{"id":30489,"date":"2025-01-01T15:01:34","date_gmt":"2025-01-01T15:01:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/anos-vida-a-cambio-minutos-actividad-fisica-nuevo-estudio-muestra-vida-extra-que-podemos-conseguir-movernos-apenas-hora-al-dia"},"modified":"2025-01-01T15:01:34","modified_gmt":"2025-01-01T15:01:34","slug":"anos-de-vida-a-cambio-de-minutos-de-actividad-fisica-un-nuevo-estudio-muestra-la-vida-extra-que-puedes-conseguir-por-moverte-una-hora-al-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2025\/01\/01\/anos-de-vida-a-cambio-de-minutos-de-actividad-fisica-un-nuevo-estudio-muestra-la-vida-extra-que-puedes-conseguir-por-moverte-una-hora-al-dia\/","title":{"rendered":"A\u00f1os de vida a cambio de minutos de actividad f\u00edsica: un nuevo estudio muestra la vida extra que puedes conseguir por moverte una hora al d\u00eda"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfConoces los beneficios de la actividad f\u00edsica en la salud y esperanza de vida? Un nuevo estudio agrega un motivo m\u00e1s por el que debemos agregar movimiento a nuestra vida, aunque sea una hora diaria de tareas de baja intensidad como una caminata. El grupo de autores de la investigaci\u00f3n nos da unas <strong>cifras que nos motivar\u00e1n a movernos m\u00e1s<\/strong>, especialmente si eres muy sedentario.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<h2>Minutos de actividad f\u00edsica son mucho m\u00e1s beneficiosos de lo que cre\u00edamos<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"1000\" width=\"1500\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/anos-de-vida-a-cambio-de-minutos-de-actividad-fisica-un-nuevo-estudio-muestra-la-vida-extra-que-puedes-conseguir-por-moverte-una-hora-al-dia.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/anos-de-vida-a-cambio-de-minutos-de-actividad-fisica-un-nuevo-estudio-muestra-la-vida-extra-que-puedes-conseguir-por-moverte-una-hora-al-dia-2.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/anos-de-vida-a-cambio-de-minutos-de-actividad-fisica-un-nuevo-estudio-muestra-la-vida-extra-que-puedes-conseguir-por-moverte-una-hora-al-dia-3.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/01cb7a\/11366\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/anos-de-vida-a-cambio-de-minutos-de-actividad-fisica-un-nuevo-estudio-muestra-la-vida-extra-que-puedes-conseguir-por-moverte-una-hora-al-dia.webp\" alt=\"camina\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/01cb7a\/11366\/450_1000.jpeg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/01cb7a\/11366\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/01cb7a\/11366\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/01cb7a\/11366\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/01cb7a\/11366\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"camina\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/anos-de-vida-a-cambio-de-minutos-de-actividad-fisica-un-nuevo-estudio-muestra-la-vida-extra-que-puedes-conseguir-por-moverte-una-hora-al-dia.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<p>Los niveles bajos de actividad f\u00edsica se asocian con una mayor incidencia de enfermedades no transmisibles y mortalidad prematura en todo el mundo. <strong>Aumentar la actividad y disminuir el comportamiento sedentario es una prioridad<\/strong> de pol\u00edtica en muchos pa\u00edses en todo el mundo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>En b\u00fasqueda de dar motivos para elevar esa cantidad de actividad f\u00edsica, la literatura cient\u00edfica publica de manera frecuente los beneficios de hacerlo, y los efectos nocivos de no llevarla a cabo. Una <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/early\/2024\/10\/07\/bjsports-2024-108125\">reciente publicaci\u00f3n en la prestigiosa <em>British Journal of Sports Medicine<\/em><\/a> analiz\u00f3 el nivel de actividad f\u00edsica promedio de los estadounidenses y <strong>c\u00f3mo afectaba eso a su esperanza y calidad de vida<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/quieres-vivir-anos-mejor-estos-dos-ejercicios-100-veces-utiles-que-caminar\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Caminar est\u00e1 muy bien pero estos dos ejercicios son 100 veces m\u00e1s \u00fatiles si quieres vivir m\u00e1s a\u00f1os\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Caminar est\u00e1 muy bien pero estos dos ejercicios son 100 veces m\u00e1s \u00fatiles si quieres vivir m\u00e1s a\u00f1os\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/anos-de-vida-a-cambio-de-minutos-de-actividad-fisica-un-nuevo-estudio-muestra-la-vida-extra-que-puedes-conseguir-por-moverte-una-hora-al-dia-1.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/ce1b37\/pexels-altamar-23720159\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>En los EE. UU., <strong>solo el 24,2 % cumple con las pautas de actividades aer\u00f3bicas y de fortalecimiento muscular<\/strong>. Estos datos se pueden extrapolar al resto del mundo en el que la tecnolog\u00eda ha dejado de lado al movimiento. Cada vez se realizan trabajos m\u00e1s sedentarios y tenemos entretenimientos tambi\u00e9n m\u00e1s inactivos a nivel f\u00edsico.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>La citada publicaci\u00f3n revela un motivo m\u00e1s de peso para eliminar el sedentarismo y hacer actividad f\u00edsica, aunque sea una poca. En su an\u00e1lisis, los <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/early\/2024\/10\/07\/bjsports-2024-108125\">investigadores comprobaron<\/a> que <em>si el 25% menos activo de la poblaci\u00f3n mayor de 40 a\u00f1os se volviera tan activo como el 25% m\u00e1s activo, esto podr\u00eda resultar en una <\/em><em><strong>ganancia promedio de expectativa de vida de aproximadamente 11 a\u00f1os<\/strong><\/em><em> para este grupo<\/em>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p><strong>Cada hora de caminata podr\u00eda agregar 6,4 horas de esperanza de vida adicional en el 25% de la poblaci\u00f3n m\u00e1s sedentaria<\/strong>. <em>Nuestros hallazgos sugieren que la actividad f\u00edsica proporciona beneficios para la salud sustancialmente mayores de lo que se cre\u00eda anteriormente<\/em>, explican los autores del estudio.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>Adem\u00e1s, al utilizar medios m\u00e1s precisos que en otras investigaciones pudieron conseguir datos m\u00e1s fiables. Estos datos son muy interesantes porque <strong>con apenas una hora de actividad f\u00edsica diaria se pueden conseguir beneficios espectaculares<\/strong>, especialmente en la poblaci\u00f3n que menos se mueve.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<h2>Referencias<\/h2>\n<p>Veerman L, Tarp J, Wijaya R<em>, et al. <\/em>Physical activity and life expectancy: a life-table analysis. <em>British Journal of Sports Medicine <\/em>Published Online First: 14 November 2024. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1136\/bjsports-2024-108125\">https\/\/doi.org\/10.1136\/bjsports-2024-108125<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/beneficios-alla-salud-que-no-estas-obteniendo-no-caminas-30-minutos-nada-despertarte\" data-vars-post-title=\"Los beneficios m\u00e1s all\u00e1 de la salud que no est\u00e1s obteniendo si no caminas 30 minutos nada m\u00e1s despertarte\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/beneficios-alla-salud-que-no-estas-obteniendo-no-caminas-30-minutos-nada-despertarte\">Los beneficios m\u00e1s all\u00e1 de la salud que no est\u00e1s obteniendo si no caminas 30 minutos nada m\u00e1s despertarte<\/a><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.freepik.com\/free-photo\/young-woman-blue-sweater-autumn-park_3389558.htm#fromView=search&amp;page=1&amp;position=30&amp;uuid=8aa02731-6054-4c06-9d57-46ca2e1a97ee\">Senivpetro<\/a> (Freepik), <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.freepik.com\/free-photo\/male-traveler-with-big-blue-backpack-going-forest-thicket-looks-around-with-interest_10561800.htm#fromView=search&amp;page=1&amp;position=14&amp;uuid=8aa02731-6054-4c06-9d57-46ca2e1a97ee\">Lookstudio<\/a> (Freepik)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/anos-de-vida-a-cambio-de-minutos-de-actividad-fisica-un-nuevo-estudio-muestra-la-vida-extra-que-puedes-conseguir-por-moverte-una-hora-al-dia.jpg\" alt=\"A&#x00F1;os&#x20;de&#x20;vida&#x20;a&#x20;cambio&#x20;de&#x20;minutos&#x20;de&#x20;actividad&#x20;f&#x00ED;sica&#x3A;&#x20;un&#x20;nuevo&#x20;estudio&#x20;muestra&#x20;la&#x20;vida&#x20;extra&#x20;que&#x20;puedes&#x20;conseguir&#x20;por&#x20;moverte&#x20;una&#x20;hora&#x20;al&#x20;d&#x00ED;a\"> <\/p>\n<p>\u00bfConoces los beneficios de la actividad f\u00edsica en la salud y esperanza de vida Un nuevo estudio agrega un motivo m\u00e1s por el que debemos agregar movimiento a nuestra vida, aunque sea una hora diaria de tareas de baja intensidad como una caminata. El grupo de autores de la investigaci\u00f3n nos da unas <strong>cifras que nos motivar\u00e1n a movernos m\u00e1s<\/strong>, especialmente si eres muy sedentario.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>Minutos de actividad f\u00edsica son mucho m\u00e1s beneficiosos de lo que cre\u00edamos<\/h2>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"camina\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/anos-de-vida-a-cambio-de-minutos-de-actividad-fisica-un-nuevo-estudio-muestra-la-vida-extra-que-puedes-conseguir-por-moverte-una-hora-al-dia.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<p>Los niveles bajos de actividad f\u00edsica se asocian con una mayor incidencia de enfermedades no transmisibles y mortalidad prematura en todo el mundo. <strong>Aumentar la actividad y disminuir el comportamiento sedentario es una prioridad<\/strong> de pol\u00edtica en muchos pa\u00edses en todo el mundo.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>En b\u00fasqueda de dar motivos para elevar esa cantidad de actividad f\u00edsica, la literatura cient\u00edfica publica de manera frecuente los beneficios de hacerlo, y los efectos nocivos de no llevarla a cabo. Una <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/early\/2024\/10\/07\/bjsports-2024-108125\">reciente publicaci\u00f3n en la prestigiosa <em>British Journal of Sports Medicine<\/em><\/a> analiz\u00f3 el nivel de actividad f\u00edsica promedio de los estadounidenses y <strong>c\u00f3mo afectaba eso a su esperanza y calidad de vida<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/quieres-vivir-anos-mejor-estos-dos-ejercicios-100-veces-utiles-que-caminar\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Caminar est\u00e1 muy bien pero estos dos ejercicios son 100 veces m\u00e1s \u00fatiles si quieres vivir m\u00e1s a\u00f1os\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Caminar&#x20;est&#x00E1;&#x20;muy&#x20;bien&#x20;pero&#x20;estos&#x20;dos&#x20;ejercicios&#x20;son&#x20;100&#x20;veces&#x20;m&#x00E1;s&#x20;&#x00FA;tiles&#x20;si&#x20;quieres&#x20;vivir&#x20;m&#x00E1;s&#x20;a&#x00F1;os\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/anos-de-vida-a-cambio-de-minutos-de-actividad-fisica-un-nuevo-estudio-muestra-la-vida-extra-que-puedes-conseguir-por-moverte-una-hora-al-dia-1.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/ce1b37\/pexels-altamar-23720159\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/quieres-vivir-anos-mejor-estos-dos-ejercicios-100-veces-utiles-que-caminar\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Caminar est\u00e1 muy bien pero estos dos ejercicios son 100 veces m\u00e1s \u00fatiles si quieres vivir m\u00e1s a\u00f1os\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/quieres-vivir-anos-mejor-estos-dos-ejercicios-100-veces-utiles-que-caminar\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Caminar est\u00e1 muy bien pero estos dos ejercicios son 100 veces m\u00e1s \u00fatiles si quieres vivir m\u00e1s a\u00f1os\">Caminar est\u00e1 muy bien pero estos dos ejercicios son 100 veces m\u00e1s \u00fatiles si quieres vivir m\u00e1s a\u00f1os<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>En los EE. UU., <strong>solo el 24,2 % cumple con las pautas de actividades aer\u00f3bicas y de fortalecimiento muscular<\/strong>. Estos datos se pueden extrapolar al resto del mundo en el que la tecnolog\u00eda ha dejado de lado al movimiento. Cada vez se realizan trabajos m\u00e1s sedentarios y tenemos entretenimientos tambi\u00e9n m\u00e1s inactivos a nivel f\u00edsico.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>La citada publicaci\u00f3n revela un motivo m\u00e1s de peso para eliminar el sedentarismo y hacer actividad f\u00edsica, aunque sea una poca. En su an\u00e1lisis, los <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/early\/2024\/10\/07\/bjsports-2024-108125\">investigadores comprobaron<\/a> que <em>si el 25% menos activo de la poblaci\u00f3n mayor de 40 a\u00f1os se volviera tan activo como el 25% m\u00e1s activo, esto podr\u00eda resultar en una <\/em><em><strong>ganancia promedio de expectativa de vida de aproximadamente 11 a\u00f1os<\/strong><\/em><em> para este grupo<\/em>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<p><strong>Cada hora de caminata podr\u00eda agregar 6,4 horas de esperanza de vida adicional en el 25% de la poblaci\u00f3n m\u00e1s sedentaria<\/strong>. <em>Nuestros hallazgos sugieren que la actividad f\u00edsica proporciona beneficios para la salud sustancialmente mayores de lo que se cre\u00eda anteriormente<\/em>, explican los autores del estudio.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Adem\u00e1s, al utilizar medios m\u00e1s precisos que en otras investigaciones pudieron conseguir datos m\u00e1s fiables. Estos datos son muy interesantes porque <strong>con apenas una hora de actividad f\u00edsica diaria se pueden conseguir beneficios espectaculares<\/strong>, especialmente en la poblaci\u00f3n que menos se mueve.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<h2>Referencias<\/h2>\n<p>Veerman L, Tarp J, Wijaya R<em>, et al. <\/em>Physical activity and life expectancy: a life-table analysis. <em>British Journal of Sports Medicine <\/em>Published Online First: 14 November 2024. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1136\/bjsports-2024-108125\">https\/\/doi.org\/10.1136\/bjsports-2024-108125<\/a><\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/beneficios-alla-salud-que-no-estas-obteniendo-no-caminas-30-minutos-nada-despertarte\" data-vars-post-title=\"Los beneficios m\u00e1s all\u00e1 de la salud que no est\u00e1s obteniendo si no caminas 30 minutos nada m\u00e1s despertarte\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/beneficios-alla-salud-que-no-estas-obteniendo-no-caminas-30-minutos-nada-despertarte\">Los beneficios m\u00e1s all\u00e1 de la salud que no est\u00e1s obteniendo si no caminas 30 minutos nada m\u00e1s despertarte<\/a><\/p>\n<p>Im\u00e1genes | <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.freepik.com\/free-photo\/young-woman-blue-sweater-autumn-park_3389558.htm#fromView=search&#038;page=1&#038;position=30&#038;uuid=8aa02731-6054-4c06-9d57-46ca2e1a97ee\">Senivpetro<\/a> (Freepik), <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.freepik.com\/free-photo\/male-traveler-with-big-blue-backpack-going-forest-thicket-looks-around-with-interest_10561800.htm#fromView=search&#038;page=1&#038;position=14&#038;uuid=8aa02731-6054-4c06-9d57-46ca2e1a97ee\">Lookstudio<\/a> (Freepik)<\/p>\n<p><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/anos-vida-a-cambio-minutos-actividad-fisica-nuevo-estudio-muestra-vida-extra-que-podemos-conseguir-movernos-apenas-hora-al-dia&#x3F;utm_source&#x3D;feedburner&amp;utm_medium&#x3D;feed&amp;utm_campaign&#x3D;01_Jan_2025\"> <em> A\u00f1os de vida a cambio de minutos de actividad f\u00edsica: un nuevo estudio muestra la vida extra que puedes conseguir por moverte una hora al d\u00eda <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com&#x3F;utm_source&#x3D;feedburner&amp;utm_medium&#x3D;feed&amp;utm_campaign&#x3D;01_Jan_2025\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/joaquin-vico&#x3F;utm_source&#x3D;feedburner&amp;utm_medium&#x3D;feed&amp;utm_campaign&#x3D;01_Jan_2025\"> Joaqu\u00edn Vico Plaza <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30490,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30489"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30489"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30489\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}