{"id":33594,"date":"2025-04-14T18:12:30","date_gmt":"2025-04-14T18:12:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/galletas-saludables-mercadona-ordenadas-a-nutritivas-recomendables"},"modified":"2025-04-14T18:12:30","modified_gmt":"2025-04-14T18:12:30","slug":"analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2025\/04\/14\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables\/","title":{"rendered":"Analizamos las galletas &#8220;saludables&#8221; de Mercadona, ordenadas de m\u00e1s a menos recomendables"},"content":{"rendered":"\n<p>Elegir <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/actualidad-1\/estas-mejores-galletas-supermercado-ocu\" data-vars-post-title=\"Estas son las mejores galletas de supermercado, seg\u00fan la OCU \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/actualidad-1\/estas-mejores-galletas-supermercado-ocu\">galletas <\/a>de calidad en el supermercado puede ser una tarea complicada y dif\u00edcil de concretar. Por eso, te mostramos l<strong>as galletas &#8220;saludables&#8221; de Mercadona ordenadas de m\u00e1s a menos nutritivas <\/strong>y recomendables.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<h2>Las galletas &#8220;saludables&#8221; de Mercadona<\/h2>\n<p>Al momento de hablar de <strong>galletas<\/strong>, es importante saber que la mayor\u00eda de las alternativas son 100% de origen industrial y por lo tanto, no podemos considerarlas de manera muy diferente a la tradicional <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/si-las-galletas-tambien-son-bolleria-industrial-y-por-esto-deberias-evitarlas\" data-vars-post-title=\"S\u00ed, las galletas tambi\u00e9n son boller\u00eda industrial y por esto deber\u00edas evitarlas \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/si-las-galletas-tambien-son-bolleria-industrial-y-por-esto-deberias-evitarlas\">boller\u00eda<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>No obstante, para establecer este r\u00e1nking hemos seleccionado <strong>las galletas m\u00e1s &nbsp;saludables que podemos encontrar en Mercadona,<\/strong> incluyendo las &nbsp;alternativas integrales o aquellas 0% <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/azucar-libre-azucar-anadido-cuales-sus-diferencias-que-no-saludables-dieta\" data-vars-post-title=\"Az\u00facar libre y az\u00facar a\u00f1adido, cu\u00e1les son sus diferencias y por qu\u00e9 no son saludables en la dieta\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/azucar-libre-azucar-anadido-cuales-sus-diferencias-que-no-saludables-dieta\">az\u00facar a\u00f1adido<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<p>En este sentido, hemos analizado siete tipos diferentes de galletas, observando <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/esto-es-en-lo-que-te-tienes-que-fijar-al-leer-una-etiqueta-nutricional\" data-vars-post-title=\"Esto es en lo que te tienes que fijar al leer una etiqueta nutricional\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/esto-es-en-lo-que-te-tienes-que-fijar-al-leer-una-etiqueta-nutricional\">en primer lugar sus ingredientes<\/a>, pero tambi\u00e9n evaluando su <strong>composici\u00f3n nutricional<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"463\" width=\"942\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-5.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-6.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/851a5c\/captura-de-pantalla-2025-04-14-094613\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables.webp\" alt=\"Captura De Pantalla 2025 04 14 094613\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/851a5c\/captura-de-pantalla-2025-04-14-094613\/450_1000.png';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/851a5c\/captura-de-pantalla-2025-04-14-094613\/450_1000.png 450w, https:\/\/i.blogs.es\/851a5c\/captura-de-pantalla-2025-04-14-094613\/650_1200.png 681w,https:\/\/i.blogs.es\/851a5c\/captura-de-pantalla-2025-04-14-094613\/1024_2000.png 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/851a5c\/captura-de-pantalla-2025-04-14-094613\/1366_2000.png 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2025 04 14 094613\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<h3>Las galletas saludables m\u00e1s recomendables de Mercadona<\/h3>\n<p>De todas las alternativas analizadas, hemos detectado dos opciones que son las m\u00e1s aconsejables por incluir<a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/se-acabo-perder-tiempo-compra-asi-puedes-distinguir-productos-sanos-supermercado-vistazo\" data-vars-post-title=\"Se acab\u00f3 perder tiempo en la compra. As\u00ed puedes distinguir los productos m\u00e1s sanos del supermercado de un vistazo \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/se-acabo-perder-tiempo-compra-asi-puedes-distinguir-productos-sanos-supermercado-vistazo\"> pocos ingredientes<\/a>, <strong>0% de az\u00facares a\u00f1adidos y un gran porcentaje de harina integral<\/strong> en su interior.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>As\u00ed, en el podio nuestro r\u00e1nking se encuentran las <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/14242\/galletas-espelta-hacendado-0-azucares-anadidos-paquete\">galletas de espelta Hacendado 0% az\u00facares a\u00f1adidos<\/a> que poseen grasas de calidad derivadas de aceite de girasol alto oleico, y un <strong>68% de harina de espelta integral<\/strong> en su interior, sin az\u00facar agregado.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>En segundo lugar se encuentran las <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/14200\/galletas-digestive-0-azucares-anadidos-hacendado-paquete\">galletas Digestive Hacendado 0% az\u00facares agregados<\/a> que poseen un <strong>24% de harina de trigo integral<\/strong> con pocos ingredientes en comparaci\u00f3n con otras alternativas analizadas y edulcorantes, pero con menos de un 1% de az\u00facares en su interior.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"370\" width=\"1000\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-1.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-7.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-8.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/5c0be8\/galletasmercadonapodio\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-1.webp\" alt=\"Galletasmercadonapodio\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/5c0be8\/galletasmercadonapodio\/450_1000.jpeg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/5c0be8\/galletasmercadonapodio\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/5c0be8\/galletasmercadonapodio\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/5c0be8\/galletasmercadonapodio\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/5c0be8\/galletasmercadonapodio\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Galletasmercadonapodio\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-1.webp\"><\/noscript> <span>Las dos galletas m\u00e1s recomendables, por ser fuente de cereales integrales y sin az\u00facar agregado.<\/span> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h3>Galletas Mar\u00eda &#8220;saludables&#8221;: con composici\u00f3n regular<\/h3>\n<p>En un tercer puesto de nuestro ranking encontramos las <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/13502\/galletas-maria-dorada-hacendado-0-azucares-anadidos-caja\">galletas Mar\u00eda doradas Hacendado 0% az\u00facares a\u00f1adidos<\/a> que si bien poseen muy baja cantidad de az\u00facares en su interior poseen una gran cantidad de <strong>harina de trigo refinada<\/strong> y como todas las galletas sin az\u00facares, incluye edulcorantes en su interior.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Esta galleta posee <strong>aceite girasol alto oleico<\/strong> como fuente de <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/grasas\/grasas-saturadas-monoinsaturadas-poliinsaturadas-trans-que-tienes-que-saber-cada-ellas\" data-vars-post-title=\"Grasas saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans: lo que tienes que saber sobre cada una de ellas\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/grasas\/grasas-saturadas-monoinsaturadas-poliinsaturadas-trans-que-tienes-que-saber-cada-ellas\">grasas<\/a>, por lo tanto sus \u00e1cidos grasos son ante todo saludables.<\/p>\n<p>En un cuarto lugar de nuestro r\u00e1nking encontramos las <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/14006\/galletas-maria-integral-hacendado-paquete\">galletas Mar\u00eda integral Hacendado<\/a> que si bien poseen una gran cantidad de <strong>fibra<\/strong> en su composici\u00f3n y un bajo aporte de grasa, <strong>poseen az\u00facares a\u00f1adidos<\/strong> en cantidades que rondan los 20 gramos por cada 100 gramos de producto.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Sin embargo en estas galletas que encontramos en un cuarto lugar de nuestro &nbsp;r\u00e1nking se presenta <strong>harina integral en un 74%<\/strong>, lo cual destaca por sobre otras &nbsp;galletas que poseen una gran proporci\u00f3n de <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/harinas-refinadas-las-claves-para-localizarlas-y-evitarlas-en-tu-alimentacion\" data-vars-post-title=\"Harinas refinadas: las claves para localizarlas y evitarlas en tu alimentaci\u00f3n \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/harinas-refinadas-las-claves-para-localizarlas-y-evitarlas-en-tu-alimentacion\">harinas refinadas<\/a> en su interior.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"442\" width=\"800\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-2.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-9.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-10.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/4da2ec\/galletasmaria1\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-2.webp\" alt=\"Galletasmaria1\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/4da2ec\/galletasmaria1\/450_1000.jpeg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/4da2ec\/galletasmaria1\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/4da2ec\/galletasmaria1\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/4da2ec\/galletasmaria1\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/4da2ec\/galletasmaria1\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Galletasmaria1\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-2.webp\"><\/noscript> <span>Las galletas Mar\u00eda analizadas ocupan el tercer y cuarto puesto del r\u00e1nking.<\/span> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h3>Las galletas menos recomendables dentro de las opciones &#8220;saludables&#8221;<\/h3>\n<p>En los \u00faltimos puestos de nuestro r\u00e1nking encontramos las <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/9907\/galletas-digestive-fibra-20-cereales-hacendado-paquete\">galletas Digestive fibra 20% y cereales Hacendado<\/a>, que si bien incluyen alrededor de 20% de fibra en su interior, <strong>poseen harinas refinadas y az\u00facares agregados<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Estas galletas Digestive fibra 20% se encuentran en un quinto lugar de nuestro ranking, pues adem\u00e1s de ser <strong>ricas en<\/strong> <strong>fibra, <\/strong>poseen <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/cinco-alternativas-al-aceite-girasol-punto-vista-nutricional\" data-vars-post-title=\"Cinco alternativas similares al aceite de girasol desde un punto de vista nutricional\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/cinco-alternativas-al-aceite-girasol-punto-vista-nutricional\">aceite de girasol<\/a> alto oleico como fuente de grasas, es decir que <strong>sus l\u00edpidos son de buena calidad<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>En el pen\u00faltimo lugar de nuestro r\u00e1nking de las <strong>galletas de Mercadona<\/strong> m\u00e1s &nbsp;sanas encontramos las <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/15844\/galletas-rellenas-chocolate-hacendado-0-azucares-anadidos-paquete\">galletas rellenas de chocolate Hacendado 0% az\u00facares agregados<\/a> que si bien son endulzadas \u00fanicamente con edulcorantes, <strong>poseen harinas refinadas, almid\u00f3n y aceite de palma<\/strong> como fuentes de grasas, ofreciendo una alta proporci\u00f3n de l\u00edpidos saturados en su interior.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>En \u00faltimo lugar se encuentran los <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/14136\/barquillos-rellenos-nata-hacendado-0-azucares-anadidos-paquete\">barquillos rellenos de nata Hacendado 0% az\u00facares a\u00f1adidos<\/a>, que si bien no poseen az\u00facares agregados sino que son &nbsp;endulzados con edulcorantes, poseen una elevada cantidad de grasas superando el 20% y en su mayor\u00eda son <strong>grasas saturadas<\/strong> que derivan de la nata y del <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/aceite-palma-actor-secundario-que-acompana-al-villano-azucar\" data-vars-post-title=\"Aceite de palma: el actor secundario que acompa\u00f1a al &quot;villano del az\u00facar&quot; \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/aceite-palma-actor-secundario-que-acompana-al-villano-azucar\">aceite de palma<\/a> que presentan en su interior.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"434\" width=\"1000\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-3.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-11.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-12.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/83a587\/galletasmenossanas\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-3.webp\" alt=\"Galletasmenossanas\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/83a587\/galletasmenossanas\/450_1000.jpeg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/83a587\/galletasmenossanas\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/83a587\/galletasmenossanas\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/83a587\/galletasmenossanas\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/83a587\/galletasmenossanas\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Galletasmenossanas\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-3.webp\"><\/noscript> <span>Las galletas menos sanas dentro de las alternativas &#8220;saludables&#8221; de Mercadona<\/span> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Estas son <strong>las galletas &#8220;saludables&#8221; de Mercadona, ordenadas de m\u00e1s a menos recomendables;<\/strong> y como podemos ver, todas las opciones tienen un gran &nbsp;n\u00famero de ingredientes, es decir que se trata de <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/alimentos-naturales-procesados-y-ultraprocesados-cuales-son-sus-diferencias-y-como-identificarlos\" data-vars-post-title=\"Alimentos naturales, procesados y ultraprocesados: cu\u00e1les son sus diferencias y c\u00f3mo identificarlos \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/alimentos-naturales-procesados-y-ultraprocesados-cuales-son-sus-diferencias-y-como-identificarlos\">ultraprocesados <\/a>o de productos altamente industrializados que se recomienda moderar en la dieta diaria y por el contrario, es aconsejable acudir a un pan de grano completo o a un pan 100% integral en su reemplazo, as\u00ed como a alternativas caseras que podemos elaborar por ejemplo con frutas, fuentes de <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/siete-alimentos-ricos-azucares-naturales-que-te-ayudan-a-reducir-azucar-anadido-tu-dieta\" data-vars-post-title=\"Siete alimentos ricos en az\u00facares naturales que te ayudan a reducir el az\u00facar a\u00f1adido en tu dieta \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/siete-alimentos-ricos-azucares-naturales-que-te-ayudan-a-reducir-azucar-anadido-tu-dieta\">az\u00facares naturales <\/a>y avena o poco m\u00e1s.<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --> <\/p>\n<p>Es &nbsp;importante aclarar que <strong>las galletas sin az\u00facares agregados siempre incluyen edulcorantes,<\/strong> en su mayor\u00eda polialcoholes que dan sabor dulce al &nbsp;producto, y por lo tanto no ayudan a reducir nuestro <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/como-volver-a-disfrutar-comiendo-sin-subir-de-peso-recupera-tu-umbral-del-dulzor\" data-vars-post-title=\"C\u00f3mo volver a disfrutar comiendo sin subir de peso: recupera tu umbral del dulzor\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/como-volver-a-disfrutar-comiendo-sin-subir-de-peso-recupera-tu-umbral-del-dulzor\">umbral de dulzor<\/a> o lo que es igual, no contribuyen a desacostumbrar nuestro cuerpo a la ingesta de dulces; teniendo incluso un <strong>efecto adictivo<\/strong> en nuestro organismo por su textura crujiente o sus harinas refinadas en combinaci\u00f3n con grasas y <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/sodio-sal-como-identificarlos-moderar-su-presencia-dieta-habitual\" data-vars-post-title=\"Sodio y sal: c\u00f3mo identificarlos y moderar su presencia en la dieta habitual \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/sodio-sal-como-identificarlos-moderar-su-presencia-dieta-habitual\">sodio<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 16 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/si-las-galletas-tambien-son-bolleria-industrial-y-por-esto-deberias-evitarlas\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"S\u00ed, las galletas tambi\u00e9n son boller\u00eda industrial y por esto deber\u00edas evitarlas \"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"S\u00ed, las galletas tambi\u00e9n son boller\u00eda industrial y por esto deber\u00edas evitarlas \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-4.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/8af308\/biscuits-406943_1280\/375_142.jpg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Es decir que de las <strong>galletas saludables de Mercadona<\/strong>, ninguna alternativa 0% &nbsp;az\u00facares a\u00f1adidos utiliza frutas u hortalizas como fuentes de az\u00facares para endulzar, sino que acuden a ingredientes industriales como los <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/todo-sobre-los-edulcorantes-cuales-son-de-donde-provienen-y-como-afectan-a-nuestro-organismo\" data-vars-post-title=\"Todo sobre los edulcorantes: cu\u00e1les son, de d\u00f3nde provienen y c\u00f3mo afectan a nuestro organismo\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/todo-sobre-los-edulcorantes-cuales-son-de-donde-provienen-y-como-afectan-a-nuestro-organismo\">edulcorantes <\/a>para saborizar el producto.<\/p>\n<p><!-- BREAK 17 --><\/p>\n<p>En conclusi\u00f3n, si bien podemos escoger algunas galletas m\u00e1s sanas que otras en el supermercado, siempre ser\u00e1n recomendables <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/siete-opciones-de-galletas-caseras-y-nutritivas-para-calmar-el-gusanillo-de-forma-sana\" data-vars-post-title=\"Siete opciones de galletas caseras y nutritivas para calmar el gusanillo de forma sana\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/siete-opciones-de-galletas-caseras-y-nutritivas-para-calmar-el-gusanillo-de-forma-sana\">alternativas caseras<\/a> elaboradas a base de frutas y granos enteros o bien, un pan de gano completo o 100% integral.<\/p>\n<p><!-- BREAK 18 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/receta-facil-galletas-platano-solo-dos-ingredientes-gluten-veganas-harinas\" data-vars-post-title=\"La receta m\u00e1s f\u00e1cil de galletas de pl\u00e1tano con s\u00f3lo dos ingredientes: sin gluten, veganas y sin harinas \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/receta-facil-galletas-platano-solo-dos-ingredientes-gluten-veganas-harinas\">La receta m\u00e1s f\u00e1cil de galletas de pl\u00e1tano con s\u00f3lo dos ingredientes: sin gluten, veganas y sin harinas<\/a><\/p>\n<p>Imagen | Mercadona<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables.jpg\" alt=\"Analizamos&#x20;las&#x20;galletas&#x20;&quot;saludables&quot;&#x20;de&#x20;Mercadona,&#x20;ordenadas&#x20;de&#x20;m&#x00E1;s&#x20;a&#x20;menos&#x20;recomendables\"> <\/p>\n<p>Elegir <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/actualidad-1\/estas-mejores-galletas-supermercado-ocu\" data-vars-post-title=\"Estas son las mejores galletas de supermercado, seg\u00fan la OCU \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/actualidad-1\/estas-mejores-galletas-supermercado-ocu\">galletas <\/a>de calidad en el supermercado puede ser una tarea complicada y dif\u00edcil de concretar. Por eso, te mostramos l<strong>as galletas &#8220;saludables&#8221; de Mercadona ordenadas de m\u00e1s a menos nutritivas <\/strong>y recomendables.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>Las galletas &#8220;saludables&#8221; de Mercadona<\/h2>\n<p>Al momento de hablar de <strong>galletas<\/strong>, es importante saber que la mayor\u00eda de las alternativas son 100% de origen industrial y por lo tanto, no podemos considerarlas de manera muy diferente a la tradicional <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/si-las-galletas-tambien-son-bolleria-industrial-y-por-esto-deberias-evitarlas\" data-vars-post-title=\"S\u00ed, las galletas tambi\u00e9n son boller\u00eda industrial y por esto deber\u00edas evitarlas \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/si-las-galletas-tambien-son-bolleria-industrial-y-por-esto-deberias-evitarlas\">boller\u00eda<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>No obstante, para establecer este r\u00e1nking hemos seleccionado <strong>las galletas m\u00e1s &nbsp;saludables que podemos encontrar en Mercadona,<\/strong> incluyendo las &nbsp;alternativas integrales o aquellas 0% <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/azucar-libre-azucar-anadido-cuales-sus-diferencias-que-no-saludables-dieta\" data-vars-post-title=\"Az\u00facar libre y az\u00facar a\u00f1adido, cu\u00e1les son sus diferencias y por qu\u00e9 no son saludables en la dieta\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/azucar-libre-azucar-anadido-cuales-sus-diferencias-que-no-saludables-dieta\">az\u00facar a\u00f1adido<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>En este sentido, hemos analizado siete tipos diferentes de galletas, observando <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/esto-es-en-lo-que-te-tienes-que-fijar-al-leer-una-etiqueta-nutricional\" data-vars-post-title=\"Esto es en lo que te tienes que fijar al leer una etiqueta nutricional\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/esto-es-en-lo-que-te-tienes-que-fijar-al-leer-una-etiqueta-nutricional\">en primer lugar sus ingredientes<\/a>, pero tambi\u00e9n evaluando su <strong>composici\u00f3n nutricional<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2025 04 14 094613\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<h3>Las galletas saludables m\u00e1s recomendables de Mercadona<\/h3>\n<p>De todas las alternativas analizadas, hemos detectado dos opciones que son las m\u00e1s aconsejables por incluir<a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/se-acabo-perder-tiempo-compra-asi-puedes-distinguir-productos-sanos-supermercado-vistazo\" data-vars-post-title=\"Se acab\u00f3 perder tiempo en la compra. As\u00ed puedes distinguir los productos m\u00e1s sanos del supermercado de un vistazo \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/se-acabo-perder-tiempo-compra-asi-puedes-distinguir-productos-sanos-supermercado-vistazo\"> pocos ingredientes<\/a>, <strong>0% de az\u00facares a\u00f1adidos y un gran porcentaje de harina integral<\/strong> en su interior.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>As\u00ed, en el podio nuestro r\u00e1nking se encuentran las <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/14242\/galletas-espelta-hacendado-0-azucares-anadidos-paquete\">galletas de espelta Hacendado 0% az\u00facares a\u00f1adidos<\/a> que poseen grasas de calidad derivadas de aceite de girasol alto oleico, y un <strong>68% de harina de espelta integral<\/strong> en su interior, sin az\u00facar agregado.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>En segundo lugar se encuentran las <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/14200\/galletas-digestive-0-azucares-anadidos-hacendado-paquete\">galletas Digestive Hacendado 0% az\u00facares agregados<\/a> que poseen un <strong>24% de harina de trigo integral<\/strong> con pocos ingredientes en comparaci\u00f3n con otras alternativas analizadas y edulcorantes, pero con menos de un 1% de az\u00facares en su interior.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \"> <img decoding=\"async\" alt=\"Galletasmercadonapodio\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-1.webp\"> <span>Las dos galletas m\u00e1s recomendables, por ser fuente de cereales integrales y sin az\u00facar agregado.<\/span> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h3>Galletas Mar\u00eda &#8220;saludables&#8221;: con composici\u00f3n regular<\/h3>\n<p>En un tercer puesto de nuestro ranking encontramos las <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/13502\/galletas-maria-dorada-hacendado-0-azucares-anadidos-caja\">galletas Mar\u00eda doradas Hacendado 0% az\u00facares a\u00f1adidos<\/a> que si bien poseen muy baja cantidad de az\u00facares en su interior poseen una gran cantidad de <strong>harina de trigo refinada<\/strong> y como todas las galletas sin az\u00facares, incluye edulcorantes en su interior.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>Esta galleta posee <strong>aceite girasol alto oleico<\/strong> como fuente de <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/grasas\/grasas-saturadas-monoinsaturadas-poliinsaturadas-trans-que-tienes-que-saber-cada-ellas\" data-vars-post-title=\"Grasas saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas y trans: lo que tienes que saber sobre cada una de ellas\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/grasas\/grasas-saturadas-monoinsaturadas-poliinsaturadas-trans-que-tienes-que-saber-cada-ellas\">grasas<\/a>, por lo tanto sus \u00e1cidos grasos son ante todo saludables.<\/p>\n<p>En un cuarto lugar de nuestro r\u00e1nking encontramos las <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/14006\/galletas-maria-integral-hacendado-paquete\">galletas Mar\u00eda integral Hacendado<\/a> que si bien poseen una gran cantidad de <strong>fibra<\/strong> en su composici\u00f3n y un bajo aporte de grasa, <strong>poseen az\u00facares a\u00f1adidos<\/strong> en cantidades que rondan los 20 gramos por cada 100 gramos de producto.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Sin embargo en estas galletas que encontramos en un cuarto lugar de nuestro &nbsp;r\u00e1nking se presenta <strong>harina integral en un 74%<\/strong>, lo cual destaca por sobre otras &nbsp;galletas que poseen una gran proporci\u00f3n de <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/harinas-refinadas-las-claves-para-localizarlas-y-evitarlas-en-tu-alimentacion\" data-vars-post-title=\"Harinas refinadas: las claves para localizarlas y evitarlas en tu alimentaci\u00f3n \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/harinas-refinadas-las-claves-para-localizarlas-y-evitarlas-en-tu-alimentacion\">harinas refinadas<\/a> en su interior.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \"> <img decoding=\"async\" alt=\"Galletasmaria1\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-2.webp\"> <span>Las galletas Mar\u00eda analizadas ocupan el tercer y cuarto puesto del r\u00e1nking.<\/span> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h3>Las galletas menos recomendables dentro de las opciones &#8220;saludables&#8221;<\/h3>\n<p>En los \u00faltimos puestos de nuestro r\u00e1nking encontramos las <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/9907\/galletas-digestive-fibra-20-cereales-hacendado-paquete\">galletas Digestive fibra 20% y cereales Hacendado<\/a>, que si bien incluyen alrededor de 20% de fibra en su interior, <strong>poseen harinas refinadas y az\u00facares agregados<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Estas galletas Digestive fibra 20% se encuentran en un quinto lugar de nuestro ranking, pues adem\u00e1s de ser <strong>ricas en<\/strong> <strong>fibra, <\/strong>poseen <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/cinco-alternativas-al-aceite-girasol-punto-vista-nutricional\" data-vars-post-title=\"Cinco alternativas similares al aceite de girasol desde un punto de vista nutricional\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/cinco-alternativas-al-aceite-girasol-punto-vista-nutricional\">aceite de girasol<\/a> alto oleico como fuente de grasas, es decir que <strong>sus l\u00edpidos son de buena calidad<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>En el pen\u00faltimo lugar de nuestro r\u00e1nking de las <strong>galletas de Mercadona<\/strong> m\u00e1s &nbsp;sanas encontramos las <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/15844\/galletas-rellenas-chocolate-hacendado-0-azucares-anadidos-paquete\">galletas rellenas de chocolate Hacendado 0% az\u00facares agregados<\/a> que si bien son endulzadas \u00fanicamente con edulcorantes, <strong>poseen harinas refinadas, almid\u00f3n y aceite de palma<\/strong> como fuentes de grasas, ofreciendo una alta proporci\u00f3n de l\u00edpidos saturados en su interior.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>En \u00faltimo lugar se encuentran los <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/tienda.mercadona.es\/product\/14136\/barquillos-rellenos-nata-hacendado-0-azucares-anadidos-paquete\">barquillos rellenos de nata Hacendado 0% az\u00facares a\u00f1adidos<\/a>, que si bien no poseen az\u00facares agregados sino que son &nbsp;endulzados con edulcorantes, poseen una elevada cantidad de grasas superando el 20% y en su mayor\u00eda son <strong>grasas saturadas<\/strong> que derivan de la nata y del <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/aceite-palma-actor-secundario-que-acompana-al-villano-azucar\" data-vars-post-title=\"Aceite de palma: el actor secundario que acompa\u00f1a al &quot;villano del az\u00facar&quot; \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/aceite-palma-actor-secundario-que-acompana-al-villano-azucar\">aceite de palma<\/a> que presentan en su interior.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \"> <img decoding=\"async\" alt=\"Galletasmenossanas\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-3.webp\"> <span>Las galletas menos sanas dentro de las alternativas &#8220;saludables&#8221; de Mercadona<\/span> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Estas son <strong>las galletas &#8220;saludables&#8221; de Mercadona, ordenadas de m\u00e1s a menos recomendables;<\/strong> y como podemos ver, todas las opciones tienen un gran &nbsp;n\u00famero de ingredientes, es decir que se trata de <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/alimentos-naturales-procesados-y-ultraprocesados-cuales-son-sus-diferencias-y-como-identificarlos\" data-vars-post-title=\"Alimentos naturales, procesados y ultraprocesados: cu\u00e1les son sus diferencias y c\u00f3mo identificarlos \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/alimentos-naturales-procesados-y-ultraprocesados-cuales-son-sus-diferencias-y-como-identificarlos\">ultraprocesados <\/a>o de productos altamente industrializados que se recomienda moderar en la dieta diaria y por el contrario, es aconsejable acudir a un pan de grano completo o a un pan 100% integral en su reemplazo, as\u00ed como a alternativas caseras que podemos elaborar por ejemplo con frutas, fuentes de <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/siete-alimentos-ricos-azucares-naturales-que-te-ayudan-a-reducir-azucar-anadido-tu-dieta\" data-vars-post-title=\"Siete alimentos ricos en az\u00facares naturales que te ayudan a reducir el az\u00facar a\u00f1adido en tu dieta \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/siete-alimentos-ricos-azucares-naturales-que-te-ayudan-a-reducir-azucar-anadido-tu-dieta\">az\u00facares naturales <\/a>y avena o poco m\u00e1s.<\/p>\n<p><!-- BREAK 15 --><\/p>\n<p>Es &nbsp;importante aclarar que <strong>las galletas sin az\u00facares agregados siempre incluyen edulcorantes,<\/strong> en su mayor\u00eda polialcoholes que dan sabor dulce al &nbsp;producto, y por lo tanto no ayudan a reducir nuestro <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/como-volver-a-disfrutar-comiendo-sin-subir-de-peso-recupera-tu-umbral-del-dulzor\" data-vars-post-title=\"C\u00f3mo volver a disfrutar comiendo sin subir de peso: recupera tu umbral del dulzor\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/como-volver-a-disfrutar-comiendo-sin-subir-de-peso-recupera-tu-umbral-del-dulzor\">umbral de dulzor<\/a> o lo que es igual, no contribuyen a desacostumbrar nuestro cuerpo a la ingesta de dulces; teniendo incluso un <strong>efecto adictivo<\/strong> en nuestro organismo por su textura crujiente o sus harinas refinadas en combinaci\u00f3n con grasas y <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/sodio-sal-como-identificarlos-moderar-su-presencia-dieta-habitual\" data-vars-post-title=\"Sodio y sal: c\u00f3mo identificarlos y moderar su presencia en la dieta habitual \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/sodio-sal-como-identificarlos-moderar-su-presencia-dieta-habitual\">sodio<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 16 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/si-las-galletas-tambien-son-bolleria-industrial-y-por-esto-deberias-evitarlas\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"S\u00ed, las galletas tambi\u00e9n son boller\u00eda industrial y por esto deber\u00edas evitarlas \"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"S&#x00ED;,&#x20;las&#x20;galletas&#x20;tambi&#x00E9;n&#x20;son&#x20;boller&#x00ED;a&#x20;industrial&#x20;y&#x20;por&#x20;esto&#x20;deber&#x00ED;as&#x20;evitarlas&#x20;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/analizamos-las-galletas-saludables-de-mercadona-ordenadas-de-mas-a-menos-recomendables-4.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/8af308\/biscuits-406943_1280\/375_142.jpg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/si-las-galletas-tambien-son-bolleria-industrial-y-por-esto-deberias-evitarlas\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"S\u00ed, las galletas tambi\u00e9n son boller\u00eda industrial y por esto deber\u00edas evitarlas \">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/si-las-galletas-tambien-son-bolleria-industrial-y-por-esto-deberias-evitarlas\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"S\u00ed, las galletas tambi\u00e9n son boller\u00eda industrial y por esto deber\u00edas evitarlas \">S\u00ed, las galletas tambi\u00e9n son boller\u00eda industrial y por esto deber\u00edas evitarlas <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Es decir que de las <strong>galletas saludables de Mercadona<\/strong>, ninguna alternativa 0% &nbsp;az\u00facares a\u00f1adidos utiliza frutas u hortalizas como fuentes de az\u00facares para endulzar, sino que acuden a ingredientes industriales como los <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/todo-sobre-los-edulcorantes-cuales-son-de-donde-provienen-y-como-afectan-a-nuestro-organismo\" data-vars-post-title=\"Todo sobre los edulcorantes: cu\u00e1les son, de d\u00f3nde provienen y c\u00f3mo afectan a nuestro organismo\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/todo-sobre-los-edulcorantes-cuales-son-de-donde-provienen-y-como-afectan-a-nuestro-organismo\">edulcorantes <\/a>para saborizar el producto.<\/p>\n<p><!-- BREAK 17 --><\/p>\n<p>En conclusi\u00f3n, si bien podemos escoger algunas galletas m\u00e1s sanas que otras en el supermercado, siempre ser\u00e1n recomendables <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/siete-opciones-de-galletas-caseras-y-nutritivas-para-calmar-el-gusanillo-de-forma-sana\" data-vars-post-title=\"Siete opciones de galletas caseras y nutritivas para calmar el gusanillo de forma sana\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/siete-opciones-de-galletas-caseras-y-nutritivas-para-calmar-el-gusanillo-de-forma-sana\">alternativas caseras<\/a> elaboradas a base de frutas y granos enteros o bien, un pan de gano completo o 100% integral.<\/p>\n<p><!-- BREAK 18 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/receta-facil-galletas-platano-solo-dos-ingredientes-gluten-veganas-harinas\" data-vars-post-title=\"La receta m\u00e1s f\u00e1cil de galletas de pl\u00e1tano con s\u00f3lo dos ingredientes: sin gluten, veganas y sin harinas \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/receta-facil-galletas-platano-solo-dos-ingredientes-gluten-veganas-harinas\">La receta m\u00e1s f\u00e1cil de galletas de pl\u00e1tano con s\u00f3lo dos ingredientes: sin gluten, veganas y sin harinas<\/a><\/p>\n<p>Imagen | Mercadona<\/p>\n<p><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/galletas-saludables-mercadona-ordenadas-a-nutritivas-recomendables?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=15_Apr_2025\"> <em> Analizamos las galletas &#8220;saludables&#8221; de Mercadona, ordenadas de m\u00e1s a menos recomendables <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=15_Apr_2025\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/gabriela-gottau?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=15_Apr_2025\"> Gabriela Gottau <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33595,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33594"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33594"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33594\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}