{"id":33257,"date":"2025-04-03T14:00:21","date_gmt":"2025-04-03T14:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/cena-estilo-japones-que-puedes-resolver-minutos-solo-cuatro-ingredientes"},"modified":"2025-04-03T14:00:21","modified_gmt":"2025-04-03T14:00:21","slug":"la-cena-de-estilo-japones-que-puedes-preparar-en-minutos-y-con-solo-cuatro-ingredientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2025\/04\/03\/la-cena-de-estilo-japones-que-puedes-preparar-en-minutos-y-con-solo-cuatro-ingredientes\/","title":{"rendered":"La cena de estilo japon\u00e9s que puedes preparar en minutos y con s\u00f3lo cuatro ingredientes"},"content":{"rendered":"\n<p>La sencillez no tiene por qu\u00e9 estar re\u00f1ida con un plato m\u00e1s que decente y &nbsp;saludable, es por eso que te mostramos <strong>la cena de estilo japon\u00e9s que puedes resolver en minutos y con s\u00f3lo cuatro ingredientes<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<div class=\"video-boost-container article-asset-normal\"> <span class=\"video-boost-title\">Aguacates al horno rellenos de salm\u00f3n y huevo<\/span>\n<\/div>\n<h2>Fideos asi\u00e1ticos instant\u00e1neos o noodles saludables<\/h2>\n<p>Los fideos instant\u00e1neos de consumo muy habitual <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-arroces\/arroz-frito-ramen-instantaneo-receta-guerrilla-solo-tres-ingredientes-que-triunfa-japon\" data-vars-post-title=\"Arroz frito con ramen instant\u00e1neo: la receta de guerrilla con solo tres ingredientes que triunfa en Jap\u00f3n\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-arroces\/arroz-frito-ramen-instantaneo-receta-guerrilla-solo-tres-ingredientes-que-triunfa-japon\">en pa\u00edses como Jap\u00f3n<\/a> mediante &nbsp;el ramen, son una forma f\u00e1cil de resolver una comida en muy poco tiempo. Sin embargo, para que estos resulten verdaderamente saciantes y nutritivos, es necesario hacer algunas peque\u00f1as modificaciones en su receta tradicional.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/lechuga-tomate-ensalada-ideal-solo-4-ingredientes-para-preparar-cena-proteica\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Ni lechuga ni tomate: la ensalada ideal, de s\u00f3lo 4 ingredientes, para preparar una cena proteica \"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Ni lechuga ni tomate: la ensalada ideal, de s\u00f3lo 4 ingredientes, para preparar una cena proteica \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/la-cena-de-estilo-japones-que-puedes-preparar-en-minutos-y-con-solo-cuatro-ingredientes.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/0a83c3\/ensaladabacalaodesalado1\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>En este caso te mostramos c\u00f3mo hacer <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pasta\/como-cocinar-noodles-fideos-asiaticos-instantaneos-sean-saludables-mucho-sabrosos\" data-vars-post-title=\"C\u00f3mo cocinar noodles o fideos asi\u00e1ticos instant\u00e1neos para que sean m\u00e1s saludables (y mucho m\u00e1s sabrosos)\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pasta\/como-cocinar-noodles-fideos-asiaticos-instantaneos-sean-saludables-mucho-sabrosos\">noodles o fideos asi\u00e1ticos instant\u00e1neos<\/a> con solo cuatro ingredientes y de forma sana.<\/p>\n<p>Para dos personas necesitamos: un paquete de<strong> fideos noodles<\/strong> instant\u00e1neos, un &nbsp;<strong>huevo, <\/strong>10 gramos de <strong>setas shiitake deshidratadas<\/strong> u otra, y un <strong>alga nori<\/strong> &nbsp;crujiente; pudiendo agregar a nuestro agrado cilantro, perejil, sal, semillas de s\u00e9samo, cebolleta o cualquier otra hierba, especia o saborizante.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<p>Comenzaremos abriendo el paquete de fideos y sacando los noodles, <strong>separando el condimento que no utilizaremos<\/strong>.<\/p>\n<p>En una olla con abundante agua a punto de ebullici\u00f3n <strong>cocinaremos los fideos seg\u00fan el tiempo indicado<\/strong> por el fabricante, procurando de no pasarnos y posteriormente enjuagarlos suavemente con agua fr\u00eda, removiendo con los palillos para que queden sueltos y al dente. Reservamos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"1040\" width=\"1040\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/la-cena-de-estilo-japones-que-puedes-preparar-en-minutos-y-con-solo-cuatro-ingredientes-1.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/la-cena-de-estilo-japones-que-puedes-preparar-en-minutos-y-con-solo-cuatro-ingredientes-3.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/la-cena-de-estilo-japones-que-puedes-preparar-en-minutos-y-con-solo-cuatro-ingredientes-4.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/95a11a\/fideosnoodlespasos\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/la-cena-de-estilo-japones-que-puedes-preparar-en-minutos-y-con-solo-cuatro-ingredientes-1.webp\" alt=\"Fideosnoodlespasos\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/95a11a\/fideosnoodlespasos\/450_1000.jpeg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/95a11a\/fideosnoodlespasos\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/95a11a\/fideosnoodlespasos\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/95a11a\/fideosnoodlespasos\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/95a11a\/fideosnoodlespasos\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Fideosnoodlespasos\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/la-cena-de-estilo-japones-que-puedes-preparar-en-minutos-y-con-solo-cuatro-ingredientes-1.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>En un cuenco o plato hondo depositamos los dem\u00e1s ingredientes y las especias &nbsp;y aromas que deseamos, y a\u00f1adimos un par de cucharadas de agua bien caliente, removiendo para <strong>disolver todo e integrar<\/strong>. Recomendamos no utilizar el condimento que viene por defecto en el paquete junto a los noodles, ya que suele estar cargado de sodio, az\u00facares y potenciadores del sabor como el <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/glutamato-monosodico-que-es-para-que-se-usa-y-cuales-son-sus-niveles-seguros-de-consumo\" data-vars-post-title=\"Glutamato monos\u00f3dico: qu\u00e9 es, para qu\u00e9 se usa y cu\u00e1les son sus niveles seguros de consumo\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/glutamato-monosodico-que-es-para-que-se-usa-y-cuales-son-sus-niveles-seguros-de-consumo\">glutamato monos\u00f3dico<\/a> qu\u00e9 es mejor evitar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Una vez hidratados los ingredientes y condimentos<strong> agregamos los fideos y &nbsp;adicionamos m\u00e1s agua hasta alcanzar el volumen de sopa deseada. <\/strong>Por &nbsp;encima, agregamos huevo cocido picado y si deseamos m\u00e1s alga nori crujiente en &nbsp;trozos y algunas semillas de s\u00e9samo o hierbas frescas picadas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/ramen-puede-ser-muy-sano-dejamos-claves-para-lograrlo-casa\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"El ramen s\u00ed puede ser muy sano: estas son las claves para lograrlo en casa\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"El ramen s\u00ed puede ser muy sano: estas son las claves para lograrlo en casa\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/la-cena-de-estilo-japones-que-puedes-preparar-en-minutos-y-con-solo-cuatro-ingredientes-2.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/3c65ac\/jumpstory-download20220425-195139\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Este plato que se elabora muy r\u00e1pidamente puede resolvernos la <strong>cena <\/strong>de forma sencilla y vers\u00e1til, pudiendo adicionar m\u00e1s <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/11-alimentos-que-buenas-fuentes-proteina-monton-recetas-para-incluirlos-tu-dieta\" data-vars-post-title=\"11 alimentos con prote\u00ednas, las mejores fuentes y recetas para incluir en tu dieta\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/11-alimentos-que-buenas-fuentes-proteina-monton-recetas-para-incluirlos-tu-dieta\">alimentos proteicos<\/a> si deseamos una \u00faltima comida del d\u00eda que destaque por esta nutriente, como por ejemplo at\u00fan o alguna carne en trozos ligeramente salteada.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/27-cenas-ligeras-faciles-saludables-que-gustaran-a-toda-familia-1\" data-vars-post-title=\"27 cenas saludables, r\u00e1pidas y ligeras que gustar\u00e1n a toda la familia\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/27-cenas-ligeras-faciles-saludables-que-gustaran-a-toda-familia-1\">Cenas saludables: las mejores recetas<\/a><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/17-recetas-saludables-pasta-que-puedes-preparar-casa\" data-vars-post-title=\"23 recetas saludables de pasta que puedes preparar en casa\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/17-recetas-saludables-pasta-que-puedes-preparar-casa\">17 recetas de pasta saludable<\/a><\/p>\n<p>Imagen | <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/\">DAP<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/la-cena-de-estilo-japones-que-puedes-preparar-en-minutos-y-con-solo-cuatro-ingredientes.jpg\" alt=\"La&#x20;cena&#x20;de&#x20;estilo&#x20;japon&#x00E9;s&#x20;que&#x20;puedes&#x20;preparar&#x20;en&#x20;minutos&#x20;y&#x20;con&#x20;s&#x00F3;lo&#x20;cuatro&#x20;ingredientes\"> <\/p>\n<p>La sencillez no tiene por qu\u00e9 estar re\u00f1ida con un plato m\u00e1s que decente y &nbsp;saludable, es por eso que te mostramos <strong>la cena de estilo japon\u00e9s que puedes resolver en minutos y con s\u00f3lo cuatro ingredientes<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>Fideos asi\u00e1ticos instant\u00e1neos o noodles saludables<\/h2>\n<p>Los fideos instant\u00e1neos de consumo muy habitual <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-arroces\/arroz-frito-ramen-instantaneo-receta-guerrilla-solo-tres-ingredientes-que-triunfa-japon\" data-vars-post-title=\"Arroz frito con ramen instant\u00e1neo: la receta de guerrilla con solo tres ingredientes que triunfa en Jap\u00f3n\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-arroces\/arroz-frito-ramen-instantaneo-receta-guerrilla-solo-tres-ingredientes-que-triunfa-japon\">en pa\u00edses como Jap\u00f3n<\/a> mediante &nbsp;el ramen, son una forma f\u00e1cil de resolver una comida en muy poco tiempo. Sin embargo, para que estos resulten verdaderamente saciantes y nutritivos, es necesario hacer algunas peque\u00f1as modificaciones en su receta tradicional.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/lechuga-tomate-ensalada-ideal-solo-4-ingredientes-para-preparar-cena-proteica\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Ni lechuga ni tomate: la ensalada ideal, de s\u00f3lo 4 ingredientes, para preparar una cena proteica \"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Ni&#x20;lechuga&#x20;ni&#x20;tomate&#x3A;&#x20;la&#x20;ensalada&#x20;ideal,&#x20;de&#x20;s&#x00F3;lo&#x20;4&#x20;ingredientes,&#x20;para&#x20;preparar&#x20;una&#x20;cena&#x20;proteica&#x20;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/la-cena-de-estilo-japones-que-puedes-preparar-en-minutos-y-con-solo-cuatro-ingredientes.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/0a83c3\/ensaladabacalaodesalado1\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/lechuga-tomate-ensalada-ideal-solo-4-ingredientes-para-preparar-cena-proteica\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Ni lechuga ni tomate: la ensalada ideal, de s\u00f3lo 4 ingredientes, para preparar una cena proteica \">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/lechuga-tomate-ensalada-ideal-solo-4-ingredientes-para-preparar-cena-proteica\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Ni lechuga ni tomate: la ensalada ideal, de s\u00f3lo 4 ingredientes, para preparar una cena proteica \">Ni lechuga ni tomate: la ensalada ideal, de s\u00f3lo 4 ingredientes, para preparar una cena proteica <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>En este caso te mostramos c\u00f3mo hacer <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pasta\/como-cocinar-noodles-fideos-asiaticos-instantaneos-sean-saludables-mucho-sabrosos\" data-vars-post-title=\"C\u00f3mo cocinar noodles o fideos asi\u00e1ticos instant\u00e1neos para que sean m\u00e1s saludables (y mucho m\u00e1s sabrosos)\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/recetas-de-pasta\/como-cocinar-noodles-fideos-asiaticos-instantaneos-sean-saludables-mucho-sabrosos\">noodles o fideos asi\u00e1ticos instant\u00e1neos<\/a> con solo cuatro ingredientes y de forma sana.<\/p>\n<p>Para dos personas necesitamos: un paquete de<strong> fideos noodles<\/strong> instant\u00e1neos, un &nbsp;<strong>huevo, <\/strong>10 gramos de <strong>setas shiitake deshidratadas<\/strong> u otra, y un <strong>alga nori<\/strong> &nbsp;crujiente; pudiendo agregar a nuestro agrado cilantro, perejil, sal, semillas de s\u00e9samo, cebolleta o cualquier otra hierba, especia o saborizante.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<p>Comenzaremos abriendo el paquete de fideos y sacando los noodles, <strong>separando el condimento que no utilizaremos<\/strong>.<\/p>\n<p>En una olla con abundante agua a punto de ebullici\u00f3n <strong>cocinaremos los fideos seg\u00fan el tiempo indicado<\/strong> por el fabricante, procurando de no pasarnos y posteriormente enjuagarlos suavemente con agua fr\u00eda, removiendo con los palillos para que queden sueltos y al dente. Reservamos.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Fideosnoodlespasos\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/la-cena-de-estilo-japones-que-puedes-preparar-en-minutos-y-con-solo-cuatro-ingredientes-1.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>En un cuenco o plato hondo depositamos los dem\u00e1s ingredientes y las especias &nbsp;y aromas que deseamos, y a\u00f1adimos un par de cucharadas de agua bien caliente, removiendo para <strong>disolver todo e integrar<\/strong>. Recomendamos no utilizar el condimento que viene por defecto en el paquete junto a los noodles, ya que suele estar cargado de sodio, az\u00facares y potenciadores del sabor como el <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/glutamato-monosodico-que-es-para-que-se-usa-y-cuales-son-sus-niveles-seguros-de-consumo\" data-vars-post-title=\"Glutamato monos\u00f3dico: qu\u00e9 es, para qu\u00e9 se usa y cu\u00e1les son sus niveles seguros de consumo\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/glutamato-monosodico-que-es-para-que-se-usa-y-cuales-son-sus-niveles-seguros-de-consumo\">glutamato monos\u00f3dico<\/a> qu\u00e9 es mejor evitar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>Una vez hidratados los ingredientes y condimentos<strong> agregamos los fideos y &nbsp;adicionamos m\u00e1s agua hasta alcanzar el volumen de sopa deseada. <\/strong>Por &nbsp;encima, agregamos huevo cocido picado y si deseamos m\u00e1s alga nori crujiente en &nbsp;trozos y algunas semillas de s\u00e9samo o hierbas frescas picadas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/ramen-puede-ser-muy-sano-dejamos-claves-para-lograrlo-casa\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"El ramen s\u00ed puede ser muy sano: estas son las claves para lograrlo en casa\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"El&#x20;ramen&#x20;s&#x00ED;&#x20;puede&#x20;ser&#x20;muy&#x20;sano&#x3A;&#x20;estas&#x20;son&#x20;las&#x20;claves&#x20;para&#x20;lograrlo&#x20;en&#x20;casa\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/la-cena-de-estilo-japones-que-puedes-preparar-en-minutos-y-con-solo-cuatro-ingredientes-2.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/3c65ac\/jumpstory-download20220425-195139\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/ramen-puede-ser-muy-sano-dejamos-claves-para-lograrlo-casa\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"El ramen s\u00ed puede ser muy sano: estas son las claves para lograrlo en casa\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/ramen-puede-ser-muy-sano-dejamos-claves-para-lograrlo-casa\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"El ramen s\u00ed puede ser muy sano: estas son las claves para lograrlo en casa\">El ramen s\u00ed puede ser muy sano: estas son las claves para lograrlo en casa<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Este plato que se elabora muy r\u00e1pidamente puede resolvernos la <strong>cena <\/strong>de forma sencilla y vers\u00e1til, pudiendo adicionar m\u00e1s <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/11-alimentos-que-buenas-fuentes-proteina-monton-recetas-para-incluirlos-tu-dieta\" data-vars-post-title=\"11 alimentos con prote\u00ednas, las mejores fuentes y recetas para incluir en tu dieta\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/alimentos\/11-alimentos-que-buenas-fuentes-proteina-monton-recetas-para-incluirlos-tu-dieta\">alimentos proteicos<\/a> si deseamos una \u00faltima comida del d\u00eda que destaque por esta nutriente, como por ejemplo at\u00fan o alguna carne en trozos ligeramente salteada.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/27-cenas-ligeras-faciles-saludables-que-gustaran-a-toda-familia-1\" data-vars-post-title=\"27 cenas saludables, r\u00e1pidas y ligeras que gustar\u00e1n a toda la familia\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/27-cenas-ligeras-faciles-saludables-que-gustaran-a-toda-familia-1\">Cenas saludables: las mejores recetas<\/a><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/17-recetas-saludables-pasta-que-puedes-preparar-casa\" data-vars-post-title=\"23 recetas saludables de pasta que puedes preparar en casa\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/17-recetas-saludables-pasta-que-puedes-preparar-casa\">17 recetas de pasta saludable<\/a><\/p>\n<p>Imagen | <a href=\"https:\/\/www.directoalpaladar.com\/\">DAP<\/a><\/p>\n<p><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/cena-estilo-japones-que-puedes-resolver-minutos-solo-cuatro-ingredientes?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=04_Apr_2025\"> <em> La cena de estilo japon\u00e9s que puedes preparar en minutos y con s\u00f3lo cuatro ingredientes <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=04_Apr_2025\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/gabriela-gottau?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=04_Apr_2025\"> Gabriela Gottau <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33258,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33257"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33257"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33257\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}