo<\/strong>.<\/p>\n

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Por supuesto, siempre podemos modificar la receta incorporando o sacando ingredientes a nuestro agrado, pero los ingredientes originales de esta ensalada de  langostinos, r\u00facula y papaya resultan una excelente alternativa para  obtener vitamina C<\/a>, prote\u00ednas y mucha fibra<\/a>, ideal para saciarnos sin muchas calor\u00edas<\/strong>.<\/p>\n

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Ya sabes, si buscas una cena ligera y deliciosa que puedes preparar en muy poco  tiempo sin encender ni un fuego,<\/strong> esta receta de ensalada <\/a>puede ser una  excelente opci\u00f3n para probar en casa.<\/p>\n

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En Vit\u00f3nica | 31 cenas saludables, f\u00e1ciles y muy r\u00e1pidas para que tengas d\u00f3nde elegir toda la semana<\/a><\/p>\n

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Imagen | DAP<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n

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El verano <\/a>se encuentra cada vez m\u00e1s cerca y las noches m\u00e1s c\u00e1lidas se empiezan a hacer presentes. Por eso, dejamos una idea de cena ligera y sana que puedes preparar en 10 minutos sin encender ni un fuego<\/strong>.<\/p>\n

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Una sencilla ensalada para cenar<\/h2>\n

La temporada de ensaladas <\/a>ya ha comenzado y pueden ayudarnos a resolver una comida saciante y nutritiva <\/strong>en muy poco tiempo, especialmente si no necesitamos cocciones para su elaboraci\u00f3n.<\/p>\n

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Por eso, una cena perfecta para un d\u00eda c\u00e1lido puede ser una ensalada de langostinos, r\u00facula y papaya<\/a> que resulta fresca y destaca por su riqueza en prote\u00ednas y fibra<\/strong>.<\/p>\n

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\"43 ensaladas con fruta para sumar vitaminas a tu alimentación\" <\/a> <\/div>\n
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En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n

43 ensaladas con fruta para sumar vitaminas a tu alimentaci\u00f3n<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Constituye una opci\u00f3n que podemos preparar con langostinos cocidos<\/strong> o bien, dejar marinando el marisco <\/a>si tenemos mayor disponibilidad de tiempo, para despu\u00e9s combinarlo con las frutas y verduras de la receta.<\/p>\n

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El sabor suave de los langostinos <\/a>combinado con el picante y ligero amargo de la r\u00facula, junto al dulzor de la papaya <\/a>puede ser una combinaci\u00f3n perfecta para refrescarnos y lograr una cena deliciosa en muy poco tiempo<\/strong>.<\/p>\n

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Por supuesto, siempre podemos modificar la receta incorporando o sacando ingredientes a nuestro agrado, pero los ingredientes originales de esta ensalada de  langostinos, r\u00facula y papaya resultan una excelente alternativa para  obtener vitamina C<\/a>, prote\u00ednas y mucha fibra<\/a>, ideal para saciarnos sin muchas calor\u00edas<\/strong>.<\/p>\n

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