{"id":28817,"date":"2024-10-28T11:01:08","date_gmt":"2024-10-28T11:01:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/calabacin-solo-tres-ingredientes-preparo-mejor-cena-ligera-baja-hidratos-minutos"},"modified":"2024-10-28T11:01:08","modified_gmt":"2024-10-28T11:01:08","slug":"el-plato-rapido-y-facil-con-calabacin-que-solo-lleva-4-ingredientes-y-esta-buenisimo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/10\/28\/el-plato-rapido-y-facil-con-calabacin-que-solo-lleva-4-ingredientes-y-esta-buenisimo\/","title":{"rendered":"El plato r\u00e1pido y f\u00e1cil con calabac\u00edn que solo lleva 4 ingredientes y est\u00e1 buen\u00edsimo"},"content":{"rendered":"\n

Si no sabes qu\u00e9 cocinar para resolver la \u00faltima comida del d\u00eda, te muestro una cena ligera y baja en hidratos que suelo preparar con calabac\u00edn y s\u00f3lo tres ingredientes m\u00e1s<\/strong>.<\/p>\n

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Ensalada de calabac\u00edn a la plancha con queso feta<\/h2>\n

Con un calabac\u00edn <\/strong>grande o dos peque\u00f1os, 50 gramos de queso feta<\/strong> griego, un lim\u00f3n <\/strong>y unas pocas semillas de s\u00e9samo<\/strong> m\u00e1s los ingredientes que nos apetezcan  para ali\u00f1ar o alguna hierba fresca para saborizar, podemos preparar una ensalada de calabac\u00edn a la plancha con queso feta<\/a> ideal para degustar a \u00faltimas horas del d\u00eda.<\/p>\n

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\"Est\u00e1 <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Comenzaremos el plato lavando y sacando muy bien el calabac\u00edn con su piel para  despu\u00e9s cortar en rodajas no muy finas,<\/strong> salpimentar y colocar sobre la  parrilla o sart\u00e9n bien caliente con aceite de oliva.<\/p>\n

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Salteamos unos pocos minutos<\/strong> removiendo las rodajas con una esp\u00e1tula o agitando la sart\u00e9n hasta que est\u00e9n en el punto deseado, y retiramos a una fuente para despu\u00e9s agregar queso feta cortado en cubos<\/strong> peque\u00f1os, ralladura de lim\u00f3n y un poco de zumo, y ali\u00f1ar con aceite de oliva extra virgen, semillas de s\u00e9samo tostado y si deseamos, cilantro o perejil fresco picado.<\/p>\n

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Servimos templada o dejamos enfriar si deseamos una preparaci\u00f3n m\u00e1s fresca pero no por eso menos saciante <\/strong>y sabrosa, con prote\u00ednas de calidad, rica en calcio y muy reducida en hidratos<\/a>.<\/p>\n

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Esta es la cena ligera, f\u00e1cil y r\u00e1pida<\/strong> que se preparo con calabac\u00edn y s\u00f3lo tres  ingredientes m\u00e1s, y resulta excelente para salir de apuros sin descuidar la dieta.<\/p>\n

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En Vit\u00f3nica | Cenas saludables: las mejores recetas<\/a><\/p>\n

En Vit\u00f3nica | Cuando no tengo tiempo de cocinar preparo en minutos esta cena con calabac\u00edn: es rica en prote\u00ednas y baja en hidratos, y s\u00f3lo lleva cuatro ingredientes<\/a><\/p>\n

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Imagen | Vit\u00f3nica<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n

\"El plato rápido y fácil con calabacín que solo lleva 4 ingredientes y está buenísimo\" <\/p>\n

Si no sabes qu\u00e9 cocinar para resolver la \u00faltima comida del d\u00eda, te muestro una cena ligera y baja en hidratos que suelo preparar con calabac\u00edn y s\u00f3lo tres ingredientes m\u00e1s<\/strong>.<\/p>\n

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Ensalada de calabac\u00edn a la plancha con queso feta<\/h2>\n

Con un calabac\u00edn <\/strong>grande o dos peque\u00f1os, 50 gramos de queso feta<\/strong> griego, un lim\u00f3n <\/strong>y unas pocas semillas de s\u00e9samo<\/strong> m\u00e1s los ingredientes que nos apetezcan  para ali\u00f1ar o alguna hierba fresca para saborizar, podemos preparar una ensalada de calabac\u00edn a la plancha con queso feta<\/a> ideal para degustar a \u00faltimas horas del d\u00eda.<\/p>\n

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\"Está es mi receta de calabaza favorita para una cena de otoño: reconfortante pero ligera, rica en proteínas y baja en hidratos \" <\/a> <\/div>\n
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Vit\u00f3nica<\/a> <\/div>\n

Est\u00e1 es mi receta de calabaza favorita para una cena de oto\u00f1o: reconfortante pero ligera, rica en prote\u00ednas y baja en hidratos <\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Comenzaremos el plato lavando y sacando muy bien el calabac\u00edn con su piel para  despu\u00e9s cortar en rodajas no muy finas,<\/strong> salpimentar y colocar sobre la  parrilla o sart\u00e9n bien caliente con aceite de oliva.<\/p>\n

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Salteamos unos pocos minutos<\/strong> removiendo las rodajas con una esp\u00e1tula o agitando la sart\u00e9n hasta que est\u00e9n en el punto deseado, y retiramos a una fuente para despu\u00e9s agregar queso feta cortado en cubos<\/strong> peque\u00f1os, ralladura de lim\u00f3n y un poco de zumo, y ali\u00f1ar con aceite de oliva extra virgen, semillas de s\u00e9samo tostado y si deseamos, cilantro o perejil fresco picado.<\/p>\n

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Servimos templada o dejamos enfriar si deseamos una preparaci\u00f3n m\u00e1s fresca pero no por eso menos saciante <\/strong>y sabrosa, con prote\u00ednas de calidad, rica en calcio y muy reducida en hidratos<\/a>.<\/p>\n

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