{"id":45377,"date":"2026-11-14T19:01:20","date_gmt":"2026-11-14T19:01:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/andres-roca-rey-30-anos-me-levanto-agradezco-desayuno-tranquilo-pienso-mis-cosas-ejercicio-muy-espiritual"},"modified":"2026-11-14T19:01:20","modified_gmt":"2026-11-14T19:01:20","slug":"andres-roca-rey-30-anos-me-levanto-agradezco-desayuno-tranquilo-y-pienso-en-mis-cosas-es-un-ejercicio-muy-espiritual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2026\/11\/14\/andres-roca-rey-30-anos-me-levanto-agradezco-desayuno-tranquilo-y-pienso-en-mis-cosas-es-un-ejercicio-muy-espiritual\/","title":{"rendered":"Andr\u00e9s Roca Rey, 30 a\u00f1os: “Me levanto, agradezco, desayuno tranquilo y pienso en mis cosas. Es un ejercicio muy espiritual”"},"content":{"rendered":"\n

La vida de Andr\u00e9s Roca Rey transcurre entre viajes, entrenamientos y plazas de toros, pero el peruano de 30 a\u00f1os tambi\u00e9n disfruta de los d\u00edas alejados del ruido<\/strong>. La Consentida, una finca de diez hect\u00e1reas situada en Gerena a las afueras de Sevilla, es el lugar que escoge para pasar su tiempo libre, descansar y dedicar tiempo a sus aficiones.<\/p>\n

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En una entrevista con \u00a1HOLA!<\/a>, Roca Rey explic\u00f3 c\u00f3mo empieza sus ma\u00f1anas cuando se encuentra all\u00ed: \u201cMe gusta levantarme y agradecer, desayuno tranquilo y pienso en mis cosas\u201d<\/strong>. Despu\u00e9s se marcha a practicar toreo de sal\u00f3n, un entrenamiento sin toro que considera \u201cun ejercicio muy espiritual\u201d porque, seg\u00fan cuenta, le permite comenzar el d\u00eda con paz y tranquilidad.<\/p>\n

El descanso tambi\u00e9n forma parte de su rutina<\/h2>\n

Tras esa primera parte de la ma\u00f1ana, Andr\u00e9s suele hacer ejercicio f\u00edsico y dedica tiempo a leer o escuchar m\u00fasica. Pero tambi\u00e9n hay ocasiones en las que prefiere dejar pasar las horas sin hacer absolutamente nada, algo que parece disfrutar bastante. \u201cMe gusta aburrirme cuando puedo aprovecharlo para descansar\u201d, reconoce el torero, que encuentra en esos ratos una forma de desconectar de las exigencias de su profesi\u00f3n.<\/p>\n

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\"\u00bfQu\u00e9 <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Y buena parte de esa tranquilidad tiene que ver con el lugar que ha elegido para vivir esos momentos. En La Consentida puede pasear por el campo, convivir con los animales y reunirse con sus amigos o familiares. De hecho, Roca Rey asegura que el amor, la familia y la amistad son sus principales apoyos<\/strong> cuando atraviesa momentos dif\u00edciles, y que volver a su finca le permite dejar a un lado la presi\u00f3n y sentirse simplemente Andr\u00e9s.<\/p>\n

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Foto | Andr\u00e9s Roca (Instagram)<\/a><\/p>\n

En Trendencias | Eugenia Silva (50 a\u00f1os): “Me gusta madrugar, mi despertador est\u00e1 programado a las 6.15h. Nada m\u00e1s despertar, preparo el desayuno. Es un momento que reservo para m\u00ed, para hacer mis rutinas de belleza y entrenar y disfrutar de la quietud de la ma\u00f1ana”<\/a><\/p>\n

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En Trendencias | Arthur Brooks, experto en felicidad: “Aburrirte 15 minutos al d\u00eda cambiar\u00e1 tu vida y aumentar\u00e1 tu felicidad”<\/a><\/p>\n

En Directo al Paladar | Comer despacio, \u00bfpor qu\u00e9 y c\u00f3mo lograrlo?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n

\"Andrés Roca Rey, 30 años: "Me levanto, agradezco, desayuno tranquilo y pienso en mis cosas. Es un ejercicio muy espiritual" \" <\/p>\n

La vida de Andr\u00e9s Roca Rey transcurre entre viajes, entrenamientos y plazas de toros, pero el peruano de 30 a\u00f1os tambi\u00e9n disfruta de los d\u00edas alejados del ruido<\/strong>. La Consentida, una finca de diez hect\u00e1reas situada en Gerena a las afueras de Sevilla, es el lugar que escoge para pasar su tiempo libre, descansar y dedicar tiempo a sus aficiones.<\/p>\n

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En una entrevista con \u00a1HOLA!<\/a>, Roca Rey explic\u00f3 c\u00f3mo empieza sus ma\u00f1anas cuando se encuentra all\u00ed: \u201cMe gusta levantarme y agradecer, desayuno tranquilo y pienso en mis cosas\u201d<\/strong>. Despu\u00e9s se marcha a practicar toreo de sal\u00f3n, un entrenamiento sin toro que considera \u201cun ejercicio muy espiritual\u201d porque, seg\u00fan cuenta, le permite comenzar el d\u00eda con paz y tranquilidad.<\/p>\n

El descanso tambi\u00e9n forma parte de su rutina<\/h2>\n

Tras esa primera parte de la ma\u00f1ana, Andr\u00e9s suele hacer ejercicio f\u00edsico y dedica tiempo a leer o escuchar m\u00fasica. Pero tambi\u00e9n hay ocasiones en las que prefiere dejar pasar las horas sin hacer absolutamente nada, algo que parece disfrutar bastante. \u201cMe gusta aburrirme cuando puedo aprovecharlo para descansar\u201d, reconoce el torero, que encuentra en esos ratos una forma de desconectar de las exigencias de su profesi\u00f3n.<\/p>\n

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\"¿Qué significa caminar con las manos detrás de la espalda, de acuerdo con expertos en lenguaje corporal? \" <\/a> <\/div>\n
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En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n

\u00bfQu\u00e9 significa caminar con las manos detr\u00e1s de la espalda, de acuerdo con expertos en lenguaje corporal? <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Y buena parte de esa tranquilidad tiene que ver con el lugar que ha elegido para vivir esos momentos. En La Consentida puede pasear por el campo, convivir con los animales y reunirse con sus amigos o familiares. De hecho, Roca Rey asegura que el amor, la familia y la amistad son sus principales apoyos<\/strong> cuando atraviesa momentos dif\u00edciles, y que volver a su finca le permite dejar a un lado la presi\u00f3n y sentirse simplemente Andr\u00e9s.<\/p>\n

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Foto | Andr\u00e9s Roca (Instagram)<\/a><\/p>\n

En Trendencias | Eugenia Silva (50 a\u00f1os): “Me gusta madrugar, mi despertador est\u00e1 programado a las 6.15h. Nada m\u00e1s despertar, preparo el desayuno. Es un momento que reservo para m\u00ed, para hacer mis rutinas de belleza y entrenar y disfrutar de la quietud de la ma\u00f1ana”<\/a><\/p>\n

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En Trendencias | Arthur Brooks, experto en felicidad: “Aburrirte 15 minutos al d\u00eda cambiar\u00e1 tu vida y aumentar\u00e1 tu felicidad”<\/a><\/p>\n

En Directo al Paladar | Comer despacio, \u00bfpor qu\u00e9 y c\u00f3mo lograrlo?<\/a><\/p>\n

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La noticia Andr\u00e9s Roca Rey, 30 a\u00f1os: “Me levanto, agradezco, desayuno tranquilo y pienso en mis cosas. Es un ejercicio muy espiritual” <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por Redacci\u00f3n Vit\u00f3nica <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45378,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45377"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45377"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45377\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45378"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45377"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45377"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}