{"id":30166,"date":"2024-12-23T18:51:30","date_gmt":"2024-12-23T18:51:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/gente-desagradecida-usa-frecuencia-estas-seis-frases-que-reflejo-su-infelicidad"},"modified":"2024-12-23T18:51:30","modified_gmt":"2024-12-23T18:51:30","slug":"la-gente-desagradecida-usa-con-frecuencia-estas-seis-frases-que-son-un-reflejo-de-su-infelicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/12\/23\/la-gente-desagradecida-usa-con-frecuencia-estas-seis-frases-que-son-un-reflejo-de-su-infelicidad\/","title":{"rendered":"La gente desagradecida usa con frecuencia estas seis frases que son un reflejo de su infelicidad"},"content":{"rendered":"\n<p>La <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/healthbeat\/giving-thanks-can-make-you-happier\">ciencia ha demostrado<\/a> que la gratitud se relaciona con un mayor nivel de felicidad, es por eso que <strong>la gente desagradecida usa con frecuencia estas seis frases que reflejan su infelicidad<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<p>Ser agradecidos p<a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0092656607001286\">uede reducir nuestros niveles de estr\u00e9s<\/a> y ayudar a <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/greatergood.berkeley.edu\/images\/application_uploads\/Wood-GratitudeSleep.pdf\">manejar mejor el dolor cr\u00f3nico<\/a>, contribuyendo entre otras cosas a sentir emociones m\u00e1s positivas, a disfrutar de las buenas experiencias y a afrontar la adversidad de manera constructiva. Es por eso que ser desagradecido puede generar todo lo contrario, afectando negativamente nuestro bienestar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/usas-estas-frases-todos-dias-seras-feliz-expertos\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Si usas estas frases todos los d\u00edas ser\u00e1s m\u00e1s feliz que la mayor\u00eda, seg\u00fan los expertos\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Si usas estas frases todos los d\u00edas ser\u00e1s m\u00e1s feliz que la mayor\u00eda, seg\u00fan los expertos\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-desagradecida-usa-con-frecuencia-estas-seis-frases-que-son-un-reflejo-de-su-infelicidad.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/1a99f7\/kal-visuals-ak4ipnyipnu-unsplash\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>En este sentido, hay<strong> seis frases que demuestran ingratitud<\/strong> y que pueden tambi\u00e9n reflejar la infelicidad que experimentan las personas que las utilizan con frecuencia.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<h2>&#8220;Me debes una&#8221;<\/h2>\n<p>La insatisfacci\u00f3n que experimenta una persona desagradecida puede llegar a &nbsp;generar una base t\u00f3xica para las relaciones; es as\u00ed que si hacemos algo por otra persona pensando en que &#8220;nos debe una&#8221; no estamos siendo generosos ni practicando la gratitud.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Seg\u00fan un <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/12585811\/\">estudio <\/a>las personas desagradecidas tienden a concentrarse &nbsp;excesivamente en lo que les falta en la vida en lugar de lo que ya tienen; es por eso que <strong>cuando hacen algo a favor o en beneficio de otros, piensan que a cambio deben obtener tambi\u00e9n un beneficio<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"4000\" width=\"6000\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-desagradecida-usa-con-frecuencia-estas-seis-frases-que-son-un-reflejo-de-su-infelicidad-1.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-desagradecida-usa-con-frecuencia-estas-seis-frases-que-son-un-reflejo-de-su-infelicidad-4.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-desagradecida-usa-con-frecuencia-estas-seis-frases-que-son-un-reflejo-de-su-infelicidad-5.webp 1024w, 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src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-desagradecida-usa-con-frecuencia-estas-seis-frases-que-son-un-reflejo-de-su-infelicidad-1.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<h2>&#8220;\u00bfPor qu\u00e9 solo existo cuando necesitas algo?&#8221;<\/h2>\n<p>Cuando practicamos gratitud a diario las relaciones que tenemos tienden a &nbsp;experimentar menos emociones negativas, seg\u00fan un <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/doiLanding?doi=10.1037%2F0003-066X.60.5.410\" data-id=\"noopener, noreferrer\"><u>un estudio de American Psychologist<\/u><\/a><u>, <\/u>algo que no ocurre al contrario.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>Por ello, la gente desagradecida puede experimentar emociones inc\u00f3modas como &nbsp;la culpa o la verg\u00fcenza, e incluso pueden sentir que tienen derecho a todo y <strong>pensar que las personas que les rodean solo le buscan porque necesitan algo<\/strong> concreto o para que les haga un favor.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/no-sabes-estos-11-habitos-que-repites-todos-dias-darte-cuenta-te-estan-impidiendo-ser-feliz\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"No lo sabes, pero estos 11 h\u00e1bitos que repites todos los d\u00edas sin darte cuenta te est\u00e1n impidiendo ser feliz \"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"No lo sabes, pero estos 11 h\u00e1bitos que repites todos los d\u00edas sin darte cuenta te est\u00e1n impidiendo ser feliz \" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-desagradecida-usa-con-frecuencia-estas-seis-frases-que-son-un-reflejo-de-su-infelicidad-2.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/43398e\/infelicidad\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>&#8220;Yo estaba all\u00ed cuando no ten\u00edas a nadie&#8221;<\/h2>\n<p>Una persona desagradecida no es verdaderamente leal y puede utilizar esta frase a modo de <strong>reclamo hacia la otra persona<\/strong> para que trabaje y se esfuerce por la relaci\u00f3n como si estuvieran obligados a ello.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>De igual forma, esto puede utilizarse por <strong>personas manipuladoras<\/strong> para aislar por ejemplo a sus parejas o amigos de otras personas que le rodean.<\/p>\n<h2>&#8220;Nunca me das las gracias cuando hago cosas por ti&#8221;<\/h2>\n<p>Seg\u00fan las <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10669431\/\">investigaciones<\/a>, los ni\u00f1os que crecen con cuidadores y padres que &nbsp;priorizan la gratitud suelen tener mejores relaciones sociales y una salud emocional m\u00e1s equilibrada. Es por ello que si exigimos a nuestros hijos que nos <strong>den las gracias por cada acci\u00f3n que hacemos<\/strong> con o para ellos, ellos tambi\u00e9n lo exigir\u00e1n como algo normal en una relaci\u00f3n saludable.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Si bien a todos nos gusta que nos den las gracias, no podemos pretender que otra &nbsp;persona lo haga por cada acto de amor que hacemos por ella, sino que el &nbsp;mismo deber\u00eda ser una acci\u00f3n totalmente honesta y natural que no pretende nada a cambio.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"4328\" width=\"6492\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-desagradecida-usa-con-frecuencia-estas-seis-frases-que-son-un-reflejo-de-su-infelicidad-3.webp 450w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-desagradecida-usa-con-frecuencia-estas-seis-frases-que-son-un-reflejo-de-su-infelicidad-6.webp 681w, http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-desagradecida-usa-con-frecuencia-estas-seis-frases-que-son-un-reflejo-de-su-infelicidad-7.webp 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/a4cb0a\/pexels-a-darmel-6643645\/1366_2000.webp 1366w\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-desagradecida-usa-con-frecuencia-estas-seis-frases-que-son-un-reflejo-de-su-infelicidad-3.webp\" alt=\"Pexels A Darmel 6643645\" onerror=\"this.src='https:\/\/i.blogs.es\/a4cb0a\/pexels-a-darmel-6643645\/450_1000.jpeg';this.srcset='https:\/\/i.blogs.es\/a4cb0a\/pexels-a-darmel-6643645\/450_1000.jpeg 450w, https:\/\/i.blogs.es\/a4cb0a\/pexels-a-darmel-6643645\/650_1200.jpeg 681w,https:\/\/i.blogs.es\/a4cb0a\/pexels-a-darmel-6643645\/1024_2000.jpeg 1024w, https:\/\/i.blogs.es\/a4cb0a\/pexels-a-darmel-6643645\/1366_2000.jpeg 1366w';return false;\"> <noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Pexels A Darmel 6643645\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-desagradecida-usa-con-frecuencia-estas-seis-frases-que-son-un-reflejo-de-su-infelicidad-3.webp\"><\/noscript> <\/div>\n<\/div>\n<h2>&#8220;\u00bfPor qu\u00e9 siempre me haces sentir as\u00ed?&#8221;<\/h2>\n<p>Una persona desagradecida <strong>no se hace cargo ni asume la responsabilidad de sus acciones<\/strong>, sino que utilizando esta frase generan el sentimiento de culpa en quienes le rodean.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Seg\u00fan un <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6405044\/\">estudio<\/a>, la gente desagradecida recurre a esta pr\u00e1ctica <strong>para salvar las apariencias<\/strong> cuando se enfrentan a las consecuencias de sus propias acciones, llegando incluso a <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia\/11-senales-que-delatan-a-alguien-que-siempre-se-hace-victima-ves-alejate-podria-terminar-afectandote\" data-vars-post-title=\"11 comportamientos t\u00f3xicos que hacen las personas que van de v\u00edctimas sin saber que les delatan\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia\/11-senales-que-delatan-a-alguien-que-siempre-se-hace-victima-ves-alejate-podria-terminar-afectandote\">victimizarse<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<h2>&#8220;Siempre me siento infeliz y no s\u00e9 por qu\u00e9&#8221;<\/h2>\n<p>Seg\u00fan un estudio sobre la gratitud de <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/healthbeat\/giving-thanks-can-make-you-happier\" data-id=\"noopener, noreferrer\"><u>Harvard Health Publishing<\/u><\/a><u>,<\/u> las personas que expresan gratitud son realmente m\u00e1s felices que aquellos que no lo hacen, mientras que las personas desagradecidas con frecuencia <strong>se sienten insatisfechas e infelices,<\/strong> lo cual afecta muchos aspectos de su vida e incluso alteran su desarrollo personal.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>Est\u00e1s <strong>seis frases demuestran la falta de gratitud<\/strong> en el d\u00eda a d\u00eda y reflejan &nbsp;infelicidad, por lo que quiz\u00e1 ver todo lo bueno que nos rodea y hacer un <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia\/truco-psicologico-que-me-ha-cambiado-vida-que-soy-feliz-que-nunca-hago-mi-movil-5-minutos\" data-vars-post-title=\"El truco psicol\u00f3gico que me ha cambiado la vida y con el que soy m\u00e1s feliz que nunca: lo hago en mi m\u00f3vil en 5 minutos \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia\/truco-psicologico-que-me-ha-cambiado-vida-que-soy-feliz-que-nunca-hago-mi-movil-5-minutos\">diario de gratitud<\/a> puede ser clave para cultivar la gratitud y acercarnos a una mayor estado de bienestar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<h2>Referencias<\/h2>\n<ol>\n<li>Alex M. Wood, John Maltby, Raphael Gillett, P. Alex Linley, Stephen Joseph. The role of gratitude in the development of social support, stress, and depression: Two longitudinal studies. <em>Journal of Research in Personality<\/em>. Volume 42, Issue 4, August 2008, Pages 854-871. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0092656607001286\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0092656607001286<\/a><\/li>\n<li>Emmons RA, McCullough ME. Counting blessings &nbsp;versus burdens: an experimental investigation of gratitude and &nbsp;subjective well-being in daily life. J Pers Soc Psychol. 2003 &nbsp;Feb;84(2):377-89. doi: 10.1037\/\/0022-3514.84.2.377. PMID: 12585811.<\/li>\n<li>Seligman, M. E. P., Steen, T. A., &nbsp;Park, N., &amp; Peterson, C. (2005). Positive Psychology Progress: &nbsp;Empirical Validation of Interventions. <em>American Psychologist, 60<\/em>(5), 410\u2013421. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/doi\/10.1037\/0003-066X.60.5.410\">https:\/\/doi.org\/10.1037\/0003-066X.60.5.410<\/a><\/li>\n<li>Li Y, Liu S, Li D, Yin H. How &nbsp;Trait Gratitude Influences Adolescent Subjective Well-Being? &nbsp;Parallel-Serial Mediating Effects of Meaning in Life and Self-Control. &nbsp;Behav Sci (Basel). 2023 Nov 1;13(11):902. doi: 10.3390\/bs13110902. PMID: &nbsp;37998649; PMCID: PMC10669431.<\/li>\n<li>Lozano EB, Laurent SM. The &nbsp;effect of admitting fault versus shifting blame on expectations for &nbsp;others to do the same. PLoS One. 2019 Mar 7;14(3):e0213276. doi: &nbsp;10.1371\/journal.pone.0213276. PMID: 30845264; PMCID: PMC6405044.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Imagen | Foto de portada: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@palon\">Yang Deng<\/a>, foto 1: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@arturtumasjan\">Artur Tumasjan<\/a> y foto 2: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@a-darmel\/\" data-id=\"nofollow\">Alena Darmel<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-desagradecida-usa-con-frecuencia-estas-seis-frases-que-son-un-reflejo-de-su-infelicidad.jpg\" alt=\"La&#x20;gente&#x20;desagradecida&#x20;usa&#x20;con&#x20;frecuencia&#x20;estas&#x20;seis&#x20;frases&#x20;que&#x20;son&#x20;un&#x20;reflejo&#x20;de&#x20;su&#x20;infelicidad\"> <\/p>\n<p>La <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/healthbeat\/giving-thanks-can-make-you-happier\">ciencia ha demostrado<\/a> que la gratitud se relaciona con un mayor nivel de felicidad, es por eso que <strong>la gente desagradecida usa con frecuencia estas seis frases que reflejan su infelicidad<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<p>Ser agradecidos p<a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0092656607001286\">uede reducir nuestros niveles de estr\u00e9s<\/a> y ayudar a <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/greatergood.berkeley.edu\/images\/application_uploads\/Wood-GratitudeSleep.pdf\">manejar mejor el dolor cr\u00f3nico<\/a>, contribuyendo entre otras cosas a sentir emociones m\u00e1s positivas, a disfrutar de las buenas experiencias y a afrontar la adversidad de manera constructiva. Es por eso que ser desagradecido puede generar todo lo contrario, afectando negativamente nuestro bienestar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/usas-estas-frases-todos-dias-seras-feliz-expertos\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Si usas estas frases todos los d\u00edas ser\u00e1s m\u00e1s feliz que la mayor\u00eda, seg\u00fan los expertos\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Si&#x20;usas&#x20;estas&#x20;frases&#x20;todos&#x20;los&#x20;d&#x00ED;as&#x20;ser&#x00E1;s&#x20;m&#x00E1;s&#x20;feliz&#x20;que&#x20;la&#x20;mayor&#x00ED;a,&#x20;seg&#x00FA;n&#x20;los&#x20;expertos\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-desagradecida-usa-con-frecuencia-estas-seis-frases-que-son-un-reflejo-de-su-infelicidad.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/1a99f7\/kal-visuals-ak4ipnyipnu-unsplash\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/usas-estas-frases-todos-dias-seras-feliz-expertos\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Si usas estas frases todos los d\u00edas ser\u00e1s m\u00e1s feliz que la mayor\u00eda, seg\u00fan los expertos\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/usas-estas-frases-todos-dias-seras-feliz-expertos\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Si usas estas frases todos los d\u00edas ser\u00e1s m\u00e1s feliz que la mayor\u00eda, seg\u00fan los expertos\">Si usas estas frases todos los d\u00edas ser\u00e1s m\u00e1s feliz que la mayor\u00eda, seg\u00fan los expertos<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>En este sentido, hay<strong> seis frases que demuestran ingratitud<\/strong> y que pueden tambi\u00e9n reflejar la infelicidad que experimentan las personas que las utilizan con frecuencia.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<h2>&#8220;Me debes una&#8221;<\/h2>\n<p>La insatisfacci\u00f3n que experimenta una persona desagradecida puede llegar a &nbsp;generar una base t\u00f3xica para las relaciones; es as\u00ed que si hacemos algo por otra persona pensando en que &#8220;nos debe una&#8221; no estamos siendo generosos ni practicando la gratitud.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Seg\u00fan un <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/12585811\/\">estudio <\/a>las personas desagradecidas tienden a concentrarse &nbsp;excesivamente en lo que les falta en la vida en lugar de lo que ya tienen; es por eso que <strong>cuando hacen algo a favor o en beneficio de otros, piensan que a cambio deben obtener tambi\u00e9n un beneficio<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Artur Tumasjan Kek Mddxjy8 Unsplash 1\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-desagradecida-usa-con-frecuencia-estas-seis-frases-que-son-un-reflejo-de-su-infelicidad-1.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<h2>&#8220;\u00bfPor qu\u00e9 solo existo cuando necesitas algo?&#8221;<\/h2>\n<p>Cuando practicamos gratitud a diario las relaciones que tenemos tienden a &nbsp;experimentar menos emociones negativas, seg\u00fan un <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/doiLanding?doi=10.1037%2F0003-066X.60.5.410\" data-id=\"noopener, noreferrer\"><u>un estudio de American Psychologist<\/u><\/a><u>, <\/u>algo que no ocurre al contrario.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Por ello, la gente desagradecida puede experimentar emociones inc\u00f3modas como &nbsp;la culpa o la verg\u00fcenza, e incluso pueden sentir que tienen derecho a todo y <strong>pensar que las personas que les rodean solo le buscan porque necesitan algo<\/strong> concreto o para que les haga un favor.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/no-sabes-estos-11-habitos-que-repites-todos-dias-darte-cuenta-te-estan-impidiendo-ser-feliz\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"No lo sabes, pero estos 11 h\u00e1bitos que repites todos los d\u00edas sin darte cuenta te est\u00e1n impidiendo ser feliz \"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"No&#x20;lo&#x20;sabes,&#x20;pero&#x20;estos&#x20;11&#x20;h&#x00E1;bitos&#x20;que&#x20;repites&#x20;todos&#x20;los&#x20;d&#x00ED;as&#x20;sin&#x20;darte&#x20;cuenta&#x20;te&#x20;est&#x00E1;n&#x20;impidiendo&#x20;ser&#x20;feliz&#x20;\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-desagradecida-usa-con-frecuencia-estas-seis-frases-que-son-un-reflejo-de-su-infelicidad-2.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/43398e\/infelicidad\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/no-sabes-estos-11-habitos-que-repites-todos-dias-darte-cuenta-te-estan-impidiendo-ser-feliz\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"No lo sabes, pero estos 11 h\u00e1bitos que repites todos los d\u00edas sin darte cuenta te est\u00e1n impidiendo ser feliz \">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/no-sabes-estos-11-habitos-que-repites-todos-dias-darte-cuenta-te-estan-impidiendo-ser-feliz\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"No lo sabes, pero estos 11 h\u00e1bitos que repites todos los d\u00edas sin darte cuenta te est\u00e1n impidiendo ser feliz \">No lo sabes, pero estos 11 h\u00e1bitos que repites todos los d\u00edas sin darte cuenta te est\u00e1n impidiendo ser feliz <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>&#8220;Yo estaba all\u00ed cuando no ten\u00edas a nadie&#8221;<\/h2>\n<p>Una persona desagradecida no es verdaderamente leal y puede utilizar esta frase a modo de <strong>reclamo hacia la otra persona<\/strong> para que trabaje y se esfuerce por la relaci\u00f3n como si estuvieran obligados a ello.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<p>De igual forma, esto puede utilizarse por <strong>personas manipuladoras<\/strong> para aislar por ejemplo a sus parejas o amigos de otras personas que le rodean.<\/p>\n<h2>&#8220;Nunca me das las gracias cuando hago cosas por ti&#8221;<\/h2>\n<p>Seg\u00fan las <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10669431\/\">investigaciones<\/a>, los ni\u00f1os que crecen con cuidadores y padres que &nbsp;priorizan la gratitud suelen tener mejores relaciones sociales y una salud emocional m\u00e1s equilibrada. Es por ello que si exigimos a nuestros hijos que nos <strong>den las gracias por cada acci\u00f3n que hacemos<\/strong> con o para ellos, ellos tambi\u00e9n lo exigir\u00e1n como algo normal en una relaci\u00f3n saludable.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Si bien a todos nos gusta que nos den las gracias, no podemos pretender que otra &nbsp;persona lo haga por cada acto de amor que hacemos por ella, sino que el &nbsp;mismo deber\u00eda ser una acci\u00f3n totalmente honesta y natural que no pretende nada a cambio.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Pexels A Darmel 6643645\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-desagradecida-usa-con-frecuencia-estas-seis-frases-que-son-un-reflejo-de-su-infelicidad-3.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<h2>&#8220;\u00bfPor qu\u00e9 siempre me haces sentir as\u00ed?&#8221;<\/h2>\n<p>Una persona desagradecida <strong>no se hace cargo ni asume la responsabilidad de sus acciones<\/strong>, sino que utilizando esta frase generan el sentimiento de culpa en quienes le rodean.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<p>Seg\u00fan un <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6405044\/\">estudio<\/a>, la gente desagradecida recurre a esta pr\u00e1ctica <strong>para salvar las apariencias<\/strong> cuando se enfrentan a las consecuencias de sus propias acciones, llegando incluso a <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia\/11-senales-que-delatan-a-alguien-que-siempre-se-hace-victima-ves-alejate-podria-terminar-afectandote\" data-vars-post-title=\"11 comportamientos t\u00f3xicos que hacen las personas que van de v\u00edctimas sin saber que les delatan\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia\/11-senales-que-delatan-a-alguien-que-siempre-se-hace-victima-ves-alejate-podria-terminar-afectandote\">victimizarse<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 12 --><\/p>\n<h2>&#8220;Siempre me siento infeliz y no s\u00e9 por qu\u00e9&#8221;<\/h2>\n<p>Seg\u00fan un estudio sobre la gratitud de <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/healthbeat\/giving-thanks-can-make-you-happier\" data-id=\"noopener, noreferrer\"><u>Harvard Health Publishing<\/u><\/a><u>,<\/u> las personas que expresan gratitud son realmente m\u00e1s felices que aquellos que no lo hacen, mientras que las personas desagradecidas con frecuencia <strong>se sienten insatisfechas e infelices,<\/strong> lo cual afecta muchos aspectos de su vida e incluso alteran su desarrollo personal.<\/p>\n<p><!-- BREAK 13 --><\/p>\n<p>Est\u00e1s <strong>seis frases demuestran la falta de gratitud<\/strong> en el d\u00eda a d\u00eda y reflejan &nbsp;infelicidad, por lo que quiz\u00e1 ver todo lo bueno que nos rodea y hacer un <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia\/truco-psicologico-que-me-ha-cambiado-vida-que-soy-feliz-que-nunca-hago-mi-movil-5-minutos\" data-vars-post-title=\"El truco psicol\u00f3gico que me ha cambiado la vida y con el que soy m\u00e1s feliz que nunca: lo hago en mi m\u00f3vil en 5 minutos \" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia\/truco-psicologico-que-me-ha-cambiado-vida-que-soy-feliz-que-nunca-hago-mi-movil-5-minutos\">diario de gratitud<\/a> puede ser clave para cultivar la gratitud y acercarnos a una mayor estado de bienestar.<\/p>\n<p><!-- BREAK 14 --><\/p>\n<h2>Referencias<\/h2>\n<ol>\n<li>Alex M. Wood, John Maltby, Raphael Gillett, P. Alex Linley, Stephen Joseph. The role of gratitude in the development of social support, stress, and depression: Two longitudinal studies. <em>Journal of Research in Personality<\/em>. Volume 42, Issue 4, August 2008, Pages 854-871. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0092656607001286\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0092656607001286<\/a><\/li>\n<li>Emmons RA, McCullough ME. Counting blessings &nbsp;versus burdens: an experimental investigation of gratitude and &nbsp;subjective well-being in daily life. J Pers Soc Psychol. 2003 &nbsp;Feb;84(2):377-89. doi: 10.1037\/\/0022-3514.84.2.377. PMID: 12585811.<\/li>\n<li>Seligman, M. E. P., Steen, T. A., &nbsp;Park, N., &amp; Peterson, C. (2005). Positive Psychology Progress: &nbsp;Empirical Validation of Interventions. <em>American Psychologist, 60<\/em>(5), 410\u2013421. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/doi\/10.1037\/0003-066X.60.5.410\">https:\/\/doi.org\/10.1037\/0003-066X.60.5.410<\/a><\/li>\n<li>Li Y, Liu S, Li D, Yin H. How &nbsp;Trait Gratitude Influences Adolescent Subjective Well-Being? &nbsp;Parallel-Serial Mediating Effects of Meaning in Life and Self-Control. &nbsp;Behav Sci (Basel). 2023 Nov 1;13(11):902. doi: 10.3390\/bs13110902. PMID: &nbsp;37998649; PMCID: PMC10669431.<\/li>\n<li>Lozano EB, Laurent SM. The &nbsp;effect of admitting fault versus shifting blame on expectations for &nbsp;others to do the same. PLoS One. 2019 Mar 7;14(3):e0213276. doi: &nbsp;10.1371\/journal.pone.0213276. PMID: 30845264; PMCID: PMC6405044.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Imagen | Foto de portada: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@palon\">Yang Deng<\/a>, foto 1: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@arturtumasjan\">Artur Tumasjan<\/a> y foto 2: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@a-darmel\/\" data-id=\"nofollow\">Alena Darmel<\/a><\/p>\n<p><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/gente-desagradecida-usa-frecuencia-estas-seis-frases-que-reflejo-su-infelicidad&#x3F;utm_source&#x3D;feedburner&amp;utm_medium&#x3D;feed&amp;utm_campaign&#x3D;23_Dec_2024\"> <em> La gente desagradecida usa con frecuencia estas seis frases que son un reflejo de su infelicidad <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com&#x3F;utm_source&#x3D;feedburner&amp;utm_medium&#x3D;feed&amp;utm_campaign&#x3D;23_Dec_2024\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/gabriela-gottau&#x3F;utm_source&#x3D;feedburner&amp;utm_medium&#x3D;feed&amp;utm_campaign&#x3D;23_Dec_2024\"> Gabriela Gottau <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30167,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30166"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30166"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30166\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}