{"id":35377,"date":"2025-06-19T10:01:07","date_gmt":"2025-06-19T10:01:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/running-1\/corrio-366-maratones-366-dias-batio-record-mundial-esto-le-ocurrio-a-su-corazon"},"modified":"2025-06-19T10:01:07","modified_gmt":"2025-06-19T10:01:07","slug":"corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2025\/06\/19\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon\/","title":{"rendered":"Corri\u00f3 366 maratones en 366 d\u00edas, bati\u00f3 un r\u00e9cord mundial y \u00e9sto le ocurri\u00f3 a su coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p>Correr una marat\u00f3n implica una adaptaci\u00f3n importante de nuestro cuerpo para enfrentar largas distancias sin inconveniente alguno. Sin embargo, correr <strong>366 maratones consecutivas <\/strong>puede ser especialmente demandante para el &nbsp;organismo humano. Un estudio de caso y un atleta que ha batido el r\u00e9cord &nbsp;mundial, muestran <strong>lo que le sucede al coraz\u00f3n<\/strong> despu\u00e9s de ello.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<div class=\"video-boost-container article-asset-normal\"> <span class=\"video-boost-title\">Nike Proyecto Reducir Lesiones en Runners<\/span>\n<\/div>\n<h2>366 maratones en 366 d\u00edas<\/h2>\n<p>Huego Far\u00edas es un atleta brasile\u00f1o que tuvo un objetivo muy atrevido: completar <strong>un marat\u00f3n cada d\u00eda durante 366 d\u00edas<\/strong>.<\/p>\n<p>Tiene 45 a\u00f1os y siempre ha sido un gran admirador de Amir Klink, el navegante &nbsp;brasile\u00f1o que cruz\u00f3 el Atl\u00e1ntico sobre remo en 1984. El atleta pens\u00f3: &#8220;reo que puedo imitar la trayectoria de Amir, solo que el lugar navegar&#8230; voy a <strong>correr<\/strong>&#8220;.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>El brasile\u00f1o quer\u00eda dejar su huella y por eso busco una haza\u00f1a sin precedentes. Descubri\u00f3 que un atleta belga, Stephen Engels, hab\u00eda corrido 365 maratones en un &nbsp;a\u00f1o, por lo que decidi\u00f3 crear un plan con un d\u00eda adicional.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/correr-maraton-tiene-peligrosos-efectos-tu-corazon-tus-musculos-tu-cerebro-asi-termina-tu-cuerpo-carrera\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Tu cerebro se come a s\u00ed mismo cuando haces una marat\u00f3n\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Tu cerebro se come a s\u00ed mismo cuando haces una marat\u00f3n\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon.jpg\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Hugo no era un gran atleta, empez\u00f3 a correr en 2019 y s\u00f3lo hab\u00eda corrido un &nbsp;marat\u00f3n en su vida. &#8220;Pero el deseo de escribir una nueva historia, de dejar huella a trav\u00e9s del deporte, simplemente creci\u00f3 dentro de m\u00ed&#8221;, revela.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>As\u00ed fue como traz\u00f3 un plan que requiri\u00f3 de una organizaci\u00f3n meticulosa y de varios &nbsp;profesionales. &#8220;Sab\u00eda que no pod\u00eda hacerlo solo&#8221; declara. Por ello, form\u00f3 un equipo &nbsp;multidisciplinario con m\u00e9dicos, deportistas profesionales como entrenadores, &nbsp;fisioterapeutas y un psic\u00f3logo, as\u00ed como invit\u00f3 al proyecto al Instituto del Coraz\u00f3n InCor, con el objetivo de <strong>generar tambi\u00e9n alg\u00fan aporte cient\u00edfico<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Hugo complet\u00f3 el desaf\u00edo el 28 de agosto de 2023 y le tom\u00f3 <strong>alrededor de 1590 &nbsp;horas cubrir el total de 15569 km,<\/strong> una haza\u00f1a que por supuesto lo coloc\u00f3 en el libro Guinness de los R\u00e9cords como el poseedor del r\u00e9cord mundial de maratones consecutivas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"907\" width=\"1080\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-1.jpg 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-7.jpg 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-8.jpg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/a92d01\/hugofariasmaraton\/1366_2000.jpeg 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-1.jpg\" alt=\"Hugofariasmaraton\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Hugofariasmaraton\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-1.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<h2>Lo que ocurri\u00f3 en el cuerpo y el coraz\u00f3n del atleta<\/h2>\n<p>Durante el desaf\u00edo, el atleta se someti\u00f3 a diversas evaluaciones mensuales con espirometr\u00edas cada tres meses y ecocardiogramas para <strong>monitorear las adaptaciones card\u00edacas<\/strong> tanto a gran escala como a nivel microsc\u00f3pico, y observar signos de alteraci\u00f3n y adaptaci\u00f3n al entrenamiento f\u00edsico.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Mar\u00eda Janieire Alves, cardi\u00f3loga e investigadora involucrada en el estudio, cuenta &nbsp;que el seguimiento del atleta <strong>se convirti\u00f3 en un proyecto de investigaci\u00f3n<\/strong> y que se establecieron l\u00edmites basados principalmente en el volumen y no en la intensidad, para que Hugo pudiera completar el reto sin riesgo cardiovascular.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Los resultados publicados <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/abccardiol.org\/article\/recorde-de-resistencia-em-366-maratonas-durante-366-dias-um-estudo-de-caso\/\">en la revista cient\u00edfica Archivos Brasileros de Cardiolog\u00eda<\/a> muestran que a pesar de la frecuencia y el volumen del ejercicio no hubo cambios en los marcadores de troponina, que indican da\u00f1o miocardico.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Asimismo, el principal hallazgo de la investigaci\u00f3n muestra que <strong>es posible adaptar el coraz\u00f3n de una carga atl\u00e9tica de alto volumen<\/strong>, siempre que la intensidad sea moderada.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"825\" width=\"1080\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-2.jpg 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-9.jpg 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-10.jpg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/def093\/hugofariasprueba\/1366_2000.jpeg 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-2.jpg\" alt=\"Hugofariasprueba\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Hugofariasprueba\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-2.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>La <strong>ausencia de remodelaci\u00f3n card\u00edaca patol\u00f3gica,<\/strong> incluso despu\u00e9s de 366 &nbsp;maratones consecutivos, una carga sin precedentes en t\u00e9rminos de volumen y &nbsp;frecuencia, es el hallazgo m\u00e1s destacable que se puede obtener de este desaf\u00edo atl\u00e9tico.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Nuestro cuerpo puede adaptarse y nuestro sistema cardiovascular puede &nbsp;remodelarse, sin producir enfermedad, a una carga muy elevada de esfuerzo f\u00edsico, <strong>siempre y cuando la intensidad sea moderada<\/strong>, es decir que se mantenga el esfuerzo dentro de una zona segura en donde el cuerpo pueda equilibrar bien el uso de ox\u00edgeno y la producci\u00f3n de energ\u00eda.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>Hugo corr\u00eda a una intensidad moderada, con una frecuencia card\u00edaca promedio de &nbsp;140 latidos por minuto, alrededor del 70 a 80% de la frecuencia card\u00edaca m\u00e1xima estimada para su edad. Sin embargo, los expertos se\u00f1alan que <strong>si el atleta hubiera realizado el reto a alta intensidad, los efectos podr\u00edan haber sido negativos, <\/strong>ya que mucho ejercicio intenso puede aumentar el riesgo de fibrosis en el coraz\u00f3n y de arritmias.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/ana-peleteiro-atleta-alto-nivel-echaros-a-correr-antes-chequear-que-todo-esta-bien-locura\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Ana Peleteiro habla sobre los aficionados que corren maratones: &quot;no han hecho deporte en su vida y se echan a correr&quot;\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Ana Peleteiro habla sobre los aficionados que corren maratones: &quot;no han hecho deporte en su vida y se echan a correr&quot;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-3.jpg\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>Lesiones y desaf\u00edos, m\u00e1s all\u00e1 de las 366 maratones<\/h2>\n<p>Hugo Far\u00edas logr\u00f3 el r\u00e9cord de correr 366 maratones consecutivas desde el 28 de agosto del 2022 al 28 de agosto del 2023, y termin\u00f3 cada marat\u00f3n en un<strong> tiempo &nbsp;promedio de 4 horas 20 minutos,<\/strong> siendo la marat\u00f3n que le tom\u00f3 menos &nbsp;tiempo 3 horas 54 minutos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<p>En total, su reloj con GPS se registr\u00f3 unos 15569 km y us\u00f3, durante el desaf\u00edo, unos 27 pares de zapatillas.<\/p>\n<p>En el medio tuvo 102 sesiones de psicoterapia para controlar sus niveles de ansiedad y su inseguridad, pudiendo enfrentar diferentes desaf\u00edos m\u00e1s all\u00e1 del esfuerzo f\u00edsico y el alto volumen de ejercicio que realizaba cada d\u00eda.<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"868\" width=\"1080\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-4.jpg 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-11.jpg 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-12.jpg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/3f72eb\/hugofarias2\/1366_2000.jpeg 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-4.jpg\" alt=\"Hugofarias2\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Hugofarias2\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-4.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>Hugo <strong>tuvo que adquirir un acondicionamiento especial y someterse a grandes &nbsp;pruebas<\/strong> para enfrentar el r\u00e9cord con un m\u00ednimo riesgo para su salud. Sin embargo, exist\u00edan las posibilidades reales de sufrir lesiones y entre ellas experiment\u00f3 en un primer momento una <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/lesiones\/fascitis-plantar-causas-prevencion-y-tratamiento\" data-vars-post-title=\"Fascitis plantar: causas, prevenci\u00f3n y tratamiento\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/lesiones\/fascitis-plantar-causas-prevencion-y-tratamiento\">fascitis plantar<\/a> alrededor de su marat\u00f3n n\u00famero 120, y despu\u00e9s, alrededor de la marat\u00f3n n\u00famero 140 desarroll\u00f3 <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/lesiones\/pubalgia-lesiones-frecuentes-runners-causas-sintomas-tratamiento\" data-vars-post-title=\"Pubalgia, una de las lesiones m\u00e1s frecuentes en los runners: causas, s\u00edntomas y tratamiento \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/lesiones\/pubalgia-lesiones-frecuentes-runners-causas-sintomas-tratamiento\">pubalgia<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 16 --><\/p>\n<p>Esta \u00faltima lesi\u00f3n oblig\u00f3 al atleta a caminar durante 10 horas diarias por 5 d\u00edas con una bolsa de hielo en la ingle, para aminorar el dolor. De igual forma, sufri\u00f3 tres episodios de diarrea y el peor duro cinco d\u00edas. No obstante, Hugo continu\u00f3 corriendo para batir el r\u00e9cord de enfrentar y terminar <strong>366 maratones en 366 d\u00edas<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 17 --><\/p>\n<p>Despu\u00e9s &nbsp;de haber completado el proyecto, Hugo escribi\u00f3 un libro sobre la &nbsp;experiencia, corri\u00f3 otra marat\u00f3n y ahora est\u00e1 planeando un pr\u00f3ximo desaf\u00edo: ser el primer ser humano en correr toda la longitud del continente americano. &#8220;La idea es hacer esto en 10 meses, 300 d\u00edas, lo que supone en promedio 85 km por d\u00eda&#8221; revela.<\/p>\n<p><!-- BREAK 18 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/motivo-que-verdeliss-esta-corriendo-siete-maratones-siete-dias-seguidos-diferentes-continentes\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"El motivo por el que Verdeliss est\u00e1 corriendo siete maratones en siete d\u00edas seguidos en diferentes continentes \"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"El motivo por el que Verdeliss est\u00e1 corriendo siete maratones en siete d\u00edas seguidos en diferentes continentes \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-5.jpg\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Hugo dice que<strong> nadie necesita correr una marat\u00f3n todos los d\u00edas<\/strong>, pero que cada persona necesita creer verdaderamente en su potencial y el objetivo de \u00e9l es generar una mayor conciencia sobre los beneficios de la actividad f\u00edsica y sobre la capacidad del ser humano para lograr cosas incre\u00edbles.<\/p>\n<p><!-- BREAK 19 --><\/p>\n<h2>Referencias<\/h2>\n<p>Francis Ribeiro de Souza, Renato Delascio Lopes, Guilherme Wesley Peixoto da Fonseca, Rodrigo Bellio de Mattos Barretto, Antonio Carlos Battaglia Filho, Renata Margarida do Val, Roberto Kalil-Filho, Maria-Janieire de Nazar\u00e9 Nunes Alves. Recorde de Resist\u00eancia em 366 Maratonas durante 366 Dias: Um Estudo de Caso. <em>Arq. Bras. Cardiol<\/em>. 2025; 122(5): e20240838. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/abccardiol.org\/article\/recorde-de-resistencia-em-366-maratonas-durante-366-dias-um-estudo-de-caso\/\">https:\/\/abccardiol.org\/article\/recorde-de-resistencia-em-366-maratonas-durante-366-dias-um-estudo-de-caso\/<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 20 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/running-1\/deberia-exigirse-certificado-medico-para-correr-debate-nueva-muerte-media-maraton-madrid\" data-vars-post-title=\"La muerte de un corredor en Madrid abre el debate sobre las carreras populares: \u00bftiene sentido exigir un certificado m\u00e9dico?\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/running-1\/deberia-exigirse-certificado-medico-para-correr-debate-nueva-muerte-media-maraton-madrid\">La muerte de un corredor en Madrid abre el debate sobre las carreras populares: \u00bftiene sentido exigir un certificado m\u00e9dico?<\/a><\/p>\n<p>Imagen | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/hugofarias366\/?igsh=MW1ranc5NG1neDFzdw%3D%3D\">@hugofarias366<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-6.jpg\" alt=\"Corri&#x00F3;&#x20;366&#x20;maratones&#x20;en&#x20;366&#x20;d&#x00ED;as,&#x20;bati&#x00F3;&#x20;un&#x20;r&#x00E9;cord&#x20;mundial&#x20;y&#x20;&#x00E9;sto&#x20;le&#x20;ocurri&#x00F3;&#x20;a&#x20;su&#x20;coraz&#x00F3;n&#x20;\"> <\/p>\n<p>Correr una marat\u00f3n implica una adaptaci\u00f3n importante de nuestro cuerpo para enfrentar largas distancias sin inconveniente alguno. Sin embargo, correr <strong>366 maratones consecutivas <\/strong>puede ser especialmente demandante para el &nbsp;organismo humano. Un estudio de caso y un atleta que ha batido el r\u00e9cord &nbsp;mundial, muestran <strong>lo que le sucede al coraz\u00f3n<\/strong> despu\u00e9s de ello.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>366 maratones en 366 d\u00edas<\/h2>\n<p>Huego Far\u00edas es un atleta brasile\u00f1o que tuvo un objetivo muy atrevido: completar <strong>un marat\u00f3n cada d\u00eda durante 366 d\u00edas<\/strong>.<\/p>\n<p>Tiene 45 a\u00f1os y siempre ha sido un gran admirador de Amir Klink, el navegante &nbsp;brasile\u00f1o que cruz\u00f3 el Atl\u00e1ntico sobre remo en 1984. El atleta pens\u00f3: &#8220;reo que puedo imitar la trayectoria de Amir, solo que el lugar navegar&#8230; voy a <strong>correr<\/strong>&#8220;.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>El brasile\u00f1o quer\u00eda dejar su huella y por eso busco una haza\u00f1a sin precedentes. Descubri\u00f3 que un atleta belga, Stephen Engels, hab\u00eda corrido 365 maratones en un &nbsp;a\u00f1o, por lo que decidi\u00f3 crear un plan con un d\u00eda adicional.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/correr-maraton-tiene-peligrosos-efectos-tu-corazon-tus-musculos-tu-cerebro-asi-termina-tu-cuerpo-carrera\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Tu cerebro se come a s\u00ed mismo cuando haces una marat\u00f3n\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Tu&#x20;cerebro&#x20;se&#x20;come&#x20;a&#x20;s&#x00ED;&#x20;mismo&#x20;cuando&#x20;haces&#x20;una&#x20;marat&#x00F3;n\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon.jpg\"> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/correr-maraton-tiene-peligrosos-efectos-tu-corazon-tus-musculos-tu-cerebro-asi-termina-tu-cuerpo-carrera\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Tu cerebro se come a s\u00ed mismo cuando haces una marat\u00f3n\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/correr-maraton-tiene-peligrosos-efectos-tu-corazon-tus-musculos-tu-cerebro-asi-termina-tu-cuerpo-carrera\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Tu cerebro se come a s\u00ed mismo cuando haces una marat\u00f3n\">Tu cerebro se come a s\u00ed mismo cuando haces una marat\u00f3n<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Hugo no era un gran atleta, empez\u00f3 a correr en 2019 y s\u00f3lo hab\u00eda corrido un &nbsp;marat\u00f3n en su vida. &#8220;Pero el deseo de escribir una nueva historia, de dejar huella a trav\u00e9s del deporte, simplemente creci\u00f3 dentro de m\u00ed&#8221;, revela.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>As\u00ed fue como traz\u00f3 un plan que requiri\u00f3 de una organizaci\u00f3n meticulosa y de varios &nbsp;profesionales. &#8220;Sab\u00eda que no pod\u00eda hacerlo solo&#8221; declara. Por ello, form\u00f3 un equipo &nbsp;multidisciplinario con m\u00e9dicos, deportistas profesionales como entrenadores, &nbsp;fisioterapeutas y un psic\u00f3logo, as\u00ed como invit\u00f3 al proyecto al Instituto del Coraz\u00f3n InCor, con el objetivo de <strong>generar tambi\u00e9n alg\u00fan aporte cient\u00edfico<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Hugo complet\u00f3 el desaf\u00edo el 28 de agosto de 2023 y le tom\u00f3 <strong>alrededor de 1590 &nbsp;horas cubrir el total de 15569 km,<\/strong> una haza\u00f1a que por supuesto lo coloc\u00f3 en el libro Guinness de los R\u00e9cords como el poseedor del r\u00e9cord mundial de maratones consecutivas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Hugofariasmaraton\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-1.jpg\"> <\/div>\n<\/div>\n<h2>Lo que ocurri\u00f3 en el cuerpo y el coraz\u00f3n del atleta<\/h2>\n<p>Durante el desaf\u00edo, el atleta se someti\u00f3 a diversas evaluaciones mensuales con espirometr\u00edas cada tres meses y ecocardiogramas para <strong>monitorear las adaptaciones card\u00edacas<\/strong> tanto a gran escala como a nivel microsc\u00f3pico, y observar signos de alteraci\u00f3n y adaptaci\u00f3n al entrenamiento f\u00edsico.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>Mar\u00eda Janieire Alves, cardi\u00f3loga e investigadora involucrada en el estudio, cuenta &nbsp;que el seguimiento del atleta <strong>se convirti\u00f3 en un proyecto de investigaci\u00f3n<\/strong> y que se establecieron l\u00edmites basados principalmente en el volumen y no en la intensidad, para que Hugo pudiera completar el reto sin riesgo cardiovascular.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Los resultados publicados <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/abccardiol.org\/article\/recorde-de-resistencia-em-366-maratonas-durante-366-dias-um-estudo-de-caso\/\">en la revista cient\u00edfica Archivos Brasileros de Cardiolog\u00eda<\/a> muestran que a pesar de la frecuencia y el volumen del ejercicio no hubo cambios en los marcadores de troponina, que indican da\u00f1o miocardico.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Asimismo, el principal hallazgo de la investigaci\u00f3n muestra que <strong>es posible adaptar el coraz\u00f3n de una carga atl\u00e9tica de alto volumen<\/strong>, siempre que la intensidad sea moderada.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Hugofariasprueba\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-2.jpg\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>La <strong>ausencia de remodelaci\u00f3n card\u00edaca patol\u00f3gica,<\/strong> incluso despu\u00e9s de 366 &nbsp;maratones consecutivos, una carga sin precedentes en t\u00e9rminos de volumen y &nbsp;frecuencia, es el hallazgo m\u00e1s destacable que se puede obtener de este desaf\u00edo atl\u00e9tico.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Nuestro cuerpo puede adaptarse y nuestro sistema cardiovascular puede &nbsp;remodelarse, sin producir enfermedad, a una carga muy elevada de esfuerzo f\u00edsico, <strong>siempre y cuando la intensidad sea moderada<\/strong>, es decir que se mantenga el esfuerzo dentro de una zona segura en donde el cuerpo pueda equilibrar bien el uso de ox\u00edgeno y la producci\u00f3n de energ\u00eda.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>Hugo corr\u00eda a una intensidad moderada, con una frecuencia card\u00edaca promedio de &nbsp;140 latidos por minuto, alrededor del 70 a 80% de la frecuencia card\u00edaca m\u00e1xima estimada para su edad. Sin embargo, los expertos se\u00f1alan que <strong>si el atleta hubiera realizado el reto a alta intensidad, los efectos podr\u00edan haber sido negativos, <\/strong>ya que mucho ejercicio intenso puede aumentar el riesgo de fibrosis en el coraz\u00f3n y de arritmias.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/ana-peleteiro-atleta-alto-nivel-echaros-a-correr-antes-chequear-que-todo-esta-bien-locura\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Ana Peleteiro habla sobre los aficionados que corren maratones: &quot;no han hecho deporte en su vida y se echan a correr&quot;\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Ana&#x20;Peleteiro&#x20;habla&#x20;sobre&#x20;los&#x20;aficionados&#x20;que&#x20;corren&#x20;maratones&#x3A;&#x20;&quot;no&#x20;han&#x20;hecho&#x20;deporte&#x20;en&#x20;su&#x20;vida&#x20;y&#x20;se&#x20;echan&#x20;a&#x20;correr&quot;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-3.jpg\"> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/ana-peleteiro-atleta-alto-nivel-echaros-a-correr-antes-chequear-que-todo-esta-bien-locura\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Ana Peleteiro habla sobre los aficionados que corren maratones: &quot;no han hecho deporte en su vida y se echan a correr&quot;\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/ana-peleteiro-atleta-alto-nivel-echaros-a-correr-antes-chequear-que-todo-esta-bien-locura\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Ana Peleteiro habla sobre los aficionados que corren maratones: &quot;no han hecho deporte en su vida y se echan a correr&quot;\">Ana Peleteiro habla sobre los aficionados que corren maratones: &quot;no han hecho deporte en su vida y se echan a correr&quot;<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>Lesiones y desaf\u00edos, m\u00e1s all\u00e1 de las 366 maratones<\/h2>\n<p>Hugo Far\u00edas logr\u00f3 el r\u00e9cord de correr 366 maratones consecutivas desde el 28 de agosto del 2022 al 28 de agosto del 2023, y termin\u00f3 cada marat\u00f3n en un<strong> tiempo &nbsp;promedio de 4 horas 20 minutos,<\/strong> siendo la marat\u00f3n que le tom\u00f3 menos &nbsp;tiempo 3 horas 54 minutos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<p>En total, su reloj con GPS se registr\u00f3 unos 15569 km y us\u00f3, durante el desaf\u00edo, unos 27 pares de zapatillas.<\/p>\n<p>En el medio tuvo 102 sesiones de psicoterapia para controlar sus niveles de ansiedad y su inseguridad, pudiendo enfrentar diferentes desaf\u00edos m\u00e1s all\u00e1 del esfuerzo f\u00edsico y el alto volumen de ejercicio que realizaba cada d\u00eda.<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Hugofarias2\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-4.jpg\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>Hugo <strong>tuvo que adquirir un acondicionamiento especial y someterse a grandes &nbsp;pruebas<\/strong> para enfrentar el r\u00e9cord con un m\u00ednimo riesgo para su salud. Sin embargo, exist\u00edan las posibilidades reales de sufrir lesiones y entre ellas experiment\u00f3 en un primer momento una <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/lesiones\/fascitis-plantar-causas-prevencion-y-tratamiento\" data-vars-post-title=\"Fascitis plantar: causas, prevenci\u00f3n y tratamiento\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/lesiones\/fascitis-plantar-causas-prevencion-y-tratamiento\">fascitis plantar<\/a> alrededor de su marat\u00f3n n\u00famero 120, y despu\u00e9s, alrededor de la marat\u00f3n n\u00famero 140 desarroll\u00f3 <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/lesiones\/pubalgia-lesiones-frecuentes-runners-causas-sintomas-tratamiento\" data-vars-post-title=\"Pubalgia, una de las lesiones m\u00e1s frecuentes en los runners: causas, s\u00edntomas y tratamiento \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/lesiones\/pubalgia-lesiones-frecuentes-runners-causas-sintomas-tratamiento\">pubalgia<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 16 --><\/p>\n<p>Esta \u00faltima lesi\u00f3n oblig\u00f3 al atleta a caminar durante 10 horas diarias por 5 d\u00edas con una bolsa de hielo en la ingle, para aminorar el dolor. De igual forma, sufri\u00f3 tres episodios de diarrea y el peor duro cinco d\u00edas. No obstante, Hugo continu\u00f3 corriendo para batir el r\u00e9cord de enfrentar y terminar <strong>366 maratones en 366 d\u00edas<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 17 --><\/p>\n<p>Despu\u00e9s &nbsp;de haber completado el proyecto, Hugo escribi\u00f3 un libro sobre la &nbsp;experiencia, corri\u00f3 otra marat\u00f3n y ahora est\u00e1 planeando un pr\u00f3ximo desaf\u00edo: ser el primer ser humano en correr toda la longitud del continente americano. &#8220;La idea es hacer esto en 10 meses, 300 d\u00edas, lo que supone en promedio 85 km por d\u00eda&#8221; revela.<\/p>\n<p><!-- BREAK 18 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/motivo-que-verdeliss-esta-corriendo-siete-maratones-siete-dias-seguidos-diferentes-continentes\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"El motivo por el que Verdeliss est\u00e1 corriendo siete maratones en siete d\u00edas seguidos en diferentes continentes \"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"El&#x20;motivo&#x20;por&#x20;el&#x20;que&#x20;Verdeliss&#x20;est&#x00E1;&#x20;corriendo&#x20;siete&#x20;maratones&#x20;en&#x20;siete&#x20;d&#x00ED;as&#x20;seguidos&#x20;en&#x20;diferentes&#x20;continentes&#x20;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/corrio-366-maratones-en-366-dias-batio-un-record-mundial-y-esto-le-ocurrio-a-su-corazon-5.jpg\"> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/motivo-que-verdeliss-esta-corriendo-siete-maratones-siete-dias-seguidos-diferentes-continentes\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"El motivo por el que Verdeliss est\u00e1 corriendo siete maratones en siete d\u00edas seguidos en diferentes continentes \">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/eventos\/motivo-que-verdeliss-esta-corriendo-siete-maratones-siete-dias-seguidos-diferentes-continentes\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"El motivo por el que Verdeliss est\u00e1 corriendo siete maratones en siete d\u00edas seguidos en diferentes continentes \">El motivo por el que Verdeliss est\u00e1 corriendo siete maratones en siete d\u00edas seguidos en diferentes continentes <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Hugo dice que<strong> nadie necesita correr una marat\u00f3n todos los d\u00edas<\/strong>, pero que cada persona necesita creer verdaderamente en su potencial y el objetivo de \u00e9l es generar una mayor conciencia sobre los beneficios de la actividad f\u00edsica y sobre la capacidad del ser humano para lograr cosas incre\u00edbles.<\/p>\n<p><!-- BREAK 19 --><\/p>\n<h2>Referencias<\/h2>\n<p>Francis Ribeiro de Souza, Renato Delascio Lopes, Guilherme Wesley Peixoto da Fonseca, Rodrigo Bellio de Mattos Barretto, Antonio Carlos Battaglia Filho, Renata Margarida do Val, Roberto Kalil-Filho, Maria-Janieire de Nazar\u00e9 Nunes Alves. Recorde de Resist\u00eancia em 366 Maratonas durante 366 Dias: Um Estudo de Caso. <em>Arq. Bras. Cardiol<\/em>. 2025; 122(5): e20240838. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/abccardiol.org\/article\/recorde-de-resistencia-em-366-maratonas-durante-366-dias-um-estudo-de-caso\/\">https:\/\/abccardiol.org\/article\/recorde-de-resistencia-em-366-maratonas-durante-366-dias-um-estudo-de-caso\/<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 20 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/running-1\/deberia-exigirse-certificado-medico-para-correr-debate-nueva-muerte-media-maraton-madrid\" data-vars-post-title=\"La muerte de un corredor en Madrid abre el debate sobre las carreras populares: \u00bftiene sentido exigir un certificado m\u00e9dico?\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/running-1\/deberia-exigirse-certificado-medico-para-correr-debate-nueva-muerte-media-maraton-madrid\">La muerte de un corredor en Madrid abre el debate sobre las carreras populares: \u00bftiene sentido exigir un certificado m\u00e9dico?<\/a><\/p>\n<p>Imagen | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/hugofarias366\/?igsh=MW1ranc5NG1neDFzdw%3D%3D\">@hugofarias366<\/a><\/p>\n<p><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/running-1\/corrio-366-maratones-366-dias-batio-record-mundial-esto-le-ocurrio-a-su-corazon?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=19_Jun_2025\"> <em> Corri\u00f3 366 maratones en 366 d\u00edas, bati\u00f3 un r\u00e9cord mundial y \u00e9sto le ocurri\u00f3 a su coraz\u00f3n <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=19_Jun_2025\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/gabriela-gottau?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=19_Jun_2025\"> Gabriela Gottau <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35378,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35377"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35377"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35377\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35378"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35377"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35377"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}