{"id":32899,"date":"2025-03-23T15:00:25","date_gmt":"2025-03-23T15:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/postre-azucar-colmado-proteinas-que-puedes-preparar-freidora-aire-solo-tres-ingredientes"},"modified":"2025-03-23T15:00:25","modified_gmt":"2025-03-23T15:00:25","slug":"el-postre-sin-azucar-y-colmado-de-proteinas-que-puedes-preparar-en-la-freidora-de-aire-con-solo-tres-ingredientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2025\/03\/23\/el-postre-sin-azucar-y-colmado-de-proteinas-que-puedes-preparar-en-la-freidora-de-aire-con-solo-tres-ingredientes\/","title":{"rendered":"El postre sin az\u00facar y colmado de prote\u00ednas que puedes preparar en la freidora de aire con s\u00f3lo tres ingredientes"},"content":{"rendered":"\n<p>Si eres amante de los dulces y buscas un plato f\u00e1cil de preparar y s\u00faper saludable, te mostramos <strong>el postre sin az\u00facar y colmado de prote\u00ednas que puedes preparar en la freidora de aire, con s\u00f3lo tres ingredientes<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<div class=\"video-boost-container article-asset-normal\"> <span class=\"video-boost-title\">TODAS LAS MENTIRAS (y VERDADES) sobre los BATIDOS de PROTE\u00cdNAS<\/span>\n<\/div>\n<h2>Tarta de yogur sin az\u00facar<\/h2>\n<p>Para obtener muchas <strong>prote\u00ednas, calcio y vitamina D<\/strong> y al mismo tiempo, calmar la tentaci\u00f3n de forma efectiva, podemos preparar en s\u00f3lo 15 minutos una <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/C_zSijboKyf\/?igsh=MW1zbHFhYjEzeXlhZQ%3D%3D&amp;img_index=1\">tarta de yogur sin az\u00facar<\/a> creada por <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/recetassanasfiit\/\">@recetassanasfiit<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Para elaborarla s\u00f3lo necesitamos dos <strong>yogures naturales sin az\u00facar<\/strong> de 125 gramos cada uno, dos <strong>huevos <\/strong>y 25 &nbsp;gramos de <strong>almid\u00f3n de ma\u00edz, <\/strong>pudiendo adicionar si deseamos alg\u00fan edulcorante apto para cocci\u00f3n o bien, saborizar con esencia de vainilla, ralladura de c\u00edtricos u otros.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"608\" width=\"829\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/el-postre-sin-azucar-y-colmado-de-proteinas-que-puedes-preparar-en-la-freidora-de-aire-con-solo-tres-ingredientes.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/el-postre-sin-azucar-y-colmado-de-proteinas-que-puedes-preparar-en-la-freidora-de-aire-con-solo-tres-ingredientes-1.webp 681w, 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<noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2025 03 21 163429\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/el-postre-sin-azucar-y-colmado-de-proteinas-que-puedes-preparar-en-la-freidora-de-aire-con-solo-tres-ingredientes.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>S\u00f3lo tenemos que <strong>mezclar todos los ingredientes hasta integrar<\/strong> y colocar en &nbsp;un recipiente apto para horno de aproximadamente 12 cm de di\u00e1metro y llevar al horno o a la <strong>freidora de aire por aproximadamente 15 minutos<\/strong> a 190\u00baC.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Al retirar dejamos enfriar y podemos acompa\u00f1ar de frutas frescas o de una <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/mermelada-frutos-rojos-azucar-semillas-chia-receta-saludable-para-desayunos-meriendas\" data-vars-post-title=\"Mermelada de frutos rojos sin az\u00facar y sin semillas de ch\u00eda: receta saludable para desayunos y meriendas\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/mermelada-frutos-rojos-azucar-semillas-chia-receta-saludable-para-desayunos-meriendas\">mermelada sin az\u00facar<\/a> si deseamos a\u00fan m\u00e1s sabor dulce en nuestro postre.<\/p>\n<p>Esta tarta de yogur sin az\u00facar que se prepara en muy poco tiempo resulta un <strong>postre <\/strong>perfecto para calmar la tentaci\u00f3n de forma saludable y saciarnos de manera efectiva gracias a su<a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/45-recetas-ricas-proteinas-grasas-saludables-aptas-para-dieta-keto-quieres-perder-peso\" data-vars-post-title=\"63 recetas ricas en prote\u00ednas y grasas saludables aptas para la dieta keto si quieres perder peso\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/45-recetas-ricas-proteinas-grasas-saludables-aptas-para-dieta-keto-quieres-perder-peso\"> alto contenido proteico<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica |<a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/31-postres-saludables-azucar-anadido-aptos-para-diabeticos\" data-vars-post-title=\"31 postres saludables y sin az\u00facar a\u00f1adido aptos para diab\u00e9ticos\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/31-postres-saludables-azucar-anadido-aptos-para-diabeticos\"> Postres sin az\u00facar: las mejores recetas<\/a><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/23-recetas-postres-fitness-bajas-calorias-para-incluir-tu-dieta\" data-vars-post-title=\"31 recetas de postres fitness bajas en calor\u00edas para incluir en tu dieta\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/23-recetas-postres-fitness-bajas-calorias-para-incluir-tu-dieta\">Postres fit: las mejores recetas<\/a><\/p>\n<p>Imagen | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@fedigioia\/\" data-id=\"nofollow\">Federica Gioia<\/a> y<a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/recetassanasfiit\/\"> @recetassanasfiit<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/el-postre-sin-azucar-y-colmado-de-proteinas-que-puedes-preparar-en-la-freidora-de-aire-con-solo-tres-ingredientes.jpg\" alt=\"El&#x20;postre&#x20;sin&#x20;az&#x00FA;car&#x20;y&#x20;colmado&#x20;de&#x20;prote&#x00ED;nas&#x20;que&#x20;puedes&#x20;preparar&#x20;en&#x20;la&#x20;freidora&#x20;de&#x20;aire&#x20;con&#x20;s&#x00F3;lo&#x20;tres&#x20;ingredientes\"> <\/p>\n<p>Si eres amante de los dulces y buscas un plato f\u00e1cil de preparar y s\u00faper saludable, te mostramos <strong>el postre sin az\u00facar y colmado de prote\u00ednas que puedes preparar en la freidora de aire, con s\u00f3lo tres ingredientes<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>Tarta de yogur sin az\u00facar<\/h2>\n<p>Para obtener muchas <strong>prote\u00ednas, calcio y vitamina D<\/strong> y al mismo tiempo, calmar la tentaci\u00f3n de forma efectiva, podemos preparar en s\u00f3lo 15 minutos una <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/C_zSijboKyf\/?igsh=MW1zbHFhYjEzeXlhZQ%3D%3D&#038;img_index=1\">tarta de yogur sin az\u00facar<\/a> creada por <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/recetassanasfiit\/\">@recetassanasfiit<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Para elaborarla s\u00f3lo necesitamos dos <strong>yogures naturales sin az\u00facar<\/strong> de 125 gramos cada uno, dos <strong>huevos <\/strong>y 25 &nbsp;gramos de <strong>almid\u00f3n de ma\u00edz, <\/strong>pudiendo adicionar si deseamos alg\u00fan edulcorante apto para cocci\u00f3n o bien, saborizar con esencia de vainilla, ralladura de c\u00edtricos u otros.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2025 03 21 163429\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/el-postre-sin-azucar-y-colmado-de-proteinas-que-puedes-preparar-en-la-freidora-de-aire-con-solo-tres-ingredientes.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>S\u00f3lo tenemos que <strong>mezclar todos los ingredientes hasta integrar<\/strong> y colocar en &nbsp;un recipiente apto para horno de aproximadamente 12 cm de di\u00e1metro y llevar al horno o a la <strong>freidora de aire por aproximadamente 15 minutos<\/strong> a 190\u00baC.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Al retirar dejamos enfriar y podemos acompa\u00f1ar de frutas frescas o de una <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/mermelada-frutos-rojos-azucar-semillas-chia-receta-saludable-para-desayunos-meriendas\" data-vars-post-title=\"Mermelada de frutos rojos sin 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contenido proteico<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica |<a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/31-postres-saludables-azucar-anadido-aptos-para-diabeticos\" data-vars-post-title=\"31 postres saludables y sin az\u00facar a\u00f1adido aptos para diab\u00e9ticos\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/31-postres-saludables-azucar-anadido-aptos-para-diabeticos\"> Postres sin az\u00facar: las mejores recetas<\/a><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/23-recetas-postres-fitness-bajas-calorias-para-incluir-tu-dieta\" data-vars-post-title=\"31 recetas de postres fitness bajas en calor\u00edas para incluir en tu dieta\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/23-recetas-postres-fitness-bajas-calorias-para-incluir-tu-dieta\">Postres fit: las mejores recetas<\/a><\/p>\n<p>Imagen | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@fedigioia\/\" data-id=\"nofollow\">Federica Gioia<\/a> y<a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/recetassanasfiit\/\"> @recetassanasfiit<\/a><\/p>\n<p><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/postre-azucar-colmado-proteinas-que-puedes-preparar-freidora-aire-solo-tres-ingredientes?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=24_Mar_2025\"> <em> El postre sin az\u00facar y colmado de prote\u00ednas que puedes preparar en la freidora de aire con s\u00f3lo tres ingredientes <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=24_Mar_2025\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/gabriela-gottau?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=24_Mar_2025\"> Gabriela Gottau <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32900,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32899"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32899"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32899\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32900"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32899"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32899"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32899"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}