{"id":32150,"date":"2025-02-19T18:00:26","date_gmt":"2025-02-19T18:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.animalgourmet.com\/?p=89367"},"modified":"2025-02-19T18:00:26","modified_gmt":"2025-02-19T18:00:26","slug":"10-tips-para-elegir-pescado-fresco-para-tus-platillos-de-cuaresma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2025\/02\/19\/10-tips-para-elegir-pescado-fresco-para-tus-platillos-de-cuaresma\/","title":{"rendered":"10 tips para elegir pescado fresco para tus platillos de Cuaresma"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u00bfTe gustar\u00eda aprender a elegir pescado fresco?<\/strong> Se aproxima Semana Santa y todos aquellos que respetan la abstinencia de carnes rojas, ya sea por creencia o por tradici\u00f3n, deben saberlo.<\/p>\n<p>Sin embargo, al encontrarse nuestra ciudad tan lejos de los oc\u00e9anos y, honestamente, al ser los citadinos tan poco consumidores de pescado, es indispensable que<strong> aprendas a distinguir un pescado fresco de aquellos que no lo est\u00e1n<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"attachment_114763\" class=\"wp-caption aligncenter\" readability=\"32\"><img loading=\"lazy\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-114763\" class=\"wp-image-114763 size-full\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/10-tips-para-elegir-pescado-fresco-para-tus-platillos-de-cuaresma.jpg\" alt=\"Pescado fresco\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/10-tips-para-elegir-pescado-fresco-para-tus-platillos-de-cuaresma.jpg 1200w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/10-tips-para-elegir-pescado-fresco-para-tus-platillos-de-cuaresma-2.jpg 300w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/10-tips-para-elegir-pescado-fresco-para-tus-platillos-de-cuaresma-3.jpg 600w, https:\/\/www.animalgourmet.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Pescado-fresco-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/p>\n<p id=\"caption-attachment-114763\" class=\"wp-caption-text\">Ap\u00f3yate de los expertos para elegir pescado fresco\/ Foto: Shutterstock<\/p>\n<\/div>\n<h2><strong>Aprende a elegir pescado fresco y de calidad<\/strong><\/h2>\n<p>En primer lugar, debes de fijarte que el pescado se encuentre en congelaci\u00f3n o entre hielo fresco y consistente, y a la sombra.<\/p>\n<p>En esta \u00e9poca de calor recomendamos comprarlo en locales cerrados y no en puestos de la calle, ya que permanecer mucho tiempo en el calor lo puede echar a perder.<\/p>\n<ol>\n<li>El cuerpo del pescado debe estar arqueado y r\u00edgido.<\/li>\n<li>Las escamas deben permanecer unidas entre s\u00ed, y no deben estar viscosas sino brillantes.<\/li>\n<li>Si puedes desprenderlas con facilidad, quiere decir que el pescado est\u00e1 pasado.<\/li>\n<li>La piel debe ser del color de cada especie, debe estar h\u00fameda y sin arrugas ni manchas.<\/li>\n<li>Las branquias deben estar h\u00famedas, deben ser de color rosado o rojo intenso.<\/li>\n<li>El olor debe ser suave. Si percibes un aroma penetrante y desagradable, no est\u00e1 fresco.<\/li>\n<li>Los ojos deben verse brillantes y salientes. Deben ser transparentes y el iris no debe estar manchado de rojo.<\/li>\n<li>La mejor prueba es presionar una parte del cuerpo con el dedo y, a los segundos, debe recuperar su forma original. Si se queda hundido, no est\u00e1 fresco.<\/li>\n<li>Busca pescados de temporada. <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.animalgourmet.com\/2018\/03\/23\/17-pescados-frescos-cuaresma\/\" rel=\"noopener\">Aqu\u00ed te decimos cu\u00e1les son los que est\u00e1n a punto en temporada de cuaresma<\/a>.<\/li>\n<li>Procura comprar en establecimientos donde te garanticen que est\u00e1s consumiendo la especie que eliges y su frescura. En la Ciudad de M\u00e9xico, el Mercado de la Viga es la mejor opci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"\ud83d\udc1f\u2728 Aprende a elegir el pescado y los mariscos m\u00e1s frescos.\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/q_FLQTRZHjY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen>[embedded content]<\/iframe><\/p>\n<h2 class=\"LC20lb MBeuO DKV0Md\">C\u00f3mo saber que est\u00e1s comprando pescado aut\u00e9ntico<\/h2>\n<p>Este \u00faltimo punto es muy importante ya que Oceana M\u00e9xico a trav\u00e9s de su programa <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/mx.oceana.org\/nuestras-campanas\/sustitucion-de-especies\/\" rel=\"noopener\">Gato x liebre<\/a> que lleva a cabo desde 2018, ha descubierto que un 44% del pescado que compramos en M\u00e9xico, creyendo que es de una determinada especie, en realidad es sustituido por otras.<\/p>\n<p>Esto sucede sobre todo en pescader\u00edas que podr\u00edan clasificarse como de barrio o de mercado, que no tienen que pasar por certificaciones, donde el porcentaje de sustituci\u00f3n es del 55%.<\/p>\n<div id=\"attachment_114764\" class=\"wp-caption aligncenter\" readability=\"32\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-114764\" class=\"wp-image-114764 size-full\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/10-tips-para-elegir-pescado-fresco-para-tus-platillos-de-cuaresma-1.jpg\" alt=\"Tips para elegir pescado fresco\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/10-tips-para-elegir-pescado-fresco-para-tus-platillos-de-cuaresma-4.jpg 1200w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/10-tips-para-elegir-pescado-fresco-para-tus-platillos-de-cuaresma-5.jpg 300w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/10-tips-para-elegir-pescado-fresco-para-tus-platillos-de-cuaresma-6.jpg 600w, https:\/\/www.animalgourmet.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Elegir-pescado-fresco-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/p>\n<p id=\"caption-attachment-114764\" class=\"wp-caption-text\">Los ojos son importantes para saber si compras pescado fresco\/ Foto: Shutterstock<\/p>\n<\/div>\n<h2><strong>Beneficios de consumir pescado<\/strong><\/h2>\n<p>El consumo de pescado es muy recomendable si quieres llevar una dieta saludable, ya que contiene \u00e1cidos grasos <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.animalgourmet.com\/2025\/02\/11\/alimentos-ricos-omega-3-envejecimiento\/\" rel=\"noopener\">Omega 3<\/a>, que ayudan a combatir los procesos inflamatorios, las erupciones cut\u00e1neas y la fatiga.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, comer pescado aporta vitaminas del grupo B, mientras que los pescados grasos o azules, como el salm\u00f3n aportan una importante cantidad de <strong>vitaminas liposolubles como la A, <\/strong>D y E.<\/p>\n<p>As\u00ed que ya sabes: el\u00edgelo fresco, compra en sitios confiables y ten cuidado de que no te den gato por liebre.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Receta de filete de pescado empanizado\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/clO0ZoIOqYg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen>[embedded content]<\/iframe><\/p>\n<p><!-- CONTENT END 1 -->  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> \u00bfTe gustar\u00eda aprender a elegir pescado fresco? Se aproxima Semana Santa y todos aquellos que respetan la abstinencia de carnes rojas, ya sea por creencia o por tradici\u00f3n, deben saberlo. Sin embargo, al encontrarse nuestra ciudad tan lejos de los oc\u00e9anos y, honestamente, al ser los citadinos tan poco consumidores de pescado, es indispensable que [&#8230;]  <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32151,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[21],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32150"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32150"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32150\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32150"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32150"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}