{"id":34210,"date":"2025-05-07T14:01:36","date_gmt":"2025-05-07T14:01:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/ana-peleteiro-atleta-alto-nivel-echaros-a-correr-antes-chequear-que-todo-esta-bien-locura"},"modified":"2025-05-07T14:01:36","modified_gmt":"2025-05-07T14:01:36","slug":"ana-peleteiro-habla-sobre-los-aficionados-que-corren-maratones-no-han-hecho-deporte-en-su-vida-y-se-echan-a-correr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2025\/05\/07\/ana-peleteiro-habla-sobre-los-aficionados-que-corren-maratones-no-han-hecho-deporte-en-su-vida-y-se-echan-a-correr\/","title":{"rendered":"Ana Peleteiro habla sobre los aficionados que corren maratones: “no han hecho deporte en su vida y se echan a correr”"},"content":{"rendered":"\n

Ana Peleteiro<\/strong>, la triplista gallega, bronce en los Juegos Ol\u00edmpicos de Tokio 2020, se ha mostrado sorprendida por la cantidad de gente que ahora acaba maratones y que de la noche a la ma\u00f1ana se echan a correr y terminan, en pocos meses, una media marat\u00f3n o una marat\u00f3n entera. Para todos ellos, ha dejado algunos consejos en Tik Tok y recuerda que “Echaros a correr sin antes chequear que todo est\u00e1 bien, es una locura<\/strong>“.<\/p>\n

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Nike Proyecto Reducir Lesiones en Runners<\/span>\n<\/div>\n

Los consejos de la atleta profesional<\/h2>\n

La atleta profesional recuerda: “antes la gente que se atrev\u00eda a correr una media marat\u00f3n o una marat\u00f3n eran cuatro gatos”, es decir que hab\u00eda muy poca gente y las pistas de atletismo estaban vac\u00edas, mientras que en la actualidad, aunque resulta muy positivo ver toda esta tendencia del running <\/em>y que la gente se apunte a correr y hacer deporte, “sorprende ver como ni\u00f1os y ni\u00f1as que no han hecho deporte en su vida se echan a correr<\/strong> y en cero coma, en cuesti\u00f3n de dos o tres meses, la preparan, la corren y la acaban”, ha expresado Peleteiro.<\/p>\n

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La triplista aclara que no est\u00e1 criticando a todos aquellos que hacen deporte, sino que le parece lo mejor, pero aconseja siempre hacer un reconocimiento m\u00e9dico o un chequeo completo<\/strong> para saber c\u00f3mo est\u00e1 la salud antes de echarse a correr, pues advierte: “Echaros a correr sin antes chequear que todo est\u00e1 bien, es una locura”.<\/p>\n

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La atleta tambi\u00e9n aconseja hacer su estudio de la pisada<\/strong> para saber si realmente se se est\u00e1 pisando bien y si el calzado que se utiliza es acorde a la manera de correr que se tiene, ya que esto es fundamental para prevenir lesiones en pies, en rodillas y en columna a largo plazo.<\/p>\n

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En definitiva, correr est\u00e1 muy bien y prepararse para largas distancias como una media marat\u00f3n tambi\u00e9n, pero los chequeos m\u00e9dicos y el control de la pisada no podr\u00edan faltar seg\u00fan la atleta profesional; ya que es una excelente forma de prevenir consecuencias indeseadas<\/strong> de la alta exigencia<\/strong> que una media marat\u00f3n o una marat\u00f3n implica para el organismo<\/a>.<\/p>\n

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\"Tu <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

En primer lugar debemos cuidar la salud y por ello, un cheque m\u00e9dico no puede  faltar<\/strong> as\u00ed como un buen estudio de la pisada, antes de echarnos a correr muchos kil\u00f3metros y prepararnos para una marat\u00f3n.<\/p>\n

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La presencia de cada vez m\u00e1s atletas que sufren paros cardiorrespiratorios<\/a> en medio de carreras de larga distancia sin duda le da la raz\u00f3n a Ana Peleteiro<\/strong> sobre la importancia de realizar un reconocimiento m\u00e9dico antes de enfrentar grandes esfuerzos como una marat\u00f3n o media marat\u00f3n.<\/p>\n

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En Vit\u00f3nica | La falta de miedo a las carreras populares est\u00e1 costando vidas: los factores que ponen en riesgo tu salud al correr una marat\u00f3n<\/a><\/p>\n

Imagen | Diario de Madrid<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n

\"Ana Peleteiro habla sobre los aficionados que corren maratones: "no han hecho deporte en su vida y se echan a correr"\" <\/p>\n

Ana Peleteiro<\/strong>, la triplista gallega, bronce en los Juegos Ol\u00edmpicos de Tokio 2020, se ha mostrado sorprendida por la cantidad de gente que ahora acaba maratones y que de la noche a la ma\u00f1ana se echan a correr y terminan, en pocos meses, una media marat\u00f3n o una marat\u00f3n entera. Para todos ellos, ha dejado algunos consejos en Tik Tok y recuerda que “Echaros a correr sin antes chequear que todo est\u00e1 bien, es una locura<\/strong>“.<\/p>\n

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Los consejos de la atleta profesional<\/h2>\n

La atleta profesional recuerda: “antes la gente que se atrev\u00eda a correr una media marat\u00f3n o una marat\u00f3n eran cuatro gatos”, es decir que hab\u00eda muy poca gente y las pistas de atletismo estaban vac\u00edas, mientras que en la actualidad, aunque resulta muy positivo ver toda esta tendencia del running <\/em>y que la gente se apunte a correr y hacer deporte, “sorprende ver como ni\u00f1os y ni\u00f1as que no han hecho deporte en su vida se echan a correr<\/strong> y en cero coma, en cuesti\u00f3n de dos o tres meses, la preparan, la corren y la acaban”, ha expresado Peleteiro.<\/p>\n

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@apeleteirob<\/a> Si quer\u00e9is empezar a correr POR FAVOR escuchad mis consejitos \ud83e\udd79\ud83e\ude75\u2728 #running<\/a> #largadistancia<\/a> #reconocimientomedico<\/a> \u266c sonido original – Ana Peleteiro<\/a> <\/section>\n<\/blockquote>\n