{"id":7222,"date":"2023-04-03T16:01:59","date_gmt":"2023-04-03T16:01:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/jared-leto-esta-definido-que-nunca-a-sus-51-anos"},"modified":"2023-04-03T16:01:59","modified_gmt":"2023-04-03T16:01:59","slug":"los-trucos-de-jared-leto-para-tener-unos-abdominales-mas-definidos-que-nunca-a-los-51-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2023\/04\/03\/los-trucos-de-jared-leto-para-tener-unos-abdominales-mas-definidos-que-nunca-a-los-51-anos\/","title":{"rendered":"Los trucos de Jared Leto para tener unos abdominales m\u00e1s definidos que nunca a los 51 a\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n

Jared Leto ha subido la temperatura entre sus m\u00e1s de 11 millones de seguidores en Instagram al compartir una foto sin camiseta frente al espejo. A sus 51 a\u00f1os cuenta con un bajo porcentaje graso y una gran definici\u00f3n muscular. <\/strong>\u00bfCu\u00e1l es el secreto del actor y cantante?<\/p>\n

<\/p>\n

Jared Leto est\u00e1 mejor que nunca a sus 51 a\u00f1os<\/h2>\n

Jared Leto ha mostrado a sus m\u00e1s de 11 millones de seguidores en Instagram que uno puede lucir abdominales y estar mejor que nunca a los 51 a\u00f1os de edad. En una de sus \u00faltimas publicaciones ha dejado ver frente al espejo una gran definici\u00f3n muscular<\/strong>.<\/p>\n

<\/p>\n

\n
\n
\n
\"Tom <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Escalada como “entrenamiento de fuerza”<\/h3>\n

Si bien el polifac\u00e9tico actor no suele compartir v\u00eddeos de entrenamientos cl\u00e1sicos de fuerza y resistencia, s\u00ed que acostumbra a dejarnos ver algunas secuencias de su deporte favorito: la escalada<\/strong>. Esta disciplina requiere gran fortaleza para trepar y estar en tensi\u00f3n durante mucho tiempo.<\/p>\n

<\/p>\n

Conciertos como entrenamiento de resistencia<\/h3>\n

Jared Joseph Leto trabaja en diferentes ramas del arte, siendo el cantante del grupo “30 Seconds to Mars”. \u00bfQui\u00e9n necesita hacer una hora de bicicleta cuando se sube a un escenario durante casi dos horas?<\/strong> Esta es la actividad aer\u00f3bica de Leto para mantener bajo su porcentaje graso.<\/p>\n

<\/p>\n

Dieta vegana saludable<\/h3>\n

Otra de las explicaciones por las que Jared podr\u00eda lucir tan bien f\u00edsicamente despu\u00e9s de haber superado el medio siglo de edad es su dieta. Leto es vegano desde hace d\u00e9cadas<\/strong>, lo que significa que no come ning\u00fan animal ni productos derivados de ellos como los l\u00e1cteos, los huevos o la miel.<\/p>\n

<\/p>\n

Sin embargo, una dieta vegana no tiene por qu\u00e9 ser saludable, ya que productos como boller\u00eda industrial, las patatas fritas y otros muchos alimentos tambi\u00e9n tienen cabida en ella. En el caso del actor, s\u00ed debe cuidar su dieta<\/strong>, m\u00e1s all\u00e1 que sea vegana u omn\u00edvora.<\/p>\n

<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo tener abdominales definidas con 51 a\u00f1os?<\/h3>\n

El secreto de Jared Leto para mostrarse as\u00ed de definido con 51 a\u00f1os no es m\u00e1s que una vida activa<\/strong> (actor, cantante, productor…), con ejercicio f\u00edsico<\/strong> en algo que te guste (escalada en su caso) y alimentarnos de forma saludable<\/strong>, sea una dieta vegetarina, vegana u omn\u00edvora.<\/p>\n

<\/p>\n

En Vit\u00f3nica | Eva Longoria no se pierde un lunes de entrenamiento: as\u00ed entrena la actriz para presumir de silueta a los 48 a\u00f1os<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

Im\u00e1genes | Jared Leto<\/a> (Instagram)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n

\"Los <\/p>\n

Jared Leto ha subido la temperatura entre sus m\u00e1s de 11 millones de seguidores en Instagram al compartir una foto sin camiseta frente al espejo. A sus 51 a\u00f1os cuenta con un bajo porcentaje graso y una gran definici\u00f3n muscular. <\/strong>\u00bfCu\u00e1l es el secreto del actor y cantante?<\/p>\n

<\/p>\n

Jared Leto est\u00e1 mejor que nunca a sus 51 a\u00f1os<\/h2>\n