{"id":36427,"date":"2025-07-20T10:01:33","date_gmt":"2025-07-20T10:01:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/estas-galletas-heladas-todo-que-necesitas-para-calmar-tentacion-culpa-dia-calor"},"modified":"2025-07-20T10:01:33","modified_gmt":"2025-07-20T10:01:33","slug":"estas-galletas-heladas-son-todo-lo-que-necesitas-para-calmar-la-tentacion-sin-culpa-en-un-dia-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2025\/07\/20\/estas-galletas-heladas-son-todo-lo-que-necesitas-para-calmar-la-tentacion-sin-culpa-en-un-dia-de-calor\/","title":{"rendered":"Estas galletas heladas son todo lo que necesitas para calmar la tentaci\u00f3n sin culpa, en un d\u00eda de calor"},"content":{"rendered":"\n<p>Si buscas un snack refrescante y delicioso que al mismo tiempo te ayude <strong>calmar la tentaci\u00f3n sin culpa en un d\u00eda de calor<\/strong> estas <strong>galletas heladas<\/strong> ser\u00e1n tu salvaci\u00f3n, pues adem\u00e1s, son muy f\u00e1ciles de preparar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<div class=\"video-boost-container article-asset-normal\"> <span class=\"video-boost-title\">Aguacates al horno rellenos de salm\u00f3n y huevo<\/span>\n<\/div>\n<h2>Galletas heladas saludables<\/h2>\n<p>En la cuenta de Instagram de Sandra Sanz Bruna, hemos pillado esta <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DKl27kzt8Xo\/?igsh=eWxkdXY0NHJoeGN6\">receta <\/a>de <strong>galletas heladas de yogur<\/strong> que son perfectas para calmar la tentaci\u00f3n durante el verano y refrescarnos sin culpa cuando nos apetece un bocado dulce.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"610\" width=\"688\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/estas-galletas-heladas-son-todo-lo-que-necesitas-para-calmar-la-tentacion-sin-culpa-en-un-dia-de-calor.png 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/estas-galletas-heladas-son-todo-lo-que-necesitas-para-calmar-la-tentacion-sin-culpa-en-un-dia-de-calor-1.png 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/estas-galletas-heladas-son-todo-lo-que-necesitas-para-calmar-la-tentacion-sin-culpa-en-un-dia-de-calor-2.png 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/b190b1\/captura-de-pantalla-2025-07-16-180132\/1366_2000.png 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/estas-galletas-heladas-son-todo-lo-que-necesitas-para-calmar-la-tentacion-sin-culpa-en-un-dia-de-calor.png\" alt=\"Captura De Pantalla 2025 07 16 180132\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2025 07 16 180132\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/estas-galletas-heladas-son-todo-lo-que-necesitas-para-calmar-la-tentacion-sin-culpa-en-un-dia-de-calor.png\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>Para prepararlas necesitamos: <strong>frambuesas, semillas de ch\u00eda<\/strong>, una cucharada de miel o endulzante al gusto, <strong>yogur griego<\/strong> natural sin az\u00facar, y <strong>chocolate con &nbsp;alto porcentaje de cacao <\/strong>(85%).<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<p>En un principio debemos <strong>machacar con un tenedor las frambuesas<\/strong>,<strong> <\/strong>que luego <strong>mezclaremos con semillas de ch\u00eda y miel<\/strong> hasta formar una masa espesa. Si deseamos podemos dejar reposar por un rato para que espese m\u00e1s.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Por cucharadas ponemos la mezcla en una bandeja y <strong>congelamos para despu\u00e9s &nbsp;pasar por yogur griego, espolvorear con chocolate rallado<\/strong> o con el &nbsp;chocolate previamente derretido, y volver al congelador.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/helado-100-natural-azucar-que-siempre-preparo-casa-durante-verano\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"El helado 100% natural y sin az\u00facar que siempre preparo en casa durante el verano \"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"El helado 100% natural y sin az\u00facar que siempre preparo en casa durante el verano \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/estas-galletas-heladas-son-todo-lo-que-necesitas-para-calmar-la-tentacion-sin-culpa-en-un-dia-de-calor.jpg\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Estas galletas heladas se preparan f\u00e1cilmente y pueden ser el <strong>tentempi\u00e9 delicioso y saludable<\/strong> que necesitamos para calmar la tentaci\u00f3n en un d\u00eda de verano o resolver el <strong>postre <\/strong>de forma sencilla, reemplazando <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/en-busca-del-helado-mas-sano-del-verano-comparativa-de-tarrinas-de-supermercado\" data-vars-post-title=\"En busca del helado m\u00e1s sano del verano: comparativa de tarrinas de supermercado\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/en-busca-del-helado-mas-sano-del-verano-comparativa-de-tarrinas-de-supermercado\">helados ultraprocesados <\/a>as\u00ed como chucher\u00edas u otros dulces de escasa calidad nutricional.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/23-recetas-postres-dulces-saludables\" data-vars-post-title=\"29 recetas de postres y dulces saludables\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/23-recetas-postres-dulces-saludables\">Postres saludables: las mejores recetas<\/a><\/p>\n<p>Imagen | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/sandrasanzbruna\/\">@sandrasanzbruna<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/estas-galletas-heladas-son-todo-lo-que-necesitas-para-calmar-la-tentacion-sin-culpa-en-un-dia-de-calor-1.jpg\" alt=\"Estas&#x20;galletas&#x20;heladas&#x20;son&#x20;todo&#x20;lo&#x20;que&#x20;necesitas&#x20;para&#x20;calmar&#x20;la&#x20;tentaci&#x00F3;n&#x20;sin&#x20;culpa,&#x20;en&#x20;un&#x20;d&#x00ED;a&#x20;de&#x20;calor&#x20;\"> <\/p>\n<p>Si buscas un snack refrescante y delicioso que al mismo tiempo te ayude <strong>calmar la tentaci\u00f3n sin culpa en un d\u00eda de calor<\/strong> estas <strong>galletas heladas<\/strong> ser\u00e1n tu salvaci\u00f3n, pues adem\u00e1s, son muy f\u00e1ciles de preparar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>Galletas heladas saludables<\/h2>\n<p>En la cuenta de Instagram de Sandra Sanz Bruna, hemos pillado esta <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DKl27kzt8Xo\/?igsh=eWxkdXY0NHJoeGN6\">receta <\/a>de <strong>galletas heladas de yogur<\/strong> que son perfectas para calmar la tentaci\u00f3n durante el verano y refrescarnos sin culpa cuando nos apetece un bocado dulce.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2025 07 16 180132\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/estas-galletas-heladas-son-todo-lo-que-necesitas-para-calmar-la-tentacion-sin-culpa-en-un-dia-de-calor.png\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>Para prepararlas necesitamos: <strong>frambuesas, semillas de ch\u00eda<\/strong>, una cucharada de miel o endulzante al gusto, <strong>yogur griego<\/strong> natural sin az\u00facar, y <strong>chocolate con &nbsp;alto porcentaje de cacao <\/strong>(85%).<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>En un principio debemos <strong>machacar con un tenedor las frambuesas<\/strong>,<strong> <\/strong>que luego <strong>mezclaremos con semillas de ch\u00eda y miel<\/strong> hasta formar una masa espesa. Si deseamos podemos dejar reposar por un rato para que espese m\u00e1s.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Por cucharadas ponemos la mezcla en una bandeja y <strong>congelamos para despu\u00e9s &nbsp;pasar por yogur griego, espolvorear con chocolate rallado<\/strong> o con el &nbsp;chocolate previamente derretido, y volver al congelador.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/helado-100-natural-azucar-que-siempre-preparo-casa-durante-verano\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"El helado 100% natural y sin az\u00facar que siempre preparo en casa durante el verano \"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"El&#x20;helado&#x20;100&#x25;&#x20;natural&#x20;y&#x20;sin&#x20;az&#x00FA;car&#x20;que&#x20;siempre&#x20;preparo&#x20;en&#x20;casa&#x20;durante&#x20;el&#x20;verano&#x20;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/estas-galletas-heladas-son-todo-lo-que-necesitas-para-calmar-la-tentacion-sin-culpa-en-un-dia-de-calor.jpg\"> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/helado-100-natural-azucar-que-siempre-preparo-casa-durante-verano\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"El helado 100% natural y sin az\u00facar que siempre preparo en casa durante el verano \">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/helado-100-natural-azucar-que-siempre-preparo-casa-durante-verano\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"El helado 100% natural y sin az\u00facar que siempre preparo en casa durante el verano \">El helado 100% natural y sin az\u00facar que siempre preparo en casa durante el verano <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Estas galletas heladas se preparan f\u00e1cilmente y pueden ser el <strong>tentempi\u00e9 delicioso y saludable<\/strong> que necesitamos para calmar la tentaci\u00f3n en un d\u00eda de verano o resolver el <strong>postre <\/strong>de forma sencilla, reemplazando <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/en-busca-del-helado-mas-sano-del-verano-comparativa-de-tarrinas-de-supermercado\" data-vars-post-title=\"En busca del helado m\u00e1s sano del verano: comparativa de tarrinas de supermercado\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/en-busca-del-helado-mas-sano-del-verano-comparativa-de-tarrinas-de-supermercado\">helados ultraprocesados <\/a>as\u00ed como chucher\u00edas u otros dulces de escasa calidad nutricional.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/23-recetas-postres-dulces-saludables\" data-vars-post-title=\"29 recetas de postres y dulces saludables\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/23-recetas-postres-dulces-saludables\">Postres saludables: las mejores recetas<\/a><\/p>\n<p>Imagen | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/sandrasanzbruna\/\">@sandrasanzbruna<\/a><\/p>\n<p><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; 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