{"id":45176,"date":"2026-11-04T16:29:00","date_gmt":"2026-11-04T16:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/monica-naranjo-52-anos-desayuno-fruta-temporada-medio-litro-te-frio-poco-soja-vainilla-tostada-pan-avena-aceite-queso-blanco"},"modified":"2026-11-04T16:29:00","modified_gmt":"2026-11-04T16:29:00","slug":"monica-naranjo-52-anos-desayuno-fruta-de-temporada-medio-litro-de-te-frio-con-un-poco-de-soja-de-vainilla-y-una-tostada-de-pan-de-avena-con-aceite-y-queso-blanco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2026\/11\/04\/monica-naranjo-52-anos-desayuno-fruta-de-temporada-medio-litro-de-te-frio-con-un-poco-de-soja-de-vainilla-y-una-tostada-de-pan-de-avena-con-aceite-y-queso-blanco\/","title":{"rendered":"M\u00f3nica Naranjo, 52 a\u00f1os: &#8220;Desayuno fruta de temporada, medio litro de t\u00e9 fr\u00edo con un poco de soja de vainilla y una tostada de pan de avena con aceite y queso blanco&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<div><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/monica-naranjo-52-anos-desayuno-fruta-de-temporada-medio-litro-de-te-frio-con-un-poco-de-soja-de-vainilla-y-una-tostada-de-pan-de-avena-con-aceite-y-queso-blanco.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p><strong>M\u00f3nica Naranjo<\/strong> celebra tres d\u00e9cadas de carrera volviendo a cantar algunos de sus grandes \u00e9xitos ante el p\u00fablico que la ha acompa\u00f1ado todos estos a\u00f1os. El 7 de diciembre se despedir\u00e1 de sus fans espa\u00f1oles en el Movistar Arena de Madrid y el 30 de enero pondr\u00e1 el broche en Ciudad de M\u00e9xico. A sus 52 a\u00f1os, sigue en plena forma sobre el escenario. Fuera de \u00e9l, el deporte forma parte de su rutina siempre que los viajes y los conciertos se lo permiten.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<p>&#8220;Yo no funciono si no hago deporte&#8221;, cont\u00f3 en el <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Ifj7lYxokqs&amp;t=5775s\">p\u00f3dcast &#8216;Tengo un Plan&#8217;<\/a>. En casa tiene sus horarios, pero cuando sale de gira le cuesta sacar tiempo para entrenar. Despu\u00e9s de pasar dos meses entre M\u00e9xico y Estados Unidos, &nbsp;tuvo que retomar el <strong>t<\/strong><strong>rabajo de fondo y las pesas <\/strong>al volver a casa.&nbsp;<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-large article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p> <iframe loading=\"lazy\" width=\"650\" height=\"366\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/Ifj7lYxokqs\" allowfullscreen>[embedded content]<\/iframe> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Fuera de gira, tambi\u00e9n se encarga ella de cocinar. Hace a\u00f1os, cuando present\u00f3 su primer recetario, &#8216;Come y calla&#8217;, le explic\u00f3 a <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.xlsemanal.com\/personajes\/20131124\/ella-desayuno-domingo-monica-6615.html\">XLSemanal<\/a> por qu\u00e9 le gustaba tanto hacerlo. &#8220;La cocina, para m\u00ed, es una terapia con la que llevo a\u00f1os&#8221;.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<p>En aquella entrevista cont\u00f3 tambi\u00e9n qu\u00e9 desayunaba. Empezaba por &#8220;alguna fruta de temporada&#8221; y despu\u00e9s tomaba medio litro de t\u00e9 con un poco de bebida de soja con vainilla y &#8220;una tostada de pan de avena con aceite y queso blanco&#8221;.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>La fruta entera aporta fibra y el queso a\u00f1ade algo de prote\u00edna a la tostada. Si quieres preparar algo parecido, vale la pena mirar la lista de ingredientes del pan. Que lleve avena no significa que sea integral, y la <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.aesan.gob.es\/actualidad\/publicaciones-nutricion\/recomendaciones-dieteticas-saludables-y-sostenibles-complementadas-con-recomendaciones-de-actividad-fisica-para-la-poblacion-espanola\">Agencia Espa\u00f1ola de Seguridad Alimentaria y Nutrici\u00f3n<\/a> recomienda dar prioridad a los cereales de grano entero.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Foto | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Ifj7lYxokqs&amp;t=5608s\">Youtube<\/a><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/nutricionistas-confirman-cacao-puro-caliente-no-solo-reconforta-tambien-ayuda-a-regular-estado-animo\" data-vars-post-title=\"Los nutricionistas lo confirman: el cacao puro caliente no solo reconforta, tambi\u00e9n ayuda a regular el estado de \u00e1nimo \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/nutricionistas-confirman-cacao-puro-caliente-no-solo-reconforta-tambien-ayuda-a-regular-estado-animo\">Los nutricionistas lo confirman: el cacao puro caliente no solo reconforta, tambi\u00e9n ayuda a regular el estado de \u00e1nimo<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/monica-naranjo-52-anos-desayuno-fruta-de-temporada-medio-litro-de-te-frio-con-un-poco-de-soja-de-vainilla-y-una-tostada-de-pan-de-avena-con-aceite-y-queso-blanco-1.jpg\" alt=\"M&#x00F3;nica&#x20;Naranjo,&#x20;52&#x20;a&#x00F1;os&#x3A;&#x20;&quot;Desayuno&#x20;fruta&#x20;de&#x20;temporada,&#x20;medio&#x20;litro&#x20;de&#x20;t&#x00E9;&#x20;fr&#x00ED;o&#x20;con&#x20;un&#x20;poco&#x20;de&#x20;soja&#x20;de&#x20;vainilla&#x20;y&#x20;una&#x20;tostada&#x20;de&#x20;pan&#x20;de&#x20;avena&#x20;con&#x20;aceite&#x20;y&#x20;queso&#x20;blanco&quot;&#x20;\"> <\/p>\n<p><strong>M\u00f3nica Naranjo<\/strong> celebra tres d\u00e9cadas de carrera volviendo a cantar algunos de sus grandes \u00e9xitos ante el p\u00fablico que la ha acompa\u00f1ado todos estos a\u00f1os. El 7 de diciembre se despedir\u00e1 de sus fans espa\u00f1oles en el Movistar Arena de Madrid y el 30 de enero pondr\u00e1 el broche en Ciudad de M\u00e9xico. A sus 52 a\u00f1os, sigue en plena forma sobre el escenario. Fuera de \u00e9l, el deporte forma parte de su rutina siempre que los viajes y los conciertos se lo permiten.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>&#8220;Yo no funciono si no hago deporte&#8221;, cont\u00f3 en el <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Ifj7lYxokqs&#038;t=5775s\" >p\u00f3dcast &#8216;Tengo un Plan&#8217;<\/a>. En casa tiene sus horarios, pero cuando sale de gira le cuesta sacar tiempo para entrenar. Despu\u00e9s de pasar dos meses entre M\u00e9xico y Estados Unidos, &nbsp;tuvo que retomar el <strong>t<\/strong><strong>rabajo de fondo y las pesas <\/strong>al volver a casa.&nbsp;<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-large article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"650\" height=\"366\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/Ifj7lYxokqs\" allowfullscreen><\/iframe> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Fuera de gira, tambi\u00e9n se encarga ella de cocinar. 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Que lleve avena no significa que sea integral, y la <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.aesan.gob.es\/actualidad\/publicaciones-nutricion\/recomendaciones-dieteticas-saludables-y-sostenibles-complementadas-con-recomendaciones-de-actividad-fisica-para-la-poblacion-espanola\" >Agencia Espa\u00f1ola de Seguridad Alimentaria y Nutrici\u00f3n<\/a> recomienda dar prioridad a los cereales de grano entero.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Foto | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Ifj7lYxokqs&#038;t=5608s\" >Youtube<\/a><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/nutricionistas-confirman-cacao-puro-caliente-no-solo-reconforta-tambien-ayuda-a-regular-estado-animo\" data-vars-post-title=\"Los nutricionistas lo confirman: el cacao puro caliente no solo reconforta, tambi\u00e9n ayuda a regular el estado de \u00e1nimo \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/nutricionistas-confirman-cacao-puro-caliente-no-solo-reconforta-tambien-ayuda-a-regular-estado-animo\" >Los nutricionistas lo confirman: el cacao puro caliente no solo reconforta, tambi\u00e9n ayuda a regular el estado de \u00e1nimo<\/a><\/p>\n<p><\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/monica-naranjo-52-anos-desayuno-fruta-temporada-medio-litro-te-frio-poco-soja-vainilla-tostada-pan-avena-aceite-queso-blanco?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=05_Nov_2026\"> <em> M\u00f3nica Naranjo, 52 a\u00f1os: &#8220;Desayuno fruta de temporada, medio litro de t\u00e9 fr\u00edo con un poco de soja de vainilla y una tostada de pan de avena con aceite y queso blanco&#8221; <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=05_Nov_2026\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/redaccion-vitonicautm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=05_Nov_2026\"> Redacci\u00f3n Vit\u00f3nica <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45177,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45176"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45176"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45176\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}