Adem\u00e1s, nos comenta c\u00f3mo la primavera favorece la secreci\u00f3n de feromonas, oxitocina, dopamina y noradrelania<\/strong>, que son “hormonas relacionadas con la atracci\u00f3n sexual y que influyen positivamente en el estado de \u00e1nimo, aumentan el inter\u00e9s por realizar actividades y por relacionarnos con otras personas”.<\/p>\n Por su parte, Antonio de Dios Gonz\u00e1lez, jefe de Psicolog\u00eda del Hospital Quir\u00f3nsalud Marbella<\/a>, tambi\u00e9n describe este proceso: “La primavera es el despertar de la vida,<\/strong> lo que en los seres humanos se traduce en mayor apertura a la comunicaci\u00f3n, al amor y a la sexualidad. Se produce un incremento de la actividad, al tener m\u00e1s energ\u00eda, mientras que el aumento de luz y temperatura redunda en que se pasa m\u00e1s tiempo fuera de casa y se emplea un vestuario m\u00e1s ligero y desenfadado”.<\/p>\n Seg\u00fan todo esto, el hecho de sentirnos m\u00e1s vitales, de mejor humor y con m\u00e1s ganas de hacer cosas cuando llega la primavera tiene su fundamento cient\u00edfico. \u00a1Y nos alegramos de que as\u00ed sea!<\/p>\n La evidencia cient\u00edfica confirma que el cambio en la luz ambiental y en el clima puede alterar nuestro estado de \u00e1nimo, y esto hace que nuestro organismo tenga que readaptarse. “Se requiere un proceso de adaptaci\u00f3n<\/strong> que conlleva un impacto emocional que puede ser de \u00edndole positiva (euforia primaveral) o de \u00edndole negativa (astenia primaveral<\/a>)”, aclara la experta.<\/p>\n Eso s\u00ed, cada persona puede reaccionar de forma diferente ante estos desajustes hormonales. De hecho, la readaptaci\u00f3n del organismo puede causar tanto euforia primaveral como astenia, que son estados totalmente distintos. La primera provoca un mayor bienestar emocional, por lo que nos sentimos m\u00e1s alegres, con mejor humor y con ganas de hacer cosas; mientras que la astenia primaveral es un trastorno temporal que genera apat\u00eda, tristeza, cansancio e insomnio.<\/strong><\/p>\n Adem\u00e1s, el aumento de energ\u00eda motivado por el comienzo de la primavera puede conllevar un efecto rebote, como fatiga o dificultad para concentrarse en las tareas diarias. Por eso, Antonio de Dios nos aconseja que “enfoquemos la energ\u00eda que la luz, las endorfinas y la serotonina nos regalan en aquello que sea importante<\/strong> para nosotros, y no nos dejemos distraer por el aumento de estimulaci\u00f3n que se produce a nuestro alrededor”.<\/p>\n Para adaptarte de forma saludable al cambio de estaci\u00f3n, nuestros expertos nos ofrecen 9 recomendaciones:<\/p>\n![\"La](\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/la-primavera-la-sangre-altera-tiene-razon-el-popular-refran.jpg\")
<\/span><\/p>\n\u00a1Ojo con la astenia primaveral!<\/h2>\n
Consejos saludables para la llegada de la primavera<\/h2>\n
\n
![\"La](\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/la-primavera-la-sangre-altera-tiene-razon-el-popular-refran-1.jpg\")
<\/div>\n