{"id":32574,"date":"2025-03-11T17:01:47","date_gmt":"2025-03-11T17:01:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/nuevo-estudio-genetico-revela-secreto-supercentenaria-espanola-que-vivio-117-anos-tenia-microbiota-diferente"},"modified":"2025-03-11T17:01:47","modified_gmt":"2025-03-11T17:01:47","slug":"expertos-en-genetica-han-estudiado-a-maria-branyas-la-mujer-que-vivio-117-anos-y-ya-tienen-una-conclusion-tenia-una-microbiota-diferente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2025\/03\/11\/expertos-en-genetica-han-estudiado-a-maria-branyas-la-mujer-que-vivio-117-anos-y-ya-tienen-una-conclusion-tenia-una-microbiota-diferente\/","title":{"rendered":"Expertos en gen\u00e9tica han estudiado a Mar\u00eda Branyas, la mujer que vivi\u00f3 117 a\u00f1os, y ya tienen una conclusi\u00f3n: &#8220;ten\u00eda una microbiota diferente&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<p>Mar\u00eda Branyas, la mujer que <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/estos-secretos-para-vivir-117-anos-maria-branyas-persona-longeva-mundo\" data-vars-post-title=\"Estos son los secretos para vivir m\u00e1s de 117 a\u00f1os de Mar\u00eda Branyas, la persona m\u00e1s longeva del mundo \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/estos-secretos-para-vivir-117-anos-maria-branyas-persona-longeva-mundo\">ostent\u00f3 el t\u00edtulo de persona m\u00e1s longeva del mundo<\/a> hasta su <strong>fallecimiento a los 117 a\u00f1os<\/strong>, ha sido objeto de un detallado estudio cient\u00edfico cuyo objetivo era desentra\u00f1ar los misterios de su extraordinaria longevidad. Investigadores de distintas disciplinas analizaron su genoma, microbioma, metabolismo y otros factores biol\u00f3gicos para comprender c\u00f3mo su organismo logr\u00f3 mantenerse saludable hasta una edad tan avanzada. Desde hace unas semanas el <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.biorxiv.org\/content\/10.1101\/2025.02.24.639740v1.full\">estudio est\u00e1 en el servidor de biolog\u00eda &#8220;BioRxiv&#8221;<\/a> para ser publicado, y nosotros vamos a desgranarlo en este art\u00edculo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<h2><strong>Mar\u00eda Branyas: una vida de resiliencia y h\u00e1bitos saludables<\/strong><\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/x.com\/ManelEsteller\/status\/1894406729690927220\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"863\" width=\"529\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/expertos-en-genetica-han-estudiado-a-maria-branyas-la-mujer-que-vivio-117-anos-y-ya-tienen-una-conclusion-tenia-una-microbiota-diferente.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/expertos-en-genetica-han-estudiado-a-maria-branyas-la-mujer-que-vivio-117-anos-y-ya-tienen-una-conclusion-tenia-una-microbiota-diferente-2.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/expertos-en-genetica-han-estudiado-a-maria-branyas-la-mujer-que-vivio-117-anos-y-ya-tienen-una-conclusion-tenia-una-microbiota-diferente-3.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/7ec323\/captura-de-pantalla-2025-03-11-175005\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/expertos-en-genetica-han-estudiado-a-maria-branyas-la-mujer-que-vivio-117-anos-y-ya-tienen-una-conclusion-tenia-una-microbiota-diferente.webp\" alt=\"Captura De Pantalla 2025 03 11 175005\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/7ec323\/captura-de-pantalla-2025-03-11-175005\/450_1000.png';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/7ec323\/captura-de-pantalla-2025-03-11-175005\/450_1000.png 450w, https:\/\/i.blogs.es\/7ec323\/captura-de-pantalla-2025-03-11-175005\/650_1200.png 681w,https:\/\/i.blogs.es\/7ec323\/captura-de-pantalla-2025-03-11-175005\/1024_2000.png 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/7ec323\/captura-de-pantalla-2025-03-11-175005\/1366_2000.png 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2025 03 11 175005\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/expertos-en-genetica-han-estudiado-a-maria-branyas-la-mujer-que-vivio-117-anos-y-ya-tienen-una-conclusion-tenia-una-microbiota-diferente.webp\"><\/noscript> <\/a> <\/div>\n<\/div>\n<p>Nacida en 1907 en San Francisco de padres espa\u00f1oles, Mar\u00eda se traslad\u00f3 a Espa\u00f1a a los 8 a\u00f1os, donde pas\u00f3 el resto de su vida. Su historia est\u00e1 marcada por una <strong>existencia tranquila pero activa<\/strong>, basada en una dieta mediterr\u00e1nea equilibrada, el disfrute de la lectura y la m\u00fasica, y una red social s\u00f3lida que le permiti\u00f3 mantener un estado emocional estable.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>En art\u00edculos previos de Vit\u00f3nica, ya destacamos algunos de sus <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/espanola-maria-branyas-ha-dejado-ser-mujer-longeva-mundo-a-117-anos-estos-fueron-secretos-para-vivir-bien\" data-vars-post-title=\"Los cinco secretos de Mar\u00eda Branyas que le han permitido vivir hasta los 117 a\u00f1os\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/espanola-maria-branyas-ha-dejado-ser-mujer-longeva-mundo-a-117-anos-estos-fueron-secretos-para-vivir-bien\">h\u00e1bitos m\u00e1s significativos<\/a>, como su alimentaci\u00f3n basada en productos naturales, su rechazo a los excesos y su mentalidad optimista.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<h3><strong>Los hallazgos del estudio: gen\u00e9tica, metabolismo y microbioma<\/strong><\/h3>\n<p>El estudio multi\u00f3mico de Mar\u00eda Branyas analiz\u00f3 distintos <strong>aspectos biol\u00f3gicos que podr\u00edan haber contribuido a su longevidad. <\/strong>A continuaci\u00f3n resumimos los principales.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/deporte-dieta-este-secreto-longevidad-humanos\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Ni el deporte ni la dieta: este el secreto de longevidad de los humanos \"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Ni el deporte ni la dieta: este el secreto de longevidad de los humanos \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/expertos-en-genetica-han-estudiado-a-maria-branyas-la-mujer-que-vivio-117-anos-y-ya-tienen-una-conclusion-tenia-una-microbiota-diferente-1.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/318914\/sergiu-valena-7vpdlfzlwg8-unsplash\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h3><strong>Gen\u00e9tica especial, pero no \u00fanica<\/strong><\/h3>\n<p>Se identificaron algunas <strong>variantes gen\u00e9ticas<\/strong> poco frecuentes asociadas con una mayor <strong>protecci\u00f3n frente a enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas<\/strong>. Sin embargo, no se encontraron mutaciones &#8220;m\u00e1gicas&#8221; responsables de su longevidad extrema, lo que refuerza la idea de que el estilo de vida juega un papel crucial.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<h3><strong>Tel\u00f3meros cortos pero c\u00e9lulas j\u00f3venes<\/strong><\/h3>\n<p>Sorprendentemente, a pesar de que Mar\u00eda ten\u00eda tel\u00f3meros m\u00e1s cortos de lo habitual (lo que suele estar asociado con el envejecimiento), sus c\u00e9lulas mostraban una actividad biol\u00f3gica m\u00e1s propia de una persona centenaria que de alguien de 117 a\u00f1os. Esto sugiere que el <strong>envejecimiento biol\u00f3gico y la edad cronol\u00f3gica no siempre avanzan al mismo ritmo<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<h3><strong>Un metabolismo eficiente y protector<\/strong><\/h3>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p> <iframe loading=\"lazy\" width=\"650\" height=\"366\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/VcEjB7Q4uH0\" allowfullscreen>[embedded content]<\/iframe> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Su perfil lip\u00eddico era excepcionalmente bueno, con <strong>altos niveles de colesterol &#8220;bueno&#8221; (HDL) y bajos niveles de triglic\u00e9ridos y colesterol &#8220;malo&#8221; (LDL)<\/strong>, lo que probablemente contribuy\u00f3 a su excelente salud cardiovascular.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<h3><strong>Un microbioma intestinal \u00fanico<\/strong><\/h3>\n<p>Su flora intestinal conten\u00eda <strong>altos niveles de <\/strong><em><strong>Bifidobacterium<\/strong><\/em>, un tipo de bacteria beneficiosa que favorece la reducci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n y est\u00e1 asociada con la longevidad. Este tipo de microbiota es <strong>com\u00fan en personas centenarias<\/strong>, pero en el caso de Mar\u00eda, su <strong>abundancia era especialmente notable<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h3><strong>Baja inflamaci\u00f3n y un sistema inmunol\u00f3gico equilibrado<\/strong><\/h3>\n<p>Se detectaron <strong>niveles reducidos de inflamaci\u00f3n sist\u00e9mica<\/strong>, un factor clave en la prevenci\u00f3n de enfermedades asociadas con la edad. Adem\u00e1s, su sistema inmunol\u00f3gico mostraba caracter\u00edsticas que le permit\u00edan responder bien a infecciones sin desencadenar inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<h3><strong>Conclusiones: \u00bfse puede replicar su longevidad?<\/strong><\/h3>\n<p>Los resultados de este estudio refuerzan la idea de que la <strong>longevidad extrema no depende solo de la gen\u00e9tica, sino tambi\u00e9n de una combinaci\u00f3n de factores ambientales y de estilo de vida<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<p>Aunque algunos de sus rasgos biol\u00f3gicos eran excepcionales, muchos de los h\u00e1bitos que practic\u00f3 a lo largo de su vida pueden servir de gu\u00eda para quienes buscan envejecer con salud:<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Dieta equilibrada y natural<\/strong>: preferencia por productos frescos y minimizaci\u00f3n de <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/consumo-ultraprocesados-ninos-adolescentes-ocupa-mayor-parte-su-dieta-reciente-investigacion\" data-vars-post-title=\"El consumo de ultraprocesados ocupa la mayor parte de la dieta en ni\u00f1os y adolescentes, seg\u00fan una reciente investigaci\u00f3n\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/consumo-ultraprocesados-ninos-adolescentes-ocupa-mayor-parte-su-dieta-reciente-investigacion\">alimentos ultraprocesados<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Actividad f\u00edsica moderada<\/strong>: aunque no realiz\u00f3 ejercicio intenso, se mantuvo activa a lo largo de su vida.<\/li>\n<li><strong>Manejo del estr\u00e9s y bienestar emocional<\/strong>: Su mentalidad optimista y su fuerte red social pudieron haber sido clave en su longevidad.<\/li>\n<li><strong>Cuidado de la microbiota<\/strong>: su <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/espanola-maria-branyas-ha-dejado-ser-mujer-longeva-mundo-a-117-anos-estos-fueron-secretos-para-vivir-bien\" data-vars-post-title=\"Los cinco secretos de Mar\u00eda Branyas que le han permitido vivir hasta los 117 a\u00f1os\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/espanola-maria-branyas-ha-dejado-ser-mujer-longeva-mundo-a-117-anos-estos-fueron-secretos-para-vivir-bien\">consumo regular de yogures y alimentos fermentados<\/a> pudo haber favorecido la presencia de bacterias beneficiosas en su intestino.<\/li>\n<\/ol>\n<p>El caso de Mar\u00eda Branyas es un recordatorio de que, aunque no podemos controlar todos los aspectos de nuestra biolog\u00eda, s\u00ed podemos adoptar <strong>h\u00e1bitos que nos ayuden a vivir m\u00e1s y mejor<\/strong>. Su legado no solo es una inspiraci\u00f3n, sino tambi\u00e9n una valiosa fuente de conocimiento para la ciencia de la longevidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/ciencia-explica-que-tenemos-que-queremos-vivir-100-anos-vivirlos-calidad\" data-vars-post-title=\"Los nueve consejos que dan los expertos en longevidad para llegar a los 100 a\u00f1os \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/ciencia-explica-que-tenemos-que-queremos-vivir-100-anos-vivirlos-calidad\">Los nueve consejos que dan los expertos en longevidad para llegar a los 100 a\u00f1os<\/a><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Maria_Branyas_Morera\">Foto in\u00e9dita cedida por familia a Viquipedia<\/a> (Wikimedia Commons),<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/expertos-en-genetica-han-estudiado-a-maria-branyas-la-mujer-que-vivio-117-anos-y-ya-tienen-una-conclusion-tenia-una-microbiota-diferente.jpg\" alt=\"Expertos&#x20;en&#x20;gen&#x00E9;tica&#x20;han&#x20;estudiado&#x20;a&#x20;Mar&#x00ED;a&#x20;Branyas,&#x20;la&#x20;mujer&#x20;que&#x20;vivi&#x00F3;&#x20;117&#x20;a&#x00F1;os,&#x20;y&#x20;ya&#x20;tienen&#x20;una&#x20;conclusi&#x00F3;n&#x3A;&#x20;&quot;ten&#x00ED;a&#x20;una&#x20;microbiota&#x20;diferente&quot;\"> <\/p>\n<p>Mar\u00eda Branyas, la mujer que <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/estos-secretos-para-vivir-117-anos-maria-branyas-persona-longeva-mundo\" data-vars-post-title=\"Estos son los secretos para vivir m\u00e1s de 117 a\u00f1os de Mar\u00eda Branyas, la persona m\u00e1s longeva del mundo \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/estos-secretos-para-vivir-117-anos-maria-branyas-persona-longeva-mundo\">ostent\u00f3 el t\u00edtulo de persona m\u00e1s longeva del mundo<\/a> hasta su <strong>fallecimiento a los 117 a\u00f1os<\/strong>, ha sido objeto de un detallado estudio cient\u00edfico cuyo objetivo era desentra\u00f1ar los misterios de su extraordinaria longevidad. Investigadores de distintas disciplinas analizaron su genoma, microbioma, metabolismo y otros factores biol\u00f3gicos para comprender c\u00f3mo su organismo logr\u00f3 mantenerse saludable hasta una edad tan avanzada. Desde hace unas semanas el <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.biorxiv.org\/content\/10.1101\/2025.02.24.639740v1.full\">estudio est\u00e1 en el servidor de biolog\u00eda &#8220;BioRxiv&#8221;<\/a> para ser publicado, y nosotros vamos a desgranarlo en este art\u00edculo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2><strong>Mar\u00eda Branyas: una vida de resiliencia y h\u00e1bitos saludables<\/strong><\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/x.com\/ManelEsteller\/status\/1894406729690927220\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Captura De Pantalla 2025 03 11 175005\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/expertos-en-genetica-han-estudiado-a-maria-branyas-la-mujer-que-vivio-117-anos-y-ya-tienen-una-conclusion-tenia-una-microbiota-diferente.webp\"> <\/a> <\/div>\n<\/div>\n<p>Nacida en 1907 en San Francisco de padres espa\u00f1oles, Mar\u00eda se traslad\u00f3 a Espa\u00f1a a los 8 a\u00f1os, donde pas\u00f3 el resto de su vida. Su historia est\u00e1 marcada por una <strong>existencia tranquila pero activa<\/strong>, basada en una dieta mediterr\u00e1nea equilibrada, el disfrute de la lectura y la m\u00fasica, y una red social s\u00f3lida que le permiti\u00f3 mantener un estado emocional estable.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>En art\u00edculos previos de Vit\u00f3nica, ya destacamos algunos de sus <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/espanola-maria-branyas-ha-dejado-ser-mujer-longeva-mundo-a-117-anos-estos-fueron-secretos-para-vivir-bien\" data-vars-post-title=\"Los cinco secretos de Mar\u00eda Branyas que le han permitido vivir hasta los 117 a\u00f1os\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/espanola-maria-branyas-ha-dejado-ser-mujer-longeva-mundo-a-117-anos-estos-fueron-secretos-para-vivir-bien\">h\u00e1bitos m\u00e1s significativos<\/a>, como su alimentaci\u00f3n basada en productos naturales, su rechazo a los excesos y su mentalidad optimista.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<h3><strong>Los hallazgos del estudio: gen\u00e9tica, metabolismo y microbioma<\/strong><\/h3>\n<p>El estudio multi\u00f3mico de Mar\u00eda Branyas analiz\u00f3 distintos <strong>aspectos biol\u00f3gicos que podr\u00edan haber contribuido a su longevidad. <\/strong>A continuaci\u00f3n resumimos los principales.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/deporte-dieta-este-secreto-longevidad-humanos\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Ni el deporte ni la dieta: este el secreto de longevidad de los humanos \"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Ni&#x20;el&#x20;deporte&#x20;ni&#x20;la&#x20;dieta&#x3A;&#x20;este&#x20;el&#x20;secreto&#x20;de&#x20;longevidad&#x20;de&#x20;los&#x20;humanos&#x20;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/expertos-en-genetica-han-estudiado-a-maria-branyas-la-mujer-que-vivio-117-anos-y-ya-tienen-una-conclusion-tenia-una-microbiota-diferente-1.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/318914\/sergiu-valena-7vpdlfzlwg8-unsplash\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/deporte-dieta-este-secreto-longevidad-humanos\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Ni el deporte ni la dieta: este el secreto de longevidad de los humanos \">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/deporte-dieta-este-secreto-longevidad-humanos\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Ni el deporte ni la dieta: este el secreto de longevidad de los humanos \">Ni el deporte ni la dieta: este el secreto de longevidad de los humanos <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h3><strong>Gen\u00e9tica especial, pero no \u00fanica<\/strong><\/h3>\n<p>Se identificaron algunas <strong>variantes gen\u00e9ticas<\/strong> poco frecuentes asociadas con una mayor <strong>protecci\u00f3n frente a enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas<\/strong>. Sin embargo, no se encontraron mutaciones &#8220;m\u00e1gicas&#8221; responsables de su longevidad extrema, lo que refuerza la idea de que el estilo de vida juega un papel crucial.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<h3><strong>Tel\u00f3meros cortos pero c\u00e9lulas j\u00f3venes<\/strong><\/h3>\n<p>Sorprendentemente, a pesar de que Mar\u00eda ten\u00eda tel\u00f3meros m\u00e1s cortos de lo habitual (lo que suele estar asociado con el envejecimiento), sus c\u00e9lulas mostraban una actividad biol\u00f3gica m\u00e1s propia de una persona centenaria que de alguien de 117 a\u00f1os. Esto sugiere que el <strong>envejecimiento biol\u00f3gico y la edad cronol\u00f3gica no siempre avanzan al mismo ritmo<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<h3><strong>Un metabolismo eficiente y protector<\/strong><\/h3>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"650\" height=\"366\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/VcEjB7Q4uH0\" allowfullscreen><\/iframe> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Su perfil lip\u00eddico era excepcionalmente bueno, con <strong>altos niveles de colesterol &#8220;bueno&#8221; (HDL) y bajos niveles de triglic\u00e9ridos y colesterol &#8220;malo&#8221; (LDL)<\/strong>, lo que probablemente contribuy\u00f3 a su excelente salud cardiovascular.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<h3><strong>Un microbioma intestinal \u00fanico<\/strong><\/h3>\n<p>Su flora intestinal conten\u00eda <strong>altos niveles de <\/strong><em><strong>Bifidobacterium<\/strong><\/em>, un tipo de bacteria beneficiosa que favorece la reducci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n y est\u00e1 asociada con la longevidad. Este tipo de microbiota es <strong>com\u00fan en personas centenarias<\/strong>, pero en el caso de Mar\u00eda, su <strong>abundancia era especialmente notable<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h3><strong>Baja inflamaci\u00f3n y un sistema inmunol\u00f3gico equilibrado<\/strong><\/h3>\n<p>Se detectaron <strong>niveles reducidos de inflamaci\u00f3n sist\u00e9mica<\/strong>, un factor clave en la prevenci\u00f3n de enfermedades asociadas con la edad. Adem\u00e1s, su sistema inmunol\u00f3gico mostraba caracter\u00edsticas que le permit\u00edan responder bien a infecciones sin desencadenar inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<h3><strong>Conclusiones: \u00bfse puede replicar su longevidad?<\/strong><\/h3>\n<p>Los resultados de este estudio refuerzan la idea de que la <strong>longevidad extrema no depende solo de la gen\u00e9tica, sino tambi\u00e9n de una combinaci\u00f3n de factores ambientales y de estilo de vida<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<p>Aunque algunos de sus rasgos biol\u00f3gicos eran excepcionales, muchos de los h\u00e1bitos que practic\u00f3 a lo largo de su vida pueden servir de gu\u00eda para quienes buscan envejecer con salud:<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Dieta equilibrada y natural<\/strong>: preferencia por productos frescos y minimizaci\u00f3n de <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/consumo-ultraprocesados-ninos-adolescentes-ocupa-mayor-parte-su-dieta-reciente-investigacion\" data-vars-post-title=\"El consumo de ultraprocesados ocupa la mayor parte de la dieta en ni\u00f1os y adolescentes, seg\u00fan una reciente investigaci\u00f3n\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/dietas\/consumo-ultraprocesados-ninos-adolescentes-ocupa-mayor-parte-su-dieta-reciente-investigacion\">alimentos ultraprocesados<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Actividad f\u00edsica moderada<\/strong>: aunque no realiz\u00f3 ejercicio intenso, se mantuvo activa a lo largo de su vida.<\/li>\n<li><strong>Manejo del estr\u00e9s y bienestar emocional<\/strong>: Su mentalidad optimista y su fuerte red social pudieron haber sido clave en su longevidad.<\/li>\n<li><strong>Cuidado de la microbiota<\/strong>: su <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/espanola-maria-branyas-ha-dejado-ser-mujer-longeva-mundo-a-117-anos-estos-fueron-secretos-para-vivir-bien\" data-vars-post-title=\"Los cinco secretos de Mar\u00eda Branyas que le han permitido vivir hasta los 117 a\u00f1os\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/espanola-maria-branyas-ha-dejado-ser-mujer-longeva-mundo-a-117-anos-estos-fueron-secretos-para-vivir-bien\">consumo regular de yogures y alimentos fermentados<\/a> pudo haber favorecido la presencia de bacterias beneficiosas en su intestino.<\/li>\n<\/ol>\n<p>El caso de Mar\u00eda Branyas es un recordatorio de que, aunque no podemos controlar todos los aspectos de nuestra biolog\u00eda, s\u00ed podemos adoptar <strong>h\u00e1bitos que nos ayuden a vivir m\u00e1s y mejor<\/strong>. Su legado no solo es una inspiraci\u00f3n, sino tambi\u00e9n una valiosa fuente de conocimiento para la ciencia de la longevidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/ciencia-explica-que-tenemos-que-queremos-vivir-100-anos-vivirlos-calidad\" data-vars-post-title=\"Los nueve consejos que dan los expertos en longevidad para llegar a los 100 a\u00f1os \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/ciencia-explica-que-tenemos-que-queremos-vivir-100-anos-vivirlos-calidad\">Los nueve consejos que dan los expertos en longevidad para llegar a los 100 a\u00f1os<\/a><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Maria_Branyas_Morera\">Foto in\u00e9dita cedida por familia a Viquipedia<\/a> (Wikimedia Commons),<\/p>\n<p><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/nuevo-estudio-genetico-revela-secreto-supercentenaria-espanola-que-vivio-117-anos-tenia-microbiota-diferente?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=12_Mar_2025\"> <em> Expertos en gen\u00e9tica han estudiado a Mar\u00eda Branyas, la mujer que vivi\u00f3 117 a\u00f1os, y ya tienen una conclusi\u00f3n: &#8220;ten\u00eda una microbiota diferente&#8221; <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=12_Mar_2025\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/joaquin-vico?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=12_Mar_2025\"> Joaqu\u00edn Vico Plaza <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32575,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32574"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32574"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32574\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32575"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}