{"id":31926,"date":"2025-02-14T20:00:26","date_gmt":"2025-02-14T20:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/running-1\/maraton-oficial-dos-horas-posible-siguiendo-esta-estrategia-viento"},"modified":"2025-02-14T20:00:26","modified_gmt":"2025-02-14T20:00:26","slug":"bajar-de-dos-horas-en-una-maraton-oficial-sera-posible-si-se-sigue-esta-estrategia-contra-el-viento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2025\/02\/14\/bajar-de-dos-horas-en-una-maraton-oficial-sera-posible-si-se-sigue-esta-estrategia-contra-el-viento\/","title":{"rendered":"Bajar de dos horas en una marat\u00f3n oficial ser\u00e1 posible si se sigue esta estrategia contra el viento"},"content":{"rendered":"\n<p>La resistencia del aire es un fen\u00f3meno f\u00edsico significativo que influye en el rendimiento. En deportes como el ciclismo se realizan <strong>estrategias para luchar contra esa resistencia que frena al ciclista<\/strong> pedaleando en pelot\u00f3n o alternando qui\u00e9n es el que va primero.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<p>Las <strong>bandadas de p\u00e1jaros hacen lo mismo y vuelan en formaci\u00f3n<\/strong> de manera que siempre uno se lleva algo m\u00e1s de resistencia que el resto. En F\u00f3rmula 1 la aerodin\u00e1mica es clave para conseguir esa mil\u00e9sima extra por vuelta. En definitiva, en deportes como la carrera, el ciclismo y otros, el que va detr\u00e1s se beneficia de la estela del que lleva delante.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Si te gusta el atletismo, seguro que has visto en alguna ocasi\u00f3n c\u00f3mo <strong>algunos atletas buscan ponerse detr\u00e1s del otro para minimizar la resistencia del aire<\/strong>. A este fen\u00f3meno se le conoce como <em>drafting <\/em>y ha sido muy estudiado en deportes de motor.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<h2>\u00bfY si llevamos el <em>drafting <\/em>a la marat\u00f3n?<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"1174\" width=\"2000\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/bajar-de-dos-horas-en-una-maraton-oficial-sera-posible-si-se-sigue-esta-estrategia-contra-el-viento.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/bajar-de-dos-horas-en-una-maraton-oficial-sera-posible-si-se-sigue-esta-estrategia-contra-el-viento-3.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/bajar-de-dos-horas-en-una-maraton-oficial-sera-posible-si-se-sigue-esta-estrategia-contra-el-viento-4.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/e6f318\/23271\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/bajar-de-dos-horas-en-una-maraton-oficial-sera-posible-si-se-sigue-esta-estrategia-contra-el-viento.webp\" alt=\"p\u00e1jaros\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/e6f318\/23271\/450_1000.jpeg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/e6f318\/23271\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/e6f318\/23271\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/e6f318\/23271\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/e6f318\/23271\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"p\u00e1jaros\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/bajar-de-dos-horas-en-una-maraton-oficial-sera-posible-si-se-sigue-esta-estrategia-contra-el-viento.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>Como ya se ha comprobado en ciclismo o esqu\u00ed, entre otros muchos, el efecto del <em><strong>drafting <\/strong><\/em><strong>ha mostrado un gran ahorro de energ\u00eda en los corredores<\/strong>. Un <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/sportsmedicine-open.springeropen.com\/articles\/10.1186\/s40798-024-00802-9\">reciente estudio publicado en <em>Sports Medicine<\/em><\/a> se pregunta si es posible el marat\u00f3n en menos de dos hora con una estrategia adecuada de <em>drafting<\/em>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>El funcionamiento es sencillo: aprovechar una formaci\u00f3n como se hace en ciclismo de manera que el maratoniano que va a intentar bajar de las dos horas en marat\u00f3n no se enfrente al viento. Puede que todo esto te suene por el <a rel=\"nofollow, sponsored, noopener, noreferrer noopener\" target=\"_blank\" class=\"js-ecommerce\" id=\"link-ecommerce-1\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.nike.com%2Fes%2Frunning%2Fbreaking2&amp;category=running-1&amp;ecomPostExpiration=everlasting&amp;postId=71281\" data-vars-affiliate-url=\"https:\/\/www.nike.com\/es\/running\/breaking2\">proyecto Nike Breaking2<\/a> en el <strong>2017 en Monza, Italia, cuando Eliud Kipchoge intent\u00f3 bajar de dos horas en marat\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/domingos-maraton-lunes-hospital-superacion-temeridad\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Domingos de marat\u00f3n, lunes de hospital: superaci\u00f3n o temeridad \"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Domingos de marat\u00f3n, lunes de hospital: superaci\u00f3n o temeridad \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/bajar-de-dos-horas-en-una-maraton-oficial-sera-posible-si-se-sigue-esta-estrategia-contra-el-viento-1.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/583df2\/sherise-van-dyk-ns3hsebrcik-unsplash\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Finalmente <strong>par\u00f3 el crono en 2:00:25<\/strong>, <strong>siendo el registro no oficial m\u00e1s r\u00e1pido<\/strong> de la historia. Esta marca no es reconocida por entidades como <em>World Athletics<\/em> porque el atleta utilizaba este sistema de &#8220;pelot\u00f3n&#8221; que iba rotando a esos atletas que se llevaban la resistencia del viento.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>Unos a\u00f1os m\u00e1s tarde, en el <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.ineos159challenge.com\/\">INEOS 1:59 Challenge<\/a>, en Viena, Austria, <strong>Kipchoge (en amarillo<\/strong> en la siguiente imagen) cubri\u00f3 la distancia de <strong>marat\u00f3n en 1:59:40, rompiendo esa barrera de las dos horas<\/strong>. Al drafting se sumaba tambi\u00e9n el terreno perfecto sin curvas ni elevaciones, calzado, etc.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \"> <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/sportsmedicine-open.springeropen.com\/articles\/10.1186\/s40798-024-00802-9\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"879\" width=\"685\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/bajar-de-dos-horas-en-una-maraton-oficial-sera-posible-si-se-sigue-esta-estrategia-contra-el-viento-2.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/bajar-de-dos-horas-en-una-maraton-oficial-sera-posible-si-se-sigue-esta-estrategia-contra-el-viento-5.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/bajar-de-dos-horas-en-una-maraton-oficial-sera-posible-si-se-sigue-esta-estrategia-contra-el-viento-6.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/85b7fc\/40798_2024_802_fig1_html\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/bajar-de-dos-horas-en-una-maraton-oficial-sera-posible-si-se-sigue-esta-estrategia-contra-el-viento-2.webp\" alt=\"Kipchoge\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/85b7fc\/40798_2024_802_fig1_html\/450_1000.png';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/85b7fc\/40798_2024_802_fig1_html\/450_1000.png 450w, https:\/\/i.blogs.es\/85b7fc\/40798_2024_802_fig1_html\/650_1200.png 681w,https:\/\/i.blogs.es\/85b7fc\/40798_2024_802_fig1_html\/1024_2000.png 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/85b7fc\/40798_2024_802_fig1_html\/1366_2000.png 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Kipchoge\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/bajar-de-dos-horas-en-una-maraton-oficial-sera-posible-si-se-sigue-esta-estrategia-contra-el-viento-2.webp\"><\/noscript> <\/a> <span>Kipchoge (en amarillo) rodeado de su grupo de corredores<\/span> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Los investigadores de la publicaci\u00f3n de <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/sportsmedicine-open.springeropen.com\/articles\/10.1186\/s40798-024-00802-9\" data-id=\"noopener noreferrer\"><em>Sports Medicine<\/em><\/a><em> <\/em>compararon <strong>diferentes formaciones de <\/strong><em><strong>drafting<\/strong><\/em><em> <\/em>para evaluar en cu\u00e1l de ellas se pod\u00eda beneficiar m\u00e1s el atleta. Como puede verse en la formaci\u00f3n anterior, resaltando a Kipchoge en amarillo, controlar la resistencia del viento es fundamental para romper el r\u00e9cord de marat\u00f3n.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<p> <iframe loading=\"lazy\" width=\"650\" height=\"366\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/dfMDfc50mg0\" allowfullscreen>[embedded content]<\/iframe> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>Referencias<\/h2>\n<p>Fernandes, GD, Laureano Gandur, N., Santos, D. <em>et al.<\/em> El marat\u00f3n oficial de menos de dos horas es posible: desarrollo de una estrategia de drafting para un avance hist\u00f3rico en los deportes. <em>Sports Med &#8211; Open <\/em><strong>11<\/strong> , 11 (2025). <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/sportsmedicine-open.springeropen.com\/articles\/10.1186\/s40798-024-00802-9\">https:\/\/doi.org\/10.1186\/s40798-024-00802-9<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/profesional\/fenomeno-kenia-etiopia-mejores-corredores-fondo-todos-tiempos-han-nacido-sitio-tiene-que\" data-vars-post-title=\"El fen\u00f3meno de Kalenjin: los mejores corredores de fondo de la historia han nacido en la misma tribu africana, y tiene su explicaci\u00f3n\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/profesional\/fenomeno-kenia-etiopia-mejores-corredores-fondo-todos-tiempos-han-nacido-sitio-tiene-que\">El fen\u00f3meno de Kalenjin: los mejores corredores de fondo de la historia han nacido en la misma tribu africana, y tiene su explicaci\u00f3n<\/a><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.freepik.com\/free-photo\/low-angle-view-flock-birds-flying-blue-sky-daytime_11343778.htm#fromView=search&amp;page=1&amp;position=26&amp;uuid=3fa9d4c8-9795-4e9d-aae9-7de18b1aa51c&amp;query=bandadas+p%C3%A1jaros+v\">Wirestock<\/a> (Freepik), <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.freepik.com\/free-photo\/full-shot-people-running-together_16140735.htm#fromView=search&amp;page=1&amp;position=44&amp;uuid=b5b2408a-4d45-4911-b351-c21edd019ef9&amp;query=maraton\">Freepik<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/bajar-de-dos-horas-en-una-maraton-oficial-sera-posible-si-se-sigue-esta-estrategia-contra-el-viento.jpg\" alt=\"Bajar&#x20;de&#x20;dos&#x20;horas&#x20;en&#x20;una&#x20;marat&#x00F3;n&#x20;oficial&#x20;ser&#x00E1;&#x20;posible&#x20;si&#x20;se&#x20;sigue&#x20;esta&#x20;estrategia&#x20;contra&#x20;el&#x20;viento\"> <\/p>\n<p>La resistencia del aire es un fen\u00f3meno f\u00edsico significativo que influye en el rendimiento. En deportes como el ciclismo se realizan <strong>estrategias para luchar contra esa resistencia que frena al ciclista<\/strong> pedaleando en pelot\u00f3n o alternando qui\u00e9n es el que va primero.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>Las <strong>bandadas de p\u00e1jaros hacen lo mismo y vuelan en formaci\u00f3n<\/strong> de manera que siempre uno se lleva algo m\u00e1s de resistencia que el resto. En F\u00f3rmula 1 la aerodin\u00e1mica es clave para conseguir esa mil\u00e9sima extra por vuelta. En definitiva, en deportes como la carrera, el ciclismo y otros, el que va detr\u00e1s se beneficia de la estela del que lleva delante.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Si te gusta el atletismo, seguro que has visto en alguna ocasi\u00f3n c\u00f3mo <strong>algunos atletas buscan ponerse detr\u00e1s del otro para minimizar la resistencia del aire<\/strong>. A este fen\u00f3meno se le conoce como <em>drafting <\/em>y ha sido muy estudiado en deportes de motor.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<h2>\u00bfY si llevamos el <em>drafting <\/em>a la marat\u00f3n?<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"p\u00e1jaros\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/bajar-de-dos-horas-en-una-maraton-oficial-sera-posible-si-se-sigue-esta-estrategia-contra-el-viento.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>Como ya se ha comprobado en ciclismo o esqu\u00ed, entre otros muchos, el efecto del <em><strong>drafting <\/strong><\/em><strong>ha mostrado un gran ahorro de energ\u00eda en los corredores<\/strong>. Un <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/sportsmedicine-open.springeropen.com\/articles\/10.1186\/s40798-024-00802-9\">reciente estudio publicado en <em>Sports Medicine<\/em><\/a> se pregunta si es posible el marat\u00f3n en menos de dos hora con una estrategia adecuada de <em>drafting<\/em>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>El funcionamiento es sencillo: aprovechar una formaci\u00f3n como se hace en ciclismo de manera que el maratoniano que va a intentar bajar de las dos horas en marat\u00f3n no se enfrente al viento. Puede que todo esto te suene por el <a rel=\"nofollow, sponsored, noopener, noreferrer noopener\" target=\"_blank\" class=\"js-ecommerce\" id=\"link-ecommerce-1\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.nike.com%2Fes%2Frunning%2Fbreaking2&#038;category=running-1&#038;ecomPostExpiration=everlasting&#038;postId=71281\" data-vars-affiliate-url=\"https:\/\/www.nike.com\/es\/running\/breaking2\">proyecto Nike Breaking2<\/a> en el <strong>2017 en Monza, Italia, cuando Eliud Kipchoge intent\u00f3 bajar de dos horas en marat\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/domingos-maraton-lunes-hospital-superacion-temeridad\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Domingos de marat\u00f3n, lunes de hospital: superaci\u00f3n o temeridad \"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Domingos&#x20;de&#x20;marat&#x00F3;n,&#x20;lunes&#x20;de&#x20;hospital&#x3A;&#x20;superaci&#x00F3;n&#x20;o&#x20;temeridad&#x20;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/bajar-de-dos-horas-en-una-maraton-oficial-sera-posible-si-se-sigue-esta-estrategia-contra-el-viento-1.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/583df2\/sherise-van-dyk-ns3hsebrcik-unsplash\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/domingos-maraton-lunes-hospital-superacion-temeridad\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Domingos de marat\u00f3n, lunes de hospital: superaci\u00f3n o temeridad \">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/domingos-maraton-lunes-hospital-superacion-temeridad\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Domingos de marat\u00f3n, lunes de hospital: superaci\u00f3n o temeridad \">Domingos de marat\u00f3n, lunes de hospital: superaci\u00f3n o temeridad <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Finalmente <strong>par\u00f3 el crono en 2:00:25<\/strong>, <strong>siendo el registro no oficial m\u00e1s r\u00e1pido<\/strong> de la historia. Esta marca no es reconocida por entidades como <em>World Athletics<\/em> porque el atleta utilizaba este sistema de &#8220;pelot\u00f3n&#8221; que iba rotando a esos atletas que se llevaban la resistencia del viento.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Unos a\u00f1os m\u00e1s tarde, en el <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.ineos159challenge.com\/\">INEOS 1:59 Challenge<\/a>, en Viena, Austria, <strong>Kipchoge (en amarillo<\/strong> en la siguiente imagen) cubri\u00f3 la distancia de <strong>marat\u00f3n en 1:59:40, rompiendo esa barrera de las dos horas<\/strong>. Al drafting se sumaba tambi\u00e9n el terreno perfecto sin curvas ni elevaciones, calzado, etc.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"caption-img \"> <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/sportsmedicine-open.springeropen.com\/articles\/10.1186\/s40798-024-00802-9\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Kipchoge\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/bajar-de-dos-horas-en-una-maraton-oficial-sera-posible-si-se-sigue-esta-estrategia-contra-el-viento-2.webp\"> <\/a> <span>Kipchoge (en amarillo) rodeado de su grupo de corredores<\/span> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Los investigadores de la publicaci\u00f3n de <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/sportsmedicine-open.springeropen.com\/articles\/10.1186\/s40798-024-00802-9\" data-id=\"noopener noreferrer\"><em>Sports Medicine<\/em><\/a><em> <\/em>compararon <strong>diferentes formaciones de <\/strong><em><strong>drafting<\/strong><\/em><em> <\/em>para evaluar en cu\u00e1l de ellas se pod\u00eda beneficiar m\u00e1s el atleta. Como puede verse en la formaci\u00f3n anterior, resaltando a Kipchoge en amarillo, controlar la resistencia del viento es fundamental para romper el r\u00e9cord de marat\u00f3n.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-video article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"base-asset-video\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"650\" height=\"366\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/dfMDfc50mg0\" allowfullscreen><\/iframe> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>Referencias<\/h2>\n<p>Fernandes, GD, Laureano Gandur, N., Santos, D. <em>et al.<\/em> El marat\u00f3n oficial de menos de dos horas es posible: desarrollo de una estrategia de drafting para un avance hist\u00f3rico en los deportes. <em>Sports Med &#8211; Open <\/em><strong>11<\/strong> , 11 (2025). <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/sportsmedicine-open.springeropen.com\/articles\/10.1186\/s40798-024-00802-9\">https:\/\/doi.org\/10.1186\/s40798-024-00802-9<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/profesional\/fenomeno-kenia-etiopia-mejores-corredores-fondo-todos-tiempos-han-nacido-sitio-tiene-que\" data-vars-post-title=\"El fen\u00f3meno de Kalenjin: los mejores corredores de fondo de la historia han nacido en la misma tribu africana, y tiene su explicaci\u00f3n\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/profesional\/fenomeno-kenia-etiopia-mejores-corredores-fondo-todos-tiempos-han-nacido-sitio-tiene-que\">El fen\u00f3meno de Kalenjin: los mejores corredores de fondo de la historia han nacido en la misma tribu africana, y tiene su explicaci\u00f3n<\/a><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.freepik.com\/free-photo\/low-angle-view-flock-birds-flying-blue-sky-daytime_11343778.htm#fromView=search&#038;page=1&#038;position=26&#038;uuid=3fa9d4c8-9795-4e9d-aae9-7de18b1aa51c&#038;query=bandadas+p%C3%A1jaros+v\">Wirestock<\/a> (Freepik), <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.freepik.com\/free-photo\/full-shot-people-running-together_16140735.htm#fromView=search&#038;page=1&#038;position=44&#038;uuid=b5b2408a-4d45-4911-b351-c21edd019ef9&#038;query=maraton\">Freepik<\/a><\/p>\n<p><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/running-1\/maraton-oficial-dos-horas-posible-siguiendo-esta-estrategia-viento?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=15_Feb_2025\"> <em> Bajar de dos horas en una marat\u00f3n oficial ser\u00e1 posible si se sigue esta estrategia contra el viento <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=15_Feb_2025\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/joaquin-vico?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=15_Feb_2025\"> Joaqu\u00edn Vico Plaza <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31927,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31926"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31926"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31926\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31927"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31926"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}