{"id":34208,"date":"2025-05-08T08:00:34","date_gmt":"2025-05-08T08:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/asi-puedes-beber-leche-soja-hincharte-cinco-consejos-para-lograrlo"},"modified":"2025-05-08T08:00:34","modified_gmt":"2025-05-08T08:00:34","slug":"asi-puedes-beber-leche-de-soja-sin-hincharte-cinco-consejos-para-lograrlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2025\/05\/08\/asi-puedes-beber-leche-de-soja-sin-hincharte-cinco-consejos-para-lograrlo\/","title":{"rendered":"As\u00ed puedes beber leche de soja sin hincharte: cinco consejos para lograrlo"},"content":{"rendered":"\n<p>Muchas personas acuden a <strong>leche de soja<\/strong> en reemplazo de l\u00e1cteos por sufrir intolerancias o bien, por llevar una dieta sin alimentos de origen animal. Sin embargo, aunque no lo creamos esta bebida vegetal tambi\u00e9n<strong> puede ser causante de hinchaz\u00f3n abdominal<\/strong>, un efecto indeseado que podemos moderar tomando algunas precauciones.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<h2>Hinchaz\u00f3n post consumo de bebida de soja<\/h2>\n<p>La llamada leche de soja o la bebida originada con esta legumbre, puede ser &nbsp;causante de hinchaz\u00f3n abdominal aunque no lo pensemos, ya que al igual que la lactosa de la leche de vaca la bebida de soja posee unos <strong>oligosac\u00e1ridos que no se digieren totalmente<\/strong> por nuestro aparato digestivo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>As\u00ed, la rafinosa y estaquiosa propia de la legumbre que se comportan tambi\u00e9n &nbsp;como <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/antinutrientes-alimentos-que-donde-encontrarlos-como-disminuir-su-presencia-nuestra-dieta\" data-vars-post-title=\"Antinutrientes en alimentos: qu\u00e9 son, d\u00f3nde encontrarlos y c\u00f3mo disminuir su presencia en nuestra dieta \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/antinutrientes-alimentos-que-donde-encontrarlos-como-disminuir-su-presencia-nuestra-dieta\">antinutrientes <\/a>en nuestro organismo, <strong>pueden fermentar en nuestro intestino<\/strong> a causa de las bacterias col\u00f3nicas y generar flatulencia e hinchaz\u00f3n abdominal.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/este-consejo-definitivo-para-evitar-que-legumbres-produzcan-gases\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Este es el consejo definitivo para evitar que las legumbres produzcan gases \"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Este es el consejo definitivo para evitar que las legumbres produzcan gases \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/asi-puedes-beber-leche-de-soja-sin-hincharte-cinco-consejos-para-lograrlo.jpg\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Para evitar la hinchaz\u00f3n si consumes bebida de soja, recomendamos lo siguiente:<\/p>\n<h3>Remojo y cocci\u00f3n suficiente<\/h3>\n<p>Si la elaboras con tus propias manos, es importante <strong>realizar un remojo previo de la legumbre y cocinarla lo suficiente<\/strong> como para que tanto su contenido en oligosacaridos como su aporte de fibra sea menor al momento &nbsp;del consumo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<h3>Exposici\u00f3n gradual<\/h3>\n<p><strong>Incrementar gradualmente la cantidad consumida <\/strong>es clave, ya que<a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/ajcn.nutrition.org\/article\/S0002-9165(23)30793-7\/abstract\"> el intestino se adapta f\u00e1cilmente<\/a> a las sustancias indigeribles de las legumbres, y por lo tanto con la exposici\u00f3n gradual pero constante puede dejar de experimentar hinchaz\u00f3n ante el consumo de soja o derivados de esta.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"2000\" width=\"3000\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/asi-puedes-beber-leche-de-soja-sin-hincharte-cinco-consejos-para-lograrlo-1.jpg 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/asi-puedes-beber-leche-de-soja-sin-hincharte-cinco-consejos-para-lograrlo-4.jpg 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/asi-puedes-beber-leche-de-soja-sin-hincharte-cinco-consejos-para-lograrlo-5.jpg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/c2925c\/pexels-polina-tankilevitch-4518615\/1366_2000.jpeg 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/asi-puedes-beber-leche-de-soja-sin-hincharte-cinco-consejos-para-lograrlo-1.jpg\" alt=\"Pexels Polina Tankilevitch 4518615\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Pexels Polina Tankilevitch 4518615\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/asi-puedes-beber-leche-de-soja-sin-hincharte-cinco-consejos-para-lograrlo-1.jpg\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<h3>Evitar opciones comerciales azucaradas y saborizadas<\/h3>\n<p>Si compramos la leche de soja en el supermercado, <strong>escoger una bebida sin az\u00facar ni edulcorantes<\/strong> y con la menor cantidad posible de aditivos es fundamental.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>Los az\u00facares en apreciables cantidades, as\u00ed como los edulcorantes, <strong>pueden acentuar la fermentaci\u00f3n col\u00f3nica<\/strong> y por lo tanto, agravar la <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/eliminar-gases-que-se-producen-como-puedes-prevenir-su-aparicion\" data-vars-post-title=\"Eliminar los gases: por qu\u00e9 se producen y c\u00f3mo puedes prevenir su aparici\u00f3n \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/eliminar-gases-que-se-producen-como-puedes-prevenir-su-aparicion\">producci\u00f3n de gases<\/a> e hinchaz\u00f3n abdominal.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<h3>Bebe despacio y sin pajita<\/h3>\n<p>Ingerir la bebida de soja despacio y sin pajita es tambi\u00e9n de mucha ayuda, ya que este \u00faltimo elemento <strong>puede favorecer la incorporaci\u00f3n de aire<\/strong> a nuestro aparato digestivo y as\u00ed, tambi\u00e9n ser la causa de la presencia de gases e hinchaz\u00f3n abdominal.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/ciencia-tiene-claro-consumir-soja-bueno-tiene-todos-estos-beneficios\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"La ciencia lo tiene claro: consumir soja es bueno y tiene todos estos beneficios \"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"La ciencia lo tiene claro: consumir soja es bueno y tiene todos estos beneficios \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/asi-puedes-beber-leche-de-soja-sin-hincharte-cinco-consejos-para-lograrlo-2.jpg\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h3>Descarta alergias e intolerancias<\/h3>\n<p>Las prote\u00ednas de soja pueden no ser bien toleradas en algunas personas o pueden ser originarias de alergias que tambi\u00e9n causan hinchaz\u00f3n abdominal. Especialmente <strong>debemos sospechar si la distensi\u00f3n viene acompa\u00f1ada de otras molestias gastrointestinales<\/strong> como diarrea, flatulencia excesiva o n\u00e1useas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Por eso, si la hinchaz\u00f3n abdominal persiste tras d\u00edas de consumir bebida de soja, y se agrava lejos de remitir, es importante descartar la presencia de alergias e intolerancias.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<p>Estos son cinco consejos que pueden permitirte <strong>beber leche de soja sin hincharte<\/strong>.<\/p>\n<h2>Referencias<\/h2>\n<p>STEGGERDA, F.R. et al. Effects of Bean Diets on Concentration of Carbon Dioxide in Flatus. <em>The American Journal of Clinical Nutrition<\/em>, Volume 19, Issue 2, 120 &#8211; 124. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/ajcn.nutrition.org\/article\/S0002-9165(23)30793-7\/abstract\">https:\/\/ajcn.nutrition.org\/article\/S0002-9165(23)30793-7\/abstract<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/soja-todas-sus-variantes-conoce-cuantas-proteinas-pueden-ofrecer-derivados-esta-legumbre-a-tu-dieta\" data-vars-post-title=\"La soja en todas sus variantes: conoce cuantas prote\u00ednas pueden ofrecer los derivados de esta legumbre a tu dieta \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/soja-todas-sus-variantes-conoce-cuantas-proteinas-pueden-ofrecer-derivados-esta-legumbre-a-tu-dieta\">La soja en todas sus variantes: conoce cuantas prote\u00ednas pueden ofrecer los derivados de esta legumbre a tu dieta<\/a><\/p>\n<p>Imagen | Foto de portada: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/146966953@N02\/\" data-id=\"nofollow\">Kjokkenutstyr<\/a> y foto 1: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@polina-tankilevitch\/\" data-id=\"nofollow\">Polina Tankilevitch<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/asi-puedes-beber-leche-de-soja-sin-hincharte-cinco-consejos-para-lograrlo-3.jpg\" alt=\"As&#x00ED;&#x20;puedes&#x20;beber&#x20;leche&#x20;de&#x20;soja&#x20;sin&#x20;hincharte&#x3A;&#x20;cinco&#x20;consejos&#x20;para&#x20;lograrlo&#x20;\"> <\/p>\n<p>Muchas personas acuden a <strong>leche de soja<\/strong> en reemplazo de l\u00e1cteos por sufrir intolerancias o bien, por llevar una dieta sin alimentos de origen animal. Sin embargo, aunque no lo creamos esta bebida vegetal tambi\u00e9n<strong> puede ser causante de hinchaz\u00f3n abdominal<\/strong>, un efecto indeseado que podemos moderar tomando algunas precauciones.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>Hinchaz\u00f3n post consumo de bebida de soja<\/h2>\n<p>La llamada leche de soja o la bebida originada con esta legumbre, puede ser &nbsp;causante de hinchaz\u00f3n abdominal aunque no lo pensemos, ya que al igual que la lactosa de la leche de vaca la bebida de soja posee unos <strong>oligosac\u00e1ridos que no se digieren totalmente<\/strong> por nuestro aparato digestivo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>As\u00ed, la rafinosa y estaquiosa propia de la legumbre que se comportan tambi\u00e9n &nbsp;como <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/antinutrientes-alimentos-que-donde-encontrarlos-como-disminuir-su-presencia-nuestra-dieta\" data-vars-post-title=\"Antinutrientes en alimentos: qu\u00e9 son, d\u00f3nde 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alt=\"Este&#x20;es&#x20;el&#x20;consejo&#x20;definitivo&#x20;para&#x20;evitar&#x20;que&#x20;las&#x20;legumbres&#x20;produzcan&#x20;gases&#x20;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/asi-puedes-beber-leche-de-soja-sin-hincharte-cinco-consejos-para-lograrlo.jpg\"> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/este-consejo-definitivo-para-evitar-que-legumbres-produzcan-gases\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Este es el consejo definitivo para evitar que las legumbres produzcan gases \">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/este-consejo-definitivo-para-evitar-que-legumbres-produzcan-gases\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Este es el consejo definitivo para evitar que las legumbres produzcan gases \">Este es el consejo definitivo para evitar que las legumbres produzcan gases <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Para evitar la hinchaz\u00f3n si consumes bebida de soja, recomendamos lo siguiente:<\/p>\n<h3>Remojo y cocci\u00f3n suficiente<\/h3>\n<p>Si la elaboras con tus propias manos, es importante <strong>realizar un remojo previo de la legumbre y cocinarla lo suficiente<\/strong> como para que tanto su contenido en oligosacaridos como su aporte de fibra sea menor al momento &nbsp;del consumo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<h3>Exposici\u00f3n gradual<\/h3>\n<p><strong>Incrementar gradualmente la cantidad consumida <\/strong>es clave, ya que<a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/ajcn.nutrition.org\/article\/S0002-9165(23)30793-7\/abstract\"> el intestino se adapta f\u00e1cilmente<\/a> a las sustancias indigeribles de las legumbres, y por lo tanto con la exposici\u00f3n gradual pero constante puede dejar de experimentar hinchaz\u00f3n ante el consumo de soja o derivados de esta.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Pexels Polina Tankilevitch 4518615\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/asi-puedes-beber-leche-de-soja-sin-hincharte-cinco-consejos-para-lograrlo-1.jpg\"> <\/div>\n<\/div>\n<h3>Evitar opciones comerciales azucaradas y saborizadas<\/h3>\n<p>Si compramos la leche de soja en el supermercado, <strong>escoger una bebida sin az\u00facar ni edulcorantes<\/strong> y con la menor cantidad posible de aditivos es fundamental.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Los az\u00facares en apreciables cantidades, as\u00ed como los edulcorantes, <strong>pueden acentuar la fermentaci\u00f3n col\u00f3nica<\/strong> y por lo tanto, agravar la <a class=\"text-outboundlink\" 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href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/ciencia-tiene-claro-consumir-soja-bueno-tiene-todos-estos-beneficios\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"La ciencia lo tiene claro: consumir soja es bueno y tiene todos estos beneficios \"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"La&#x20;ciencia&#x20;lo&#x20;tiene&#x20;claro&#x3A;&#x20;consumir&#x20;soja&#x20;es&#x20;bueno&#x20;y&#x20;tiene&#x20;todos&#x20;estos&#x20;beneficios&#x20;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/asi-puedes-beber-leche-de-soja-sin-hincharte-cinco-consejos-para-lograrlo-2.jpg\"> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/ciencia-tiene-claro-consumir-soja-bueno-tiene-todos-estos-beneficios\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"La ciencia lo tiene claro: consumir soja es bueno y tiene todos estos beneficios \">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/ciencia-tiene-claro-consumir-soja-bueno-tiene-todos-estos-beneficios\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"La ciencia lo tiene claro: consumir soja es bueno y tiene todos estos beneficios \">La ciencia lo tiene claro: consumir soja es bueno y tiene todos estos beneficios <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h3>Descarta alergias e intolerancias<\/h3>\n<p>Las prote\u00ednas de soja pueden no ser bien toleradas en algunas personas o pueden ser originarias de alergias que tambi\u00e9n causan hinchaz\u00f3n abdominal. Especialmente <strong>debemos sospechar si la distensi\u00f3n viene acompa\u00f1ada de otras molestias gastrointestinales<\/strong> como diarrea, flatulencia excesiva o n\u00e1useas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Por eso, si la hinchaz\u00f3n abdominal persiste tras d\u00edas de consumir bebida de soja, y se agrava lejos de remitir, es importante descartar la presencia de alergias e intolerancias.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<p>Estos son cinco consejos que pueden permitirte <strong>beber leche de soja sin hincharte<\/strong>.<\/p>\n<h2>Referencias<\/h2>\n<p>STEGGERDA, F.R. et al. Effects of Bean Diets on Concentration of Carbon Dioxide in Flatus. <em>The American Journal of Clinical Nutrition<\/em>, Volume 19, Issue 2, 120 &#8211; 124. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/ajcn.nutrition.org\/article\/S0002-9165(23)30793-7\/abstract\">https:\/\/ajcn.nutrition.org\/article\/S0002-9165(23)30793-7\/abstract<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/soja-todas-sus-variantes-conoce-cuantas-proteinas-pueden-ofrecer-derivados-esta-legumbre-a-tu-dieta\" data-vars-post-title=\"La soja en todas sus variantes: conoce cuantas prote\u00ednas pueden ofrecer los derivados de esta legumbre a tu dieta \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/soja-todas-sus-variantes-conoce-cuantas-proteinas-pueden-ofrecer-derivados-esta-legumbre-a-tu-dieta\">La soja en todas sus variantes: conoce cuantas prote\u00ednas pueden ofrecer los derivados de esta legumbre a tu dieta<\/a><\/p>\n<p>Imagen | Foto de portada: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/146966953@N02\/\" data-id=\"nofollow\">Kjokkenutstyr<\/a> y foto 1: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@polina-tankilevitch\/\" data-id=\"nofollow\">Polina Tankilevitch<\/a>.<\/p>\n<p><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/asi-puedes-beber-leche-soja-hincharte-cinco-consejos-para-lograrlo?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=08_May_2025\"> <em> As\u00ed puedes beber leche de soja sin hincharte: cinco consejos para lograrlo <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=08_May_2025\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/gabriela-gottau?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=08_May_2025\"> Gabriela Gottau <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":34209,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34208"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34208"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34208\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34209"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}