<\/p>\n
Lo que conviene atender aunque no duela<\/h2>\n
El sangrado puede aparecer con la gingivitis<\/strong>, una inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas vinculada a la acumulaci\u00f3n de placa. Si el problema progresa a periodontitis<\/strong>, puede da\u00f1ar tambi\u00e9n los tejidos y el hueso que sujetan los dientes. No hace falta esperar a que masticar resulte inc\u00f3modo para consultar, ni asumir que las enc\u00edas sangran porque nos hacemos mayores.<\/p>\n Mart\u00edn Luque tambi\u00e9n llama la atenci\u00f3n sobre el col\u00e1geno de los tejidos<\/strong> que sostienen los dientes. Aunque lo asociemos a las arrugas de la piel, recuerda que “el col\u00e1geno tambi\u00e9n forma parte de las enc\u00edas, el hueso y los tejidos que sujetan los dientes. Por eso una enc\u00eda que sangra o se retrae puede estar dici\u00e9ndonos mucho m\u00e1s de lo que creemos”.<\/p>\n <\/p>\n Un estudio sobre el envejecimiento gingival<\/a> ha observado cambios en el col\u00e1geno con la edad mediante an\u00e1lisis de laboratorio. Eso no permite saber c\u00f3mo envejece todo nuestro cuerpo con solo mirarnos las enc\u00edas, ni atribuir el sangrado simplemente a los a\u00f1os.<\/p>\n <\/p>\n La salud de las enc\u00edas tambi\u00e9n depende de lo que ocurre en el resto del organismo, por eso Mart\u00edn Luque insiste en que “tratamos a una persona”. La diabetes es un buen ejemplo: cuando est\u00e1 mal controlada, puede favorecer los problemas de enc\u00edas y dificultar la cicatrizaci\u00f3n, seg\u00fan explica el odont\u00f3logo.<\/p>\n <\/p>\n La relaci\u00f3n funciona en ambas direcciones, porque la periodontitis puede dificultar el control del az\u00facar en sangre. Adem\u00e1s, la diabetes puede aumentar la glucosa en la saliva<\/a>, lo que favorece a las bacterias que forman la placa. Esto no significa que unas enc\u00edas enfermas provoquen por s\u00ed solas diabetes pero para quienes viven con esta enfermedad, las revisiones dentales forman parte de sus cuidados aunque ninguna muela les moleste.<\/p>\n <\/p>\n La saliva ayuda a retirar restos de comida y a neutralizar los \u00e1cidos. Mart\u00edn Luque la describe como “nuestro primer sistema de defensa”, y mantenerse hidratado ayuda a conservar esa protecci\u00f3n.<\/p>\n Pero si la boca sigue seca aunque bebamos agua<\/strong>, conviene consultar con el m\u00e9dico o el dentista ya que algunos medicamentos, incluidos ciertos tratamientos para la hipertensi\u00f3n o la depresi\u00f3n, pueden reducir la producci\u00f3n de saliva.<\/p>\n <\/p>\n Mientras tanto, beber agua a peque\u00f1os sorbos y masticar chicle sin az\u00facar puede aliviar la sequedad. El chicle estimula la salivaci\u00f3n, un beneficio del que ya hemos hablado en Vit\u00f3nica<\/a>, aunque no sustituye al cepillado ni a la limpieza entre los dientes.<\/p>\n <\/p>\n A la hora de hidratarnos, tambi\u00e9n importa qu\u00e9 elegimos. Mart\u00edn Luque advierte del consumo habitual de bebidas isot\u00f3nicas y energ\u00e9ticas, cuya acidez puede erosionar el esmalte. Por eso recomienda “reducir el consumo de bebidas azucaradas y \u00e1cidas”, tambi\u00e9n cuando entrenamos.<\/p>\n <\/p>\n Si las tomamos, es mejor tragarlas sin retenerlas en la boca ni hacer buches, para limitar el contacto con los dientes. Los expertos aconsejan enjuagarse con agua despu\u00e9s de tomar la bebida y esperar una hora antes de cepillarse tras consumir alimentos \u00e1cidos<\/a>. Esto es debido a que con el \u00e1cido, el esmalte puede volverse fr\u00e1gil de forma moment\u00e1nea, por lo que un cepillado podr\u00eda resultar demasiado agresivo para tus dientes. Ese margen por tanto, permite que la saliva neutralice los \u00e1cidos y que el esmalte vuelva a endurecerse.<\/p>\n <\/p>\n En Vit\u00f3nica | Sandra Mo\u00f1ino, nutricionista: “La primera comida del d\u00eda no debe ser un bizcocho; se puede desayunar una ensalada”<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n Nos miramos los dientes para comprobar si han quedado limpios o si el caf\u00e9 est\u00e1 dejando m\u00e1s huella de la cuenta, pero las enc\u00edas suelen recibir menos atenci\u00f3n, al menos hasta que aparece un poco de sangre al cepillarnos. Si no duele, resulta tentador dejarlo pasar.<\/p>\n <\/p>\n El odont\u00f3logo Manuel Mart\u00edn Luque<\/strong>, director cl\u00ednico de IOC Cl\u00ednica Dental, insiste en su entrevista con Canarias7<\/a> en que conviene atender estas se\u00f1ales sin “esperar a que aparezca el dolor”, ya que una revisi\u00f3n puede detectar problemas que todav\u00eda no nos est\u00e1n molestando.<\/p>\n <\/p>\n El sangrado puede aparecer con la gingivitis<\/strong>, una inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas vinculada a la acumulaci\u00f3n de placa. Si el problema progresa a periodontitis<\/strong>, puede da\u00f1ar tambi\u00e9n los tejidos y el hueso que sujetan los dientes. No hace falta esperar a que masticar resulte inc\u00f3modo para consultar, ni asumir que las enc\u00edas sangran porque nos hacemos mayores.<\/p>\n Mart\u00edn Luque tambi\u00e9n llama la atenci\u00f3n sobre el col\u00e1geno de los tejidos<\/strong> que sostienen los dientes. Aunque lo asociemos a las arrugas de la piel, recuerda que “el col\u00e1geno tambi\u00e9n forma parte de las enc\u00edas, el hueso y los tejidos que sujetan los dientes. Por eso una enc\u00eda que sangra o se retrae puede estar dici\u00e9ndonos mucho m\u00e1s de lo que creemos”.<\/p>\n <\/p>\n Un estudio sobre el envejecimiento gingival<\/a> ha observado cambios en el col\u00e1geno con la edad mediante an\u00e1lisis de laboratorio. Eso no permite saber c\u00f3mo envejece todo nuestro cuerpo con solo mirarnos las enc\u00edas, ni atribuir el sangrado simplemente a los a\u00f1os.<\/p>\n <\/p>\n La salud de las enc\u00edas tambi\u00e9n depende de lo que ocurre en el resto del organismo, por eso Mart\u00edn Luque insiste en que “tratamos a una persona”. La diabetes es un buen ejemplo: cuando est\u00e1 mal controlada, puede favorecer los problemas de enc\u00edas y dificultar la cicatrizaci\u00f3n, seg\u00fan explica el odont\u00f3logo.<\/p>\n <\/p>\n No te enjuagues la boca despu\u00e9s del cepillado si quieres tener un esmalte m\u00e1s fuerte. La explicaci\u00f3n de los expertos<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n La relaci\u00f3n funciona en ambas direcciones, porque la periodontitis puede dificultar el control del az\u00facar en sangre. Adem\u00e1s, la diabetes puede aumentar la glucosa en la saliva<\/a>, lo que favorece a las bacterias que forman la placa. Esto no significa que unas enc\u00edas enfermas provoquen por s\u00ed solas diabetes pero para quienes viven con esta enfermedad, las revisiones dentales forman parte de sus cuidados aunque ninguna muela les moleste.<\/p>\n <\/p>\n La saliva ayuda a retirar restos de comida y a neutralizar los \u00e1cidos. Mart\u00edn Luque la describe como “nuestro primer sistema de defensa”, y mantenerse hidratado ayuda a conservar esa protecci\u00f3n.<\/p>\n Pero si la boca sigue seca aunque bebamos agua<\/strong>, conviene consultar con el m\u00e9dico o el dentista ya que algunos medicamentos, incluidos ciertos tratamientos para la hipertensi\u00f3n o la depresi\u00f3n, pueden reducir la producci\u00f3n de saliva.<\/p>\n <\/p>\n No s\u00f3lo cepillo e hilo dental: masticar chicle sin az\u00facar puede ayudar a controlar caries dentales, seg\u00fan la ciencia<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n Mientras tanto, beber agua a peque\u00f1os sorbos y masticar chicle sin az\u00facar puede aliviar la sequedad. El chicle estimula la salivaci\u00f3n, un beneficio del que ya hemos hablado en Vit\u00f3nica<\/a>, aunque no sustituye al cepillado ni a la limpieza entre los dientes.<\/p>\n <\/p>\n A la hora de hidratarnos, tambi\u00e9n importa qu\u00e9 elegimos. Mart\u00edn Luque advierte del consumo habitual de bebidas isot\u00f3nicas y energ\u00e9ticas, cuya acidez puede erosionar el esmalte. Por eso recomienda “reducir el consumo de bebidas azucaradas y \u00e1cidas”, tambi\u00e9n cuando entrenamos.<\/p>\n <\/p>\n Si las tomamos, es mejor tragarlas sin retenerlas en la boca ni hacer buches, para limitar el contacto con los dientes. Los expertos aconsejan enjuagarse con agua despu\u00e9s de tomar la bebida y esperar una hora antes de cepillarse tras consumir alimentos \u00e1cidos<\/a>. Esto es debido a que con el \u00e1cido, el esmalte puede volverse fr\u00e1gil de forma moment\u00e1nea, por lo que un cepillado podr\u00eda resultar demasiado agresivo para tus dientes. Ese margen por tanto, permite que la saliva neutralice los \u00e1cidos y que el esmalte vuelva a endurecerse.<\/p>\n <\/p>\n En Vit\u00f3nica | Sandra Mo\u00f1ino, nutricionista: “La primera comida del d\u00eda no debe ser un bizcocho; se puede desayunar una ensalada”<\/a><\/p>\n <\/p>\n – ![\"No](\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/manuel-martin-luque-odontologo-la-boca-es-el-unico-lugar-del-cuerpo-donde-podemos-ver-como-envejece-nuestro-colageno.jpg\")
<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\nLa saliva tambi\u00e9n cuenta, especialmente al entrenar<\/h2>\n
![\"No](\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/manuel-martin-luque-odontologo-la-boca-es-el-unico-lugar-del-cuerpo-donde-podemos-ver-como-envejece-nuestro-colageno-1.jpg\")
<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n![\"Manuel Martín Luque, odontólogo: "La boca es el único lugar del cuerpo donde podemos ver cómo envejece nuestro colágeno"\"](\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/manuel-martin-luque-odontologo-la-boca-es-el-unico-lugar-del-cuerpo-donde-podemos-ver-como-envejece-nuestro-colageno-2.jpg\")
<\/p>\nLo que conviene atender aunque no duela<\/h2>\n
<\/a> <\/div>\nLa saliva tambi\u00e9n cuenta, especialmente al entrenar<\/h2>\n
<\/a> <\/div>\n
La noticia Manuel Mart\u00edn Luque, odont\u00f3logo: “La boca es el \u00fanico lugar del cuerpo donde podemos ver c\u00f3mo envejece nuestro col\u00e1geno” <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por Redacci\u00f3n Vit\u00f3nica <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":44648,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44647"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44647"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44647\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44648"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44647"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44647"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44647"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}