{"id":45321,"date":"2026-11-10T13:01:50","date_gmt":"2026-11-10T13:01:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/ir-al-gimnasio-esta-bien-expertos-recomiendan-salir-a-caminar-para-mejorar-calidad-vida-personas-hemodialisis"},"modified":"2026-11-10T13:01:50","modified_gmt":"2026-11-10T13:01:50","slug":"ir-al-gimnasio-esta-bien-pero-los-expertos-recomiendan-salir-a-caminar-para-mejorar-la-calidad-de-vida-de-las-personas-en-hemodialisis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2026\/11\/10\/ir-al-gimnasio-esta-bien-pero-los-expertos-recomiendan-salir-a-caminar-para-mejorar-la-calidad-de-vida-de-las-personas-en-hemodialisis\/","title":{"rendered":"Ir al gimnasio est\u00e1 bien, pero los expertos recomiendan salir a caminar para mejorar la calidad de vida de las personas en hemodi\u00e1lisis"},"content":{"rendered":"\n<div><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/ir-al-gimnasio-esta-bien-pero-los-expertos-recomiendan-salir-a-caminar-para-mejorar-la-calidad-de-vida-de-las-personas-en-hemodialisis.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p>Pasar varias horas a la semana recibiendo un tratamiento de hemodi\u00e1lisis puede hacer que mantener una rutina de ejercicio sea complicado. Sin embargo, salir a caminar tambi\u00e9n puede formar parte de esa rutina, incluso cuando ya se realiza actividad f\u00edsica durante las sesiones de tratamiento.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<p>As\u00ed lo apunta un <a rel=\"noopener, noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s11332-026-01960-x\" target=\"_blank\">estudio publicado en la revista Sport Sciences for Health<\/a> en el que ha participado <strong>Lola Arenas, directora asistencial de la Fundaci\u00f3n Renal Espa\u00f1ola<\/strong>. La investigaci\u00f3n analiz\u00f3 si combinar el ejercicio durante la di\u00e1lisis con caminatas fuera del hospital puede mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica y la calidad de vida de los pacientes\u2026 y los primeros resultados son prometedores.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<h2>Caminar fuera del hospital tambi\u00e9n puede marcar la diferencia<\/h2>\n<p>Para llevar a cabo el estudio, los investigadores contaron con 14 pacientes de 3 centros de hemodi\u00e1lisis divididos en 2 grupos. All\u00ed, todos realizaron ejercicio durante sus sesiones de tratamiento, pero 7 de ellos incorporaron caminatas guiadas durante 6 semanas en las que fueron aumentando de forma progresiva el n\u00famero de pasos. Adem\u00e1s, para comprobar su evoluci\u00f3n utilizaron Google Fit y <strong>un diario de actividad en el que registraban sus avances<\/strong>.<\/p>\n<p>Al terminar el programa, quienes hab\u00edan a\u00f1adido los paseos caminaban m\u00e1s y percib\u00edan una mejor calidad de vida que los participantes que \u00fanicamente hac\u00edan ejercicio durante la di\u00e1lisis. Eso s\u00ed, no se encontraron diferencias estad\u00edsticamente significativas entre ambos grupos en las pruebas de capacidad funcional, como las relacionadas con la fuerza muscular o la resistencia cardiovascular. Adem\u00e1s, al tratarse de un estudio tan peque\u00f1o, todav\u00eda es pronto para sacar conclusiones generales.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<p>La investigaci\u00f3n se suma al trabajo que la <a rel=\"noopener, noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/fundacionrenal.com\/contenido\/deporte-en-sala\/\" target=\"_blank\">Fundaci\u00f3n Renal Espa\u00f1ola desarrolla desde 2015<\/a> con su programa \u201cDeporte en Sala\u201d, que permite a los pacientes entrenar bajo supervisi\u00f3n mientras reciben hemodi\u00e1lisis. Actualmente est\u00e1 <strong>implantado en seis centros de Madrid y Galicia<\/strong>, y sus responsables buscan ampliar su alcance. Los autores del estudio consideran necesario seguir investigando con m\u00e1s participantes y durante periodos m\u00e1s largos para conocer mejor los beneficios de combinar ambas actividades.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Foto | Canva<\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/miguel-indurain-62-anos-su-patrimonio-pocos-dias-escogidos-al-ano-tengo-suficiente-hago-algo-publicidad-marcas-que-me-ayudaron-mi-epoca-a-evolucionar-que-era-mi-ciclismo-todo-hago-como-hobby\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Miguel Indur\u00e1in (62 a\u00f1os), sobre su patrimonio: \u201cCon pocos d\u00edas escogidos al a\u00f1o ya tengo suficiente, hago algo de publicidad con marcas que me ayudaron en mi \u00e9poca a evolucionar lo que era mi ciclismo y todo lo hago como un hobby\u201d<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 5 -->  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/ir-al-gimnasio-esta-bien-pero-los-expertos-recomiendan-salir-a-caminar-para-mejorar-la-calidad-de-vida-de-las-personas-en-hemodialisis-1.jpg\" alt=\"Ir&#x20;al&#x20;gimnasio&#x20;est&#x00E1;&#x20;bien,&#x20;pero&#x20;los&#x20;expertos&#x20;recomiendan&#x20;salir&#x20;a&#x20;caminar&#x20;para&#x20;mejorar&#x20;la&#x20;calidad&#x20;de&#x20;vida&#x20;de&#x20;las&#x20;personas&#x20;en&#x20;hemodi&#x00E1;lisis&#x20;\"> <\/p>\n<p>Pasar varias horas a la semana recibiendo un tratamiento de hemodi\u00e1lisis puede hacer que mantener una rutina de ejercicio sea complicado. Sin embargo, salir a caminar tambi\u00e9n puede formar parte de esa rutina, incluso cuando ya se realiza actividad f\u00edsica durante las sesiones de tratamiento.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>As\u00ed lo apunta un <a rel=\"noopener, noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s11332-026-01960-x\" target=\"_blank\">estudio publicado en la revista Sport Sciences for Health<\/a> en el que ha participado <strong>Lola Arenas, directora asistencial de la Fundaci\u00f3n Renal Espa\u00f1ola<\/strong>. La investigaci\u00f3n analiz\u00f3 si combinar el ejercicio durante la di\u00e1lisis con caminatas fuera del hospital puede mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica y la calidad de vida de los pacientes\u2026 y los primeros resultados son prometedores.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<h2>Caminar fuera del hospital tambi\u00e9n puede marcar la diferencia<\/h2>\n<p>Para llevar a cabo el estudio, los investigadores contaron con 14 pacientes de 3 centros de hemodi\u00e1lisis divididos en 2 grupos. All\u00ed, todos realizaron ejercicio durante sus sesiones de tratamiento, pero 7 de ellos incorporaron caminatas guiadas durante 6 semanas en las que fueron aumentando de forma progresiva el n\u00famero de pasos. Adem\u00e1s, para comprobar su evoluci\u00f3n utilizaron Google Fit y <strong>un diario de actividad en el que registraban sus avances<\/strong>.<\/p>\n<p>Al terminar el programa, quienes hab\u00edan a\u00f1adido los paseos caminaban m\u00e1s y percib\u00edan una mejor calidad de vida que los participantes que \u00fanicamente hac\u00edan ejercicio durante la di\u00e1lisis. Eso s\u00ed, no se encontraron diferencias estad\u00edsticamente significativas entre ambos grupos en las pruebas de capacidad funcional, como las relacionadas con la fuerza muscular o la resistencia cardiovascular. Adem\u00e1s, al tratarse de un estudio tan peque\u00f1o, todav\u00eda es pronto para sacar conclusiones generales.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>La investigaci\u00f3n se suma al trabajo que la <a rel=\"noopener, noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/fundacionrenal.com\/contenido\/deporte-en-sala\/\" target=\"_blank\">Fundaci\u00f3n Renal Espa\u00f1ola desarrolla desde 2015<\/a> con su programa \u201cDeporte en Sala\u201d, que permite a los pacientes entrenar bajo supervisi\u00f3n mientras reciben hemodi\u00e1lisis. Actualmente est\u00e1 <strong>implantado en seis centros de Madrid y Galicia<\/strong>, y sus responsables buscan ampliar su alcance. Los autores del estudio consideran necesario seguir investigando con m\u00e1s participantes y durante periodos m\u00e1s largos para conocer mejor los beneficios de combinar ambas actividades.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Foto | Canva<\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/miguel-indurain-62-anos-su-patrimonio-pocos-dias-escogidos-al-ano-tengo-suficiente-hago-algo-publicidad-marcas-que-me-ayudaron-mi-epoca-a-evolucionar-que-era-mi-ciclismo-todo-hago-como-hobby\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Miguel Indur\u00e1in (62 a\u00f1os), sobre su patrimonio: \u201cCon pocos d\u00edas escogidos al a\u00f1o ya tengo suficiente, hago algo de publicidad con marcas que me ayudaron en mi \u00e9poca a evolucionar lo que era mi ciclismo y todo lo hago como un hobby\u201d<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/ir-al-gimnasio-esta-bien-expertos-recomiendan-salir-a-caminar-para-mejorar-calidad-vida-personas-hemodialisis?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=12_Nov_2026\"> <em> Ir al gimnasio est\u00e1 bien, pero los expertos recomiendan salir a caminar para mejorar la calidad de vida de las personas en hemodi\u00e1lisis <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=12_Nov_2026\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/redaccion-vitonicautm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=12_Nov_2026\"> Redacci\u00f3n Vit\u00f3nica <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45322,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45321"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45321"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45321\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45322"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45321"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}