{"id":31073,"date":"2025-01-14T17:01:48","date_gmt":"2025-01-14T17:01:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/mania-limpiar-no-buena-como-crees-cientificos-explican-que-casa-demasiado-limpia-puede-ser-perjudicial"},"modified":"2025-01-14T17:01:48","modified_gmt":"2025-01-14T17:01:48","slug":"la-mania-de-limpiar-no-es-tan-buena-como-crees-cientificos-explican-por-que-una-casa-demasiado-limpia-puede-ser-perjudicial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2025\/01\/14\/la-mania-de-limpiar-no-es-tan-buena-como-crees-cientificos-explican-por-que-una-casa-demasiado-limpia-puede-ser-perjudicial\/","title":{"rendered":"La man\u00eda de limpiar no es tan buena como crees: cient\u00edficos explican por qu\u00e9 una casa demasiado limpia puede ser perjudicial"},"content":{"rendered":"\n<p>Limpiar la casa de manera regular para eliminar la suciedad, los restos de basura o de comida y evitar la proliferaci\u00f3n de hongos, bacterias y otros microorganismos pat\u00f3genos resulta fundamental. Sin embargo, <strong>una casa demasiado limpia no siempre es lo mejor y los cient\u00edficos explican por &nbsp;qu\u00e9<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<h2>Limpieza y equilibrio del microbioma humano<\/h2>\n<p>Tanto en el intestino como en nuestra piel y en otras partes de nuestro cuerpo tenemos <strong>bacterias <\/strong>que ayudan al buen funcionamiento del sistema de defensas y se comunican constantemente con nuestro cerebro.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>As\u00ed, seg\u00fan un reciente <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41579-024-01136-9\">estudio publicado en Nature Reviews Microbiology<\/a>,<strong> el microbioma humano influye y es influenciado por el entorno<\/strong> en el que vive. As\u00ed, el microbioma de una casa est\u00e1 formado por todos los que viven en ella, incluidos los animales, los alimentos propios del suelo, el agua, el aire y otros; que se relacionan constantemente con los microorganismos de nuestro cuerpo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/harvard-expone-riesgos-ducharse-cada-dia-higiene-salud-no-van-siempre-mano\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Harvard expone los riesgos de ducharse cada d\u00eda\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Harvard expone los riesgos de ducharse cada d\u00eda\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/la-mania-de-limpiar-no-es-tan-buena-como-crees-cientificos-explican-por-que-una-casa-demasiado-limpia-puede-ser-perjudicial.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/a9f225\/abdullah-ali-m3wn8kue860-unsplash\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Entonces, estar expuestos a determinados microorganismos hace que estos resulten familiares para la microbioma humana y que nuestro sistema de defensa no reaccione inmediatamente produciendo por ejemplo, alergias.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Un lugar totalmente sin microbios o con un m\u00ednimo de microorganismos a los cuales estamos expuestos no es necesariamente un lugar m\u00e1s saludable para vivir, sino que una cierta exposici\u00f3n a diferentes microorganismos significa que <strong>nuestro sistema inmunitario aprende a no reaccionar ante sustancias inofensivas<\/strong> y por lo tanto, demasiada limpieza puede desregular nuestras defensas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>De esta forma, el uso excesivo de productos antimicrobianos <strong>puede afectar &nbsp;negativamente el equilibrio del microbioma humano,<\/strong> y los microorganismos pueden aprender a tener cierta resistencia a dicha sustancias.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"4247\" width=\"6370\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/la-mania-de-limpiar-no-es-tan-buena-como-crees-cientificos-explican-por-que-una-casa-demasiado-limpia-puede-ser-perjudicial-1.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/la-mania-de-limpiar-no-es-tan-buena-como-crees-cientificos-explican-por-que-una-casa-demasiado-limpia-puede-ser-perjudicial-2.webp 681w, 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<noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Pexels Karolina Grabowska 4239130\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/la-mania-de-limpiar-no-es-tan-buena-como-crees-cientificos-explican-por-que-una-casa-demasiado-limpia-puede-ser-perjudicial-1.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>Por eso, ser higi\u00e9nico y limpiar nuestro hogar regularmente es importante para &nbsp;evitar la multiplicaci\u00f3n de bacterias peligrosas, de hongos y otros &nbsp;microorganismos pat\u00f3genos, pero d<strong>emasiada limpieza tambi\u00e9n puede ser &nbsp;perjudicial,<\/strong> ya que<a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/todo-lo-que-tienes-que-saber-sobre-la-flora-o-microbiota-intestinal-para-mejorarla\" data-vars-post-title=\"Todo lo que tienes que saber sobre la flora o microbiota intestinal para mejorarla \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/todo-lo-que-tienes-que-saber-sobre-la-flora-o-microbiota-intestinal-para-mejorarla\"> nuestro microbioma<\/a> se modula, aprende y se perfecciona &nbsp;estando expuestos a diferentes microorganismos del ambiente.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-summary article-asset-normal\" readability=\"32\">\n<div class=\"asset-content\" readability=\"34\">\n<p>Nuestro microbioma se modula, aprende y se perfecciona &nbsp;estando expuestos a diferentes microorganismos del ambiente.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Hace poco escuch\u00e9 a un microbi\u00f3logo decir que nunca antes estuvimos menos &nbsp;expuestos a bacterias como en este momento, lo cual si bien parece algo &nbsp;beneficioso en realidad no lo es por esta misma raz\u00f3n; porque nuestro sistema de defensas no se regula positivamente en un ambiente totalmente &#8220;limpio&#8221; sino que por el contrario termina reaccionando antes sustancias inofensivas que antes resultaban familiares y hoy no lo son.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h2>Referencias<\/h2>\n<ul>\n<li>Ohara, T.E., Hsiao, E.Y. Microbiota\u2013neuroepithelial signalling across the gut\u2013brain axis. &nbsp;<em>Nat Rev Microbiol<\/em> &nbsp;(2025). https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41579-024-01136-9<\/li>\n<\/ul>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/higiene-jabon-olores-historia-microorganismos-que-viven-tu-cuerpo\" data-vars-post-title=\"Higiene, jab\u00f3n y olores: una historia sobre los microorganismos que viven en tu cuerpo\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/higiene-jabon-olores-historia-microorganismos-que-viven-tu-cuerpo\">Higiene, jab\u00f3n y olores: una historia sobre los microorganismos que viven en tu cuerpo<\/a><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/microbiota-tu-piel-razon-que-exceso-higiene-sea-malo\" data-vars-post-title=\"La microbiota de tu piel es la raz\u00f3n de que el exceso de higiene sea malo\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/microbiota-tu-piel-razon-que-exceso-higiene-sea-malo\">La microbiota de tu piel es la raz\u00f3n de que el exceso de higiene sea malo<\/a><\/p>\n<p>Imagen | Foto de portada: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@olly\/\" data-id=\"nofollow\">Andrea Piacquadio<\/a> y foto 1: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@karolina-grabowska\/\" data-id=\"nofollow\">Photo By: Kaboompics.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/la-mania-de-limpiar-no-es-tan-buena-como-crees-cientificos-explican-por-que-una-casa-demasiado-limpia-puede-ser-perjudicial.jpg\" alt=\"La&#x20;man&#x00ED;a&#x20;de&#x20;limpiar&#x20;no&#x20;es&#x20;tan&#x20;buena&#x20;como&#x20;crees&#x3A;&#x20;cient&#x00ED;ficos&#x20;explican&#x20;por&#x20;qu&#x00E9;&#x20;una&#x20;casa&#x20;demasiado&#x20;limpia&#x20;puede&#x20;ser&#x20;perjudicial&#x20;\"> <\/p>\n<p>Limpiar la casa de manera regular para eliminar la suciedad, los restos de basura o de comida y evitar la proliferaci\u00f3n de hongos, bacterias y otros microorganismos pat\u00f3genos resulta fundamental. Sin embargo, <strong>una casa demasiado limpia no siempre es lo mejor y los cient\u00edficos explican por &nbsp;qu\u00e9<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>Limpieza y equilibrio del microbioma humano<\/h2>\n<p>Tanto en el intestino como en nuestra piel y en otras partes de nuestro cuerpo tenemos <strong>bacterias <\/strong>que ayudan al buen funcionamiento del sistema de defensas y se comunican constantemente con nuestro cerebro.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>As\u00ed, seg\u00fan un reciente <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41579-024-01136-9\">estudio publicado en Nature Reviews Microbiology<\/a>,<strong> el microbioma humano influye y es influenciado por el entorno<\/strong> en el que vive. As\u00ed, el microbioma de una casa est\u00e1 formado por todos los que viven en ella, incluidos los animales, los alimentos propios del suelo, el agua, el aire y otros; que se relacionan constantemente con los microorganismos de nuestro cuerpo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/harvard-expone-riesgos-ducharse-cada-dia-higiene-salud-no-van-siempre-mano\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Harvard expone los riesgos de ducharse cada d\u00eda\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Harvard&#x20;expone&#x20;los&#x20;riesgos&#x20;de&#x20;ducharse&#x20;cada&#x20;d&#x00ED;a\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/la-mania-de-limpiar-no-es-tan-buena-como-crees-cientificos-explican-por-que-una-casa-demasiado-limpia-puede-ser-perjudicial.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/a9f225\/abdullah-ali-m3wn8kue860-unsplash\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/harvard-expone-riesgos-ducharse-cada-dia-higiene-salud-no-van-siempre-mano\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Harvard expone los riesgos de ducharse cada d\u00eda\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/harvard-expone-riesgos-ducharse-cada-dia-higiene-salud-no-van-siempre-mano\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Harvard expone los riesgos de ducharse cada d\u00eda\">Harvard expone los riesgos de ducharse cada d\u00eda<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Entonces, estar expuestos a determinados microorganismos hace que estos resulten familiares para la microbioma humana y que nuestro sistema de defensa no reaccione inmediatamente produciendo por ejemplo, alergias.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Un lugar totalmente sin microbios o con un m\u00ednimo de microorganismos a los cuales estamos expuestos no es necesariamente un lugar m\u00e1s saludable para vivir, sino que una cierta exposici\u00f3n a diferentes microorganismos significa que <strong>nuestro sistema inmunitario aprende a no reaccionar ante sustancias inofensivas<\/strong> y por lo tanto, demasiada limpieza puede desregular nuestras defensas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p>De esta forma, el uso excesivo de productos antimicrobianos <strong>puede afectar &nbsp;negativamente el equilibrio del microbioma humano,<\/strong> y los microorganismos pueden aprender a tener cierta resistencia a dicha sustancias.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Pexels Karolina Grabowska 4239130\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/la-mania-de-limpiar-no-es-tan-buena-como-crees-cientificos-explican-por-que-una-casa-demasiado-limpia-puede-ser-perjudicial-1.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>Por eso, ser higi\u00e9nico y limpiar nuestro hogar regularmente es importante para &nbsp;evitar la multiplicaci\u00f3n de bacterias peligrosas, de hongos y otros &nbsp;microorganismos pat\u00f3genos, pero d<strong>emasiada limpieza tambi\u00e9n puede ser &nbsp;perjudicial,<\/strong> ya que<a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/todo-lo-que-tienes-que-saber-sobre-la-flora-o-microbiota-intestinal-para-mejorarla\" data-vars-post-title=\"Todo lo que tienes que saber sobre la flora o microbiota intestinal para mejorarla \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/todo-lo-que-tienes-que-saber-sobre-la-flora-o-microbiota-intestinal-para-mejorarla\"> nuestro microbioma<\/a> se modula, aprende y se perfecciona &nbsp;estando expuestos a diferentes microorganismos del ambiente.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-summary article-asset-normal\">\n<div class=\"asset-content\">\n<div class=\"sumario\">Nuestro microbioma se modula, aprende y se perfecciona &nbsp;estando expuestos a diferentes microorganismos del ambiente.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Hace poco escuch\u00e9 a un microbi\u00f3logo decir que nunca antes estuvimos menos &nbsp;expuestos a bacterias como en este momento, lo cual si bien parece algo &nbsp;beneficioso en realidad no lo es por esta misma raz\u00f3n; porque nuestro sistema de defensas no se regula positivamente en un ambiente totalmente &#8220;limpio&#8221; sino que por el contrario termina reaccionando antes sustancias inofensivas que antes resultaban familiares y hoy no lo son.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h2>Referencias<\/h2>\n<ul>\n<li>Ohara, T.E., Hsiao, E.Y. Microbiota\u2013neuroepithelial signalling across the gut\u2013brain axis. &nbsp;<em>Nat Rev Microbiol<\/em> &nbsp;(2025). https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41579-024-01136-9<\/li>\n<\/ul>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/higiene-jabon-olores-historia-microorganismos-que-viven-tu-cuerpo\" data-vars-post-title=\"Higiene, jab\u00f3n y olores: una historia sobre los microorganismos que viven en tu cuerpo\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/higiene-jabon-olores-historia-microorganismos-que-viven-tu-cuerpo\">Higiene, jab\u00f3n y olores: una historia sobre los microorganismos que viven en tu cuerpo<\/a><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/microbiota-tu-piel-razon-que-exceso-higiene-sea-malo\" data-vars-post-title=\"La microbiota de tu piel es la raz\u00f3n de que el exceso de higiene sea malo\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/microbiota-tu-piel-razon-que-exceso-higiene-sea-malo\">La microbiota de tu piel es la raz\u00f3n de que el exceso de higiene sea malo<\/a><\/p>\n<p>Imagen | Foto de portada: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@olly\/\" data-id=\"nofollow\">Andrea Piacquadio<\/a> y foto 1: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@karolina-grabowska\/\" data-id=\"nofollow\">Photo By: Kaboompics.com<\/a><\/p>\n<p><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/prevencion\/mania-limpiar-no-buena-como-crees-cientificos-explican-que-casa-demasiado-limpia-puede-ser-perjudicial?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=14_Jan_2025\"> <em> La man\u00eda de limpiar no es tan buena como crees: cient\u00edficos explican por qu\u00e9 una casa demasiado limpia puede ser perjudicial <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=14_Jan_2025\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/gabriela-gottau?utm_source=feedburner&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=14_Jan_2025\"> Gabriela Gottau <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31074,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31073"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31073"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31073\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31074"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31073"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31073"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31073"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}