{"id":33339,"date":"2025-04-05T10:00:20","date_gmt":"2025-04-05T10:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/sara-ariadna-entrenadora-online-recomienda-estas-tres-claves-para-mujeres-principiantes-que-comienzan-gimnasio"},"modified":"2025-04-05T10:00:20","modified_gmt":"2025-04-05T10:00:20","slug":"la-entrenadora-sara-ariadna-recomienda-estas-tres-claves-para-las-mujeres-principiantes-que-comienzan-en-el-gimnasio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2025\/04\/05\/la-entrenadora-sara-ariadna-recomienda-estas-tres-claves-para-las-mujeres-principiantes-que-comienzan-en-el-gimnasio\/","title":{"rendered":"La entrenadora Sara Ariadna recomienda estas tres claves para las mujeres principiantes que comienzan en el gimnasio"},"content":{"rendered":"\n<p>Aitor Zabaleta-Korta le pregunta a Sara Ariadna, ambos entrenadores, la siguiente cuesti\u00f3n: &#8220;\u00bfQu\u00e9 tres consejos le dar\u00edas a esa chica que ma\u00f1ana empieza en la sala de pesas y no sabe por donde le pega el viento?&#8221; Empezar en el gimnasio puede ser abrumador, pero con las herramientas adecuadas todo se vuelve m\u00e1s f\u00e1cil y seguro. La <strong>entrenadora Sara Ariadna ofrece varios consejos pr\u00e1cticos para quienes dan sus primeros pasos en el entrenamiento de fuerza<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<h2>Los tres consejos para las chicas que comienzan en el gimnasio<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DHrHbgjNflO\/\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"596\" width=\"674\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/la-entrenadora-sara-ariadna-recomienda-estas-tres-claves-para-las-mujeres-principiantes-que-comienzan-en-el-gimnasio.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/la-entrenadora-sara-ariadna-recomienda-estas-tres-claves-para-las-mujeres-principiantes-que-comienzan-en-el-gimnasio-2.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/la-entrenadora-sara-ariadna-recomienda-estas-tres-claves-para-las-mujeres-principiantes-que-comienzan-en-el-gimnasio-3.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/b29445\/captura-de-pantalla-2025-04-03-194521\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/la-entrenadora-sara-ariadna-recomienda-estas-tres-claves-para-las-mujeres-principiantes-que-comienzan-en-el-gimnasio.webp\" alt=\"Captura De Pantalla 2025 04 03 194521\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/b29445\/captura-de-pantalla-2025-04-03-194521\/450_1000.png';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/b29445\/captura-de-pantalla-2025-04-03-194521\/450_1000.png 450w, https:\/\/i.blogs.es\/b29445\/captura-de-pantalla-2025-04-03-194521\/650_1200.png 681w,https:\/\/i.blogs.es\/b29445\/captura-de-pantalla-2025-04-03-194521\/1024_2000.png 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/b29445\/captura-de-pantalla-2025-04-03-194521\/1366_2000.png 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2025 04 03 194521\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/la-entrenadora-sara-ariadna-recomienda-estas-tres-claves-para-las-mujeres-principiantes-que-comienzan-en-el-gimnasio.webp\"><\/noscript> <\/a> <\/div>\n<\/div>\n<h3>Utiliza m\u00e1quinas con patrones sencillos y guiados<\/h3>\n<p>Hay ejercicios espectaculares para nuestra fuerza y masa muscular como las <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/guia-para-principiantes-viii-squats-sentadillas\" data-vars-post-title=\"Gu\u00eda para principiantes (VIII): Squats o sentadillas\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/guia-para-principiantes-viii-squats-sentadillas\">sentadillas<\/a>, pero <strong>hasta llegar a esos movimientos debemos ir aprendiendo poco a poco.<\/strong> Mientras vas interiorizando c\u00f3mo se hace un patr\u00f3n de sentadilla, uno de bisagra de cadera, como el <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/guia-principiantes-vii-peso-muerto\" data-vars-post-title=\"Gu\u00eda para principiantes (VII): Peso muerto\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/guia-principiantes-vii-peso-muerto\">peso muerto<\/a>, y el resto de empujes y tirones, Sara Ariadna recomiendo usar m\u00e1quinas guiadas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Las m\u00e1quinas han mostrado tener <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/nuevo-estudio-compara-ganancias-masa-muscular-utilizando-peso-libre-maquinas-revela-al-fin-que-opcion-mejor\" data-vars-post-title=\"Un nuevo estudio compara las ganancias de masa muscular utilizando peso libre o m\u00e1quinas, y revela al fin qu\u00e9 opci\u00f3n es mejor\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/nuevo-estudio-compara-ganancias-masa-muscular-utilizando-peso-libre-maquinas-revela-al-fin-que-opcion-mejor\">efectos similares a los ejercicios de peso libre<\/a>, pero son mucho m\u00e1s <strong>f\u00e1ciles de ejecutar, y generan menos fatiga<\/strong>. Ese escenario nos interesa mucho al inicio, as\u00ed que puedes comenzar por m\u00e1quinas guiadas que dejen el factor de t\u00e9cnica compleja un poco de lado.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/mancuerna-30-minutos-eso-todo-que-necesitas-para-ganar-musculo-este-circuito-funcional-nivel-principiante\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"El entrenamiento para fortalecer todo tu cuerpo y ganar m\u00fasculo con solo una mancuerna o una pesa rusa: es ideal para principiantes\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"El entrenamiento para fortalecer todo tu cuerpo y ganar m\u00fasculo con solo una mancuerna o una pesa rusa: es ideal para principiantes\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/la-entrenadora-sara-ariadna-recomienda-estas-tres-claves-para-las-mujeres-principiantes-que-comienzan-en-el-gimnasio-1.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/b817a5\/pexels-olly-3838389-1-\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h3>Apunta las cargas en un diario de entrenamiento<\/h3>\n<p>El primer d\u00eda de gimnasio no tendr\u00e1s idea de los pesos que puedes mover. Sara explica en su v\u00eddeo que las chicas siempre le hacen la misma pregunta al inicio: \u00bfqu\u00e9 peso tengo que utilizar? Lo ideal es <strong>anotar lo que vas haciendo en un diario de entrenamiento<\/strong> que puedes tener en el m\u00f3vil.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Cada d\u00eda ir\u00e1s <strong>conoci\u00e9ndote un poco m\u00e1s y ajustando mejor la carga y las repeticiones<\/strong>. En apenas unas semanas tendr\u00e1s controlada la carga de muchos ejercicios y podr\u00e1s ir desafi\u00e1ndote en ellos, bien sea haciendo m\u00e1s repeticiones o aumentando la carga que moviste en la sesi\u00f3n anterior.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<h3>Gr\u00e1bate para ver tu t\u00e9cnica<\/h3>\n<p>Si no tienes un entrenador que te est\u00e9 guiando, Sara recomienda que te <strong>grabes para luego ense\u00f1ar la t\u00e9cnica a tu entrenador online<\/strong>. Que el monitor del gimnasio est\u00e9 cerca en ejercicios y movimientos t\u00e9cnicos es lo mejor para no tener que grabarte en v\u00eddeo, pero no siempre es posible.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>Por ello, lo mejor es captar la t\u00e9cnica y as\u00ed podr\u00e1s comprobar si lo haces bien o no. <strong>Una vez que lo hagas, te corrijan y lo ejecutes bien en otro momento de grabaci\u00f3n, ya puedes hacer el movimiento por ti misma<\/strong> sin tener que grabarte. Siempre se pueden mejorar detalles de la t\u00e9cnica, pero as\u00ed te ahorras tener que grabarte en cada sesi\u00f3n.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/como-empezar-gimnasio-mejores-rutinas-ejercicios-para-principiantes\" data-vars-post-title=\"C\u00f3mo empezar en el gimnasio: mejores rutinas y ejercicios para principiantes\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/como-empezar-gimnasio-mejores-rutinas-ejercicios-para-principiantes\">C\u00f3mo empezar en el gimnasio: mejores rutinas y ejercicios para principiantes<\/a><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DH0z_uVNzp-\/?img_index=1\">Sara Ariadna<\/a> (Instagram)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/la-entrenadora-sara-ariadna-recomienda-estas-tres-claves-para-las-mujeres-principiantes-que-comienzan-en-el-gimnasio.jpg\" alt=\"La&#x20;entrenadora&#x20;Sara&#x20;Ariadna&#x20;recomienda&#x20;estas&#x20;tres&#x20;claves&#x20;para&#x20;las&#x20;mujeres&#x20;principiantes&#x20;que&#x20;comienzan&#x20;en&#x20;el&#x20;gimnasio\"> <\/p>\n<p>Aitor Zabaleta-Korta le pregunta a Sara Ariadna, ambos entrenadores, la siguiente cuesti\u00f3n: &#8220;\u00bfQu\u00e9 tres consejos le dar\u00edas a esa chica que ma\u00f1ana empieza en la sala de pesas y no sabe por donde le pega el viento?&#8221; Empezar en el gimnasio puede ser abrumador, pero con las herramientas adecuadas todo se vuelve m\u00e1s f\u00e1cil y seguro. La <strong>entrenadora Sara Ariadna ofrece varios consejos pr\u00e1cticos para quienes dan sus primeros pasos en el entrenamiento de fuerza<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>Los tres consejos para las chicas que comienzan en el gimnasio<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DHrHbgjNflO\/\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2025 04 03 194521\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/la-entrenadora-sara-ariadna-recomienda-estas-tres-claves-para-las-mujeres-principiantes-que-comienzan-en-el-gimnasio.webp\"> <\/a> <\/div>\n<\/div>\n<h3>Utiliza m\u00e1quinas con patrones sencillos y guiados<\/h3>\n<p>Hay ejercicios espectaculares para nuestra fuerza y masa muscular como las <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/guia-para-principiantes-viii-squats-sentadillas\" data-vars-post-title=\"Gu\u00eda para principiantes (VIII): Squats o sentadillas\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/guia-para-principiantes-viii-squats-sentadillas\">sentadillas<\/a>, pero <strong>hasta llegar a esos movimientos debemos ir aprendiendo poco a poco.<\/strong> Mientras vas interiorizando c\u00f3mo se hace un patr\u00f3n de sentadilla, uno de bisagra de cadera, como el <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/guia-principiantes-vii-peso-muerto\" data-vars-post-title=\"Gu\u00eda para principiantes (VII): Peso muerto\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/musculacion\/guia-principiantes-vii-peso-muerto\">peso muerto<\/a>, y el resto de empujes y tirones, Sara Ariadna recomiendo usar m\u00e1quinas guiadas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Las m\u00e1quinas han mostrado tener <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/nuevo-estudio-compara-ganancias-masa-muscular-utilizando-peso-libre-maquinas-revela-al-fin-que-opcion-mejor\" data-vars-post-title=\"Un nuevo estudio compara las ganancias de masa muscular utilizando peso libre o m\u00e1quinas, y revela al fin qu\u00e9 opci\u00f3n es mejor\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/nuevo-estudio-compara-ganancias-masa-muscular-utilizando-peso-libre-maquinas-revela-al-fin-que-opcion-mejor\">efectos similares a los ejercicios de peso libre<\/a>, pero son mucho m\u00e1s <strong>f\u00e1ciles de ejecutar, y generan menos fatiga<\/strong>. Ese escenario nos interesa mucho al inicio, as\u00ed que puedes comenzar por m\u00e1quinas guiadas que dejen el factor de t\u00e9cnica compleja un poco de lado.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/mancuerna-30-minutos-eso-todo-que-necesitas-para-ganar-musculo-este-circuito-funcional-nivel-principiante\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"El entrenamiento para fortalecer todo tu cuerpo y ganar m\u00fasculo con solo una mancuerna o una pesa rusa: es ideal para principiantes\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"El&#x20;entrenamiento&#x20;para&#x20;fortalecer&#x20;todo&#x20;tu&#x20;cuerpo&#x20;y&#x20;ganar&#x20;m&#x00FA;sculo&#x20;con&#x20;solo&#x20;una&#x20;mancuerna&#x20;o&#x20;una&#x20;pesa&#x20;rusa&#x3A;&#x20;es&#x20;ideal&#x20;para&#x20;principiantes\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/la-entrenadora-sara-ariadna-recomienda-estas-tres-claves-para-las-mujeres-principiantes-que-comienzan-en-el-gimnasio-1.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/b817a5\/pexels-olly-3838389-1-\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/mancuerna-30-minutos-eso-todo-que-necesitas-para-ganar-musculo-este-circuito-funcional-nivel-principiante\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"El entrenamiento para fortalecer todo tu cuerpo y ganar m\u00fasculo con solo una mancuerna o una pesa rusa: es ideal para principiantes\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/mancuerna-30-minutos-eso-todo-que-necesitas-para-ganar-musculo-este-circuito-funcional-nivel-principiante\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"El entrenamiento para fortalecer todo tu cuerpo y ganar m\u00fasculo con solo una mancuerna o una pesa rusa: es ideal para principiantes\">El entrenamiento para fortalecer todo tu cuerpo y ganar m\u00fasculo con solo una mancuerna o una pesa rusa: es ideal para principiantes<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h3>Apunta las cargas en un diario de entrenamiento<\/h3>\n<p>El primer d\u00eda de gimnasio no tendr\u00e1s idea de los pesos que puedes mover. Sara explica en su v\u00eddeo que las chicas siempre le hacen la misma pregunta al inicio: \u00bfqu\u00e9 peso tengo que utilizar? Lo ideal es <strong>anotar lo que vas haciendo en un diario de entrenamiento<\/strong> que puedes tener en el m\u00f3vil.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Cada d\u00eda ir\u00e1s <strong>conoci\u00e9ndote un poco m\u00e1s y ajustando mejor la carga y las repeticiones<\/strong>. En apenas unas semanas tendr\u00e1s controlada la carga de muchos ejercicios y podr\u00e1s ir desafi\u00e1ndote en ellos, bien sea haciendo m\u00e1s repeticiones o aumentando la carga que moviste en la sesi\u00f3n anterior.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<h3>Gr\u00e1bate para ver tu t\u00e9cnica<\/h3>\n<p>Si no tienes un entrenador que te est\u00e9 guiando, Sara recomienda que te <strong>grabes para luego ense\u00f1ar la t\u00e9cnica a tu entrenador online<\/strong>. Que el monitor del gimnasio est\u00e9 cerca en ejercicios y movimientos t\u00e9cnicos es lo mejor para no tener que grabarte en v\u00eddeo, pero no siempre es posible.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Por ello, lo mejor es captar la t\u00e9cnica y as\u00ed podr\u00e1s comprobar si lo haces bien o no. <strong>Una vez que lo hagas, te corrijan y lo ejecutes bien en otro momento de grabaci\u00f3n, ya puedes hacer el movimiento por ti misma<\/strong> sin tener que grabarte. Siempre se pueden mejorar detalles de la t\u00e9cnica, pero as\u00ed te ahorras tener que grabarte en cada sesi\u00f3n.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/como-empezar-gimnasio-mejores-rutinas-ejercicios-para-principiantes\" data-vars-post-title=\"C\u00f3mo empezar en el gimnasio: mejores rutinas y ejercicios para principiantes\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/como-empezar-gimnasio-mejores-rutinas-ejercicios-para-principiantes\">C\u00f3mo empezar en el gimnasio: mejores rutinas y ejercicios para principiantes<\/a><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DH0z_uVNzp-\/?img_index=1\">Sara Ariadna<\/a> (Instagram)<\/p>\n<p><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/entrenamiento\/sara-ariadna-entrenadora-online-recomienda-estas-tres-claves-para-mujeres-principiantes-que-comienzan-gimnasio?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=06_Apr_2025\"> <em> La entrenadora Sara Ariadna recomienda estas tres claves para las mujeres principiantes que comienzan en el gimnasio <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=06_Apr_2025\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/joaquin-vico?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=06_Apr_2025\"> Joaqu\u00edn Vico Plaza <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33340,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33339"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33339"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33339\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33340"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33339"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}