{"id":30056,"date":"2024-12-19T15:01:35","date_gmt":"2024-12-19T15:01:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/gente-mentalmente-fuerte-dice-frecuencia-estas-cinco-frases-peores-momentos-para-despertar-su-felicidad"},"modified":"2024-12-19T15:01:35","modified_gmt":"2024-12-19T15:01:35","slug":"la-gente-mentalmente-mas-fuerte-dice-con-frecuencia-estas-cinco-frases-hasta-en-los-peores-momentos-para-despertar-su-felicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/12\/19\/la-gente-mentalmente-mas-fuerte-dice-con-frecuencia-estas-cinco-frases-hasta-en-los-peores-momentos-para-despertar-su-felicidad\/","title":{"rendered":"La gente mentalmente m\u00e1s fuerte dice con frecuencia estas cinco frases, hasta en los peores momentos, para despertar su felicidad"},"content":{"rendered":"\n<p>Tener fortaleza mental implica tener la capacidad regular de forma positiva nuestras emociones, pensamientos y conductas hasta en los momentos m\u00e1s complicados. Es por eso que te mostramos cu\u00e1les son, seg\u00fan Scott Mautz, orador formador e <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/learning\/instructors\/scott-mautz\" data-id=\"noopener, noreferrer\"><u>instructor de LinkedIn Learning<\/u><\/a><u>,<\/u> <strong>las cinco frases que utilizan las personas mentalmente m\u00e1s fuertes con frecuencia,<\/strong> que le ayudan a vivir una vida m\u00e1s plena y feliz.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --> <\/p>\n<h2>&#8220;No existe el camino perfecto&#8221;<\/h2>\n<p>Dudar de nuestras decisiones es normal, pero cuando nos centramos en lo que podr\u00eda haber sido o en los giros inesperados de la vida, puedes quedar atrapado en un c\u00edrculo negativo, seg\u00fan explica Mautz. Por lo tanto, \u201ces m\u00e1s f\u00e1cil encontrar la alegr\u00eda cuando <strong>aceptas el camino imperfecto <\/strong>y superas los obst\u00e1culos que se te presentan\u201d, asegura el experto.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Tal como el<a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia\/este-metodo-japones-me-prometio-felicidad-me-dio-mucho-ha-cambiado-mi-manera-ver-vida\" data-vars-post-title=\"Este m\u00e9todo japon\u00e9s me prometi\u00f3 felicidad y me dio mucho m\u00e1s. Ha cambiado mi manera de ver la vida\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia\/este-metodo-japones-me-prometio-felicidad-me-dio-mucho-ha-cambiado-mi-manera-ver-vida\"><u> \u201cwabi-sabi\u201d japon\u00e9s<\/u><\/a><u>,<\/u> que nos ense\u00f1a a apreciar la belleza de la &nbsp;imperfecci\u00f3n, aceptar el valor de lo impermanente, y <strong>cultivar la simplicidad<\/strong>, las personas mentalmente m\u00e1s fuertes aceptan que no todo es color de rosas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"4000\" width=\"6000\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-mentalmente-mas-fuerte-dice-con-frecuencia-estas-cinco-frases-hasta-en-los-peores-momentos-para-despertar-su-felicidad.webp 450w, 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Universidad de Harvard<\/u><\/a> y puede ayudar a <strong>reducir nuestros niveles de estr\u00e9s<\/strong>, seg\u00fan los <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0092656607001286\">estudios<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Por eso, las personas mentalmente fuertes <strong>se concentran en lo que tienen y en lo que est\u00e1 a su alcance<\/strong> para mejorar su bienestar, y a\u00fan en los peores &nbsp;momentos ganar en felicidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/frases-que-personas-alta-inteligencia-artificial-utilizan-frecuentemente-psicologo-muy-reconocido\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Las frases que las personas de alta inteligencia emocional utilizan frecuentemente seg\u00fan un psic\u00f3logo muy reconocido\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Las frases que las personas de alta inteligencia emocional utilizan frecuentemente seg\u00fan un psic\u00f3logo muy reconocido\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-mentalmente-mas-fuerte-dice-con-frecuencia-estas-cinco-frases-hasta-en-los-peores-momentos-para-despertar-su-felicidad-1.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/8f3911\/kate-kozyrka-4px9de3qvrm-unsplash\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>&#8220;La adversidad no crea consecuencias&#8221;<\/h2>\n<p>Esta frase que propone Mautz, est\u00e1 inspirada en el <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/abc-model\" data-id=\"noopener, noreferrer\"><u>modelo ABC<\/u><\/a> de la terapia &nbsp;cognitiva conductual, y seg\u00fan explica el experto: \u201cLa idea es <strong>recordar que la adversidad no significa autom\u00e1ticamente resultados negativos<\/strong>\u201d.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --> <\/p>\n<p>Pensar que la diversidad no genera resultados sino que el resultado lo generan &nbsp;nuestras reacciones a dicha adversidad, puede permitirnos<strong> enfrentarnos a lo que nos ocurre de forma proactiva<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img class=\"centro_sinmarco\" height=\"3456\" width=\"5184\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"100vw\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-mentalmente-mas-fuerte-dice-con-frecuencia-estas-cinco-frases-hasta-en-los-peores-momentos-para-despertar-su-felicidad-2.webp 450w, 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Es decir, <strong>dejamos que sea pero avanzamos en el proceso<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h2>&#8220;Visi\u00f3n general, pasos peque\u00f1os&#8221;<\/h2>\n<p>Con esta frase Mautz nos propone <strong>recordar el objetivo final o la visi\u00f3n de la vida<\/strong> que quieres vivir y qui\u00e9n quieres ser. Sin embargo, tambi\u00e9n nos ayuda a ver los problemas como algo no tan enorme ni grave en un panorama general.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Asimismo esta frase puede ayudarnos a identificar una peque\u00f1a acci\u00f3n que podemos hacer para volver al camino del progreso y la positividad. Paso a paso, de esta forma podemos <strong>superar desaf\u00edos y obst\u00e1culos y alcanzar finalmenteel &nbsp;\u00e9xito<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --> <\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/9-frases-que-dicen-personas-confianza-seguras-mismas-psicologa-universidad-harvard-1\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Las 9 frases que dicen las personas con confianza y seguras de s\u00ed mismas seg\u00fan una psic\u00f3loga de la Universidad de Harvard\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Las 9 frases que dicen las personas con confianza y seguras de s\u00ed mismas seg\u00fan una psic\u00f3loga de la Universidad de Harvard\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-mentalmente-mas-fuerte-dice-con-frecuencia-estas-cinco-frases-hasta-en-los-peores-momentos-para-despertar-su-felicidad-3.webp\" onerror=\"this.src=&quot;https:\/\/i.blogs.es\/32020f\/christina-wocintechchat-com-swi1dgrcshq-unsplash\/375_142.jpeg&quot;\"> <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Fomentando una actitud m\u00e1s optimista y pensamientos que nos ayuden a progresar y ser &nbsp;m\u00e1s productivos estas son<strong> las cinco frases que siempre usan las personas mentalmente fuertes<\/strong> para, aun en los peores monentos, ganar en felicidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<h2>Referencias<\/h2>\n<ol>\n<li>Alex M. Wood, John Maltby, Raphael Gillett, P. Alex Linley, Stephen Joseph. The role of gratitude in the development of social support, stress, and depression: Two longitudinal studies. <em>Journal of Research in Personality<\/em>. Volume 42, Issue 4, August 2008, Pages 854-871. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0092656607001286\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0092656607001286<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/personas-que-usan-esta-palabra-persuasivas-consideradas-confiables-e-inteligentes\" data-vars-post-title=\"Las personas con m\u00e1s inteligencia emocional siempre usan esta palabra para ser m\u00e1s convincentes y persuasivas\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/personas-que-usan-esta-palabra-persuasivas-consideradas-confiables-e-inteligentes\">Las personas con m\u00e1s inteligencia emocional siempre usan esta palabra para ser m\u00e1s convincentes y persuasivas<\/a><\/p>\n<p>Imagen | Foto de portada: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@alan-retratos-1215919\/\" data-id=\"nofollow\">Alan Retratos<\/a>, foto 1: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@nublson\">Nubelson Fernandes<\/a> y foto 2: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@marcelochagas\/\" data-id=\"nofollow\">Marcelo Chagas<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-mentalmente-mas-fuerte-dice-con-frecuencia-estas-cinco-frases-hasta-en-los-peores-momentos-para-despertar-su-felicidad.jpg\" alt=\"La&#x20;gente&#x20;mentalmente&#x20;m&#x00E1;s&#x20;fuerte&#x20;dice&#x20;con&#x20;frecuencia&#x20;estas&#x20;cinco&#x20;frases,&#x20;hasta&#x20;en&#x20;los&#x20;peores&#x20;momentos,&#x20;para&#x20;despertar&#x20;su&#x20;felicidad&#x20;\"> <\/p>\n<p>Tener fortaleza mental implica tener la capacidad regular de forma positiva nuestras emociones, pensamientos y conductas hasta en los momentos m\u00e1s complicados. Es por eso que te mostramos cu\u00e1les son, seg\u00fan Scott Mautz, orador formador e <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/learning\/instructors\/scott-mautz\" data-id=\"noopener, noreferrer\"><u>instructor de LinkedIn Learning<\/u><\/a><u>,<\/u> <strong>las cinco frases que utilizan las personas mentalmente m\u00e1s fuertes con frecuencia,<\/strong> que le ayudan a vivir una vida m\u00e1s plena y feliz.<\/p>\n<p><!-- BREAK 1 --><\/p>\n<h2>&#8220;No existe el camino perfecto&#8221;<\/h2>\n<p>Dudar de nuestras decisiones es normal, pero cuando nos centramos en lo que podr\u00eda haber sido o en los giros inesperados de la vida, puedes quedar atrapado en un c\u00edrculo negativo, seg\u00fan explica Mautz. Por lo tanto, \u201ces m\u00e1s f\u00e1cil encontrar la alegr\u00eda cuando <strong>aceptas el camino imperfecto <\/strong>y superas los obst\u00e1culos que se te presentan\u201d, asegura el experto.<\/p>\n<p><!-- BREAK 2 --><\/p>\n<p>Tal como el<a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia\/este-metodo-japones-me-prometio-felicidad-me-dio-mucho-ha-cambiado-mi-manera-ver-vida\" data-vars-post-title=\"Este m\u00e9todo japon\u00e9s me prometi\u00f3 felicidad y me dio mucho m\u00e1s. Ha cambiado mi manera de ver la vida\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.trendencias.com\/psicologia\/este-metodo-japones-me-prometio-felicidad-me-dio-mucho-ha-cambiado-mi-manera-ver-vida\"><u> \u201cwabi-sabi\u201d japon\u00e9s<\/u><\/a><u>,<\/u> que nos ense\u00f1a a apreciar la belleza de la &nbsp;imperfecci\u00f3n, aceptar el valor de lo impermanente, y <strong>cultivar la simplicidad<\/strong>, las personas mentalmente m\u00e1s fuertes aceptan que no todo es color de rosas.<\/p>\n<p><!-- BREAK 3 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Nubelson Fernandes Pclbzjxdxn8 Unsplash\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-mentalmente-mas-fuerte-dice-con-frecuencia-estas-cinco-frases-hasta-en-los-peores-momentos-para-despertar-su-felicidad.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<h2>&#8220;No es lo que perd\u00ed, es lo que todav\u00eda tengo&#8221;<\/h2>\n<p>La <strong>gratitud <\/strong>es una de esas pr\u00e1cticas que se relacionan en mayor medida con la felicidad, <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/healthbeat\/giving-thanks-can-make-you-happier\" data-id=\"noopener, noreferrer\"><u>seg\u00fan la Universidad de Harvard<\/u><\/a> y puede ayudar a <strong>reducir nuestros niveles de estr\u00e9s<\/strong>, seg\u00fan los <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0092656607001286\">estudios<\/a>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 4 --><\/p>\n<p>Por eso, las personas mentalmente fuertes <strong>se concentran en lo que tienen y en lo que est\u00e1 a su alcance<\/strong> para mejorar su bienestar, y a\u00fan en los peores &nbsp;momentos ganar en felicidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 5 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/frases-que-personas-alta-inteligencia-artificial-utilizan-frecuentemente-psicologo-muy-reconocido\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Las frases que las personas de alta inteligencia emocional utilizan frecuentemente seg\u00fan un psic\u00f3logo muy reconocido\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Las&#x20;frases&#x20;que&#x20;las&#x20;personas&#x20;de&#x20;alta&#x20;inteligencia&#x20;emocional&#x20;utilizan&#x20;frecuentemente&#x20;seg&#x00FA;n&#x20;un&#x20;psic&#x00F3;logo&#x20;muy&#x20;reconocido\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-mentalmente-mas-fuerte-dice-con-frecuencia-estas-cinco-frases-hasta-en-los-peores-momentos-para-despertar-su-felicidad-1.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/8f3911\/kate-kozyrka-4px9de3qvrm-unsplash\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/frases-que-personas-alta-inteligencia-artificial-utilizan-frecuentemente-psicologo-muy-reconocido\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Las frases que las personas de alta inteligencia emocional utilizan frecuentemente seg\u00fan un psic\u00f3logo muy reconocido\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/frases-que-personas-alta-inteligencia-artificial-utilizan-frecuentemente-psicologo-muy-reconocido\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Las frases que las personas de alta inteligencia emocional utilizan frecuentemente seg\u00fan un psic\u00f3logo muy reconocido\">Las frases que las personas de alta inteligencia emocional utilizan frecuentemente seg\u00fan un psic\u00f3logo muy reconocido<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2>&#8220;La adversidad no crea consecuencias&#8221;<\/h2>\n<p>Esta frase que propone Mautz, est\u00e1 inspirada en el <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/abc-model\" data-id=\"noopener, noreferrer\"><u>modelo ABC<\/u><\/a> de la terapia &nbsp;cognitiva conductual, y seg\u00fan explica el experto: \u201cLa idea es <strong>recordar que la adversidad no significa autom\u00e1ticamente resultados negativos<\/strong>\u201d.<\/p>\n<p><!-- BREAK 6 --><\/p>\n<p>Pensar que la diversidad no genera resultados sino que el resultado lo generan &nbsp;nuestras reacciones a dicha adversidad, puede permitirnos<strong> enfrentarnos a lo que nos ocurre de forma proactiva<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 7 --><\/p>\n<div class=\"article-asset-image article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"asset-content\"> <img decoding=\"async\" alt=\"Pexels Marcelochagas 2437901\" class=\"centro_sinmarco\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-mentalmente-mas-fuerte-dice-con-frecuencia-estas-cinco-frases-hasta-en-los-peores-momentos-para-despertar-su-felicidad-2.webp\"> <\/div>\n<\/div>\n<h2>&#8220;D\u00e9jalo ser&#8221;<\/h2>\n<p>Sin eliminar lo que nos pasa ni ignorar lo que ocurre, la frase &#8220;d\u00e9jalo ser&#8221; implica conocer y aceptar que tus emociones son reacciones leg\u00edtimas pero no dejaremos que las mismas nos conduzcan, sino que nos concentraremos en c\u00f3mo avanzar de forma productiva. Es decir, <strong>dejamos que sea pero avanzamos en el proceso<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 8 --><\/p>\n<h2>&#8220;Visi\u00f3n general, pasos peque\u00f1os&#8221;<\/h2>\n<p>Con esta frase Mautz nos propone <strong>recordar el objetivo final o la visi\u00f3n de la vida<\/strong> que quieres vivir y qui\u00e9n quieres ser. Sin embargo, tambi\u00e9n nos ayuda a ver los problemas como algo no tan enorme ni grave en un panorama general.<\/p>\n<p><!-- BREAK 9 --><\/p>\n<p>Asimismo esta frase puede ayudarnos a identificar una peque\u00f1a acci\u00f3n que podemos hacer para volver al camino del progreso y la positividad. Paso a paso, de esta forma podemos <strong>superar desaf\u00edos y obst\u00e1culos y alcanzar finalmenteel &nbsp;\u00e9xito<\/strong>.<\/p>\n<p><!-- BREAK 10 --><\/p>\n<div class=\"article-asset article-asset-normal article-asset-center\">\n<div class=\"desvio-container\">\n<div class=\"desvio\">\n<div class=\"desvio-figure js-desvio-figure\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/9-frases-que-dicen-personas-confianza-seguras-mismas-psicologa-universidad-harvard-1\" class=\"pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Las 9 frases que dicen las personas con confianza y seguras de s\u00ed mismas seg\u00fan una psic\u00f3loga de la Universidad de Harvard\"> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Las&#x20;9&#x20;frases&#x20;que&#x20;dicen&#x20;las&#x20;personas&#x20;con&#x20;confianza&#x20;y&#x20;seguras&#x20;de&#x20;s&#x00ED;&#x20;mismas&#x20;seg&#x00FA;n&#x20;una&#x20;psic&#x00F3;loga&#x20;de&#x20;la&#x20;Universidad&#x20;de&#x20;Harvard\" width=\"375\" height=\"142\" src=\"http:\/\/latecordoba.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/la-gente-mentalmente-mas-fuerte-dice-con-frecuencia-estas-cinco-frases-hasta-en-los-peores-momentos-para-despertar-su-felicidad-3.webp\" onerror='this.src=\"https:\/\/i.blogs.es\/32020f\/christina-wocintechchat-com-swi1dgrcshq-unsplash\/375_142.jpeg\"'> <\/a> <\/div>\n<div class=\"desvio-summary\">\n<div class=\"desvio-taxonomy js-desvio-taxonomy\"> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/9-frases-que-dicen-personas-confianza-seguras-mismas-psicologa-universidad-harvard-1\" class=\"desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Las 9 frases que dicen las personas con confianza y seguras de s\u00ed mismas seg\u00fan una psic\u00f3loga de la Universidad de Harvard\">En Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/9-frases-que-dicen-personas-confianza-seguras-mismas-psicologa-universidad-harvard-1\" class=\"desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink\" data-vars-post-title=\"Las 9 frases que dicen las personas con confianza y seguras de s\u00ed mismas seg\u00fan una psic\u00f3loga de la Universidad de Harvard\">Las 9 frases que dicen las personas con confianza y seguras de s\u00ed mismas seg\u00fan una psic\u00f3loga de la Universidad de Harvard<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Fomentando una actitud m\u00e1s optimista y pensamientos que nos ayuden a progresar y ser &nbsp;m\u00e1s productivos estas son<strong> las cinco frases que siempre usan las personas mentalmente fuertes<\/strong> para, aun en los peores monentos, ganar en felicidad.<\/p>\n<p><!-- BREAK 11 --><\/p>\n<h2>Referencias<\/h2>\n<ol>\n<li>Alex M. Wood, John Maltby, Raphael Gillett, P. Alex Linley, Stephen Joseph. The role of gratitude in the development of social support, stress, and depression: Two longitudinal studies. <em>Journal of Research in Personality<\/em>. Volume 42, Issue 4, August 2008, Pages 854-871. <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0092656607001286\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0092656607001286<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<p>En Vit\u00f3nica | <a class=\"text-outboundlink\" href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/personas-que-usan-esta-palabra-persuasivas-consideradas-confiables-e-inteligentes\" data-vars-post-title=\"Las personas con m\u00e1s inteligencia emocional siempre usan esta palabra para ser m\u00e1s convincentes y persuasivas\" data-vars-post-url=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/personas-que-usan-esta-palabra-persuasivas-consideradas-confiables-e-inteligentes\">Las personas con m\u00e1s inteligencia emocional siempre usan esta palabra para ser m\u00e1s convincentes y persuasivas<\/a><\/p>\n<p>Imagen | Foto de portada: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@alan-retratos-1215919\/\" data-id=\"nofollow\">Alan Retratos<\/a>, foto 1: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@nublson\">Nubelson Fernandes<\/a> y foto 2: <a rel=\"noopener, noreferrer\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/@marcelochagas\/\" data-id=\"nofollow\">Marcelo Chagas<\/a><\/p>\n<p><script> (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })();\n<\/script> <\/p>\n<p> &#8211; <br \/> La noticia <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/wellness\/gente-mentalmente-fuerte-dice-frecuencia-estas-cinco-frases-peores-momentos-para-despertar-su-felicidad&#x3F;utm_source&#x3D;feedburner&amp;utm_medium&#x3D;feed&amp;utm_campaign&#x3D;19_Dec_2024\"> <em> La gente mentalmente m\u00e1s fuerte dice con frecuencia estas cinco frases, hasta en los peores momentos, para despertar su felicidad <\/em> <\/a> fue publicada originalmente en <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com&#x3F;utm_source&#x3D;feedburner&amp;utm_medium&#x3D;feed&amp;utm_campaign&#x3D;19_Dec_2024\"> <strong> Vit\u00f3nica <\/strong> <\/a> por <a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/autor\/gabriela-gottau&#x3F;utm_source&#x3D;feedburner&amp;utm_medium&#x3D;feed&amp;utm_campaign&#x3D;19_Dec_2024\"> Gabriela Gottau <\/a> . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30057,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30056"}],"collection":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30056"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30056\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30057"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30056"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30056"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30056"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}