{"id":28813,"date":"2024-10-18T10:00:00","date_gmt":"2024-10-18T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tucanaldesalud.es\/es\/tusaludaldia\/articulos\/menopausia-ventajas#631129"},"modified":"2024-10-18T10:00:00","modified_gmt":"2024-10-18T10:00:00","slug":"la-menopausia-tiene-sus-ventajas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latecordoba.com\/index.php\/2024\/10\/18\/la-menopausia-tiene-sus-ventajas\/","title":{"rendered":"La menopausia tiene sus ventajas"},"content":{"rendered":"\n

Lo has le\u00eddo bien: la menopausia tiene su parte positiva. Esta etapa vital de las mujeres, a menudo, se muestra como si solo causara problemas, sofocos, cambios de humor, sequedad vaginal o aumento de peso. Sin embargo, no afecta a todas las mujeres por igual, y con los cuidados adecuados podemos conseguir sacarle partido a este nuevo periodo.<\/p>\n

En este art\u00edculo nos hemos propuesto hablarte sobre los beneficios de la menopausia para que explores este periodo con una nueva perspectiva<\/strong> m\u00e1s favorecedora.<\/p>\n

Qu\u00e9 debes esperar de la menopausia<\/h2>\n

Todas las mujeres experimentar\u00e1n esta etapa natural de la vida antes o despu\u00e9s. La menopausia es el final de la menstruaci\u00f3n<\/strong> y tambi\u00e9n de la capacidad reproductiva.<\/p>\n

A menudo esta transici\u00f3n menopa\u00fasica se relaciona y se muestra \u00fanicamente como una etapa muy negativa<\/a> repleta de cambios f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos, entre los que destacan sofocos, insomnio y sequedad vaginal. Pero hay que tener en cuenta que cada mujer puede reaccionar de forma diferente a este periodo<\/strong> y, en ocasiones, puede ser complicado gestionarlo.<\/p>\n

\"La<\/span><\/p>\n

La doctora Gema Garc\u00eda G\u00e1lvez<\/a>, responsable del Servicio de Salud en Femenino del Centro m\u00e9dico-quir\u00fargico Olympia<\/a> y jefa asociada de Ginecolog\u00eda y Obstetricia<\/a> del Hospital Universitario Quir\u00f3nsalud Madrid<\/a>, nos explica que “la transici\u00f3n de la menopausia<\/strong><\/a>, tambi\u00e9n conocida como perimenopausia, implica m\u00faltiples cambios f\u00edsicos, an\u00edmicos y relacionales <\/strong>que pueden optimizarse para experimentar esta etapa con un mejor estado de salud y bienestar”.<\/p>\n

En la actualidad existen consultas espec\u00edficas para adaptarse a la menopausia,<\/strong> en las que se eval\u00faan los s\u00edntomas y la gravedad, y adem\u00e1s se ofrecen consejos y pautas saludables. Igualmente, en caso necesario, se pueden indicar tratamientos<\/a>. Todo ello est\u00e1 orientado a conseguir que las mujeres vuelvan a sentirse bien consigo mismas<\/strong>, tanto por fuera como por dentro.<\/p>\n

6 beneficios de la menopausia<\/h2>\n

La doctora Victoria Vald\u00e9s Devesa<\/a>, especialista en Ginecolog\u00eda y Obstetricia<\/a> de dichos centros, sugiere explorar la menopausia desde una perspectiva positiva<\/strong>: “aunque la etapa de transici\u00f3n es un reto que exige cambios en el estilo de vida<\/a> y muchas veces tratamientos espec\u00edficos que se abordar\u00e1n en la consulta, no se deben perder de vista las ventajas de esta nueva fase vital<\/strong>“.<\/p>\n

\u00bfEst\u00e1s pasando por la menopausia? Estos son los 6 cambios positivos<\/strong> m\u00e1s destacados:<\/p>\n

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  1. Que te liberas de la menstruaci\u00f3n. <\/strong>Con la menopausia las mujeres se despiden de las molestias e incomodidades que puede generar el periodo menstrual.<\/li>\n
  2. Que puedes llevar una sexualidad m\u00e1s libre y relajada.<\/strong> Con el cese de la menstruaci\u00f3n y de la funci\u00f3n reproductiva, aprovecha para vivir la sexualidad e intimidad de manera espont\u00e1nea sin las preocupaciones de quedarte embarazada.<\/li>\n
  3. Que puedes descubrirte de nuevo a ti misma y aceptar c\u00f3mo est\u00e1s cambiando f\u00edsicamente. <\/strong>La menopausia es una etapa m\u00e1s en la vida de las mujeres, que les afecta f\u00edsica<\/a> y psicol\u00f3gicamente. Por eso, es un buen momento para promover el autodescubrimiento y la autoaceptaci\u00f3n, aprendiendo a querer tu cuerpo en cada uno de los periodos vitales.<\/li>\n
  4. Que te cuidas m\u00e1s<\/strong>. Las expertas nos se\u00f1alan que muchas mujeres durante la menopausia establecen nuevas prioridades, ya que tienen m\u00e1s claro lo que les importa. Asimismo, priorizan el autocuidado y luchan por lo que quieren.<\/li>\n
  5. Que eres m\u00e1s libre y tienes tiempo para disfrutar<\/strong>. Es probable que, si eres madre, tus hijos est\u00e9n creciendo y sean m\u00e1s independientes, lo que a ti te puede permitir dedicarte a las actividades que te gustan. \u00a1Disfruta de tus aficiones durante la transici\u00f3n menopa\u00fasica!<\/li>\n
  6. Que est\u00e1s preparada para afrontar retos diferentes<\/strong>. El hecho de haber pasado por varias etapas vitales te hace sentir m\u00e1s madura y sabia. Por este motivo, es posible que te veas capacitada para establecer nuevos prop\u00f3sitos con un enfoque menos limitado y m\u00e1s comprensivo.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00a1Aprovecha la menopausia para dar nuevas perspectivas a tu vida!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n

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    Tu salud al d\u00eda<\/a><\/div>\n

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    18 de octubre de 2024<\/span> <\/span>La menopausia tiene sus ventajas<\/span> Descubre la parte positiva de esta etapa vital de las mujeres y disfruta de todo lo bueno que te ofrece<\/span> Lo has le\u00eddo bien: la menopausia tiene su parte positiva. Esta etapa vital de las mujeres, a menudo, se muestra como si solo causara problemas, sofocos, cambios de humor, sequedad vaginal o aumento de peso. Sin embargo, no afecta a todas la…<\/span> Seguir leyendo…<\/span><\/div>\n

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